Как долго длится климаксы у женщин и приливы

Закономерность проявлений приливов при климаксе, факторы, провоцирующие приступы

Как долго длятся приливы у женщин при климаксе, можно ответить приблизительно. Поскольку зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни, формы климакса – естественный либо хирургический. При этом с уверенностью можно сказать, что предстоит их испытать на себе всем женщинам в процессе угасания репродуктивных функций.

Физиология возникновения приливов

Женщины понимают, что настало время климакса по нарушению менструального цикла, приливам. Это резкое повышение чувства жара в верхней части туловища. Основной причиной выступает гормональная перестройка в организме женщины, что влияет на работу всех систем.

За терморегуляцию отвечает гипоталамус. Он же участвует в выработке гормонов. Существенное изменение в работе приводит к тому, что кора головного мозга воспринимает нормальную температуру тела 36,6 градусов, как повышенную. Начинает реагировать соответствующим образом.

Усиливается терморегуляция, сужаются сосуды, ускоряется работа сердца, увеличивается интенсивность кровотока. В верхней части туловища внезапно ощущается жар, становится трудно дышать, не хватает воздуха, покрывается красными пятнами кожа лица, появляется пред обморочное состояние либо обморок.

По времени приливы длятся не более минуты, но для женщины это кажется вечностью. Причем досаждают не сами приливы, а частота их появлений.

Симптоматика приливов

Данные симптомы климакса имеют разную силу проявлений, интенсивность и частоту. Одних женщин посещает это состояние раз в 2 года, другие ощущают по нескольку раз в сутки. Определенного времени нет. Это может быть утро, вечер, обед либо ночь. Начинается все с чувства жара в руках, голове, груди, шее.

Подобное состояние возникает перед обмороком. Тело краснеет, сердце бешено бьется, не хватает кислорода, кружится голова. Многие женщины высказываются, что чувствуют приближение приливов. Незадолго до них возникает тошнота, рвота, головная боль. Неприятные ощущения влекут за собой чувство паники, тревогу, беспокойства.

Сразу после приступа падает температура, появляется озноб, усиленное потоотделение. Пот выделяется по всему телу либо над верхней губой. После приступа возникает слабость, плохое самочувствие, продолжает тревожить головная боль.

Женщина теряет трудоспособность, нередко отпрашивается у начальства домой, чтобы полежать, отдохнуть.

Продолжительность приливов

Сколько длятся приливы? Неприятное ощущение способно тревожить годами. При наступлении естественного климакса частота приливов у женщин намного ниже, нежели при менопаузе, вызванной хирургическим путем. В последнем случае приступы продолжаются до 10 лет. Закономерности особой нет, но выявлено ряд факторов, что влияют на частоту, продолжительность приступов.

• Курение, употребление алкогольных напитков. Такие вредные привычки способствуют расширению сосудов, усиливают жар, нарушают обменные процессы. Неблагоприятно действуют на все органы женщины, что в процессе менопаузы без этого находятся под стрессом.
• Посещение сауны, бани. Процедуры происходят в закрытом помещении, с горячим воздухом, паром. Как в первом случае, происходит расширение сосудов, усиление кровотока. Нехватка кислорода провоцирует приступ. Приливы способны возникать и в плохо проветриваемом, душном, пыльном помещении.
• Тяжелые физические нагрузки. Непосильная работа изматывает организм во время перестройки. Повышается риск развития либо обострения сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза. Часто тревожат приливы.
• Несоблюдение диеты. Провоцируют приливы кофе, крепкий чай, переедание. А также острая пища, жирная, соленая и сладкая. Питание в процессе менопаузы рекомендуется облегченное, с большим количеством овощей, фруктов, растительной пищи. Вводят в рацион продукты, с содержанием фитоэстрогенов.
• Неудобная одежда. Узкие наряды, неудобное нижнее белье сдавливает грудную клетку, затрудняет дыхание, чем провоцирует приливы.
• Психологический фактор. Учеными установлено, что 50% всех случаев приливов вызвано эмоциональными переживаниями. У женщин в спокойном состоянии приступы не появляются. Мнительные, впечатлительные особы страдают от приливов намного чаще, длятся они дольше. Провокаторами неприятных ощущений является стресс, перенапряжение нервной системы, волнение, переживание, депрессия.

Как долго продолжаться будут приливы, зависит от усилий женщин. Уже в начале формирования менопаузы нужно изменить образ жизни, пересмотреть рацион, психологически настроиться к климаксу.

Бывали случаи, когда приливы проходили за год, при соблюдении всех правил поведения при климаксе. Однако стоит учитывать еще один немаловажный фактор – частые, продолжительные приливы способны возникать при наличии некоторых заболеваний.

Возникать они способны как на протяжении всей жизни, так и в период угасания репродуктивных функций под влиянием гормонов.

• Киста яичника;
• Сахарный диабет;
• Заболевание щитовидной железы;
• Приступ инфаркта, инсульта;
• Гипертония;
• Беременность;
• Отравление;
• Болезни легких;
• Онкология.

Большую роль играет генетическая расположенность. Таким женщинам рекомендуется относиться к своему организму с особой тщательностью. Есть масса способов, которые позволяют снизить частоту и продолжительность приливов. Необходима консультация специалистов.

В любом случае при наступлении климакса нужно пройти обследование, проконсультироваться с гинекологом, узкими специалистами при наличии хронических заболеваний. Больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, делать гимнастику.

Самое время обратить внимание на свое самочувствие.

Источник: https://vmenopauze.ru/prilivy/kak-dolgo-dlyatsya-prilivy-u-zhenshhin.html

Симптомы и лечение климактерического периода

С возрастом в женском организме происходят заложенные природой гормональные изменения.

Но многих женщин климактерический период пугает, ведь бытует мнение, что климакс — это всегда недомогание, приливы, потеря эмоций от интимных отношений.

Так ли это? Или менопаузальный период — это просто следующий этап жизни и развития женщины? Давайте разберемся, что такое климаксное состояние женщины, когда оно наступает и как проявляется, какое лечение показано в период менопаузы.

Что такое климакс у женщин

Менопауза — это естественное состояние женщины при достижении определенного возраста. Каждая женщина имеет определенный сформированный запас яйцеклеток в яичниках.

Яичники продуцируют женские гормоны — эстроген и прогестерон, которыми регулируется женская детородная функция, и в результате циклично каждый месяц происходит овуляция и менструация.

Когда запас яйцеклеток израсходуется, месячные прекращаются, выработка гормонов значительно снижается и наступает период климакса.

Симптомы

Женщина должна знать информацию о том, как проявляется климактерический период, что такое приливы жара и как избавиться от приливов, каких изменений своего организма ей следует ожидать, чтобы не растеряться и быть к ним готовой.

Приливы проявляются в ощущении неожиданного жара, которое длится несколько минут и сменяется чувством холода, на теле женщины появляется испарина. Это реакция нервной системы на снижение выработки гормонов.

Хорошо помогают снять приступ жара умывания холодной водой, если и это не помогает, нужно с помощью врача подобрать лекарство.

Другие возможные признаки начала климактерического периода:

• нерегулярность менструаций;
• маточные кровотечения;
• внезапные перемены настроения;
• учащается сердцебиение;
• скачки давления;
• тошнота;
• головная боль;
• боли в суставах и мышцах;
• сухость влагалища;
• снижение полового влечения;
• быстрая утомляемость;
• расстройство сна;
• невроз;
• может развиться депрессия.

Когда наступает

В каком возрасте и как начинается климакс? После 40 лет у женщин наступает пременопауза: наблюдается редкие или частые менструации, возможно дисфункциональное кровотечение, развитие климактерической кардиопатии, между менструациями возможны мажущие кровянистые выделения.

Важно знать, чем опасен этот период: изменения в организме могут являться симптомами гинекологических заболеваний, например, миомы матки. Подтвердить наступление пременопаузы поможет тест на менопаузу. Стабильная базальная температура также указывает на наступление периода климакса.

Все же на вопрос, во сколько лет у женщины начинается климакс, нет однозначного ответа, потому что на наступление климактерического периода влияют генетические факторы, условия работы, климат, способ жизни, наличие вредных привычек.

На сегодняшний день многие специалисты в гинекологии склоняются к мнению, что поздним климаксом надо называть его наступление после 55 лет.

Нередкое явление в наши дни — ранний климакс. Причины раннего климакса, который может начаться и в 30 лет — наследственность, нарушения иммунитета или результаты медицинского вмешательства.

Преждевременная менопауза в исключительных случаях может наступить даже в 25 лет как результат повреждения яичников после химиотерапии или хирургического удаления яичников по медицинским показателям.

Но такой климакс является патологическим и обязательно требует лечения, чтобы выровнять гормональный сбой женского организма в молодом возрасте.

Как долго длится климактерический период

В климактерическом периоде выделяют фазы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Сколько длится гормональная перестройка организма?

• Пременопауза длится 2-10 лет, до прекращения менструаций.
• Менопауза наступает спустя 1 год после прекращения месячных.
• Период постменопаузы начинается с момента наступления менопаузы и продолжается 6-8 лет, в это время симптомы климакса — например, приливы — могут сохраняться, но проходят легче.

Лечение при менопаузальном синдроме

Чтобы облегчить проявления климактерического периода, нужно знать, что принимать, когда донимает головная боль, как облегчить приливы или другие неприятные симптомы, остановить маточные кровотечения.

Один из часто применяемых препаратов в терапии климактерического синдрома — гомеопатические таблетки «Ременс». Женщина после консультации с врачом сможет подобрать, какими средствами ей лучше воспользоваться.

Гомеопатическими препаратами

Гомеопатия предлагает средства в форме таблеток или капель, например: Климаксан, Климактоплан, Ременс, Бонисан.

Препараты этой группы помогают снять симптомы климакса, оказывают успокаивающее действие, помогают предупредить скачки настроения, улучшить беспокойный сон.

Снимают головную боль, головокружение, повышенную потливость, помогают смягчить приливы. Действуют на организм женщины как общеукрепляющие средства, имеют накопительный эффект.

Народными средствами

Рецептами народной медицины часто делятся между собой женщины, исходя из своего опыта. Для поддержания физического тонуса и хорошего настроения хороши водные процедуры — успокаивающие ванны из трав (корень лапчатки, любисток).

Для профилактики общего состояния здоровья применяются чаи и отвары из целебных растений: ромашки, мяты, боровой матки, крапивы, боярышника.

Для оптимального самочувствия в этот переходный период нужно спланировать свой распорядок дня, правильно питаться, полноценно отдыхать.

Гормональными препаратами

Гормональная терапия применяется только после медицинского обследования женщины и по назначению врача, поскольку она имеет ряд противопоказаний.

Но при возникновении во время климактерического периода таких осложнений, как ожирение, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, дополнительный прием гормонов необходим.

Дозы гормонов, которые содержатся в препаратах Климонорм, Фемостон, Клиогест, замещают недостающую выработку организмом собственных гормонов.

Фитопрепаратами

Лекарственные средства на растительной основе, например: Иноклим, Климадинон, Феминал, и витаминно-минеральные комплексы могут использоваться самостоятельно или в составе гормональной терапии.

В состав входят фитоэстрогены — вещества, похожие по своему строению и функциям на женские половые гормоны, но на женский организм фитогормоны оказывают значительно менее выраженное действие.

Витамины и микроэлементы оказывают укрепляющую функцию и помогают снять негативные проявления возрастных нарушений процесса обмена веществ.

Что такое пременопауза

Предклемактерический период — это переходный период к менопаузе, на протяжении которого в течении нескольких лет у женщины снижается уровень производимого яичниками эстрогена.

Предвестники пременопаузы:

• задержка менструации;
• обострение предменструального синдрома, внезапная смена настроения;
• болезненная чувствительность грудных желез;
• зуд и сухость влагалища, дискомфорт во время полового акта;
• снижение полового влечения;
• частое мочеиспускание;
• недержание мочи при чихании или кашле.

Врачи проводят диагностику предклимактерического периода исходя из симптомов, которые проявляются у женщины, и на основе анализа крови на уровень гормонов, который нужно сдать несколько раз из-за нестабильного гормонального фона в этот период. Пременопауза — естественное состояние для женщин 40-50 лет, продолжается до менопаузы, когда яичники прекращают выработку яйцеклеток.

Беременность при климаксе

Можно ли забеременеть в климактерический период? Да, это возможно. Детородная функция женщины в период пременопаузы значительно снижается, но вероятность беременности есть.

Если беременность нежелательна, необходимо продолжать использование противозачаточных средств на протяжении 12 месяцев после последней менструации.

Но секс после климакса все так же способен внести яркие краски в жизнь женщины, и половая жизнь ни в коем случае не должна заканчиваться в постклимактерическом периоде.

: как жить дальше после климакса

Менопауза – не приговор! Это подтверждает наше видео, в котором специалисты наглядно объясняют, что такое климакс, как с возрастом перестраивается организм женщины, делятся рекомендациями, которые просто применить для поддержания бодрого самочувствия, создания хорошего настроения. Следуя этим советам, каждая женщина сможет чувствовать себя уверенной и неотразимой в постменопаузальном возрасте:

Отзывы о препаратах от климактерического синдрома

Ольга Нилова, 54 года: Уже 2 месяца принимаю препарат «Климаксан» в таблетках. Сейчас я знаю, как бороться с приливами, у меня уменьшилась потливость. Мне очень подходит, что препарат на натуральной основе, поэтому могу не бояться о противопоказаниях.

Дарья Климова, 49 лет: Капли «Ременс» — мое чудодейственное снадобье! По рекомендации врача принимаю уже 4 месяца. После второй недели приема ушло чувство приливов, прекратилась бессонница. Принимаю поддерживающую дозу 1 раз в день и чувствую себя отлично!

Татьяна Серых, 52 года: Принимаю повторный курс препарата «Бонисан». Отмечу, что нормализовался сон, намного легче переношу приливы. Чуть прибавился вес на 2 кг, но думаю, что это не связано с приемом таблеток, скорее всего надо пересмотреть образ жизни. Уверена, что к весне смогу без проблем похудеть.

Наталья Иванова, 47 лет: Принимаю «Климаксан» больше года. Лучше стала себя чувствовать после месяца приема, прекратились головокружения, стала менее раздражительной, перестала бояться приливов жара. Мне очень подходит, что это негормональный препарат. Считаю, что у гомеопатических препаратов более мягкое воздействие на организм.

Источник: https://tvoi-detki.ru/simptomy-i-lechenie-klimaktericheskogo-perioda/

Приливы при климаксе: причины, профилактика, методы лечения

Большая часть женских жалоб во время менопаузы связана с двумя неприятными симптомами. Приливы при климаксе и сопровождающие их ночные потоотделения тревожат примерно 75% женщин, переживающих далеко не самый простой период в жизни.

Обычно приливы жара начинают проявляться во время перименопаузы и могут продолжаться от шести месяцев до пяти лет после наступления менопаузы. У некоторых женщин этот симптом наблюдается десять лет или даже больше.

статьи:1. Что такое приливы при климаксе?2. Сколько длятся приливы при климаксе?3. Каковы причины приливов?4. Что вызывает обострение приливов?5. Профилактика приливов при климаксе6. Эффективные способы облегчить приливы7. Советы по использованию добавок8. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)9. Негормональное медикаментозное лечение10. Альтернативные методы терапии11. Здоровый образ жизни

Что такое приливы при климаксе?

Приливы тревожат 75% женщин, переживающих климакс

Прилив жара — чувство интенсивного тепла, которое не вызвано внешними источниками. Приливы могут появиться внезапно, но иногда вы имеете возможность ощущать, как они приходят. Вы можете наблюдать следующие симптомы:

• чувство внезапного потепления на коже;

• появление покраснений на лице;

• потоотделение, особенно в верхней части тела.

Сколько длятся приливы при климаксе?

Приливы обычно возникают внезапно, причём всегда трудно предугадать, насколько долго будет продолжаться тот или иной прилив. Одни приливы проходят через несколько секунд, другие могут продолжаться десять минут или дольше. Средняя частота их «жизни» составляет четыре минуты.

Частота приливов при климаксе также варьируется. Некоторые женщины переживают несколько приливов в неделю, другие — несколько в час.

Существует широкий диапазон терапевтических и профилактических мер, которые могут облегчить рассматриваемый симптом и сделать его появление в вашей жизни менее частым.

Каковы причины приливов?

Точно не известно, что становится причиной приливов, но учёные пытаются найти их причину. Есть очевидные доказательства того, что приливы — результат гормональных изменений в теле женщины.

Их связь с другими проблемами здоровья, такими как диабет, также подвергается изучению. Считается, что ожирение и метаболический синдром повышают количество эпизодов приливов жара. Некоторые женщины едва замечают приливы и не видят в них дискомфорта.

У других интенсивность «горячих вспышек» значительно изменяет качество жизни в негативную сторону.

Что вызывает обострение приливов?

У каждой женщины обострения приливов происходят по-своему. Тем не менее список наиболее распространённых обостряющих факторов, включает:

• употребление спиртных напитков;
• употребление продуктов, содержащих кофеин;
• употребление острой пищи;
• нахождение в жарком помещении;
• переживание чувства стресса или подавленности;
• ношение плотной одежды;
• курение или вдыхание сигаретного дыма (пассивное курение);
• наклоны вперёд.

Вы можете завести журнал о ваших индивидуальных обостряющих факторах. Записывайте в него, чем вы занимаетесь, что едите, пьёте, чувствуете и что надеваете на себя каждый раз, когда к вам приходят приливы. После нескольких недель ведения журнала вы получите информацию, которая поможет вам избежать своих собственных факторов риска.

Профилактика приливов при климаксе

Вы уменьшите частоту приливов, если узнайте индивидуальные факторы обострений, а затем будете избегать их. Хотя такой подход не сможет предотвратить приливы жара навсегда, но вы заметите, что данный симптом стал проявляться реже.

Ни одно лечение не даст вам гарантию успешной борьбы с приливами, но есть варианты, которые способны помочь управлять вашими симптомами.

Цель лечения обычно состоит в том, чтобы уменьшить остроту и частоту приливов. Вы можете подумать над тем, чтобы изменить свои жизненные привычки, использовать медикаментозное или альтернативное лечение.

Лучший из вариантов вам подскажет врач во время консультации.

Эффективные способы облегчить приливы

Наличие вентилятора дома и на работе поможет вам в борьбе с приливами жара

Некоторые женщины способны управлять своими приливами простым набором стратегий и приёмов. Ниже приведены некоторые из способов смягчения приливов:

• одевайтесь в удобную, лёгкую и даже в прохладную одежду;
• пейте холодную воду в начале приливов;
• используйте ночную одежду и постельное бельё из хлопка;
• имейте на прикроватной тумбочке пакет со льдом.

Источник: https://medmaniac.ru/prilivy-pri-klimakse/

Длительность климаксного состояния

Многие женщины с неудовольствием встречают критические дни, даже понимая их неизбежность. Еще большие проблемы у некоторых обнаруживаются, когда репродуктивный период завершается. И хотя это обязательный этап развития организма, многие с надеждой ожидают, когда же он завершится, хотят знать, сколько длится климаксное состояние.

Стадии климакса

Менопауза – не единичный момент, в котором все резко меняется. Присущие ей особенности возникают постепенно, хотя и с очевидными проявлениями. У некоторых они имеют такие характер и интенсивность, которые и вынуждают женщин задавать специалистам вопрос: как долго длится климакс у женщин?

Когда встает эта проблема, нужно понимать, что он включает в себя несколько уровней:

• Пременопауза;
• Менопауза;
• Постменопауза.

Особенности и сроки пременопаузы

Объем половых гормонов у женщин к определенному моменту перестает быть постоянным. Примерно к 45 годам он начинает колебаться, принимая то слишком низкие, то достаточно высокие значения.

Яичники на этом этапе истощают запасы фолликулов, в них постепенно увеличивается количество соединительной ткани. Это обозначение того, что месячные скоро прекратятся.

Но пока они приходят, хотя цикл увеличивается по времени. И количество выделений тоже может возрасти либо уменьшиться. Нестабильность гормонального фона провоцирует все эти изменения.

Они и являются первой стадией климакса.

Говоря о том, сколько длится менопаузальный период, отсчет необходимо начинать с нее. Эта фаза способна протянуться от 3 до 10 лет. Именно в ней зачастую начинаются самые заметные и неприятные проявления:

• Приступы жара. Кровь внезапно приливает к верхней части тела, окрашивая кожу в красный цвет, вызывая кратковременный подъем температуры;
• Усиление активности потовых желез. После прилива женщина обнаруживает, что ее будто бы окунули в воду;
• Головные боли, вестибулярные нарушения. Они тоже могут стать результатом прилива или его предшественниками. А у некоторых присутствуют постоянно;
• Повышение нервной возбудимости. Настроение часто беспричинно меняется, причем хорошим оно бывает редко. Частыми становятся чувства необъяснимого беспокойства, уныния, раздражительности;
• На этом же этапе фиксируются нарушения менструального цикла. Критические дни приходят раз в 3 месяца или еще реже.

Менопауза

Менопауза – следующий уровень климактерия, который выявляется постфактум. Само это понятие означает полное отсутствие месячных на протяжении года-полутора. То есть когда выясняют, сколько лет длится менопауза, речь идет именно об этом сроке.

12 месяцев, казалось бы, проходят быстро. Но тем, у кого климакс протекает тяжело, так не кажется. Им, помимо отчетливо проявляющихся и усиливающихся приливов, повышенного потоотделения, головокружений и боли приходится познакомиться с:

• Атрофией слизистой оболочки репродуктивных органов. Она делается суше, вызывая дискомфорт. Травмировать слизистую легко не только при половом акте, но и при тщательном подмывании, вытирании;
• Снижением или отсутствием либидо. Радует больше отсутствие секса, чем он сам;
• Урологическими проблемами. Начинает беспокоить цистит, недержание мочи при активном движении;
• Отчетливым ослаблением кожного покрова, проявляющегося морщинами, шелушением кожи. Волосы начинают выпадать сильнее, а обновляться медленнее, ногти слабеют, расслаиваются, ломаются.

Постменопауза

По завершении года-полутора, отсчитывая от последней менструации, начинается постменопауза. Сколько длится климакс, спрашивают уже те, у кого присутствуют следующие проявления:

• Очевидные сбои в функциях сердечно-сосудистой системы;
• Хрупкость костей (остеопороз);
• Заметный сбой обмена веществ, проявляющийся прибавкой веса. Впрочем, у некоторых появляется нездоровая худоба.

Эта стадия проходит при минимальном объеме половых гормонов, полностью прекративших свое функционирование яичниках. Длится она до конца жизни, возврат репродуктивных органов к прежнему уровню невозможен.

Чем определяется протяженность менопаузы

Длительность климакса, вернее, разных его этапов, как и время, в котором начинается угасание функций яичников, зависит преимущественно от наследственности. Все особенности этого периода, присущие матери и бабушке, передаются дочери и внучке.

Иногда женщина сама растягивает самую мучительную часть климакса обильным питанием, вредными привычками, отсутствием какой бы то ни было упорядоченности в образе жизни.

Рекомендуем прочитать статью о назначении препаратов при климаксе. Вы узнаете о воздействии гормональных препаратов на организм женщины в период менопаузы, применении гомеопатических средств, рекомендуемом образе жизни.

Как сократить климакс

Состояние менопаузы неизбежно, рано или поздно пережить его предстоит всем. Возможно отдалить его по времени, если заботиться о здоровье с помощью физической и сексуальной активности, правильного питания, разумного отношения к проблемам.

Сколько длится осложненное климаксное состояние, определяется и внешним воздействием. Сюда относятся разные аспекты человеческой жизни, но главным является борьба за собственное здоровье. Стабилизировать гормональный фон, а значит, и улучшить самочувствие можно, используя созданные для этого лекарства.

Тогда протяженность пременопаузы, которая для многих оказывается самым проблемным периодом, не будет тянуться десятилетие. А если и окажется достаточно долгой, перенести ее с современными гормональными средствами, гомеопатией, фитопрепаратами будет легче. Обязательным условием этого является подбор и назначение их специалистом, его постоянный контроль.

Сама продолжительность климакса у женщин первой роли не имеет. Намного важнее самочувствие в этом периоде, сокращение угроз здоровью, которые по объективным причинам в нем появляются. Но это в огромной степени зависит от женщины.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/skolko-dlitsya-klimaksnoe-sostoyanie/

Как проявляются приливы при климаксе

Для любого человека неизбежной всегда становится старость, у женщин показатель наступления этого процесса — климакс. Сколько длятся приливы при климаксе, знает почти каждая женщина после 50 лет.

Они характерны состоянием физического и психологического дискомфорта, когда появляется ощущение жара, потливость, учащенное сердцебиение, покраснение кожи лица, головокружение и головная боль.

Все это является отражением вазомоторных нарушений.

Для любого человека неизбежной всегда становится старость, у женщин показатель наступления этого процесса — климакс

Средний климактерический возраст — 51 год. Длительность периода климакса составляет промежуток между 48 и 55 годами.

Когда первые признаки возникают до 40 лет, говорят о преждевременном климаксе, он встречается у 1 % женщин, а после 45 лет — о раннем.

Ранний климакс наступает, если женщина курит, употребляет спиртное, является жительницей высокогорной местности, не имела беременностей. Ранний климакс сопровождается климактерическим синдромом.

Сущность проблемы

Для более ясного представления о поздних возрастных изменениях в организме женщины следует знать, что имеется несколько этапов угасания: пременопауза, климакс (менопауза), постменопауза.

Пременопауза начинается за 4-5 лет до климакса, при этом женщина еще менструирует, нет никаких выраженных симптомов, но яичники уже начинают работать меньше. Она может длиться от полугода до 7-8 лет. Менопауза считается наступившей, когда менструация отсутствует в течение года.

Поздний климакс бывает у женщин после 55 лет, это связано с генетикой. Поздний климакс имеет свои минусы: при нем возрастает вероятность опухолей. Отсрочить наступление менопаузы или повернуть процессы вспять невозможно.

При приближении менопаузы в организме женщины происходят сильные гормональные сдвиги:

• снижается иммунитет, и растет вероятность присоединения инфекций, аутоиммунных патологий;
• проявляется старение кожи, развивается остеопороз;
• повышается уровень холестерина и риск ССЗ.

Эти признаки не просто появляются, они прогрессируют. Приливы появляются также в это время: у некоторых женщин они проходят за несколько месяцев, у других затягиваются на несколько лет. Они дополняются головными болями и головокружениями, раздражительностью, нервозностью, неустойчивым настроением, но приливы во время климакса перевешивают все остальное.

Хирургический климакс — он может развиться и у совсем молодых женщин при удалении у них яичников по показаниям, его симптомы внезапны и развиваются быстро. Поэтому таких пациенток сажают на гормоны, чтобы имитировать менструальный цикл. Если матка сохранена, у них возможны менструации. Если удалена только матка, а яичники остались, их функция все равно угасает раньше обычного.

Средний климактерический возраст — 51 год

Все начинается с падения уровня эстрогенов: это действует на сосудодвигательный центр в головном мозге, его работа также нарушается и проявляется это в том, что происходит нерегулярное временное увеличение диаметра сосудов. Кровь приливает к коже, мозгу, вызывая гиперемию. Через 5 лет после менопаузы говорят уже о постменопаузе — длится до 70 лет, затем наступает поздняя постменопауза.

Причины наступления климакса

У женщины природой заложено в яичниках около 500 тыс. фолликулов на всю жизнь. С 30 — 35 лет их запас начинает потихоньку истощаться: ановуляторных циклов становится все больше, а синтез эстрогена начинает сокращаться, начинают путаться менструации.

К началу климакса число фолликулов в яичниках не превышает 10 тыс. Ткань яичников снижает свою чувствительность к поступающим командам гипофиза и его гормонам. Паренхима половых желез медленно склерозирует: сначала в области фолликулов, затем затрагивает всю ткань яичника.

К 50 годам яичник сморщивается, уменьшается и уплотняется в размере.

Считается, что определенную роль играет реактивность эндокринной и нервной систем, гормон АКТГ гипофиза.

В начале падения эстрогенов их дефицит ощущается не так остро, потому что частично они вырабатываются подкожно-жировой клетчаткой и андрогенами. А вот падение прогестерона заменить и компенсировать нечем, поэтому появляется дисбаланс и в матке, во внутренних органах могут появляться различные патологии.

Более подробно про этапы

Само слово климакс в переводе с греческого означает лестница, что говорит о том, что этот момент не наступает и не заканчивается в течение 1 дня или недели. Климакс — это инволюция, период угасания функций половой системы в связи с возрастом. Иначе климакс считается синонимом менопаузы. Все происходит очень постепенно.

Большинство женщин переносят эти этапы относительно спокойно, и только в 25 % случаев климактерический период протекает тяжело. Любая пожилая женщина знает, что самые яркие воспоминания о климаксе у нее остались в связи с так называемыми приливами, которыми страдает 80 % женщин при его наступлении.

Переход от зрелости к старости проходит в 3 этапа:

1. Самый начальный — пременопауза. Функции яичников снижаются, но они еще работают, ФСГ в крови повышен. Яичники начинают замещаться соединительной тканью в фолликулах, не все из них созревают, как положено. Менструации понемногу начинают нарушаться: становятся квартальными, полугодичными. Эта фаза климакса может тянуться до 5 лет, но чаще она завершается за 1-2 года. Этот этап особенно запоминаем тем, что появляются приливы — накатывание жара волнами, когда вдруг вся верхняя половина туловища не терпит ни малейшего присутствия одежды, краснеет лицо, появляется резкая потливость, головокружение, скачет АД, появляется раздражительность, сердцебиение. Становится жарко даже в мороз, и женщина одета в такие моменты совсем по-летнему, не мерзнет. Все это объясняется игрой эстрогенов, которые отвечают за терморегуляцию в том числе. Перименопауза — яичники уже не вырабатывают фолликулы, уровень эстрогенов падает. ФСГ еще повышен, он пытается стимулировать яичники, но должной реакции нет. Менструации становятся выражено нерегулярными. Этот период длится еще 1 год.
2. Менопауза — ее считают синонимом климакса, поскольку она является основным этапом. Длительность 1 год. Начинается с момента последнего отсчета менструации. Яичники заметно слабеют, с ними слабеет и весь женский организм: цепляются болячки в виде ФКМ, остеопороза. Если менструации нет уже год, это говорит о завершении этапа менопаузы и наступлении фазы постменопаузы. Растет число ССЗ, набирается вес, растет риск СД. Снижается уровень тестостерона, и половое влечение у женщины заметно ослабевает.
3. Постменопауза — менопауза полная, нет менструации больше 2 лет. Эстроген не вырабатывается совсем. Длится период до конца жизни. Все изменения проходят у женщин по-своему: в разном возрасте и с разной скоростью.

Классификация климактерических расстройств по симптомам

Самые ранние проявления климакса — это вазомоторные нарушения, климактерические приливы: гипергидроз, скачки АД, цефалгии, удушье, покраснение лица, учащенный пульс, волны жара в верхней половине тела с испариной, затем озноб. Они характерны для первых 2 этапов.

Эмоциональные сдвиги: тревожность, нервозность, забывчивость, рассеянность, беспокойство, дневная сонливость, перепады настроения, снижение полового влечения. Эти симптомы будут в пременопаузе и в первые 2 года постменопаузы. В период перименопаузы: мочеполовые признаки (сухость, зуд и жжение слизистой влагалища), диспареуния, подтекание мочи при нагрузке, учащение мочеиспускания, никтурия.

Кожные проявления: сухость кожи, морщины, дряблость, выпадение волос, ломкость ногтей — они идут в постменопаузе. А еще через 5-10 лет нарушается липидный обмен: появление бляшек в сосудах, учащение ИМ и МИ у женщин, переломы костей.

Само слово климакс в переводе с греческого означает лестница, что говорит о том, что этот момент не наступает и не заканчивается в течение 1 дня или недели

Факторы, усиливающие приливы

Многих женщин интересует вопрос, как долго длятся приливы, и можно ли их уменьшить. Точного ответа на этот вопрос никто не даст, все слишком индивидуально, как и другие симптомы климактерического периода. Здесь имеется зависимость от генов, эмоциональности, образа жизни, наличия других патологий. Но назвать факторы, которые усиливают приливы, можно вполне:

• климат и время года;
• условия работы и жизни: если приходится работать или пребывать в прокуренном помещении, которое к тому же редко проветривается;
• стрессы и переутомления на работе;
• употребление острых блюд, приправ, спиртного и кофе, сахара и стимуляторов всякого рода;
• прием сжигателей жира, которые разгоняют метаболический процесс;
• прием анаболиков, кардиотонических препаратов;
• одежда из синтетики.

Продолжительность приливов составляет в среднем: в 60 % случаев 1 год до менопаузы и 2 года после, но это усредненные данные. У некоторых их не бывает вообще. С течением времени интенсивность проявлений уменьшается, они уже не длятся по полдня: бывают от полминуты до 2 минут, редко до 1 часа, но не больше.

По степени тяжести и количеству приливов существует следующая классификация:

• легкая — до 10 эпизодов жара в сутки;
• средняя степень тяжести — до 20 эпизодов вместе с другими проявлениями;
• тяжелая — количество приливов за сутки больше 20, они сопровождаются симптомами со стороны ССС.

Влияние климакса на системы и органы

Указанные вегетативные проявления все-таки имеют тенденцию к прекращению, а вот изменения во внутренних органах в постменопаузе приводят к различным заболеваниям. Эстрогеновое и поддерживающее влияние на ткани органов у женщины с прекращением продукции эстрогенов прекращается, они начинают атрофироваться.

Метаболические и нейроэндокринные расстройства выходят на первый план.

Первыми страдают половые органы: снижение уровня прогестерона ведет к росту и пролиферации клеток эндометрия, появляются полипы, кисты, опухоли, атрофируется слизистая вагины, здесь развивается сухость, атрофический кольпит, появляются трещины, язвы.

В грудных железах атрофируются дольки, развивается мастопатия. Мышцы тазового дна тоже атрофируются, снижается тонус уретры, отмечается подтекание или недержание мочи.

Эстроген поддерживал и сосуды: теперь они теряют эластичность, растет вес, плохой холестерин, повышается риск инфарктов, инсультов, растет АД, невозможность переносить стрессы.

Нарастает хрупкость позвоночника, шейки бедра и других костей, изменения осанки, кожа стареет. Костная масса ежегодно падает на 0,13 %. Нарушается липидный обмен, растет риск СД.

Диагностика климактерических приливов

После выслушивания жалоб врач обязательно назначит пациентке проведение гормонального скрининга для выявления эндокринных нарушений: уровень и соотношение эстрадиола и эстрона, определение гормонов гипофиза (ФСГ, ЛГ), тестостерона, ТТГ, Т4. Также понадобятся результаты общего и биохимического анализа крови (холестерин, ферменты печени, креатинин, щелочная фосфатаза и др.). Необходимо определение уровня кальция в крови.

ДЭРА — рентгеновская абсорбциометрия определяет плотность костей и сравнивает его с нормой, применяют при определении степени остеопороза и назначении препаратов кальция. Может быть проведен диагностический соскоб эндометрия и цитология мазка из влагалища. При необходимости и наличии сопутствующих патологий назначают инструментальные методы обследования: УЗИ, ЭКГ, маммография, ЭЭГ и др.

После выслушивания жалоб врач обязательно назначит пациентке проведение гормонального скрининга для выявления эндокринных нарушений

Как облегчить проявления приливов

Климакс — это не болезнь, лечения при нем не требуется. Нужно просто его переждать. Но если беспокоят симптомы со стороны внутренних органов, изменения переносятся тяжело, следует обратиться к гинекологу: лечение может быть и гормональным, и седативным.

Могут назначаться негормональные лекарственные препараты, фитоэстрогены, гомеопатические средства, фитотерапия: ванны с шалфеем, полынью, прием внутрь отваров шалфея, шишек хмеля, ягод ежевики, ромашковый чай, валерианы, мелиссы, мяты, тысячелистника и др.

Многие женщины получают значительное облегчение при использовании шалфея: оказывается, он обладает эстрогеноподобным действием, уменьшает потоотделение, урежает приступы. Он выпускается в таблетках под названием Менофорсе, может назначаться симптоматическая терапия.

Приливы — самое неприятное проявление климакса, поэтому нужно знать, как его уменьшить:

• обязательно должен быть активный образ жизни: умеренные занятия спортом, пешие прогулки, избегание стрессов и переутомления;
• позитивный настрой;
• нормализация веса и АД;
• сбалансированное питание;
• необходимо одеваться по погоде и избегать перегревания и переохлаждения;
• не злоупотреблять пребыванием на солнце;
• нужны кардионагрузки и упражнения для улучшения кровообращения в органах малого таза.
• ношение одежды из натуральных тканей;
• соблюдение личной гигиены;
• избегание душных помещений;
• полноценный отдых и сон (спать лучше с открытым окном);
• занятия йогой, дыхательной гимнастикой, медитацией;
• достаточный питьевой режим: бутылочка воды и веер должны быть всегда с собой;
• следует подобрать с врачом подходящий витаминно-минеральный комплекс, в котором обязательны витамины Е, А, С, В1 и В6;
• регулярные сексуальные отношения.

Свои основные природные задачи к этому возрасту уже выполнены, поэтому самое время пожить для себя: не зависеть от мнения окружающих, быть раскрепощенной, обновить гардероб и свой облик. Желательно бывать на курортах с минеральными водами, дома не отказываться от гидротерапии.

Другие растительные, негормональные препараты — Ци-клим, Феминал, Эстровэл, Климадинон, Климаксан уменьшают тяжесть приливов, снижают частоту приступов, имеют успокаивающий эффект.

Несмотря на то, что они отпускаются в аптеке без рецепта, прежде чем их принимать, нужно посоветоваться со своим врачом.

Гормональная терапия, хотя и считается самой сильной, может назначаться только гинекологом после полного обследования, так как имеет побочные действия. Схемы приема и длительность курсов расписываются только врачом.

Источник: https://bolitgrud.net/2017/04/kak-proyavlyayutsya-prilivyi-pri-klimakse/