Женская менопауза — 7 фактов, которые нужно узнать мужчинам
Менопауза — это возрастное состояние женщины. В 90% этот процесс связан со старением, в остальных случаях к климаксу приводят различные патологии — эндокринные, гинекологические и онкологические.
Некоторые женщины считают, что мужчинам об этом состоянии ничего знать не обязательно.
Врачи же советуют ознакомить супругов с некоторыми фактами — это позволит избежать недопонимания и неприятных моментов в отношениях.
Факт первый: менопауза неизбежна и с этим нужно смириться
Менопауза — состояние при котором у женщины полностью прекращаются менструальные циклы. Однако эта точка не наступает внезапно.
Процесс занимает много лет, начинаясь в возрасте 20 лет и постепенно двигаясь до перименопаузы.
Хотя ученые знают много факторов, которые могут влиять на срок наступления менопаузы, они до сих пор не могут установить все причины. Ясно только одно — менопауза для любой женщины — неизбежность.На сегодняшний день считаются достоверными только 3 фактора, приводящие к прекращению овуляции:
- Возрастной гормональный дисбаланс, когда снижается выработка половых гормонов, необходимых для созревания яйцеклеток.
- Наследственность.
- Сокращение количества яйцеклеток, которые у каждой женщины закладываются до рождения и постепенно расходуются. Что касается этой причины, то вокруг нее существует много споров, однако опровергнуть теорию пока никто не смог.
Зачем это знать мужчине? Он должен понимать, что любая женщина рано или поздно подойдет к этой черте.
Женская менопауза — это не болезнь и не проблема — это факт, который нужно принимать с достоинством.
Факт второй: перименопауза — это не вымысел, придется терпеть женские капризы
Перед менопаузой женщина проходит длительный период перименопаузы. Этот переходный этап может длиться годами и для многих превращается в мучение. Критические дни сбиваются, нарушается сон, нервная система слабеет. Женщина испытывает проблемы со здоровьем, ей свойственны перепады настроения. И что печально — контролировать это состояние самостоятельно невозможно.
Мужчина должен понимать, что эти симптомы заложены природой, поэтому не нужно обвинять супругу в капризности и раздражаться.
Нужно просто обратиться к хорошему гинекологу, который поможет восстановить нормальный гормональный фон (гормонозаместительная терапия), после чего признаки предклимакса угаснут.
Факт третий: у каждой женщины менопауза протекает по-разному
Все женщины разные, по разному функционирует и их организм, поэтому не нужно сравнивать состояние своей половинки с тем, что испытывают ее ровесницы. Одна женщина может стать нервной, вторая будет жаловаться на боли в животе, третья станет замкнутой и угрюмой. И только одна из десяти женщин не испытывает никаких проблем или способна утаить их от окружающих.
Увы, но женская менопауза может преподносить сюрпризы. Так, в первые два года при менопаузе можно забеременеть.
Факт четвертый: менопауза может привести к депрессии
Мужчине может показаться, что отсутствие критических дней — большая радость для партнерши. Действительно, теперь можно забыть о средствах контрацепции и перестать бояться забеременеть. Но вдруг оказывается, что супруга грустит, замыкается в себе, отказывается от интима и избегает всяческих разговорах о будущем.
К сожалению, многие женщины воспринимают климакс, как старость, что и приводит их к депрессии. Женские страхи сводятся к тому, что менопауза — путь к безобразной внешности, потере мужского внимания и т.д. Проявив заботу и внимание, можно легко доказать обратное и избавить жену от депрессивных мыслей.
Факт пятый: климакс сопровождается ухудшением состояния здоровья
Менопауза у большинства женщин вызывает множество физических симптомов: головные боли, сухость влагалища, ухудшение состояния волос, приливы жара и т.д. Охарактеризовать такое состояние можно, как сплошной ПМС.
Полностью устранить такие симптомы нельзя, но их можно значительно уменьшить. Помогут прием витаминов, кальция, специальная диета и физические упражнения, успокоительные средства и гормональные препараты, выписанные эндокринологом и гинекологом.
Факт шестой: в менопаузу меняется фигура, увеличивается вес
Один из побочных эффектов менопаузы — замедленный обмен веществ. Это и приводит к набору веса и изменению форм.
Делает ли это женщину безобразной? Конечно нет!
Но не позволяйте супруге толстеть сверх меры — организуйте прогулки, катание на велосипедах, ходите вместе в бассейн и фигура очень быстро обретет красивые формы.
Факт седьмой: женская менопауза не приговор отношениям
Вот несколько советов, которые помогут поддержать здоровые отношения с супругой:
- Когда дело доходит до перепадов настроения, отключайте агрессию, помните, что капризы и претензии не нацелены на вас. Улучшить настроение любимой женщине просто — купите что-то вкусненькое, помогите в домашних делах, подарите любимые цветы.
- Когда дело доходит до секса будьте более внимательны. Вполне возможно, что сексуальное влечение и уровень удовольствия у женщины могут измениться. Но менопауза — не повод отказываться от интима.
- Когда дело доходит до обсуждения изменений фигуры, не забывайте говорить о том, что женщина прекрасна в любом возрасте. Отмечайте и ваше преображение — вряд ли после 50 лет вы выглядите так же как в 20 и 35. Возраст влияет на всех нас, и для вашей женщины важно знать, что она не единственная, кто переживает изменения.
Куда обратиться при симптомах климакса в Санкт-Петербурге, цены на лечение
В СПБ есть клиника со специализацией — гинекология и урология. Здесь помогают мужчинам и женщинам любого возраста и с разными проблемами, в том числе и с симптомами менопаузы, и с ранним климаксом. Здесь можно недорого сдать анализы на гормоны, получить консультацию врачей, пройти все виды УЗИ.
Цены на лечение вполне доступные. Несмотря на то, что клиника входит в разряд престижных и находится на Заневском пр-те, комплексное УЗИ малого таза здесь стоит всего 1000 руб., прием специалиста по результатам анализов или УЗИ — гинеколога, уролога, эндокринолога, дерматолога или онколога — 500 руб. Первичный прием обойдется в 1000 рублей.
, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ссылкой:
Источник: https://medcentr-diana-spb.ru/blog/zhenskaya-menopauza/
Почему у женщин повышается сексуальное влечение
У женщин повышенное либидо способно проявиться в пубертатном периоде, когда говорят о подростковой гиперсексуальности, в детородном возрасте и при наступлении климакса.
Первый случай обычно воспринимается как вариант нормы, достаточно лёгкой гормональной коррекции, если проявления этой особенности женского организма начинают причинять неприятности.
Но в большинстве случаев специалисты предпочитают воздерживаться от вмешательства в естественный процесс взросления организма, поскольку подобные воздействия могут впоследствии негативно сказаться на женской детородной функции.
Как это проявляется?
Второй период – это время, когда потенциально женская сексуальность может максимально проявиться. Но если либидо начинает мешать женщине, доставляет ей определённый дискомфорт, имеет смысл говорить уже об отклонениях. Признаки патологии:
- Гиперсексуальность мешает женщине реализовываться в других сферах: социальной, духовной, рабочей. Соответствующая потребность оказывается чрезмерной, поэтому на её удовлетворение уходит слишком много ресурсов. Организм не успевает восстанавливаться между половыми актами, женщина стремится к участию в оргиях, к многочисленным половым актам в течение одних суток. При этом подобное поведение часто становится аутоагрессивным;
- Сексуальное удовольствие оказывается одной из немногих тем, которые интересуют женщину постоянно. Активность в других сферах заметно снижается или отсутствует как таковая;
- Женщине трудно найти любовника, способного удовлетворить её интимную потребность полностью. Нередко у одной женщины имеется сразу несколько любовников, с каждым из которых она ведёт довольно интенсивную половую жизнь;
- Наблюдается картина эмоционального отупения, общего истощения. Иногда проявляются признаки синдрома хронической усталости. Отсутствуют яркие эмоции;
- Снижается критика собственного поведения, в одежде, поведении, выборе тем для разговоров упор делается на сексуальную тематику. Сексуальная реализация себя способна стать демонстративной, носить болезненный, навязчивый характер.
Повышенное либидо как вариант нормы
Далеко не всегда повышенное либидо становится патологией. Вариантом нормы оно может являться в следующих случаях:
- Женщина способна переключиться на другие темы без дополнительных усилий. От сексуальной удовлетворённости не зависит настроение, не считая кратковременных колебаний. Женщина не ставит знак равенства между сексуальной удовлетворённостью и общей удовлетворённостью от всей жизни.
- Перспектива отсутствия интимной жизни длительное время по объективным причинам (нет партнёра, супруг в отъезде, другое) не воспринимается как трагичный вариант развития событий. При этом разновидностью нормы является сожаление, желание возобновить нормальную интимную жизнь с любимым человеком, скучание.
- Либидо у женщины выше, чем у её партнёра. Многие обращающиеся к гинекологам, сексологам, семейным психологам представительницы прекрасного пола зачастую уверены, что с ними что-то не в порядке, потому что на этом настаивает возлюбленный. Но в действительности сексуальные потребности женщины могут быть несколько выше, чем у мужчин. Иногда подобное несовпадение носит временный характер, например, когда женщина свободна от работы, у неё остаётся больше нерастраченных ресурсов. Устающий заметно сильнее мужчина способен испытывать не воодушевление при авансах со стороны супруги, а раздражение, которое выливается в конфликт. Исправляет ситуацию отдых партнёра, откровенность и честность с обеих сторон.
Достаточно сильно повышаться либидо может при приёме некоторых препаратов, в особенности – гормональных. Подобный эффект, как правило, является побочным. Иногда усиление сексуальной потребности связано с определённой диетой: обилие грецких орехов, шоколада, морепродуктов способно сделать женщину более возбудимой и чувствительной. По этой причине стоит подкорректировать режим питания.
Причины повышенного либидо
Повышенное либидо чаще всего появляется в результате гормональных скачков. Иногда это – особенность организма, нередко она передаётся по наследству, как повышенный уровень конкретных потребностей. Можно сравнить с большим аппетитом, спецификой телосложения. Однако наличие такой особенности не означает, что обязательно нужно вести активную половую жизнь.
Женщина сегодня может обратиться за врачебной помощью, сдать анализ крови на гормоны. При увеличенном тестостероне его можно скорректировать, благодаря чему уровень либидо падает до приемлемого. Иногда назначается целый курс гормональной терапии, позволяющей женщине почувствовать себя значительно лучше.
Специалисты также советуют менять не только диету, но и собственные привычки. Например, перестать носить слишком тесное бельё, не держать таз в большом тепле (что не означает потребность в переохлаждении, обычной комнатной температуры здесь будет достаточно).
Объяснение последней рекомендации довольно простое: повышение температуры паха способствует приливу крови к половым органам, благодаря чему может усилиться искусственно возбуждение.
Нередко повышенное сексуальное влечение становится следствием гормональных заболеваний. Периодически так проявляют себя некоторые гинекологические болезни. Поэтому женщине, которая испытывает обсуждаемый дискомфорт, необходимо обязательно обратиться за врачебной помощью. Консультация в любом случае поможет разобраться в происходящем, определить, является ли данное состояние патологическим.
Повышенное половое влечение и климакс
Период климакса у женщин нередко сопровождается повышением сексуального влечения. Причина кроется в резких гормональных скачках. Женщины часто опасаются обращаться к врачам, стыдятся признаваться, что у них присутствует такая вот проблема.
Одновременно с этим данное состояние носит медицинский характер, коррекция осуществляется довольно легко и просто. Поэтому затягивать с обращением к специалисту не стоит.
Источник: http://KabinetDoktora.com/lubov-i-sex/povyshennoe-libido.html
Как связаны климакс и либидо: признаки климакса, методы повышения либидо у женщин
Климакс – это неминуемый период в жизни каждой женщины, который сопровождается угасанием репродуктивной функции организма.
Климакс растягивается на несколько месяцев, в течение которых в организме происходят изменения, сопровождающиеся специфическими симптомами. Бытует мнение, что климакс и либидо – это взаимоисключающие понятия.
Действительно, в период адаптации организма к изменению в работе репродуктивной системы либидо может снижаться, но наступление климакса не ставит крест на личной жизни.
Что такое климакс?
Жизнь каждой женщины разделена на несколько периодов, в течение которых гормоны «диктуют свои условия» К таким периодам относится половое созревание, вынашивание ребенка и лактации и, конечно же, климакс. Менопауза и климакс – это то, чего нельзя избежать. Эти периоды являются первым этапом старения организма и характеризуются постепенным угасанием репродуктивной функции.
При наступлении климакса прекращаются ежемесячные менструации. Яйцеклетки не созревают, соответственно, необходимости в регулярных кровотечениях уже нет. Климакс является достаточно сложным периодом, который нужно пережить каждой женщине. По времени, такая гормональная перестройка может быть затянута на срок от нескольких месяцев до полугода.
Средний возраст наступления климакса – около 50 лет. Прекращение возможности к зачатию ребенка у каждой женщины происходит по-разному. У некоторых наступает ранний климакс, в возрасте 40-43 лет. Некоторые женщины могут сохранять репродуктивную способность до более позднего возраста – 55-58 лет. Организм каждого человека индивидуален, что и определяет такой большой разброс.
Независимо от возраста, климакс всегда проявляется специфическими симптомами, которые сильно осложняют жизнь. В этот период женщине необходима психологическая поддержка. Более того, практически в каждой женской консультации есть кабинет психотерапевта, который помогает принять неизбежные изменения и легче перенести климактерический период.
Симптомы климакса
Так называемые приливы – обычный спутник начинающегося климакса
Климакс – это новый этап в жизни каждой женщины. Но начинается он спонтанно и приносит мало удовольствия. Первый признак менопаузы – это приливы. Это кратковременные состояния, сопровождающиеся внезапным чувством жара или ознобом, обильной потливостью или холодной испариной.
Справедливости ради следует отметить, что каждая женщина по-разному переносит период адаптации организма к прекращению репродуктивной функции.
Некоторые представительницы прекрасного пола чувствуют себя достаточно нормально, несмотря на происходящие изменения, в то время как другие женщины могут тяжело переносить наступление менопаузы.
Специфические признаки, свидетельствующие об этих изменениях в организме:
- бессонница;
- менструальные нарушения;
- потоотделение;
- скачки артериального давления;
- изменения температуры тела;
- снижение либидо;
- невротические симптомы;
- появление морщинок и снижение тургора кожи;
- изменение пропорций тела.
Помимо физического дискомфорта, женщина в этот период испытывает психологические проблемы. Нередко при климаксе наблюдается истеричность или апатичность, повышается частота стрессов, развивается бессонница. В период адаптации организма к прекращению выработки половых гормонов в прежнем количестве, женщина может становится раздражительной, нервной и неспокойной.
Климакс и либидо тесно связаны. В большинстве случаев наблюдается снижение полового влечения. В то же время, известны случаи внезапного повышения либидо при климаксе у женщин, которые в репродуктивный период достаточно прохладно относились к интимной стороне отношений с супругом.
У большинства женщин с наступлением климакса либидо снижается
Либидо при климаксе
Прежде чем разобраться, как можно повысить либидо при климаксе, следует точно понимать, почему оно снижается.
Обычные проблемы, которые случаются с каждым – стрессы, усталость, нарушение сна, нехватка времени – при климаксе начинают играть новыми красками.
Если усталость в обычное время вызывала необходимость прилечь отдохнуть или отвлечься от бытовых проблем, при климаксе это может вызвать серьезную апатию и стать причиной неврологических нарушений.
Понятное дело, что это не способствует повышению влечения к противоположному полу.В то же время, повышенное либидо при климаксе и случаи стремительного увеличения сексуального влечения у женщин в этот период также не редкость. Либидо женщин при климаксе может повышаться из-за уменьшения психологического дискомфорта.
Как известно, многие женщины не могут полноценно расслабиться во время полового акта, волнуясь о надежности применяемого метода контрацепции. После наступления менопаузы прекращается созревание яйцеклетки и забеременеть становится невозможно.
Для некоторых женщин это является поводом для снятия всех запретов и психологических запретов, поэтому их сексуальная активность значительно возрастает. Кроме того, изменение гормонального фона также может вызвать повышение либидо.
К сожалению, с повышением сексуального желания сталкиваются не больше 30% женщин.
Большинство представительниц прекрасного пола в этот период охладевают к интимной стороне супружеской жизни, поэтому для них становится актуальным вопрос о том, как повысить либидо при климаксе у женщин и как в этот период улучшить сексуальную жизнь.
Точный ответ на этот вопрос зависит от основной причины снижения полового влечения. Уменьшение или снижение либидо при климаксе может быть вызвано гормональными изменениями, психологическим состоянием или медикаментозными причинами, если женщина принимает препараты для стабилизации гормонального фона.
Гормональные причины снижения сексуального желания
Уровень гормонов может снижаться быстро или постепенно
Либидо во время климакса может снижаться в ответ на уменьшение выработки эстрогенов. Женские половые гормоны отвечают за естественную потребность к размножению, поэтому являются важным триггером в механизме возбуждения.
Тем не менее половое влечение зависит не только от эстрогенов, но и тестостерона, который у женщин также вырабатывается, но в небольших количествах.
Если при климаксе эти гормоны находятся «в гармонии», то есть снижаются постепенно, проблем с либидо может не возникать.
Читать также: Влияет ли варикоцеле на потенцию?
При сильно резком снижении выработки эстрогенов половое влечение к супругу очень быстро уменьшается, вплоть до полного отсутствия сексуального желания.
Следует понимать, что полная асексуальность во время климакса – это тревожный симптом. В этом случае женщина должна пройти комплексное обследование у эндокринолога и гинеколога.
Слишком внезапное прекращение выработки эстрогенов опасно для здоровья и требует медикаментозной коррекции гормонального фона.
Психологические причины снижения либидо
Все психологические причины ослабления либидо после климакса можно разделить на три основные группы:
- недовольство собственной внешностью;
- климактерическая депрессия;
- внутренние барьеры.
Чаще всего причиной выступает именно недовольство собственной внешностью. Дело в том, что при уменьшении количества женских половых гормонов, изменения затрагивают кожу лица. Сама по себе женская кожа гораздо тоньше мужской и больше подвержена негативным влияниям окружающих факторов.
В репродуктивном возрасте эластичность кожи обеспечивается особенностями работы гормональной системы, однако при снижении выработки эстрогенов неизбежно начинается процесс старения. Кожа теряет эластичность, появляются выраженные морщины, четко очерчиваются носогубные складки.
Также меняется цвет лица – вместо здорового румянца в первое время наблюдается бледность, связанная с физиологическими изменениями, протекающими в организме. Изменения касаются и фигуры – она становится менее женственной.
Некоторые женщины во время климакса полнеют, но также может отмечаться потеря веса и уменьшение жировой прослойки в области бедер. Изменения во внешности становятся причиной недовольства собой и вызывают неминуемое снижение сексуального желания.Либидо после климакса может снижаться из-за климактерической депрессии. Она обусловлена нарушение работы нервной системы из-за гормональных изменений. Климактерическая депрессия может отсутствовать, но у некоторых женщин проявляется особенно остро. В этом случае женщине необходима медицинская помощь.
Внутренние барьеры также могут стать серьезной проблемой. К сожалению, существует категория женщин, которые твердо уверены, что секс – это дело молодых.
И наступление менопаузы автоматически переводит любую женщину в категорию немолодых людей, во всяком случае, по ее собственным убеждением. Эти барьеры совершенно бессмысленны и надуманы, однако сломать их бывает очень сложно.
В этом случае мужчина должен взять на себя главную роль в разубеждении собственной супруги ради дальнейшего сохранения интимной жизни в браке.
Плохое самочувствие и либидо
Достаточно банальная, но часто неочевидная для мужчин, причина снижения полового влечения – это общее недомогание во время климакса. Приливы, скачки давления, постоянная усталость и апатия – все это не располагает женщину к интимной близости.
Здесь стоит учитывать, что общее недомогание не будет длиться вечно. Постепенное ухудшение самочувствия начинается в среднем за 10-18 месяцев до наступления менопаузы и длится в течение первого года климакса.
Когда климактерический период только начинается, физическое состояние женщины оставляет желать лучшего, однако по мере адаптации организма к новому режиму работы, происходит постепенно повышение либидо при климаксе.
Методы повышения либидо
Зная, как климакс или менопауза влияет на либидо и половую жизнь, становится очевидно, что любые меры по повышению полового влечения следует предпринимать только после того, как пройдет полная перестройка организма.
Если через 6-12 месяцев после последней менструации сексуальное влечение не восстановилось, можно воспользоваться специальными медикаментами и растительными препаратами. Повысить либидо у женщин помогут:
- фитоэстрогены;
- витамин Е;
- женская Виагра;
- препараты с эстрогеном.
Фитоэстрогены – это аналоги женских половых гормонов, которые содержаться в некоторых растениях. В аптеках представлены специальные фитопрепараты, позволяющие стимулировать выработку этого гормона. Более того, такие лекарства назначаются врачами для облегчения самочувствия в начале климакса. Таблетки помогают не только восстановить либидо, но и стабилизировать эмоциональное состояние.
Повысить сексуальное желание поможет обычный витамин Е (токоферола ацетат). Это средство улучшает работу репродуктивной системы, нормализует выработку гормонов, а также является мощным антиоксидантом. Кроме того, прием капсул витамина при менопаузе поможет улучшить эластичность кожи и продлить молодость.
Препараты с эстрогеном также положительно влияют на либидо, но могут вызвать ряд побочных эффектов, таких как повышение давления или развитие варикозного расширения вен. Такие лекарства должен подбирать только врач. Принимать специальные препараты можно лишь при наличии показаний, но не только для повышения либидо.
В некоторых случаях может использоваться женская Виагра или биологически активные добавки для увеличения женского либидо. Такие средства не лечат саму проблему, но оказывают стимулирующее действие на половые органы и усиливают яркость оргазма.
Помимо медикаментов, повысить либидо поможет психологическая близость с партнером. Важно создать в доме уютную и спокойную атмосферу и доверительные отношения. Дополнительно женщинам при климаксе рекомендованы упражнения Кегеля и регулярные занятия спортом, в частности йогой или плаваньем.Источник: http://o-prostate.ru/kak-svyazany-klimaks-i-libido-priznaki-klimaksa-metody-povysheniya-libido-u-zhenschin
Секс и климакс: что не так? Часть 2
14 декабря 2012 года
Часть 1
В первой части статьи мы рассмотрели причины возникновения проблем в половой жизни женщины, имеющие физиологическую природу. Вторая часть посвящена психологическим причинам.
Женщины в период климакса испытывают резкие перепады настроения, склонны к состояниям депрессии, дисфории, нередко испытывают симптомы повышенной тревожности, паники, беспокойства.
Интенсивные проявления симптомов психоэмоционального дисбаланса случаются реже, по сравнению с проявлениями симптомов гормональной перестройки организма, тем не менее, оказывают существенное влияние на состояние здоровья и качество жизни, поэтому факторы влияния формирования психологического здоровья женщины в периоде климакса однозначно требуют внимания.
Депрессия и настроение
Взаимосвязь между сексуальной активностью и настроением сложна: депрессия может быть или причиной или следствием проблем в сексуальной жизни женщины. Резкие перепады настроения, раздражительность, хроническая усталость негативно сказываются на отношениях с партнером, что негативно влияет на сексуальную активность.
Депрессия и тревожность способствуют «обострению» вредных привычек (курение, алкоголь и др.) как способу справиться с проблемами.
Согласно статистике, женщины гораздо чаще, чем мужчины, прибегают к употреблению алкогольных напитков как методу борьбы с плохим настроением.
Безусловно, это негативно влияет на половую жизнь: провоцирует частые приливы, нарушения сна, что способствует развитию хронической усталости и подавление сексуального желания.
Нарушения сна
Согласно проведенным исследованиям Национальным фондом сна в США (National sleep foundation), 46% женщин в возрасте 40-54 лет и 48% женщин в возрасте 55-64 лет страдают нарушениями сна.
Также, результаты опросов показали, что женщины в периоде климакса спят намного меньше, по сравнению с женщинами в периоде пременопаузы.
К наиболее распространенным причинам снижения качества сна относятся: приливы, процесс естественного старения, апноэ сна, хронические боли, стресс, подавленное настроение, нестабильный гормональный фон.Также, многие специалисты утверждают, что нарушения сна встречаются в основном у женщин, которых беспокоит ночная потливость, хотя связь между потливостью и нарушениями сна не доказана. В результате снижения качества сна, женщина может испытывать хроническую усталость, что негативно отражается на мотивации к сексуальной активности.
Стресс, усталость, отсутствие комфортной обстановки
Во многих случаях, паре сложно найти время и организовать комфортную интимную обстановку.
Кроме того, в возрасте 45-50 лет, женщина совмещает несколько социальных ролей (матери, хозяйки дома, предприниматель или специалист своей сферы), поэтому дополнительными препятствиями становятся усталость, тревога.
Этот период жизни включает в себя не только изменения, связанные с перестройкой организма, но и объективные факторы влияния на развитие стресса:
- дети начинают самостоятельную жизнь и переезжают из родительского дома;
- конфликты с детьми подросткового возраста;
- лечение бесплодия;
- развод, вдовство, трудности в браке;
- уход за родителями;
- беспокойство о старении и состоянии здоровья.
Если дефицит времени еще можно «победить», то вышеперечисленные проблемы могут стать серьезным препятствием, когда беспокойство или тревога отвлекает женщину и не позволяет настолько расслабиться, чтобы испытывать сексуальное желание.
Когда психоэмоциональный дискомфорт пагубно влияет на сексуальную активность, психологи рекомендуют несколько методов «самопомощи»:
- выделите время только для себя и партнера (прогулки, посещения кино, театров, кафе);
- часто общайтесь с друзьями;
- придерживайтесь правил здорового питания;
- найдите приятное для себя хобби;
- чаще посещайте салоны красоты или SPA-салоны;
- методы релаксации (йога, упражнения глубокого дыхания, медитация) помогут снять стресс;
Если эти приемы не помогут, то стоит обратиться за консультацией к психологу: ситуация требует профессионального анализа.
Низкий уровень самооценки
Средний возраст полон возможностей для роста и изменений в женщине, однако в обществе, где сформировались стереотипы молодости, критерий возраста может послужить основанием для снижения уровня самооценки.
Результат влияния естественных процессов старения и гормональных изменений на состояние тела не может пройти незамеченным: волосы, которыми вы всегда гордились стали тоньше, появились первые морщины, немного обвисла грудь.
Эти и другие малоприятные изменения часто становятся причиной отказа от секса или введения ограничений: только ночью, под одеялом и при выключенном свете.
Партнер, в свою очередь, не понимая причин «нововведений», может просто обидится.
К сожалению, не существует быстрых решений таких трудностей, однако надежда все же есть. Многие старшие люди, оставшиеся сексуально активными, скажут, что с начала изменения обескураживают, однако со временем все налаживается. Открытое общение с партнером о трудностях в половой жизни являются ключевым моментом: просто поделитесь своими страхами, тревогами, и вместе вы преодолеете все.
Отсутствие партнера
Исходя из демографических показателей, легко понять, почему эта проблема является одной из наиболее распространенных. Чем старше женщина, тем больше у нее шансов на одиночество. Разница в средней продолжительности жизни, а также тот факт, что в большинстве случаев, женщины выходят замуж за мужчин старше себя, являются главными причинами сложившейся ситуации.
С психологической точки зрения, если женщина лишилась партнера и в течение долгого времени не вступала в половые отношения, то она может опасаться интимных отношений, будучи уверенной, что может неправильно себя повести, чувствовать застенчивость или считать, что предает бывшего партнера, вступая в новые отношения.
Трудности в отношениях
К сожалению, наличие партнера не является гарантией решения всех проблем. Трудности в сексуальной жизни могут быть связаны с разногласиями или конфликтами между женщиной и мужчиной:
- Гнев и разочарование. Когда гнев, эмоциональные травмы, разочарование накапливаются между партнерами, это лишает гармонии интимную сферу. Негативные эмоции, как правило, мешают мужчине возбудиться, а женщине – расслабиться и наслаждаться. Также, бывают случаи, когда один из партнеров пытается использовать секс для шантажа или установления власти, что также пагубно влияет на отношения.
- Дефицит общения. Доверие является ключом к здоровым сексуальным отношениям. Взаимная честность, обсуждение потребностей и предпочтений помогают избежать разочарования и обиды. Например, появившаяся сухость влагалища, мешающая половому акту, может быть ошибочно истолкована партнером как потеря интереса к сексу. Искренний разговор и объяснение объективной причины неприятного симптома позволят выявить и устранить реальную проблему.
- Скука. Некоторая степень «рутины» в сексе появляется в любых долгосрочных отношениях. Здесь остается актуальным предыдущий совет: откровенное общение и взаимное доверие необходимы для открытости между партнерами и помогут в поиске новых способов «освежить» сексуальную жизнь. Не менее важно развивать и другие формы привязанности друг к другу.
Независимо от того, что именно Вы предпринимаете для решения проблем в сексуальных отношениях, эмоциональная близость к партнеру остается одним из решающих факторов. Важно понимать, что проблемы во взаимоотношениях часто лежат в основе проблем в сексуальной жизни.
Как решить сексуальные проблемы
Количество проблем половой жизни в период климакса может показаться огромным, однако существуют разнообразные стратегии и комплексные терапии для их преодоления, включающие как меры самопомощи, так и консультации у психологов или сексопатологов. Здесь собраны наиболее распространенные трудности, с которыми сталкивается женщина в период климакса, а также возможные методы их преодоления:
Проблема | Возможное лечение, мера самопомощи |
Низкое либидо/ угнетенное сексуальное желание |
|
Сухость влагалища |
|
Трудности с сексуальным возбуждением |
|
Болезненные ощущения во время полового акта | Могут быть использованы разные методы лечения, в зависимости от причины болей:
|
Помните, трудности в сексуальных отношениях могут быть различной природы, как правило, в жизни они тесно переплетены и носят комплексный характер, поэтому своевременное выявление первичной проблемы важно для ее успешного решения. Кроме того, доверие к партнеру, искренний разговор с близким человеком может принести намного больший результат, чем Вам может показаться. Берегите себя!
Источник: https://menopause.health-ua.org/articles/categories/1594/2933-Seks-i-klimaks-chto-ne-tak-Chast-2
Почему женщина не хочет мужчину при климаксе
- Беременность во время менопаузы
- Методы контрацепции
- Барьерный метод
- Естественные методы
- Гормональная контрацепция
- Химический метод
- Внутриматочная контрацепция
- Хирургическая операция
Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…
Читать далее »
Женщина теряет детородную функцию с прекращением овуляции. А когда перестанет наступать овуляция? Для этого нужно знать периоды климакса.
Беременность во время менопаузы
Наступление климакса может произойти в разное время для каждой из женщин. У кого-то он наступает около 45, у кого-то позднее. Время перестройки организма из репродуктивного возраста в нерепродуктивный может полностью занимать 10, иногда и 15 лет. А вот возможность наступления беременности исключается после наступления фазы менопаузы.
За несколько лет до наступления менопаузы идет предклимактерический период или пременопауза. В это время только начинают происходить незначительные изменения в яичниках, которые со временем набирают обороты.
Это начало возрастной перестройки организма женщин. Снижается эстроген в крови, уменьшается количество созревающих фолликулов и яйцеклеток, начинаются сбои в менструальном цикле.
При климаксе это абсолютно нормально.
Овуляция – время, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника в трубу, а оттуда в полость матки. Это время в норме совпадает с серединой менструального цикла. Длится всего один день, реже два.
Когда начинаются первые сбои в работе яичников, овуляция может наступить позже положенного срока, менструальный цикл удлиняется, а кровяные выделения становятся обильными.Со временем яйцеклетки просто перестают созревать, менструаций больше нет и овуляция вовсе не наступает.
Менопауза наступает ровно через год после полного прекращения менструации. До этого времени есть шанс забеременеть, несмотря на то, что год отсутствуют месячные.
Теоретически возможны гормональные сбои, когда овуляция все-таки наступит. Поэтому до наступления климакса надо предохраняться. После наступления менопаузы беременность наступить не может.
Контрацепция в это время, в принципе, не нужна.
Но не стоит путать прекращение менструации в связи с наступлением климакса и гормональными сбоями, заболеваниями. Менопауза диагностируется только врачом — гинекологом, предварительно нужно сдать несколько анализов и пройти обследований.
Самостоятельно определить наступление климакса нельзя, т.к. в этом возрасте гормональные нарушения не редкость среди женщин от 40 до 50 лет. Так что до посещения врача нужно во избежание нежелательной беременности предохраняться во время секса.
Методы контрацепции
Контрацепция делится на несколько видов. Какой будет более эффективен для каждой из женщин, лучше определит врач, исходя из ситуации и цели (защита от заболеваний, нежелательной беременности).
Барьерный метод
Этот метод предполагает использование презервативов для мужчин и для женщин, маточных колпачков, диафрагм. Их целью является предотвратить встречу сперматозоида и яйцеклетки. Наиболее популярным является использование мужского презерватива, остальные встречаются реже.
Огромным плюсом барьерного метода контрацепции является не только защита от нежелательной беременности, но и от заражения заболеваниями, которые передаются половым путем. К таким относится, гонорея, сифилис, ВИЧ, СПИД.
Этот метод единственный, который может понадобиться после наступления климакса.
Естественные методы
К таким методам относится прерванный половой акт (когда мужчина успевает извлечь половой член из влагалища женщины до наступления эякуляции), календарный метод и температурный, измерение уровня гормонов при помощи теста, лактационная аменорея.
Температурный и календарный методы имеют общий смысл, но схема их выполнения разная. Те из женщин, которые выбирают календарный метод, приблизительно определяют фертильный период, т.е. в случае сбоев в гормональной системе можно будет забеременеть.
Второй тип женщин, которые ежедневно измеряют базальную температуру (температурный метод), имеют больше шансов уберечься от нежелательной беременности, т.к. они точно могут сказать день наступления овуляции.Метод, когда измеряют уровень ФСГ и ЛГ по результативности примерно равен измерению базальной температуры.
Лактационная аменорея – женщина в первые полгода кормления грудью не может забеременеть при соблюдении всех правил грудного вскармливания (частое прикладывание малыша к груди, никаких смесей и т.д.), в это время месячные отсутствуют.Но этот метод не является 100%, т.к. в результате сильного стресса, к примеру, менструальный цикл может возобновиться и предохраняться все же стоит.
Здесь есть несколько нюансов, не все методы подходят кормящей маме, оптимальный вариант – барьерная контрацепция.
Гормональная контрацепция
Существует множество гормональных средств, которые имеют разное действие в зависимости от своего состава: оральные контрацептивы, инъекции, пластыри. Такой вид контрацепции не защитит женщин от венерических заболеваний. Кроме того, если это препараты, то при пропуске даже одной таблетки появляется риск забеременеть. Их необходимо принимать регулярно и строго по инструкции.
При длительном употреблении таблеток есть риск появления кандидоза. Также могут наблюдаться побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, головная боль.
Применение любых гормонов, в том числе и контрацептивных, имеет ряд противопоказаний. Беременным и кормящим женщинам прибегать к такому методу нельзя, кроме того, это запрещено больным с сердечнососудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, раком, маточными кровотечениями и тем, у кого есть мигрени и тромбофлебиты.
Химический метод
Этот метод подразумевает применение химических средств, целью которых является создание барьера в виде пены, слизи во влагалище, чтобы сперматозоиды не могли попасть дальше. Это различные мази, гели, пасты, кремы, шарики, аэрозоли, свечи, предохраняться которыми нужно непосредственно перед половым актом.
Такой метод имеет высокую эффективность и предполагает использование спирали. Она имеет абортативное действие, т.е. препятствует прикреплению зиготы к маточной стенке после зачатия. К тому же она замедляет сперматозоидов и укорачивает жизненный срок яйцеклетке.
Использование внутриматочной спирали повышает риск развития заболеваний воспалительного характера, менструации могут менять характер (становятся обильными и болезненными), есть риск появления внематочной беременности.
Стерилизация или хирургический метод контрацепции подразумевает под собой перевязывание фаллопиевых труб лигатурой. Таким образом, перекрывается выход яйцеклеткам в полость матки. Этот метод контрацепции является окончательным, даже при желании забеременеть у женщин этого уже не получится.
К такому способу обычно прибегают замужние женщины, у которых есть один или два ребенка и которые не планируют больше беременеть. Как предохраняться, лучше выбирать вместе с врачом. После наступления менопаузы забеременеть нельзя, как бы женщина не хотела. Но это не повод ставить крест на интимных отношениях с мужем.
Обычно в это время у женщины появляется больше желания к близости с мужем и она становится более открытой. Кроме того, можно перестать пользоваться контрацептивами. Но, если это не постоянный партнер, то в целях предотвращения заражения венерическими заболеваниями во время климакса лучше перестраховаться и выбрать барьерный метод контрацепции.
Ознакомиться с механизмом воздействия оральных контрацептивов на организм поможет следующее видео:
Источник: http://gazeta51.ru/lechenie/pochemu-zhenshhina-ne-hochet-muzhchinu-pri-klimakse/
Сексуальные отношения и климакс
Климакс – это не заболевание. Это необратимый физиологический процесс в жизни любой женщины. Он «говорит» ей о том, что теперь уже не получится зачать и родить ребенка.
И дело здесь совсем не в старости – ранний климакс может наступить и в 40 лет. Просто наступает время, когда начинают происходить изменения в гормональном фоне организма. Выработка женских половых гормонов снижается.
В итоге женщина теряет свою репродуктивную функцию.
Причиной начала климакса могут быть некоторые гинекологические заболевания, требующие оперативного лечения. Зачастую раннее наступление менопаузы связывают с психологическим и эмоциональным перенапряжением.
Например, женщины, которые стремятся быстро подняться по карьерной лестнице, чаще подвержены гормональным изменениям и нарушениям в менструальном цикле.
В таких ситуациях преждевременное наступление климакса становится для них шоком: ведь на первом месте всегда была карьера, и ради нее создание семьи отходило на второй план.
Но если у вас большая и дружная семья, а работа приносит только радость, то повода для беспокойств, связанных с этим периодом жизни, можно сказать, нет.
Как показали опросы, более 70% женщин во время климакса или после него совершенно не замечали снижения сексуального влечения.
Больше того, многие из них говорили, что их сексуальная жизнь в это время наполнялась новыми красками и эмоциями. Ведь не нужно бояться нежелательной беременности, да и свободного времени стало намного больше.
Впрочем, есть некоторые проблемы, касающиеся секса, но их совсем немного. Первая – влагалищем не выделяется необходимое количество смазки. Вторая – вы не испытываете былую страсть.Третья – появляется психологический барьер, связанный с переживаниями по поводу внешности и «старения». Все это уйдет вместе с климаксом.
А пока можно воспользоваться специальными средствами, которые помогут улучшить качество секса и преодолеть возникшие препятствия.
Как определить наступление климакса и что теперь делать?
Главный симптом менопаузы – изменения в менструальном цикле. Женщины при этом часто бывают раздражительными, излишне взволнованными и порой несносно нервозными.
У них резко, безо всякой на то причины, может измениться настроение.
Частыми спутниками климакса можно считать состояния, называемые «приливами»: краснеет от жара кожа рук, лицо, шея, ощущается озноб, повышается потливость, появляется мигрень и учащенное сердцебиение.
В этот период женщина должна быть очень внимательна к себе. Заметив подобные признаки, желательно показаться к врачу. После осмотра и проведения необходимых исследований, доктор назначит препараты, которые помогут смягчить появившиеся симптомы и улучшить общее самочувствие.
Как уже говорилось, течение климакса сопровождается разного рода психологическими и эмоциональными проблемами. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией психолога. Беседуя с ним, вы избавитесь от стресса и получите рекомендации по поводу того, как правильно себя вести в этот сложный для вас период жизни.
Бывает ли климакс у мужчин?
К сожалению, да. Но в отличие от женщин, мужской пол переносит его немного тяжелее, во всяком случае, психологически. Ведь у них появляются признаки эректильной дисфункции, и резко уменьшается длительность полового акта.
Причиной мужского климакса, так же как и женского, считается биологическое старение организма. Мужчины испытывают такие же приступы «приливов».
Но из-за того, что зачастую они стараются умалчивать о своих проблемах, климакс у них может привести к серьезным осложнениям: болезням сердца и гипертонии.
Далеко не все лекарственные препараты достаточно эффективные для профилактики и улучшения здоровья. К примеру, если взять препарат Виагра купить который можно в любой аптеке, то это наиболее эффективное средство для улучшения потенции у мужчин.
Как не потерять сексуальные отношения?
Сделать это совсем несложно. Просто нужно с особым вниманием и пониманием относиться к своему партнеру. Не стесняясь рассказать ему обо всех волнующих вас проблемах, не забывая выслушивать и его мнение. Только вместе, держась рука об руку, вы легко пройдете через все трудности этого периода жизни.
Как правило, женский и мужской климакс протекает в разных возрастных периодах. Хотя бывают случаи, когда оба партнера проходят через это одновременно. Серьезные проблемы сексуального плана могут возникнуть в семьях со значительной разницей в возрасте между партнерами.
Так, например, супруга, не достигшая климактерического возраста, ощущает сильное половое влечение, она хочет новых чувств и ощущений. А для ее мужа в это время характерным становится снижение потенции. В такой ситуации без взаимной откровенности и понимания не обойтись.
И, наоборот, когда жена теряет прежнюю страсть и желание, в то время как мужчина полон сексуальной энергии, то немаловажными для сохранения сексуальных отношений могут стать преданность и искренность между партнерами.В любом случае при появлении подобных проблем, супруги могут принимать препараты, стимулирующие половое влечение и улучшающие потенцию.
Однако не стоит заниматься «самодеятельностью». Если в семье появились проблемы, затрагивающие половую сферу, то нелишним будет посещение врача. Ведь многие стимуляторы имеют серьезные противопоказания. Принимать подобные препараты можно лишь после полного и тщательного обследования.
Нельзя забывать о том, что с возрастом меняется характер взаимоотношений между людьми, особенно в сексуальном плане. И зачастую там, где прежде горела страсть, со временем остается лишь нежность и теплота по отношению к своему партнеру. Обращать внимание на возникшие преграды не стоит.
Постарайтесь сделать так, чтобы ваши отношения с любимым мужчиной не перестали доставлять вам обоим огромное удовольствие. Проявляйте фантазию, но обязательно заранее обсуждайте ее с вашим партнером. Помните о том, что с возрастом момент наступления оргазма может затянуться на некоторое время.
Не торопитесь, и вы получите колоссальное удовольствие, а особенно будете гордиться тем, что, несмотря на все преграды, вы сохранили сексуальную гармонию и теплые отношения в семье.
Источник: http://freefromfat.ru/seksualnye-otnosheniya-i-klimaks.html