Как предотвратить рак молочной железы

Женский сайт Goldy-Woman.com

Один из новейших способов защитить себя — узнать плотность своей груди. Если в груди больше жировой ткани (грудь не плотная), опухоль будет легче распознать на маммограмме. Дело в том, что жир выглядит темным, в то время как сами ткани молочных желез выглядят белыми, как и опухоли.

Более того, плотная грудь увеличивает риск развития заболевания в 6 раз по сравнению с неплотной грудью. Даже если, по мнению врачей, плотность вашей груди невелика, необходимы регулярные проверки.

Если же плотность груди высока, с этим ничего нельзя сделать, зато можно дополнительно делать УЗИ и МРТ для точности.

2. Больше двигайтесь

Физические упражнения помогают предотвратить рак (в том числе и груди) по нескольким причинам.

Во-первых, это контроль массы тела. Американские исследования показали, что женщины, набравшие после 18 лет от 10 до 15 кг, на 40% увеличивают у себя риск развития рака груди, нежели те женщины, которые набрали не более 2,5 кг.

Причина этого — эстроген, который стимулирует слишком быстрый рост клеток и рак груди. До менопаузы большая часть эстрогена вырабатывается яичниками, после менопаузы этот гормон поступает из жировой ткани.

Во-вторых, физические нагрузки изменяют метаболизм эстрогена. В соответствии с исследованиями, у женщин, занимающихся фитнесом регулярно, уровень «плохого» эстрогена (того, который ответственен за развитие рака груди) ниже.

Для снижения риска развития рака груди необходимо как минимум 5 занятий в неделю средней интенсивности по 30 минут.

3. Узнайте о заболеваемости в своей семье

Примерно 5-10% случаев рака груди передается по наследству через разные мутировавшие гены. Причем семья по линии отца идет в расчет не меньше, чем по линии матери. Нужно изучить семейную историю по заболеванию раком любых видов.

Кроме того, в плане риска важны не только ближайшие родственники (родители, братья-сестры, дети), но и дальние (тети, дяди, двоюродные братья-сестры, прабабушки, прадедушки, внуки, племянники, племянницы).

Генетическая диагностика предрасположенности к раку — вещь дорогая, но она будет стоить того, если в вашей семье были случаи рака, особенно рака груди. В этом случае сейчас делаются профилактические операции.

4. Минимизируйте радиоактивное излучение

Здесь кроется явное противоречие, да? Маммограммы используются для диагностики рака груди, но при этом любые методы диагностики с использованием ионизирующей радиации увеличивают риск развития рака. Дело в том, что радиоактивное излучение вызывает генные мутации в клетках.

Но это вовсе не означает, что делать маммограмму (флюорографию, рентген) не надо.

Поскольку маммограммы излучают очень небольшие дозы радиации, риск сводится к минимуму (при условии соблюдения всех мер безопасности).

Все дело только в действительной необходимости подобных методов диагностики. Если ваш врач уверен, что это необходимо, то важнее выявить болезнь, нежели не получить небольшую дозу облучения.

Есть одно исключение: женщины, лечившиеся прежде лучевой терапией в зоне груди, имеют более высокий риск заболеваемости раком груди, и чем моложе был возраст и выше доза радиации, тем этот риск выше.

5. Постарайтесь исключить гормональную терапию

Риск заболеть раком груди увеличивается на 24 % при приеме эстроген-прогестиновых препаратов. К этим препаратам относятся и оральные контрацептивы. Прием таких препаратов очень опасен.

Если они действительно необходимы и прописаны врачом, нужно обговорить возможность уменьшения доз приема. Если ваш риск заболеть раком (и особенно раком груди) уже существует по каким-либо причинам (в т.ч.

семейная история заболеваемости), прием эстроген-прогестиновых препаратов следует исключить полностью.

6. Грудное вскармливание

Женщины, кормящие грудью минимум 6 месяцев, уменьшают риск смерти от рака груди на 10% по сравнению с женщинами, не кормящими грудью. Причина этому — отсутствие менструального цикла при грудном вскармливании, что снижает выработку в организме эстрогена. Если есть возможность кормить грудью — кормите. Это польза не только для малыша, но и для мамы.

7. Питайтесь правильно

Многочисленные исследования продолжают подтверждать сильную зависимость заболеваемости раком от нашего питания. Например, высокое содержание в организме каротиноидов уменьшает риск развития рака на 19%.

Каротиноиды встречаются во фруктах, зеленых овощах, моркови, красном перце.

Женщины, употребляющие много пищи с высоким содержанием каротиноидов, также снижают риск развития эстроген-рецептор негативного рака молочных желез, который более агрессивен.

Помимо каротиноидов, от рака защищают и другие фитонутренты, например, сульфорафан (содержится в крестоцветных овощах: почти всех сортах капусты, репе, брюкве, редисе, горчичных семенах) и ликопин (в помидорах, арбузах, придает им красный цвет).

Рекомендуется всегда придерживаться правильного питания, исключив или значительно уменьшив количество обработанной, готовой пищи и добавок, а также красного мяса, и увеличив количество свежих овощей и фруктов и цельных зерновых культур. Кроме того, следует уменьшить или исключить количество употребляемого алкоголя, который сильно увеличивает риск развития рака молочной железы.

8. Ранняя диагностика

На ранних стадиях рак лечится с прекрасным прогнозом. Почти все случаи рака излечиваются, если рано их обнаружить. Вероятность выздоровления при раке груди равна почти 99% на ранней стадии.

Чтобы выявить рак на ранней стадии, нужно регулярно делать маммограммы и проходить осмотр у маммолога раз в 1-2 года, начиная с 40 лет.

Женщины, имеющие более высокий, чем средний, риск развития рака груди, должны начинать регулярно посещать маммолога и проходить обследования с более раннего возраста и чаще. Кроме того, рекомендуется также делать МРТ.

9. Предотвращение появления рака груди

Все мы знаем историю Анжелины Джоли, сделавшей мастэктомию, при отсутствии диагноза. Это почти полностью исключает вероятность рака груди. Однако делалась эта процедура по особым показаниям, так как Джоли оказалась носителем того самого гена, вызывающего рак молочной железы.

Даже если окажется, что у вас высокий риск развития рака, прибегать к таким процедурам необязательно. Существуют химиопрофилактические препараты, которые снижают риск.

Регулярные посещения маммолога, здоровый образ жизни — все это есть способы если не избежать, то снизить до возможного минимума развитие этой болезни.

10. Если вы излечились..

Чтобы избежать повторного рака груди, начните сразу питаться правильно, заниматься фитнесом, поддерживать нормальный вес и регулярно проходить профилактическую диагностику (в т.ч. следует рассмотреть регулярную ультразвуковую диагностику и МРТ).

Если вы принимаете тамоксифен, делайте это как можно дольше: исследования показали, что риск повторного развития рака груди сильно снижается при приеме тамоксифена в течение 10 лет вместо 5.

Подумайте о генетической диагностике — если вы носитель мутировавшего гена, ваши родные, как и вы, также могут быть сильно подвержены развития рака, не только груди, но также и матки и других видов рака.

Источник: https://goldy-woman.com/zdorove-i-pitanie/zhenskoe-zdorove/984-breast-cancer

Как предотвратить рак груди: топ-8 мер профилактики

Благодаря здоровому образу жизни, умеренной физической активности, отсутствию вредных привычек и регулярным осмотра специалиста можно предотвратить развитие рака груди. С помощью исследований эксперты выделили топ-8 способов для профилактики образования опухоли в молочных железах.

1. Регулярные занятия спортом

Физическая активность — это залог здорового функционирования человеческого организма. Уделяя ежедневно хотя бы полчаса для пробежек или пеших прогулок, можно снизить риск развития онкологии в области молочных желез на 10-30 процентов.

Если возможности заниматься в тренировочных залах не имеется, то можете отдать предпочтение самостоятельным занятиям спортом в домашних условиях. Приседания, прыжки, бег на месте, подтягивания и просто упражнения для общего тонуса мышц помогут не только предотвратить рак груди, но и укрепят ваш организм в целом.

2. Правильное питание

Правильное питание всегда агитируют не только диетологи, но и терапевты, многие другие врачи. Благодаря правильному питанию организм получает только необходимые ему вещества, при этом количество малополезных элементов значительно снижается.

Рекомендуется снизить в своем рационе количество продуктов и блюд с большим содержанием углеводов.

Именно углеводы являются наиболее подходящей средой для развития различных воспалений. Отдайте предпочтение более легкой пище, богатой витаминами и минералами. Это поможет улучшить состояние здоровья и положительным образом скажется на вашей внешности.

3. Следите за фигурой

Лишний вес — это не только некрасиво, но и повод для развития онкологии. Ожирение является достаточно опасным для здорового функционирования организма, поэтому любая представительница прекрасного пола должна всегда контролировать собственный вес.

Достаточно часто лишние килограммы проявляются у женщин в период менопаузы и в другие периоды, обусловленные гормональными нарушениями. Это также касается приема гормональных медикаментов.

Уже доказано, что гормональная терапия является небезопасной для здоровья, при этом она может провоцировать развитие рака.

4. Отсутствие вредных привычек

Алкоголь даже в небольшом количестве, как и никотин, сказывается на здоровье человека. При этом часто вредные привычки становятся первой причиной развития онкологических опухолей в области молочных желез.

Поэтому лучше отказаться от курения и употребления алкоголя, различных спиртных напитков, особенно в период менопаузы, климакса и во время развития, формирования репродуктивной системы.

Стоит также отметить, что вредные привычки пагубно сказываются на возможности иметь детей. При этом достаточно часто женщина не может забеременеть именно из-за вредных привычек, которые имеются на данный момент или были в прошлом.

5. Грудное вскармливание

Мало кому известно, но предотвратить развитие раковых опухолей поможет грудное вскармливание.

Проведя исследование, специалисты доказали, что каждый год грудного вскармливания поможет снизить риск образования рака молочных желез приблизительно на 4%.

Поэтому по возможности не стоит отказываться от грудного вскармливания, Тем более что это положительным образом сказывается и на здоровье женщины, и на недавно родившегося малыша.

6. Поддержка лимфатической системы

Благодаря поддержке лимфатической системы, укрепляется иммунитет, это также является профилактикой онкологических заболеваний у женщин.

Кровеносная система человека является очень серьезным и тяжелым механизмом, который отвечает за здоровое функционирование всех других систем.

7. Натуральная косметика

Риск образования опухоли в груди у женщин можно снизить с помощью использования натуральной косметики. Благодаря отсутствию опасных компонентов, гарантирована не только красивая кожа, но и здоровое функционирование репродуктивной системы.

Отдавайте предпочтение натуральной уходовое косметике и старайтесь как можно реже использовать тяжелую декоративную косметику.

Доказано, что 99% случаев рака молочных желез вызван имеющимися в составе косметики парабенами.

8. Регулярное посещение специалиста

При регулярном прохождении обследования и посещении специалистов можно предотвратить развитие опухоли в области молочных желез.

В случае уже имеющейся онкологии, регулярная диагностика поможет своевременно выявить рак, увеличив тем самым возможность на удаление опухоли.

Для этого раз в год необходимо делать маммографию и посещать маммолога или хотя бы гинеколога. Очень эффективной является и самодиагностика. При регулярном тщательном ощупывании груди можно заметить различные уплотнения, опасные для здоровья женщины.

Источник: https://wkrasote.ru/zdorovie/poleznyie-sovetyi/profilaktika-raka-grudi.html

Как избежать рака молочной железы? – Рекомендации израильских онкологов

Онкология «облюбовала» современный мир, где хронический стресс, постоянная спешка, гиподинамия и жирная диета, основанная на продуктах высокой степени переработки, находятся на порядке денном. Это подчеркивает тот факт, что не только регулярные медицинские исследования, которыми мы часто пренебрегаем, но и изменения стиля жизни могут отдалить от нас угрозу заболевания.

О том, какие меры должна принимать каждая женщина в целях профилактики рака молочной железы, рассказывает проф. Беатрис Узиэли, ведущий специалист по лечению рака груди в Израиле, руководитель онкологического центра «Шарет» Университетской клиники «Хадасса» в Иерусалиме.

Основы профилактики рака груди

Физическая активность и соблюдение правильного питания являются железными пунктами эффективной профилактики рака молочной железы, они помогают укрепить иммунную и отрегулировать эндокринную систему, очистить организм.

Конечно, нельзя забывать о регулярных медосмотрах. В случае рака груди это самостоятельный осмотр (минимум раз в месяц), маммография (первая в возрасте около 40 лет, в возрасте от 50 до 69 лет обязательно раз в два года) и УЗИ (начиная с 25 года жизни, особенно когда грудь на ощупь неоднородная и имеются уплотнения).

Помните, что ранняя диагностика рака груди – залог успешного лечения!

Факторы, которые повышают риск развития рака груди:

• Ожирение, особенно после менопаузы (жировые клетки могут производить эстроген, способствующий развитию рака молочной железы);
• регулярное потребление большого количества алкоголя;
• курение;
• диета, богатая насыщенными жирами (маслом, салом, маргарином);
• первая менструация до 12 года жизни;
• поздняя менопауза (после 55 лет);
• рак молочной железы у родственников и генетический «груз» (около 10-20% всех случаев заболевания спровоцировано известными генетическими дефектами);
• рождение ребенка в позднем возрасте;
• воздействие ионизирующей радиации (например, лучевая терапия в детском возрасте из-за лимфомы на грудном участке может стать причиной развития рака молочной железы);
• заместительная гормональная терапия.

Наиболее распространенные симптомы рака молочной железы

Специалисты МЦ «Хадасса» настоятельно рекомендуют не медлить с обращением к маммологу, если вы обнаружили у себя один или совокупность следующих симптомов:

• узелок, который можно нащупать в груди или под мышкой;
• изменения в размере или форме груди;
• кровотечения или выделения из соска;
• увеличенные подмышечные лимфатические узлы.

Возможны и другие симптомы, такие как покраснение кожи, воспаление молочной железы, расширение вен на груди, язвы кожи, втягивание соска внутрь.

Роль питания в целях профилактики рака груди

Какая же диета наиболее эффективна в профилактике рака молочной железы? Какие продукты следует ограничить, а от каких вообще отказаться?

Прежде всего, стоит есть свежие овощи и фрукты, особенно с интенсивными цветами: шпинат, салат, апельсины, морковь, свекла. Содержащиеся в них красители (например, ликопен в помидорах или бета-каротин в моркови) защищают организм от свободных радикалов, которые виновны в повреждении клеток.

В превентивных мерах хороши и овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная и брюссельская капуста. Они содержат сульфофаран – флаваноид, известный своими сильными противораковыми свойствами. Нельзя забывать и о свежевыжатых соках из фруктов и овощей.

Это  «царство» антиоксидантов, витаминов и растительных ферментов, к тому же они отлично очищают организм.

Белок также хороший помощник в профилактике рака. По данным исследования, опубликованного в American Journal of Clinical Nutrition, женщины, которые придерживались высокобелковой диеты, имели более низкий уровень эстрогена, что снижает вероятность мутации в росте и размножении клеток, и превращения их в раковые.

В рацион надо включать продукты, содержащие фитоэстрогены (сою, тофу, соевое молоко, овес, пшеницу, лен, чечевицу).

Эти соединения уменьшают количество клеточных мутаций, которые могут возникнуть в качестве «побочного эффекта» действий эстрогена.

Не забывайте пить. Даже простая вода хорошо очищает и увлажняет. А если она станет основой для чая, то будет отличным средством профилактики. Лучше всего пить отвар из эхинацеи, которая укрепляет иммунную систему, и китайский зеленый чай, богатый полифенолами (антиоксидантами).

Избегайте жирной пищи и продуктов с высокой степенью переработки. Они повышают уровень эстрогена в организме, который, как упоминалось выше, может привести к нарушениям в росте и размножении клеток, что повышает вероятность их превращения в раковые. Сахар — белая смерть.

Он способствует росту раковых клеток и снижает активность лейкоцитов, работа которых заключается в защите организма от вирусов и бактерий, поэтому стоит стараться исключить его из рациона.

По умолчанию из него должен быть выключен алкоголь (он вредит печени, которая участвует в разрушении эстрогена) и продукты, содержащие транс-жиры (картофельные чипсы, картофель фри, гамбургеры).

Занятия спортом

Кроме правильного питания, в ежедневной жизни должна присутствовать и физическая активность. Бегайте, плавайте, просто гуляйте, по крайней мере, полчаса пять раз в неделю. Движение поможет предотвратить избыточный вес, укрепить иммунную систему и снизить концентрацию гормонов.

Источник: https://alloncology.com/articles/12/14/

Эффективная профилактика рака молочной железы — 10 советов

Изучение причин онкологических заболеваний позволяет выявлять и контролировать риски их возникновения. Рак молочной железы не исключение. Есть риски, на которые мы не можем повлиять – это пол и возраст. Однако можно снизить вероятность развития болезни, приняв определенные меры. О том, как оценить риск и предотвратить рак молочной железы — читайте далее.

1. Будьте в курсе своей наследственности

Почему это важно? Наследуемые мутации, приводящие к нарушению работы генома, синтезу аномальных белков и сбоям регуляции клеточного деления – одна из доказанных причин развития опухолей.

Случаи заболевания раком груди у кровных родственников повышают риск заболеть и для вас. Рак молочной железы, возникающий в нескольких поколениях одной семьи, связывают с наследуемой мутацией в гене BRCA.

Кодируемый им белок регулирует процесс деления клеток и ингибирует синтез рецепторов к эстрогену, снижая тем самым чувствительность тканей груди к гормональным перестройкам.

Мутации в гене BRCA1 повышают риск злокачественной трансформации клеток молочной железы и яичников.

Поэтому важно знать об онкологических заболеваниях в вашем роду. Как правило, наследование мутантного гена идет по материнской линии, но семейная история семьи вашего отца также важна. Носительство мутации в гене BRCA встречается у 3% женщин.

Что делать?

Если ваша наследственность отягощена по онкологическим заболеваниям – не только молочной железы, но и другими видами рака обратитесь к врачу онкогенетику, который направит вас на генетическое тестирование.

По теме также читают: Генетический тест — это обязанность тех, кто собирается стать родителями

Положительный анализ не говорит о том, что вы обязательно заболеете. Но риск рака груди довольно высок, поэтому вам важно внимательно следить за состоянием здоровья и регулярно проходить профилактический скрининг. Самый радикальный метод профилактики – удаление здоровых груди и яичников.

2. Узнайте, насколько плотная ваша грудь

Почему это важно? Термин «высокая плотность груди» означает, что она состоит преимущественно из фиброзной и железистой ткани, с минимальным содержанием жира. Около 49% женщин имеют высокую плотность тканей молочной железы. Этот параметр определяет рентгенолог, основываясь на результатах маммограммы.

По данным исследований, проведенных в Америке с участием более 200 тыс. женщин, риск рака молочной железы зависит от плотности ее тканей.

Вероятность возникновения РМЖ для женщин с плотной грудью выше в 4–6 раз по сравнению с обладательницами груди низкой и неоднородной плотности. Причины этого неизвестны.

Помимо высокого риска развития опухоли, плотная грудь затрудняет диагностику: опухолевый узел сливается на маммограмме с окружающей тканью. Чувствительность маммографии в этом случае составляет всего 27%.

Что делать? Если у вас плотная грудь – не ограничивайте профилактический скрининг только стандартной маммографией. Используйте магнитно-резонансную томографию и ультразвук для дополнительного контроля.

Способов повлиять на плотность железы практически нет. При очень высоком риске РМЖ назначают прием тамоксифена. Этот препарат, блокируя рецепторы эстрогена, уменьшает содержание фиброзной ткани в железе, снижая её плотность. Однако его прием связан с серьезными побочными эффектами. Естественный способ уменьшения плотности – возраст, чем вы старше, тем менее плотной становится ваша грудь.

3. Больше двигайтесь

Почему это важно? Регулярная физическая нагрузка позволяет контролировать ваш вес. По данным многочисленных исследований, у женщин, набравших с возрастом 10–15 кг, РМЖ развивается на 40% чаше, тем у тех чья прибавка в весе не превысила 3–4 кг.

Все дело в эстрогене – женском половом гормоне, стимулирующем пролиферацию клеток, и способствующем развитию опухолей. Чем больше жировой ткани в организме женщины, тем выше концентрация эстрогенов в ее крови. Физическая активность не только помогает удержать вес, но и меняет метаболизм эстрогенов, снижая содержание «плохих» гормонов, разрушающих ДНК, примерно на 25%.

Что делать? Добавьте в свое расписание регулярную физическую нагрузку. Вам не надо изнурять себя длительными тренировками. Как показали исследования, проведенные в университете Северной Каролины максимальным эффектом обладают 10–19 часов физической активности в неделю. Они снижают риск рака молочной железы на 30%.

Источник: https://www.vitajournal.ru/health/prevention/profilactika-raka-molochnoj-zhelezy/

Как предотвратить рак молочной железы?

Среди всех онкологических заболеваний рак молочной железы занимает по численности первое место. Услышав диагноз, некоторые женщины начинают прощаться с жизнью. Но это не правильно, так как современная медицина успешно справляется с этим заболеванием.

Более того, уже известны факторы, увеличивающие вероятность развития заболевания. Далее будет рассказано о том, как сегодня обнаруживают рак молочной железы и каким образом можно профилактировать его.

Провоцирующие факторы

Если раньше рак молочной железы обнаруживали в основном у женщин после 50 лет, то сейчас не редкость у двадцатилетних.

Объясняется это скорее не тем, что заболевание помолодело, а тем, что информированность населения и новые методы диагностики дают возможность выявить заболевание на самых зачаточных стадиях развития. Теперь существуют методики лечения рака без удаления всей молочной железы.

Поэтому женщины не боятся лечиться и вовремя идут к врачу. При своевременном выявлении заболевания вероятность успешного лечения составляет в среднем 95%.

А вот количество случаев онкологии увеличивается. Причем точно причину этого роста определить ученые не могут.

Решающее значение имеют такие факторы как:

• малое количество рожденных и выкормленных грудью детей,
• поздние роды (в 35 лет и позже),
• отказ от грудного вскармливания,
• ушибы и другие травмы молочной железы,
• состояние стресса,
• генетическая предрасположенность (не велика роль этого фактора – всего около 7%).

Женщины, у которых есть кровные родственницы, перенесшие онкологию груди, должны ежегодно проходить обследование у маммолога. Можно сделать анализ на ДНК. Сейчас уже точно известно, мутация каких генов в 80% случаев вызывает развитие этого вида опухоли.

Несмотря на шумиху в СМИ по поводу приема оральных гормональных контрацептивов, нет никаких доказанных сведений о том, что эти препараты влияют на вероятность заболеть раком молочной железы. А вот заместительная гормональная терапия, если принимать препараты дольше 5 лет, может несколько увеличить вероятность появления опухоли молочной железы.

Что касается вирусной теории появления опухоли молочной железы, то на сегодняшний день доподлинно известно лишь, что вирусы вызывают рак шейки матки. Ни одно из исследований по поводу рака груди не выявило присутствие специфических вирусов.

Методов лечения много

Современные методы лечения направлены на то, чтобы нанести организму женщины наименьший урон. Кисты груди сегодня в девяти случаях из десяти лечатся и вовсе без операции.

Фиброаденомы диаметром до 2 сантиметров устраняется в поликлинических условиях методом вакуумной аспирационной биопсии. Удаление происходит под контролем УЗИ. Такие же методы используют при мелких папилломах, находящихся иногда внутри молочных протоков. Методика полностью сохраняет ткани молочной железы.

В европейских клиниках сейчас используют для лечения рака молочной железы фокусированный ультразвуковой луч и радиочастотную аблацию. То есть, после подобного лечения форма груди никоим образом не изменится.

Что касается радикальной мастэктомии (удаления груди), то этот способ больше распространен на Западе и применяется в основном в тех случаях, когда у женщины существует высокая вероятность развития рака молочной железы.

На постсоветском пространстве мастэктомию проводят в том случае, если определен рак с высокой вероятностью метастазирования. В таком случае речь идет о спасении жизни и удаление молочной железы оправдано. Если же мутации в генах есть, но онкология не обнаружена, нет смысла делать операцию «на всякий случай».

Не опускать руки!

До последних лет медицина практически не занималась восстановлением женского организма после удаления молочной железы или операций по удалению рака.

Сейчас уже во многих городах организуются специальные кабинеты реабилитации, общественные движения, а также фонды в помощь женщинам, перенесшим удаление груди.

Существуют методики восстановления, которые различаются в зависимости от того, каково общее состояние женщины, какие еще сопутствующие недуги у нее есть, как было проведено вмешательство, каким образом рубцуется ткань и есть ли отеки. Каждая женщина требует индивидуального подхода.

Для того чтобы облегчить восстановление, согласно новейшим методикам лечения одновременно с удалением груди проводят и восстанавливающие операции.

Способы восстановления варьируются в зависимости от того, насколько радикально была проведена операция. Иногда достаточно просто пересадить лоскут кожи, иногда же следует прибегать к вживлению имплантатов.

В продаже есть экзопротезы, которые разрабатываются на основе нанотехнологий. Такие протезы помогают восстановить кожный покров после операции. Есть белье, которое может уменьшать температуру тела на пару градусов. Это очень удобно, если грудь большого размера.

Таким образом, наука постоянно идет вперед и помогает женщинам легче адаптироваться к своему новому состоянию, не терять радость жизни.

Как предупредить заболевание?

Женщинам, у которых существуют факторы риска, следует раз в 12 месяцев ходить на прием к маммологу.

В возрасте до 40 лет следует проходить ультразвуковую диагностику, после 40 лет показано прохождение маммографии.

Если обнаружены какие-либо изменения, даже доброкачественные, нужно вовремя лечиться.

Здоровый образ жизни и хорошее настроение помогут легче перенести заболевание или вовсе его избежать. Даже если заболевание обнаружено, следует помнить о быстротечности жизни и стараться радоваться каждому прожитому дню, искать в окружающем источник положительных эмоций.

Источник: https://www.mamask.ru/nicemom/16-beauty/1002-kak-prjedotvratit-rak-molochnoj-zhjeljezy

Как предотвратить рак груди, как лечить его народными средствами

Первые признаки рака груди могут возникнуть даже у молодых женщин, но, к сожалению, далеко не всегда удается обнаружить болезнь вовремя, когда ее еще можно вылечить. Причины рака груди кроются как в неблагоприятной наследственности, так и в нездоровом образе жизни.

Как распознать рак груди, его основные симптомы и предпосылки – эта тема широко обсуждается среди женщин, заботящихся о своем здоровье.

Не все знают, что можно не просто регулярно обследоваться, а еще и применять реально работающие меры предупреждения заболевания, а также методы профилактики и лечения рака груди народными средствами (об этом – во второй части настоящей статьи).

Причины рака груди у женщин

Онкологические болезни молочных желез вызывают появление опухолей в груди, отличающихся агрессивным ростом и метастазированием. Примерно каждая восьмая женщина в течение жизни рискует заболеть этим тяжелым заболеванием, и итоговая цифра получается просто огромной. У мужчин онкология груди встречается чрезвычайно редко, являясь скорее исключением из правил.

Женский организм постоянно претерпевает множество гормональных изменений – начиная от первой менструации и заканчивая беременностями, климаксом, гормональными сбоями и дисфункциями.

Причины рака груди во многом связаны со сменой уровня гормонов, ведь молочные железы в большой степени подвержены влиянию таких перестроек.

Народные рецепты при климаксе

Чаще всего заболевание развивается у женщин в менопаузе или в предклимактерическом периоде (после 45-50 лет).

Более склонны к нему дамы, у которых было слишком раннее или позднее половое созревание, у длительно принимающих гормональные контрацептивы или делающих аборты.

Но причины рака груди кроются не только в гормональных сбоях: заболевание намного чаще возникает у тех, кто подвержен влиянию таких факторов или болезней:

• Хронические гинекологические патологии
• Гипотиреоз и сахарный диабет
• Лишний вес
• Травмы груди
• Облучение, воздействие радиации
• Курение и прием алкоголя
• Отравление химическими веществами

Таким образом, причины рака груди могут быть внешними и внутренними, и многие из них женщина вполне может исключить из своей жизни.

Первые признаки рака груди

Способы, как распознать рак груди на самой ранней стадии, не сложны и могут успешно применяться каждой женщиной.

Обычно первые признаки рака груди появляются в начале болезни, но заметны они, только если внимательно присматриваться, прислушиваться к своему самочувствию.

К ним относятся появление маленьких ссадин, ранок у соска, некоторая болезненность, дискомфорт на ограниченном участке груди, шелушение, раздражение соска, покраснение и отек.

Лечение народными средствами недержания мочи

Но все-таки самые первые признаки рака груди лучше обнаружить пальпаторно – после ощупывания молочной железы, что следует производить регулярно.

Дело в том, что при помощи пальцев женщина может выявить даже небольшие опухоли, которые могут вообще не давать иной симптоматики.

Если же клиническая картина яркая, то заболевание может уже дойти до 2-3 стадии, когда имеются метастазы в лимфоузлы или окружающие ткани.

Прочие патологические симптомы, на которые следует обратить внимание и срочно посетить врача:

• Появление сукровицы и любых необычных выделений из соска
• Подтягивание кожи к опухоли, что внешне выглядит как западание, ямка
• Язвы на коже молочной железы
• Увеличение одной железы в размерах
• Отек аксиллярных (подмышечных) лимфоузлов
• Потеря массы тела
• Общее плохое самочувствие
• Слабость
• Неясные высыпания на коже любых частей тела

Как распознать рак груди во время диагностики?

После окончания менструации в течение недели всем женщинам в возрасте после 25 лет рекомендуется регулярно проводить самообследование. При беременности, в менопаузе такие процедуры нужно делать в любое время раз в месяц.

Идеальный вариант – посетить маммолога и выяснить у него методику, как распознать рак груди самостоятельно путем пальпации молочных желез.

Несмотря на благополучие в состоянии груди, рекомендуется ежегодно делать УЗИ молочных желез, а после определенного возраста – маммографию. Если у доктора будут сомнения, он назначит и более точные методы, как распознать рак груди – МРТ, КТ. При необходимости придется делать пункцию (биопсию) для взятия на анализ подозрительного участка молочной железы.

Профилактика рака груди

Не допустить гормональных сбоев, которые провоцируют мутации клеток молочных желез, а также исключить влияние других патогенных факторов риска позволит грамотно организованная профилактика:

1. Полноценное грудное вскармливание. Если кормить малыша грудью, происходит рассасывание различных доброкачественных опухолей, уменьшаются размеры фиброаденом, снижаются проявления мастопатии, и все эти состояния нередко признаются предраковыми. Лактация способствует приведению в норму гормонального фона и серьезно снижает риск развития рака.
2. Правильное питание. Женщина не должна допускать ожирения, ведь жировая ткань сама по себе нарушает продукцию инсулина и половых гормонов: они играют серьезную роль в развитии онкологии. В среднем, каждые 15 лишних килограмм повышают риск рака груди на 40-50%. Чтобы не заболеть раком, также не нужно употреблять продукты – канцерогены – копчености, жареную еду, трансгенные жиры, консерванты и красители. Отличной профилактикой рака станет употребление антиоксидантов, которых много в зеленом чае, водорослях, орехах, рыбе, брокколи, в любой растительной пище. Невероятно полезны бобовые и красные овощи-фрукты: если есть их чаще, опасность возникновения опухолей снизится на 55%.
3. Активная жизнь. Рекомендуется регулярно заниматься спортом – по часу четырежды за неделю. Ученые подсчитали, что такой режим тренировок положительно сказывается на общем состоянии здоровья и уменьшает риск рака груди на треть. Спорт поможет поддерживать гормональный баланс в организме в нормальном состоянии, повышает приток кислорода и благоприятен для любой женщины без исключения. Полезны и простые прогулки, желательно, по лесу, на свежем воздухе.
4. Недопущение попадания солнечных лучей на грудь. Злоупотребление солярием и пляжным отдыхом может навредить кому угодно, но когда ультрафиолет попадает на кожу молочных желез, это серьезно повышает «шансы» заболеть онкологией. Грудь во время загара нужно всегда плотно прикрывать, а после 45 лет лучше и вовсе прекратить посещать солярии.
5. Отказ от курения, алкоголя. Эти две составляющих нездорового образа жизни не приносят пользы никому, но у женщин среднего и старшего возраста они особенно часто провоцируют раковые болезни. Курить следует бросить в раннем возрасте, а из алкогольных напитков допускается изредка употреблять немного качественного виноградного вина.

К мерам активной профилактики рака относится регулярное посещение маммолога и проведение нужных самообследований: данные методы очень действенны и позволят не допустить прогрессирования уже возникшей опухоли.

Лечение рака груди народными средствами

Если коварное заболевание уже имеет место, многие начинают проводить лечение рака груди народными средствами. Они действительно довольно эффективны, главное – все действия согласовывать с врачом и не допускать отказа от традиционной терапии.

Травяной сбор с большим перечнем ингредиентов

Смешать корень валерианы, траву чабреца, сушеницы болотной, крапивы, шалфея, тысячелистника, пустырника, череды, одуванчика, подорожника, золототысячника, зверобоя, эвкалипта, мать-и-мачехи.

К сбору, который включает равные части всех растений, также нужно добавить цветки календулы, ромашки, кровохлебки, липы, бессмертника, чистотела, семена фенхеля, хвою сосны. Хорошо вымешать сбор, его столовую ложку заварить стаканом воды, оставить на полчаса.

Пить по стакану за день, поделив на 4 приема. Курс терапии 3 месяца.

Болиголов от рака груди

Лечение рака груди народными средствами нередко проводится при помощи ядовитых растений. Лечиться так нужно с осторожностью, так как есть риск заполучить отравление. Вначале готовят настойку растения: на треть заполняют болиголовом банку, затем доверху заливают посуду водкой.

Держат банку в холодильнике 2 недели, каждый день ее взбалтывая. Принимают лекарство так: в первый день – каплю на стакан воды, во второй – 2 капли, доводя количество капель до 40, после чего приступают к последовательному уменьшению дозы. Всего требуется 2-3 курса лечения болиголовом.

Чага против рака груди

Древесный гриб нужно натереть на терке, залить 1:5 теплой водой. Оставить средство в темном месте на 2 суток, затем процедить. Принимать по 100 мл трижды в день, срок — за полчаса до еды. Курс продолжать не менее 2 месяцев.

Овес в лечении рака груди

На раннем этапе лечение рака груди народными средствами можно проводить при помощи овса. Стакан овса нужно промыть, залить литром теплой воды, варить на медленном огне час. Затем выпивать отвар за день в 5 приемов.

Из овса рекомендуется также делать компрессы на больную молочную железу.

Для этой цели необходимо раздобыть овсяную труху, которую варить 10 минут в малом объеме воды, потом остудить, завернуть в марлю, прикладывать к груди под целлофан и тряпочку на 3 часа.

При наличии предраковых заболеваний груди все описанные рецепты, кроме тех, что содержат ядовитые компоненты, можно применять для предотвращения болезни с согласия маммолога.

Лекарственный курс от Травомаркета

Существуют готовые настойки и лекарственные сборы, которые можно приобрести с доставкой на дом. Например, физиотерапевт К. Ф. Макаров разработал свой курс лечения онкологии народными средствами. Курс рассчитан на 1 год, в его составе настойки аконита и маньчжурского ореха, настойка бархата амурского и большой сбор лекарственных трав.

Посмотрите мнение к.м.н., маммолога-онколога относительно самодиагностики рака молочной железы: он считает и объясняет это вполне убедительно — самодиагностика малоэффективна.

Источник: https://recipehealth.ru/narodny-retsept/kak-predotvratit-rak-grudi-kak-lechit-ego-narodnyimi-sredstvami.html

Можно ли предотвратить рак молочной железы? 6 рекомендаций

Вести здоровый образ жизни и заняться физической активностью на регулярной основе может помочь предотвратить рак молочной железы. В любом случае, мы должны всегда сопровождаться регулярными проверками, чтобы убедиться, что все идет хорошо.

Рак молочной железы является одним из видов рака, который является наиболее диагностированным во всем мире. Это хроническое заболевание, которое возникает, когда клетки ткани груди начинают расти неправильной формы.

Его появление остается одной из самых больших проблем среди женской половины, так как существует множество факторов, которые связаны с риском заболевания.

Прогресс в области медицины и технологий позволил улучшить его лечение. Тем не менее, врачи по-прежнему делают специальный призыв для всех быть готовыми на любое проявление, создающее подозрения.

Кроме того, рекомендуют осуществлять ряд здоровых привычек , которые хотя и не всегда гарантируют его профилактику, зато помогают минимизировать риски.

• См. также: Признаки и симптомы раковых заболеваний

Каковы причины рака груди?

Причины рака молочной железы не ясны на 100%. Врачи ставят акцент на то, что происходит когда некоторые клетки молочной железы начинают расти неправильной формы и быстро.

Эти клетки могут распространять (метастазы) по всей молочной железе и других тканях тела, потому что они получают переход через кровеносные сосуды.

• Большинство случаев начинаются в клетках молочного протока, которые производят молоко. Это называется инвазивной проточной карциномой.
• Он также может происходить в железистой ткани или дольках, известных как инвазивная дольковая карцинома.
• Другие типы рака образуются на других тканях в груди.

Факторы риска

В течение многих лет некоторые гормональные, экологические и генетические факторы были определены как возможные причины рака молочной железы. Однако неясно, почему некоторые развивают болезнь, а другие нет.

Его связанные причины включают:

• Быть женщиной. Хотя у мужчин также может развиваться, женщины больше всего страдают.
• Преклонный возраст.
• Личная или семейная история рака молочной железы.
• Избыточный вес и ожирение.
• Менструация в раннем возрасте.
• Доступ к гормональной терапии.
• Употребление алкогольных напитков.
• Воздействие радиации.

Симптомы рака молочной железы

Иногда болезнь не проявляется на начальных стадиях. Однако, по мере того как она прогрессирует, можно испытывать следующие симптомы:

• Комок или утолщение груди
• Изменение размера и формы груди
• Изменения в коже, покрывающей грудь
• Отслаивание пигментированной области кожи сосков
• Покраснение или небольшие отверстия в коже груди

Рекомендации по профилактике рака молочной железы

Из-за сложности заболевания невозможно говорить о 100% эффективном методе профилактики рака молочной железы.

Тем не менее, есть привычки и рекомендации, которые могут снизить риск страдания от него, особенно если есть воздействие какого-либо из связанных факторов.

1. Оставайтесь активными

Женщины, у которых активный образ жизни, с меньшей вероятностью развивают болезнь.

Физическая активность помогает поддерживать баланс эстрогенов, ключевые гормоны для здоровья женщин.

2. Избегайте лишнего веса

Организмы, которые имеют большее количество жировых клеток, имеют более высокий риск развития рака.

По этой причине важно принять привычки для достижения здорового и сбалансированного веса.

3. Ограничение употребления алкоголя

Употребление алкогольных напитков негативно сказывается на здоровье.

Если существует риск развития рака молочной железы, важно ограничить их использование.

4. Грудное вскармливание (для матерей)

Акт грудного вскармливания — это не только лучший способ обеспечить питательными веществами ребенка, но и метод снижения риска рака молочной железы и других агрессивных заболеваний.

5. Проводить ежемесячную проверку

Является ключевым в профилактике рака молочной железы.

Эта проверка помогает своевременно выявлять наличие какой-либо аномалии в ткани груди.

6. Запрос генетических тестов

Когда есть семейная история рака молочной железы, нужно провести генетические тесты, чтобы знать насколько высок риск.

Врач через профессиональную оценку может определить, нужно ли начинать лечение.

Вы беспокоитесь о раке молочной железы? Если у вас есть основания подозревать это заболевание, проконсультируйтесь с специалистом как можно скорее и попросите сделать соответствующие тесты.

В общем, если вы хотите уменьшить вероятность развития, претворите в жизнь все вышеупомянутые советы и сделайте их частью своего образа жизни.

Жмите кнопку «» в соцсетях, чтобы не потерять информацию

Источник: https://tagweb.ru/2018/03/07/predotvratit-rak-molochnoj-zhelezy/