Климакс и оргазм

Секс при климаксе становится еще более чувственным – 45плюс

«Я полюбила секс только после 40 лет», – призналась Ким Кэттролл, сыгравшая Саманту в сериале «Секс в большом городе». Актриса выпустила несколько книг, где утверждает: желанной можно быть даже в возрасте менопаузы.

Очень хочется согласиться с этим и вслед за героиней Мэрил Стрип из фильма «Простые сложности» повторить, что после 50-ти «секс стал еще более сексуальным».

Вот только симптомы климакса у женщин после 45-50 лет бесцеремонно вмешиваются в личную жизнь и приносят сложности.

А вы заметили, что современный кинематограф все чаще показывает нам восхитительных героинь в элегантном возрасте? Прошло то время, когда сексуально на экране и в жизни могли выглядеть только юные особы.

Современная медицина ответила на вопрос: как сохранить молодость после 45-50 лет женщине и подарила возможность даже в период климакса очаровывать мужчин и заводить яркие романы. Гормонозаместительная терапия при менопаузе стала настоящим подарком для прекрасных дам.

Благодаря ей ушли в прошлое те времена, когда симптомы и признаки климакса мешали нашим мамам и бабушкам жить активной и насыщенной жизнью.

Современная медицина ответила на вопрос: как женщине после 45 лет сохранить молодость и подарила возможность даже в период климакса очаровывать мужчин и заводить яркие романы

Признаки климакса у женщин в 45-50 лет: «сексуальное перегорание»

Помните, как в фильме «Любовь по правилам и без» Дайан Китон, которой во время съемок исполнился 61 год, влюбляется в героя 70-летнего Джека Николсона? Актеры сыграли великолепную постельную сцену. Николсон обеспокоенно спрашивает у партнерши: не забыла ли она принять таблетки от беременности.

А в ответ слышит веселый смех: «Менопауза». «Кто-то везунчик!», – радуется Николсон. В реальной жизни, к сожалению, все не так радужно. Довольно часто возраст когда наступает климакс приносит горькие разочарования в личной жизни. Врачи называют причину – «сексуальная дисфункция».

Давайте разбираться, что же это такое и есть ли оргазм после климакса?

Оказывается, «женская сексуальная дисфункция» – это далеко нередкая проблема при климаксе. Признаков несколько:

• снижение или вообще потеря сексуального желания (либидо);
• невозможность испытывать сексуальное возбуждение;
• трудности при достижении оргазма или его отсутствие;
• различные боли во время интимной близости;
• сухость и даже зуд и жжение во влагалище.

Причина нам хорошо известна, это – гормональная перестройка организма. Обычно симптомокомплекс проявляется в перименопаузальный период. А он, в свою очередь, включает несколько этапов:

• Пременопауза: переход в состояние менопаузы (начиная с того момента, когда нарушается менструальный цикл и заканчивая последней самостоятельной менструацией).
• Перименопауза (пременопаузальный период плюс два года после наступления менопаузы).

Напомним, что дату менопаузы устанавливают ретроспективно, то есть спустя двенадцать месяцев после отсутствия менструаций1.

Секс во время климакса: столько проблем, что даже не хочется

Это то время, когда функции яичников сначала постепенно угасают, а затем в организме возникает стойкий дефицит женских половых гормонов эстрогенов. Вот почему при климаксе слизистая влагалища истончается, становится сухой и уязвимой для травм. Вся репродуктивная система в период менопаузы переживает атрофические изменения.

Снижается масса матки (мышечные ткани заменяются соединительными), яичники уменьшаются в размерах и как будто сморщиваются, отмирание клеток идет в тканях тазового дна, уретры, мочевого пузыря.

Эти процессы приводят к опущению стенок влагалища, снижению тонуса мышц мочеполовой системы (из-за чего может возникнуть недержание мочи во время кашля или смеха).

Согласитесь, безрадостные перспективы для совсем еще молодых женщин. Ведь 45 лет – возраст расцвета сексуальности. А если вспомнить о раннем и хирургическом климаксе, который вообще может наступить в любом возрасте…

Физиологические процессы не могут не отразиться на эмоциональном состоянии. Общее ухудшение самочувствия из-за нарушений сна, головных болей или приливов жара при климаксе не дают расслабиться, а симптоматика сексуальной дисфункции приводит к возникновению депрессий и потере уверенности в своей женской привлекательности.

Згт при менопаузе: каждый день гормонодефицита – непоправимый удар по здоровью

Как показывает клинический опыт, именно гормоны играют «первую скрипку» в оркестре женской сексуальности. Они определяют уровень возбудимости половых центров, силу влечения к партнеру. Вот шестерка «ответственных» за эротическую сферу нашей жизни:

1. эстрадиол (входит в группу эстрогенов);
2. тестостерон;
3. прогестерон;
4. пролактин;
5. окситоцин;
6. эндорфин.

Наступление климакса угрожает привести нашу «эндокринную гармонию» в полнейший дисбаланс: нарушаются пропорциональные соотношения между одними гормонами, а синтез других вообще сходит на нет.

Врачи настоятельно рекомендуют заранее задуматься над вопросом о том как пережить климакс без потерь. Ведь по мнению ученых-эндокринологов, каждый день, прожитый в гормональном дефиците, наносит разрушительный и необратимый удар по здоровью.

Каждый день, прожитый в гормональном дефиците, наносит разрушительный и необратимый удар по здоровью. Если сегодня у женщины в 45 лет нет жалоб на самочувствие, на климактерические приливы, у нее нет лишнего веса, то все равно через десять лет ее догонят болезни

– Климакс у женщин и андрогенный дефицит у мужчин – это неестественное состояние. И его нужно обязательно лечить, как и любую патологию.

Если вовремя ликвидировать нехватку половых гормонов, то скольких проблем можно избежать!.. Поверьте, не бывает здоровой менопаузы.

Если сегодня у женщины в 45 лет нет жалоб на самочувствие, на климактерические приливы, у нее нет лишнего веса, то все равно через десять лет ее догонят болезни.2

Гормонозаместительная терапия при менопаузе стала настоящим подарком для современных женщин. Благодаря ей ушли в прошлое те времена, когда симптомы и признаки климакса мешали жить активной жизнью и получать удовольствие от секса

Концепция медицины XXI века – это профилактика! Вот почему врачи сегодня предлагают особенно внимательно относится к своему здоровью и постоянно наблюдаться у гинеколога.

Ведь при снижении уровня эстрогенов менструации могут продолжаться, а значит о гормонодефиците вы даже не будете догадываться. Женский климакс – тема сложная и многогранная.

Чтобы сохранить здоровье (в том числе и сексуальное!) женщине после 45 лет необходимы советы специалиста в этой области. Нашим читательницам мы предлагаем получить онлайн-консультацию у опытного гинеколога-эндокринолога на нашем сайте.

Именно гормоны играют «первую скрипку» в оркестре женской сексуальности. Они определяют уровень возбудимости половых центров, силу влечения к партнеру, яркость оргазма

В заключение приведем тезисы из рекомендаций Международного общества по менопаузе.

1. Начиная с 35 лет необходимо следить за уровнем  ФСГ (фолликулостимулирующего гормона, который, как известно, стимулирует выработку эстрадиола яичниками)! Как только уровень ФСГ повышается – это знак, что организму требуется гормонозаместительная терапия.
2. При климаксе правильно и вовремя (!) подобранные препараты ЗГТ могут «улучшить как сексуальность, так и общее качество жизни»3.

1 Доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, президент Российской ассоциации гинекологов-эндокринологов Сметник В.П.; «Системные изменения у женщин в климактерии». Русский медицинский журнал; 2001. №9

Доктор медицинских наук Светлана Юренева о том, как надо готовиться к периоду менопаузы и о препаратах ЗГТ, которые используют российские врачи

17499 0

Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/138-seks_pri_klimakse_stanovitsya_eshe_bolee_chuvstvennim/

Секс и климакс: может ли женщина заниматься и испытывает ли оргазм?

Каждая женщина в возрасте после 45 лет испытывает чувство увядания своего женского начала. Наступление климакса может знаменовать собой постепенное прекращение выработки женских гормонов. В этот период возникают проблемы и заболевания, которые не встречаются в молодом возрасте. Соответственно, снижается и уровень либидо.

Возможен ли секс при климаксе и после него? Испытывают ли женщины при этом оргазм? Насколько опасно воздержание? Попробуем в этом разобраться!

Физиологический и психологический барьер

В организме женщины происходят возрастные изменения: снижается уровень выработки эстрогенов. После этого происходит замедление кровообращения в районе малого таза. Ухудшается эластичность матки, что может вызывать боли при сексуальном акте. В таком случае об оргазме не может быть и речи.

При ощущении сухости и жжения во влагалище во время полового контакта необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Это может быть  симптомом эндокринного заболевания (например, сахарный диабет).

Возможно, врач порекомендует вам принимать витаминные комплексы (в частности, витамин Е), носить хлопчатобумажное нижнее белье и выпивать 2 литра воды в день.

После такой терапии увеличится количество выделяемой смазки.

И хотя либидо во время и после менопаузы понижено, не спешите отказываться от сексуального контакта. Для лучшего увлажнения можно использовать водорастворимые смазки. Но ни в коем случае не пускайте в ход вазелин и смазки, которые не растворяются в воде! Они способны ослаблять латекс, что снижает уровень безопасности вашей близости.

Другие причины, которые понижают женское либидо:

• доброкачественные образования половых органов;
• болевые ощущения в области таза;
• стрессовое или ургентное недержание мочи;
• приливы;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• боли в суставах и спине.

В период менопаузы у женщины наблюдаются резкие перемены настроения: от депрессии до необоснованной эйфории. Все это влияет на качество жизни и интимные отношения с партнером. Так, многие женщины начинают  испытывать постоянное отвращение к сексу.

Женский организм более склонен к разного рода зависимости. Так, женщины чаще прибегают к курению и алкоголю с целью улучшить свое настроение. Также американские ученые доказали, что женщины, особенно во время климакса, более склонны к депрессии, спят намного меньше.

Причиной может быть стресс, гормональный дисбаланс, приливы, подавленное настроение и прочее. Вследствие этого плохое самочувствие и постоянное чувство усталости не дают многим женщинам прочувствовать жизнь во всех ее проявлениях.

Об оргазме в таком состоянии тоже можно забыть.

Такая перегруженность также не прибавляет стремления к сексуальной жизни. Если от проявлений депрессии еще можно избавиться, то от постоянной тревоги за близких и друзей — нет! В такой ситуации полностью расслабиться без помощи седативных средств и дать возможность либидо активизироваться просто невозможно.

к оглавлению ↑

Половое влечение и самооценка

Есть определенная категория женщин, которая испытывает прилив сексуального влечения во время и после климакса. Все дело в самооценке. Это утверждение касается тех женщин, которые занимаются спортом и ухаживают за собой. После 45 лет они освобождаются от бесконечных бытовых хлопот, так как дети начинают жить своей жизнью.

Они чувствуют себя красивыми и свободными. Их мужья делают все, для того, чтобы они знали, что любимы и желанны: цветы, рестораны, путешествия. Такие дамы способны испытывать желание 2-3 раза в день. Более того, их либидо настолько активно, что они получают яркий оргазм.

Другая же категория женщин не может даже представить то, как она будет выглядеть во время полового акта. Все дело в физиологических изменениях тела в процессе старения: волосы становятся тоньше и седеют, на коже появляются морщинки и пигментные пятна, на бедрах проявляется целлюлит, грудь обвисает. Половое влечение в результате таких метаморфоз у них пропадает.

Из-за этого женщины часто отказываются от секса или же соглашаются заниматься им только при выключенном свете и под одеялом. Мужчины не испытывают должных ощущений при такой близости.

Да и партнершу довести до оргазма в такой ситуации не так-то просто. Все это может привести к изменам и даже разводу.

Такая проблема будет решаться длительное время. Нужно не бояться говорить с партнером о страхах. Расскажите ему о том, что вас беспокоит. И поверьте, он скажет, что для него вы прекрасны в любом виде и возрасте! Даже не сомневайтесь в том, что он все еще испытывает половое влечение к вам.

Рассмотрите себя в зеркале. Скорее всего, проблема не настолько ужасна, как кажется. Можно записаться на аэробику или танцы.

Через некоторое время, вы почувствуете себя более привлекательной. Таким способом также можно повысить ваше либидо.

Совет для мужчин! Позвольте вашей избраннице чувствовать себя желанной в период менопаузы. Делайте ей комплименты и приятные сюрпризы. Главное, не забывайте говорить ей о том, что любите ее! Женщина любит ушами! Она будет вознаграждать вас своей лаской снова и снова. Во время климакса жизнь и любовь не заканчиваются.

к оглавлению ↑

Как же усилить желание и насколько вредно воздержание?

Да, не исключено, что вы не будете ощущать сильное желание и либидо в начале климакса будет понижено. Но не спешите обращаться за помощью к специалистам или, того хуже, ставить крест на сексуальной жизни.

Попробуйте решить эту проблему вместе с вашим партнером. Не обязательно заниматься сексом для того чтобы доказать свою любовь. Можно просто проводить больше времени вместе, разговаривать, гулять, путешествовать.

Если вы хотите поднять либидо на необходимый уровень, организуйте ужин при свечах, сделайте друг другу массаж, поговорите о своих желаниях. После такого вы и ваш партнер точно не устоите перед искушением, и длинная страстная ночь обеспечена. Да и, конечно, можно получить оргазм.

Существуют и другие методы улучшения интимной жизни:

1. Самообразование. Начните изучать особенности женской и мужской анатомии. Читайте литературу, смотрите документальные фильмы о том, как доставить удовольствие себе и партнеру. Узнайте о возрастных изменениях, которые происходят при менопаузе, какие точки становятся более чувствительными, и о том, как повысить либидо после климакса.
2. Стимуляция. Не стоит стесняться мастурбации! Это нормальный процесс! Она увеличивает чувствительность эрогенных зон и помогает узнать, какие точки и движения способны вызвать наибольшее удовольствие. Можно использовать дополнительные материалы эротического содержания (фильмы, книги).
3. Некоитальные отношения. Практикуйте техники секса, которые не требуют полового акта. Это может быть петтинг, эротический массаж или оральные ласки.
4. Устраняйте источники боли. Принимайте теплую ванну перед половым актом, для того чтобы расслабиться и подготовиться к применению лубрикантов. Во время секса выбирайте те позиции, которые будут доставлять наименьший дискомфорт.

Важно! Не стоит заниматься сексом без предохранения. В начале менопаузы функция яичников еще не остановлена. Это может привести к беременности.

Деятельность яичников полностью прекращается ближе к концу данного периода. Но и это не причина отказываться от использования презервативов. Ведь существует риск заражения венерическими заболеваниями. Полностью отказаться от них можно лишь в том случае, если вы абсолютно уверены в надежности своего партнера.

Специалисты утверждают, что воздержание от секса до климакса ускоряет его наступление. Длительные паузы в сексуальной жизни провоцируют яичники вырабатывать меньше гормонов, а вскоре и вовсе прекратить свою функцию. Уменьшается уровень либидо и снова повысить его становится довольно непросто. Гораздо сложнее становится испытать оргазм.

В период климакса воздержание тоже не рекомендуется. Сексуальные отношения можно прекратить на некоторое время только в случае проблем со здоровьем. В противном случае женщина становится нервной, много плачет, понижается ее самооценка, появляются воспалительные процессы и заболевания половых органов.

Есть несколько причин, которые стимулируют занятия сексом в этот период:

• замедляется процесс старения организма;
• сохраняется упругость кожи и тонус тела;
• при оргазме снижается риск возникновения депрессивного состояния;
• отпадает необходимость переживать о внеплановой беременности.

Итак, секс возможен и при климаксе! Более того, он должен быть. Возраст и возрастные изменения — это еще не повод отказывать себе в таком удовольствии, как оргазм. Следите за собой, не позволяйте негативным факторам понижать вашу самооценку, любите своего партнера, старайтесь повысить либидо и бурная половая жизнь может продлиться еще долгие годы.

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку (1 votes, average: 5,00 5)
Загрузка…

Источник: https://ginekologii.ru/ginekologiya/menopauza/seks-posle-klimaksa.html

Проблемы сексуальной жизни в период климакса

Очень часто менопауза воспринимается не только, как окончание репродуктивной функции организма, но и как финал интимной жизни как таковой.

Стоит ли говорить, что подобные ассоциации не имеют под собой никакого разумного обоснования, более того, секс при климаксе очень важен и значим.

Другой вопрос, что иногда этот период приносит вместе с собой ряд испытаний, которые могут негативным образом отразиться на этой личной сфере жизни.

Давайте рассмотрим данную проблему более подробно и постараемся ответить на вопрос: «Есть ли секс после климакса и во время него?»

Физиологические причины проблем

Наступление меностаза связано с крупномасштабными изменениями в женском организме. Не обходят стороной его проявления и сокровенную сторону жизни.

Очень часто женщина вдруг начинает замечать, что ее сексуальное влечение заметно снизилось, а сам акт все реже заканчивается оргазмом. Это не проходит бесследно и для чувств между партнерами.

Мужчина порой не понимает, что становится причиной такой внезапной холодности партнерши и находит этому самые разнообразные объяснения. А ей просто неловко признаться, что близость доставляет физический дискомфорт.

Как правило, физиологических причин, вызывающих неполадки в сексуальной жизни при климаксе, несколько:

1. Гормональная перестройка. Эстрогены ответственны за протекание многих процессов в организме, а особенно за стимулирование репродуктивной деятельности. Они повышают половое желание, как своеобразный внутренний стимулятор к размножению, ведь рождение детей – естественный биологический смысл интимной жизни. Со снижением уровня этих гормонов нередко снижается и либидо, женщина попросту не хочет заниматься сексом. Установить уровень гормона можно при помощи анализа. Узнайте, что такое эстрогенный тип мазка в менопаузе.
2. Ухудшение физической формы и недостаток энергии. К сожалению, недостаток женских гормонов сказывается не только на интимной сфере, но и на деятельности других органов и систем. В частности, на тонусе мышц, состоянии суставов, работе сердца и сосудов. Менопауза порой протекает агрессивно, принося физические недомогания, и сами мысли о близости становятся неприятны. Одышка, приливы, головокружения, скачки артериального давления, неврозы в климаксе, приступы головной боли, повышенная потливость, недосыпание – все эти симптомы отнимают огромное количество сил, поэтому половая жизнь при климаксе часто ухудшается;
3. Боли и дискомфорт. Нередко половой акт приносит настоящие физические страдания. Дело в том, что снижение уровня эстрогенов вызывает атрофические изменения слизистых оболочек, кроме того, секреторная функция половых органов существенно снижается. Отсюда ощущение сухости, жжения и, как итог, болезненности при половом акте. Не удивительно, что оргазм при климаксе становится редким явлением, а сама близость превращается в мучительную необходимость, что, естественно, сказывается на ее качестве.

Психологические аспекты проблем

Половая жизнь при меностазе страдает и по причинам психологическим. Корни неприятностей нередко произрастают из комплексов и предубеждений.

1. Порой женщина очень тяжело переживает не столько физические проявления репродуктивного заката, сколько изменения, которые затрагивают ее внешность. Снижение гормональной функции провоцирует более интенсивное проявление возрастных изменений. Она перестает ощущать себя молодой, в голове всплывают малопривлекательные картины увядания, ведь очень часто между меностазом и старостью принято проводить параллель. Теряя ощущение своей привлекательности, женщина теряет и уверенность в себе, начинает стыдиться своего тела и избегать партнера. Как следствие, секс во время климакса теряет яркость и пикантность.
2. Иногда интимная жизнь при климаксе страдает от укоренившихся внутренних убеждений. В глубинах подсознания у многих прекрасных дам кроется убежденность, что половая жизнь – это удовольствие для молодых, и раз процесс деторождения завершен, то и данная сторона жизни тоже приблизилась к финишной черте.
3. Очень часто глубина ощущений при меностазе ухудшается по причине негативного воздействия, которое оказывает климактерический синдром на деятельность нервной системы. Неврозоподобные состояния, которыми славится период менопаузы, не позволяют расслабиться и получить наслаждение, а в тяжелых случаях полностью теряется какой-либо интерес к близости из-за климактерической депрессии. Можно ли радоваться любовным ласкам в состоянии апатии, взвинченности или обиды на целый свет? Ответ очевиден.

Важна ли интимная жизнь при менопаузе?

Наличие гармоничной половой жизни – существенный и значимый аспект жизни взрослого человека. И понятие гармонии выражается наличием удовлетворения обоих партнеров, а не количеством актов. Здесь не может быть места цифровым выражениям.

Главный критерий благополучия в этом вопросе – радость и комфорт обеих сторон. Если женщина зажата или избегает интима, мужчина перестает ощущать себя желанным и значимым для любимой, что провоцирует охлаждение чувств и поиск утешения на стороне.

Потому, для сохранения теплых отношений, крайне важно своевременно решать трудности, которые приносит с собой меностаз.

Гармония в постели важна не только для стабильных отношений, для женского организма крайне важно испытывать оргазм после климакса.

Регулярная близость, окрашенная получением полноценного удовольствия, поднимает энергетику, снимает избыточное нервное напряжение, поддерживает кровоток в малом тазу, гармонизирует психоэмоциональное состояние.

Оргазм стимулирует выработку гормонов «радости»: эндорфина и серотонина.

Помимо этого, половая гармония положительно сказывается на динамике протекания менопаузальных изменений. Это выражается в сокращении частоты приливов, устранении проблем со сном, ускорением обменных процессов. Систематический секс при менопаузе благоприятно сказывается на тонусе мышц и внешнем облике.

Как вернуть радость интимных отношений при климаксе?

Вопрос о том, как повысить либидо при климаксе, не имеет однозначного ответа. Самое главное, это не заниматься самодеятельностью, а своевременно рассказать о возникших проблемах врачу, к которому есть доверие.

В каждом случае требуется индивидуальная тактика терапии, основанная на результатах обследования и собранном анамнезе. Можно выделить несколько групп медикаментозных препаратов, которые чаще всего назначают специалисты, чтобы помочь восстановить комфорт отношений.

Прием фитоэстрогенов

Первое, что может быть назначено врачом — прием препаратов, содержащих фитоэстрогены. Их действие направлено на общую гармонизацию состояния в период меностаза, смягчение негативной симптоматики и восстановление баланса гормонального фона.

В процессе терапии улучшается общее самочувствие женщины и, как следствие, оргазм после климакса снова становится ярким и интенсивным.

В качестве примера средств, содержащих растительные эстрогены, можно назвать препарат Менопейс, Этровэл, Менсе, Ци-Клим.

Применение ЗГТ

Еще одним вариантом решения вопроса, как повысить женское либидо, способно стать применение средств, включающих в состав искусственные эстрогены.

Это могут быть средства в виде таблеток и драже (Премарин, Прогинова, Синэстрол), а также гормоносодержащие пластыри (Экстрадерм, Дерместрил) и гели (Эстрожель, Дивигель). Сбалансированное поступление женских гормонов позволяет устранить целый комплекс проблем, возникающих после менопаузы.

В частности, уменьшить выраженность приливов, снять психоэмоциональное напряжение, ликвидировать дискомфорт в области половых органов и, как результат, в интимной жизни.

Использование увлажняющих средств

Для устранения дискомфорта и болезненных ощущений при половом контакте рекомендуется использование гелей и мазей местного действия.

Они облегчают неприятные симптомы при половом акте (сухость, боль, жжение), позволяют отвлечься от ожидания неприятных ощущений, расслабиться и ощутить всю полноту удовлетворения.

Это могут быть такие препараты, как: Орто-Гинест, Эстриол, свечи и крема линейки Овестин. Обосновано применение кремов с эстрогенами при менопаузе.

Эмоциональное расслабление

Чтобы вернуть радость от близости, важно избавиться от внутренних психологических комплексов и зажимов. В тяжелых случаях, отягощенных климактерической депрессией и утратой интереса к жизни в целом, может потребоваться помощь грамотного психолога.

Психологическое состояние влияет не только на либидо партнерши, но и на потенцию и возможности партнера. Если женщина заинтересована в близости, любит свое тело и позволяет себе получать удовольствие, то она заряжает своей энергией и любимого мужчину.

Дополнительные рекомендации

Для повышения либидо следует обратить внимание также на образ жизни и внести необходимые корректировки.

1. Наличие регулярной физической нагрузки поможет поддерживать тело подтянутым, а кожу упругой. Кроме того, при регулярных занятиях спортом неизбежно поднимается уровень энергетики, открываются дополнительные резервы сил, повышается самооценка, а значит, и желание заниматься сексом возникает чаще. Более того, женщина, заботясь о себе и своей внешней привлекательности, тем самым подогревает мужской интерес.
2. Правильное питание также важный и значимый фактор, влияющий на получение удовольствия от половой жизни. Пища – это материал, из которого, как из кирпичиков, строится человеческое тело. И материал для этого нужно выбирать качественный. Сбалансированное питание помогает избежать преждевременных возрастных изменений, позволяет контролировать набор веса, поддерживает энергию на нужном уровне. Все это косвенным образом содействует поддержанию здоровых интимных отношений.
3. Еще один возможный метод воздействия на улучшение качества половой жизни – специфическая интимная гимнастика (упражнения Кегеля). Ее действие направлено на укрепление мышц тазового дна, результатом которого, в частности, бывает усиление частоты и яркости оргазма.
4. Немаловажной является и сама атмосфера, сопровождающая близость. Отсутствие спешки, уединение пары, создание соответствующей обстановки с использованием романтической атрибутики, предварительные ласки – все это поможет настроиться на нужный лад, отвлечься от суетных забот повседневной жизни и полностью раствориться друг в друге. Такой подход способен не просто удовлетворять физиологическую потребность партнеров, но и укреплять отношения, добавляя в них доверия и нежности.

Есть ли жизнь после климакса? На этот вопрос способна ответить только сама женщина. Можно по-разному относиться к одним и тем же событиям, и выбор этого отношения всегда в наших руках. Активная жизненная позиция выигрышна в любом возрасте и при любых обстоятельствах. Менопауза, бесспорно, является испытанием для любого союза.

И здесь важно, насколько у пары доверительные отношения, ведь желательно вовремя обсуждать возникающие проблемы, объяснять друг другу, что является их причиной и стараться совместно найти оптимальное решение.

Только такой подход способен стать залогом благополучного прохождения всех краеугольных камней данного периода и сохранения взаимной нежности.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/simptomi/seks-pri-klimakse.html

Секс при климаксе: особенности половой жизни после менопаузы

Секс при климаксе не только возможен, но и обязателен, ведь регулярная интимная жизнь способствует нормальному функционированию органов половой системы, поддержанию гормонального фона, а также предупреждению многих заболеваний.

Климакс – это не приговор и не окончание активной жизни, а лишь другая ее сторона. Многие женщины в период менопаузы впадают в отчаяние, чувствуют себя некрасивыми и нежеланными. Такое искаженное самовосприятие связано с изменением гормонального фона.

А ведь скорректировав его, можно приобрести утраченную уверенность и наладить интимную жизнь.

Либидо при климаксе

Почему в период менопаузы резко пропадает половое влечение? Стоит отметить, что снижение либидо наблюдается далеко не у всех представительниц прекрасного пола, поскольку носит преимущественно психологический характер, а также связан напрямую с эмоциональным состоянием женщины и тем, как она себя ощущает.

Климактерический период характеризуется гормональными изменениями в организме, в частности, уменьшается концентрация эстрогена. На физиологическом уровне снижение полового влечения связано с тем, что утрачивается способность зачать ребенка, а значит, детородная функция перестает быть нужной.

Такое психоэмоциональное состояние возникает по той причине, что с возрастом меняется внешность женщины и очертания ее фигуры, появляются морщины и седой волос, а все эти процессы не дают раскрыться истинной сексуальности.

Климакс и сопутствующая ему перестройка гормональной системы не являются основной причиной снижения либидо. Все дело в неправильных моральных принципах, которые гласят, что с наступлением климакса женщине положено только ухаживать за внуками, а половая жизнь в этом возрасте считается постыдной и неправильной.

Секс при климаксе, и есть ли место оргазму

Вне сомнения, какой бы соблазнительной и желанной ни чувствовала себя женщина в период менопаузы, появляются гормональные изменения и вносят свои коррективы в сексуальный аспект жизни.

Оргазм после климакса вполне возможен, и оказывается он не менее ярким, чем в репродуктивном возрасте. По причине недостаточной выработки гормона эстрогена уменьшается количество естественной смазки влагалища, что может доставлять некоторый дискомфорт.

Прийти к кульминации женщине становится труднее из-за утраты мышцами влагалища эластичности. Но такие физиологические изменения можно скорректировать, если своевременно заняться здоровьем, например, выполнять упражнения Кегеля.

Большую проблему в эротической составляющей вызывает эмоциональное состояние женщины, которая, замечая свою увядающую кожу и потускневшие волосы, замыкается в себе.

Кроме того, оргазм после климакса является необходимым элементом женского здоровья. Регулярные половые отношения с полноценной кульминацией способствуют естественному выравниванию гормонального фона.

При занятиях сексом хотя бы 1 раз в неделю нормализуется психоэмоциональное состояние, восстанавливается кровообращение в органах половой системы, что предотвращает застойные процессы в малом тазу и возможные заболевания, связанные с этим.

А также улучшается кожа и сон, нормализуется общее состояние здоровья.

Возможна ли беременность при климаксе

Многие женщины считают, что менопауза и климакс – это те периоды, когда уже не стоит думать о средствах контрацепции, ведь зачатие считается невозможным. Однако это не совсем так. Женский организм устроен таким образом, что климакс не наступает в одночасье.

Функционирование репродуктивной системы угасает медленно, и в зависимости от индивидуальных особенностей организма окончательный климакс наступает через 3-10 лет после менопаузы. Под этим термином подразумевается полное отсутствие месячных в течение 12 месяцев.

Если у женщины наступила менопауза, но менструация, пусть и не регулярная, но сохраняется, это говорит о том, что яичники продуцируют яйцеклетки, и существует невысокая вероятность к зачатию.

Как выбрать противозачаточные средства в период менопаузы, чтобы обезопасить интимный процесс от нежелательного зачатия? Гормональные оральные препараты контрацепции имеют ряд противопоказаний, поэтому перед их применением нужна консультация специалиста. Врачи рекомендуют обратить внимание на внутриматочную спираль, которая считается оптимальным и эффективным методом контрацепции.

Противопоказания к половой жизни

Абсолютных ограничений к занятиям сексом в период менопаузы и климакса нет. Однако существует ряд противопоказаний, связанных с наличием у женщины определенных заболеваний и состояний, когда от интимной близости рекомендуется на время воздержаться:

• перенесенный сердечный приступ (запрет на секс на 4-6 недель);
• установка имплантов (от 1 до 3 нед.);
• хирургическое вмешательство на сердечных клапанах (от 7 до 10 нед.).

Возвращаться к половой жизни после вышеуказанных состояний нужно постепенно, внимательно прислушиваясь к своему организму. Если во время секса у женщины возникла боль в грудине, половой акт необходимо немедленно прервать и сообщить о случившемся лечащему врачу. Такой симптом указывает на развитие патологий со стороны кровеносной системы или сердечной мышцы.

Как привести в форму гормональный фон

Чтобы не столкнуться с проблемами во время климакса, начинать уход за женским здоровьем необходимо уже в период менопаузы. Категорически запрещается самостоятельно принимать какие-либо препараты гормональной группы, поскольку в такой ситуации требуется индивидуальная дозировка.

Для нормализации гормонального фона назначаются медикаменты, в составе которых присутствует эстроген. Он способствует мягкому наступлению климакса без неприятной симптоматики, повышает сексуальность женщины, нормализует общее состояние.

Гормональная терапия включает прием следующих препаратов:

1. Прогинова.
2. Климара (форма выпуска: пластырь).
3. Дивина.
4. Премарин.

Несмотря на эффективность таких средств, врачи назначают их только в том случае, если женщина тяжело переносит менопаузу, возникают частые приливы, скачет давление, присутствует другая неприятная симптоматика. Это связано с рисками развития побочных действий.

В период климакса предпочтительней принимать лекарственные препараты с натуральными компонентами – фитоэстрогенами, которые мягко воздействуют на организм, не вызывают побочной симптоматики, способствуют купированию неприятных признаков климакса.

К медикаментам с фитоэстрогенами относятся:

1. Ременс.
2. Эстровэл.
3. Климаксан.
4. Иноклим.

Помимо лечения гормональными препаратами или средствами на основе фитоэстрогенов, рекомендуется применять витаминные комплексы, фолиевую кислоту, магний и ацетат токоферола, который способствует увлажнению слизистых оболочек.

Женщине в период менопаузы и климакса важно следить за своим здоровьем, заниматься спортом, вести активный образ жизни, правильно и сбалансировано питаться. Эти простые рекомендации помогут испытать приятное чувство влечения и яркие оргазмы.

Заключение

Интимная близость не только помогает удовлетворить сексуальное желание, но и положительно влияет на весь организм, значительно замедляя процесс старения, нормализуя гормональный фон естественным способом.

Регулярная половая жизнь укрепляет кровеносную систему, снижая в разы вероятность возникновения инфарктов и инсультов. Если сухость влагалища мешает полноценно насладиться интимными моментами, рекомендуется применять местные лубриканты и увлажнители.

Источник: https://CriticalDays.ru/klimaks/seks.html

Оргазм при климаксе: миф или реальность

31 октября, AmazingHealth

Несмотря на то, что в наше время уже разработано достаточное количество лекарственных препаратов, позволяющих существенно понизить симптомы менопаузы, для многих женщин все же тема климакса и его последствий остается весьма болезненной. По их мнению, климакс является началом старения организма и полным увяданием женской привлекательности.

Предыстория вопроса

Дамы этого возраста считают, что ими безвозвратно утеряна сексуальная привлекательность для лиц мужского пола. А это служит почвой для развития многих комплексов, связанных с половой жизнью.

Важно: сохранить прекрасную вешнюю форму можно в любом возрасте. Для этого нужно всего лишь следить за своей фигурой, а также за состоянием кожи и ногтей.

Большая часть прекрасной половины человечества считает, что оргазм при климаксе испытывать невозможно.

Современные же разработки по этой теме, сделанные за последние десять лет, утверждают, что это не так. На самом деле, проблемы с оргазмом в этот период у женщин являются, скорее, психологическими, нежели физиологическими.

Каковы же причины уменьшения сексуального желания у женщин в период климакса

В целом, наступление самой менопаузы, по сути, не должно никоим образом сказываться на женской сексуальной активности. Половая жизнь может вполне успешно продолжаться и после полного завершения менструальных кровотечений.

В целом, можно выделить несколько основных причин, которые способствуют снижению полового влечения у женщин:

1. Определенный негативный психологический настрой, который программирует женский организм подобным образом. Если в период климакса женщина убедит сама себя в том, что она больше никогда не будет получать оргазм, то это случится именно так. Если вы все же планируете продолжать нормальную половую жизнь и после менопаузы, то не стоит забивать себе голову подобными глупостями, и тогда все будет нормально;
2. Женщина может перестать испытывать оргазм и по причине длительного воздействия на организм стрессовой ситуации. В частности, к такому печальному итогу может привести и разочарование в своем постоянном партнере;
3. Изменения в гормональной системе, которые привели к существенному понижению уровня тестостерона. Эту причину вполне реально достаточно эффективно устранить, если прибегнуть к помощи новейших препаратов.

Все эти причины следует устранять как можно быстрее, чтобы организм женщины не успел к ним адаптироваться и принять как новую для него норму. Помимо этого, именно в этот период возникают некоторые женские болезни, которые напрямую связаны с менопаузой. Вот их стоит немедленно излечивать, чтобы они не перешли в категорию хронических.

Наиболее распространенные женские болезни, которые обычно развиваются в период климакса

Достаточно часто встречающейся проблемой, которая мучает женщин в период климакса, является сухость слизистых оболочек половых органов. Обычно все это сопровождается возникновением зуда и жжения. При сексуальном контакте могут быть достаточно болезненные ощущения, что и лишает этот процесс всякого удовольствия.

Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, можно соблюдать следующие несложные советы:

• Соблюдать питьевой режим для поддержания необходимого количества жидкости в организме. В этот период особенно важно выпивать не менее двух литров воды в день. Это то самое количество воды, которое способствует нормальному выведению вредных веществ из организма, а также насыщает все его органы и ткани необходимым количеством жидкости;
• Принимать витамины. Важно, чтобы в состав такого комплекса входили витамин Е и большое количество различных микроэлементов;
• Рекомендуется носить нижнее белье только из натуральных тканей, а также не применять мыло в качестве средства для интимной гигиены. Лучше применять специально разработанные для этих целей гели и муссы;
• Вести активный образ жизни и заниматься спортом;
• Можно применять специализированные смазки, которые в настоящее время можно без проблем приобрести в любой аптеке.

В период климакса любая женщина должна наиболее чутко прислушиваться к своему организму и отслеживать любые изменения своего состояния. Желательно пройти комплексное обследование организма, чтобы не пропустить развитие каких-нибудь серьезных заболеваний. Поэтому не забывайте регулярно посещать врачей.

Как же можно внести немного разнообразия в сексуальную жизнь во время климакса?

В целом, даже в период климакса не стоит забывать о предохранении от нежелательной беременности, так как она все еще остается вполне реальной угрозой. А для повышения разнообразия в сексе можно следовать достаточно простым советам:

1. Немного поизучать специализированную литературу по тематике интимных отношений. Для этой цели подойдут и статьи в Интернете, а также фильмы эротического содержания;
2. Провести предварительную подготовку перед самим половым актом. Можно принять ванну, чтобы расслабиться. Во время же самого секса лучше всего использовать специальные смазки;
3. Уделять внимание предварительным ласкам.