Мед при климаксе

Основы питания после менопаузы (при климаксе)

Еда накладывает отпечаток на всю нашу жизнь. Именно от правильного питания зависит наше здоровье. Для каждой женщину климакс – особое время и еда играет в это время особенную роль.

Именно во время климакса происходит гормональная перестройка организма женщины – не зря медики сравнивают это время с подростковым периодом. Как подросткам требуется особое питание, так и женщине после 50 лет. И это вовсе не означает, что в это время нужно отказаться от сладостей и всего, что вы любите.

Особое питание при климаксе значительно улучшит ваше состояние здоровья и поможет легко преодолеть все негативные особенности климактерического периода.

Полезные продукты питания

В первую очередь в свой рацион нужно включать:

• продукты, которые содержат много кальция (молоко, кефир, творог, нежирный сыр, йогурт и яйца, дрожжи, морские водоросли, сою, зёрна горчицы, натуральное сливочное или молочное мороженое, лучше пломбир на сливках, а также миндаль, орехи и растительное масло);
• продукты питания, в которых есть омега-3 (скумбрия, жирная рыба, форель, макрель, лосось, грецкие орехи, а также разного рода морепродукты: креветки, мидии, морские гребешки и другие);
• мучные изделия, хлебцы из круп и различные каши, а также натуральные макаронные изделия;
• отруби;
• пряные травы и приправы, особенно если вы решили понизить содержание соли в продуктах;
• витаминизированные продукты питания: яркие овощи, ягоды, зелень, фрукты, морковь, все виды перца, капуста и красный грейпфрут;
• продукты, которые содержат бор: спаржа, персики, клубника, чернослив и инжир;
• льняное масло или семя: оно полезно для улучшения состояние волос, ногтей и слизистых оболочек;
• продукты, укрепляющие нервную систему благодаря повышенному содержанию магния: кешью, ламинария;
• сладости в небольшом количестве (зефир, мармелад, пастила);
• продукты, богатые витамином Е: авокадо, зелёный горошек, семечки, фасоль, картофель. Они считаются очень полезными для сердца и репродуктивной системы, помогают снять болезненные симптомы гормональной перестройки или улучшают общее состояние кожи и слизистых;
• лук и чеснок – они повысят иммунитет и снизят показатели сахара в крови;
• любую еду, которая содержит калий – бананы, мандарины, курагу, абрикосы, шиповник и морепродукты;
• киви, петрушку и чёрную смородину. Они восполняют недостаточное количество витамина С;
• полезные продукты, такие как виноград, креветки, раки, крабы, абрикосы и дыни. Они защищают организм от ядов и токсинов, а также полезны для укрепления волос и ногтей.

Все вышеперечисленные продукты нужны организму, чтобы восполнить дефицит витаминов и, необходимых организму, минеральных веществ. Они очень полезны для нормализации сахара в крови, а также для улучшения общего самочувствия.

Однако не думайте, что после менопаузы можно есть то, что вам очень нравилось в молодости. Есть запрещённые продукты при климаксе, которые могут провоцировать перепады настроения, артериального давления и ухудшение общего самочувствия.

Какие продукты в период менопаузы стоит исключить

Вот список нежелательных или запрещённых продуктов питания во время менопаузы:

• копчёные продукты: они могут провоцировать повышение холестерина в крови;
• алкогольные напитки и газировки: могут стать виновниками повышения или понижения артериального давления, резких изменений настроения и даже головной боли;
• сладости в большом количестве: шоколад, варенье, конфеты, так как они могут влиять на обмен веществ отрицательно. Если вы не можете полностью от них отказаться, лучше ограничить их в своём рационе;
• красное и жирное мясо, особенно говядину и свинину. Оно содержит много жира, который потом откладывается на стенках сосудов;
• крепкий чай и натуральный кофе: эти напитки могут нарушать теплообмен и провоцировать приливы жара;
• газированные напитки, соусы, кетчупы и майонезы – они могут портить фигуру;
• пряности и острые блюда – могут задерживать жидкость в организме и ухудшать метаболизм.

Злоупотребление такими продуктами может провоцировать приливы жара, перепады настроения, избыточный вес, сердцебиение. Однако полностью исключать их не стоит, если вы что-то любите есть время от времени. Например, копчёную грудинку, мясо. Ничего страшного нет, если вам захотелось перекусить жареной картошкой.

Однако питание при менопаузе должно быть сбалансированным. Поэтому постарайтесь восполнить недостаток клетчатки. Вот какие организм подаёт сигналы, когда ему чего-то не хватает и не стоит их игнорировать.



Как понять пищевые сигналы организма

Очень часто женский организм не различает ощущение голода и жажды. А когда жажда принимается за чувство голода и человек начинает есть больше обычного. Чтобы не допустить такого состояния, нужно выпивать каждый час по половине стакана воды.

Очень часто начинает хотеться вредных продуктов. Однако это сигнал организма, когда не хватает какого-то полезного вещества.

Захотелось сладкую булочку? Значит, вам недостаточно азота. Он есть в мясе и орешках.

Если появилось желание нажарить картошки, это говорит о нехватке кальция. Обратите внимание на сыр, творог и бобовые культуры.

Сладкое замените мёдом, киви, апельсинами и клюквой. Натуральные продукты усваиваются гораздо лучше синтетических шоколадок.

Как продумать меню

Рацион при климаксе должен на 30% состоять из натуральной клетчатки, 30% полезных жиров, 25% белков и 15% медленных углеводов.

Если вы хотите продумать своё меню, лёгкие продукты питания выбирайте на ужин, а то, что более калорийно и дольше усваивается – на завтрак.

Тем, кому исполнилось 50 лет, стоит включить в своё рацион полезные продукты, богатые магнием. Вот примерное меню, которое нужно составить на каждый день:

Варианты завтрака:

1. Кукурузные хлопья или гречневая каша на молоке или с йогуртом, кефиром.
2. 2 тоста с кусочком сыра, яблоко или апельсин.
3. Также можно салат из фасоли, смузи с бананом или тост с вареньем или мёдом.

Источник: https://CriticalDays.ru/klimaks/pitanie.html

Питание при климаксе

Климакс – это период перехода от репродуктивного состояния женщины к менопаузе (моменту с которого у женщины прекращается менструальное кровотечение), связанное со снижением уровня выработки женских гормонов яичниками. В среднем, климакс длиться с 45 лет до 50 лет и состоит из таких этапов как: пременопауза, перименопауза, постменопауза.

Признаки климакса:

задержка месячных; скудные или обильные менструальные кровотечения; психическая слабость, раздражительность, чувство страха, бессонница, депрессия, повешенный аппетит или его отсутствие (нервно-психические признаки); мигрень, приливы, мелькание «черных мушек» перед глазами, отеки, головокружение, спазм сосудов, нарушение чувствительности, гипертония, потливость (сердечнососудистые признаки), нарушения работы щитовидной железы и надпочечников, усталость, изменение веса тела, чувство холода, заболевания суставов (эндокринные признаки).

Виды климакса:

1. 1 Ранний климакс – начало может быть в 40 лет и раньше (причина – наследственная предрасположенность, вредные привычки, употребление гормональных контрацептивов).
2. 2 Искусственный климакс – настает в результате удаления яичников.
3. 3 Патологического климакс – обостренное протекание синдрома климакса.

• продукты, содержащие кальций (обезжиренное молоко, кефир, творог, йогурт, сыр не жирных сортов, яйца (не более одного в неделю), дрожжи, миндаль, натуральное сливочное или молочное мороженное, бурые морские водоросли, соевые бобы, зерна горчицы);
• продукты с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот (растительное масло, орехи), которые снижают триглицерид и холестерин в крови;
• продукты с повышенным содержанием мононенасыщенных жирных кислот и мега-3 жирные кислоты (скумбрия, консервированные сардины, лосось, макрель или форель, грецкие орехи), нормализируют уровень жиров в крови;
• мучные, крупяные (темные каши – ячневая, овсяная, перловая каша) и макаронные изделия приготовленные на пару;
• отруби (продукт с повышенным содержанием витамина В и клетчатки) следует добавлять в салаты, супы, котлеты;
• пряные приправы и травы (для замены соли);
• продукты с витаминами и микроэлементами (особенно яркоокрашенные овощи, ягоды и фрукты, зелень, морковь, перец, вишня, смородина, белокочанная и краснокочанная капуста, красный грейпфрут);
• продукты с повышенным содержанием бора (изюм, спаржа, персики, инжир, клубника и чернослив);
• льняное семья или масло, в которых содержится лигнины, способствующие снижению приливов и сухости влагалища;
• продукты с повышенным содержанием магния (кешью, салат, ламинарии), которые обладают седативным эффектом, снимают беспокойство, раздражительность, борются с бессонницей и перепадами настроения;
• продукты с витамином Е (коричневый рис, авокадо, зеленый горошек, фасоль, картофель), снижают набухание груди и защищают сердце;
• лук, чеснок повышают иммунитет, снижают артериальное давление и сахар в крови;
• сладости в небольших количествах (пастила, мармелад, зефир, натуральные домашние конфеты);
• продукты с повышенным содержанием соли калия (бананы, курага, мандарины, апельсины, шиповник, хлеб из неочищенной муки, моллюски), укрепляют сердечную мышцу и нервную систему;
• продукты, которые укрепляют иммунную систему, замедляют старение, способствуют заживлению ран (петрушка, черная смородина, киви);
• продукты, которые регулируют обмен веществ и поднимают настроение (виноград, неочищенный рис, хлеб из дрожжевого теста, из морской капусты или из неочищенной муки, пшеничная крупа);
• продукты, которые защищают хрусталик от воздействия токсинов (креветки, раки, крабы, абрикос, дыня).

Пищу следует готовить в духовке, на пару, в микроволновой печи или специальной посуде без жира и масла.

Народные средства при климаксе

• настойка душицы (две столовых ложки травы настоять в термосе, принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи), успокаивает при неврологических расстройствах;
• настой шалфея (одну-две столовые ложки травы залить двумя стаканами кипятка, принять в течении дня), нормализирует работу половых желез, снижает потоотделение;
• настой валерианы лекарственной (чайная ложка измельченного корня валерьяны на стакан кипятка, настаивать в течении двух часов, принимать дважды в день), снижает уровень прилива крови к голове;
• сок свеклы (принимать, постепенно увеличивая дозу, можно поначалу разводить кипяченой водой);
• сбор трав: шалфей, семена укропа, валерианы лекарственная, мята перечная, ромашка аптечная, кукурузные рыльца, бессмертник песчаный, шиповник (две столовых ложки залить в эмалированной посуде стаканом кипятка, накрыть крышкой и настоять двадцать минут, затем принимать по одному стакану дважды в день) снимает потливость и приливы жара.

Следует исключить такие продукты, как: соль, блюда из фаст-фуда, жирные и острые блюда, очень горячая пища, алкоголь.

Также, следует ограничить употребление сливочного масла (1 чайная ложка в день), сарделек, колбасы, бекона, сосисок, субпродуктов, кофе, сладостей с искусственными наполнителями.

Источник: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/climacteric.html

Применение пчелиного маточного молочка при климаксе

У каждой женщины период изменения функционирования женских органов называется менопауза. Рано или поздно наступает момент, когда яичники выполнили свое предназначение и постепенно перестают функционировать.

На протяжении многих десятилетий женщины боролись с неприятными последствиями менопаузы по-разному. Существует много рецептов и способов облегчить симптоматику, одним из наиболее действенных — применение маточного молочка.

Рассмотрим, что такое маточное молочко при климаксе и как принимать его.

О пользе маточного молочка

Пчелиное маточное молочко (королевское желе) — это мощнейший натуральный биостимулятор среди полезных веществ, созданных природой. По консистенции это вещество имеет кисловато-острый привкус, приятный аромат, молочно-белый оттенок, консистенцию сметаны.

В период менопаузы идеальным средством естественного регулирования состояния женщин и работы организма является маточное молочко. Оно способствует регенерации функционирования половой системы, поддержанию гормонального баланса.

Многие люди даже не подозревают, что маточное молочко и другие продукты пчеловодства используются для лечебных целей, применяются в косметологии.

Достоверно известно, что после смерти матки, ею может стать каждая молодая пчела по истечении 7 дней питания уникальным нектаром.

Ученые доказали, что еще в древних индейских племенах инков «королевское желе» считалось уникальным средством, которое принимали в качестве лечения для больных, продления жизни здоровых соплеменников.

Уникальность продукта пчеловодства и средства из него хранят целительные свойства для женщин короткое время. В среднем, при условии правильного сбора и хранения, продукт пчеловодства сохраняет полезные элементы до 3 месяцев.

Действие от лечения продуктом пчеловодства уже заметно спустя несколько дней. Привыкание к «королевскому желе» отсутствует. Его также можно употреблять для предупреждения ослабления памяти, слуха, зрения.

Климакс: особенное состояние

Климакс — это сложный период перестройки работы организма для каждой представительницы слабого пола, поэтому во время менопаузы нет второстепенных задач. Нужно уметь правильно организовать расписание дня, время интеллектуального и физического труда, отдыха, питания.

Когда запустится процесс «перестройки» нужно принимать общеукрепляющие средства, витамины и продукты, помогающие бороться с симптомами.

Наиболее распространенными симптомами при менопаузе являются:

• Головные боли.
• Скачки кровяного давления.
• Раздражительность.
• Резкие перепады настроения.
• Обильное потоотделение.

Действие маточного молочка на женский организм

Апитерапия маточным нектаром, медом и пергой полезна для регуляции репродуктивной системы во время менопаузы и здорового человека.

Регулярный прием «королевского желе» при менопаузе снижает количество приливов в сутки, уменьшает раздражительность и болевые симптомы, улучшает память и аппетит, стабилизирует сон, минимизирует дисфункцию вегетативной системы.

Лечение климакса маточным молочком

Известно множество рецептов приготовления целебных средств, облегчающих состояние женского организма в период климакса. Но мы рассмотрим только проверенные народные средства от климакса.

Классический рецепт

В период начала менопаузы принимать по 2–3 капсулы продукта пчеловодства утром и вечером на протяжении двух месяцев. Такая терапия поможет справиться с такими негативными явлениями, как приливы, убрать неврологические симптомы.

Королевское желе обладает иммуномодулирующими свойствами, омолаживает кожу и стимулирует синтез коллагена, который сильно замедляется в период менопаузы.

Молочко с медом

Ингредиенты:

• жидкий нектар (100 гр.);
• молочко (2 гр.).

Приготовление: смешайте в чистой посуде ингредиенты до однородного состояния. Полученную массу переложите в стеклянную посуду и уберите в холод. Смесь хорошо сохраняет свои полезные свойства на протяжении 2–4 недель в холодильнике. Готовый продукт употреблять утром после еды по 1 десертной ложке.

Регулярный прием средства помогает избавиться от приливов и нервных перенапряжений, повышенного потоотделения.

Противопоказания

Не секрет, что каждый продукт нужно принимать с осторожностью и строго по инструкции. Так как нарушение рекомендаций — это и польза и вред для организма одновременно. Не смотря множество достоинств продуктов пчеловодства, имеются противопоказания к применению.

Нельзя употреблять маточное молочко женщинам при наличии следующих патологий:

• Протекание любого вида болезни в острой форме.
• Дисфункция почек и надпочечников.
• Индивидуальная непереносимость на продукты пчеловодства.
• Наличие онкологии.
• Высокое кровяное давление, тромбофлебит, тромбоз.
• Высокий уровень свертываемости крови.
• Сахарный диабет.

Начинать терапию продуктом пчеловодства рекомендуется после посещения специалиста, который порекомендует курс и дозировку индивидуально для каждой женщины, проанализирует какую пользу и какой вред может принести такое лечение.

В заключение нужно отметить, что только правильно организованный подход и постепенная подготовка организма к изменениям, гарантируют минимизирование проявлений симптоматики. Маточное молочко отлично помогает справиться организму с перестройкой и организацией нового периода для женщины.

Милые женщины, берегите и любите себя!

Источник: https://portalmeda.ru/zdorove/profilaktika/matochnoe-molochko-pri-klimakse.html

Препараты при климаксе у женщин: самые лучшие лекарства и что принимать?

Климакс – это термин не для обозначения болезни, а для состояния, которое испытывает женщина в определенный период своей жизни. Средний возраст наступления климакса – 45-55 лет, однако точный срок его начала зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

Если период климакса наступает до 40 лет, его называют ранним климаксом. Симптомы, испытываемые женщиной в этом состоянии, могут варьировать по своей интенсивности от легкого дискомфорта до тяжелого болезненного состояния.

На это влияет множество факторов: диета, вредные привычки, регулярность половой жизни и даже экология.

Первые симптомы климакса начинаются еще до непосредственного начала менопаузы. У женщины в этот период нарушается менструальный цикл, выделения становятся нерегулярными, меняется их объем, могут появиться дискомфорт и болезненность в интимной зоне. Вместе с этим возникают самые распространенные симптомы: приливы, головные боли, потливость вместе с сухостью кожи и даже изменения в психике.

Приливами называются приступы покраснения кожи лица, шеи, области декольте, вкупе с ощущением жара и сильным потоотделением. Изменения же в психике могут быть различными по интенсивности и проявлениям – от перепадов настроения и агрессии до постоянной слабости и утомляемости.

Все эти неприятные проявления возникают из-за того, что вместе с началом менопаузы в организме женщины начинает постепенно снижаться выработка половых гормонов вплоть до полного прекращения.

Половые гормоны (эстрогены) в женском организме оказывают сильное влияние на состояние кожи, волос, стабильный вес и здоровье органов, участвующих в деторождении.

Ухудшение состояния женского организма неизбежно на протяжении по крайней мере 2-5 лет после прихода менопаузы.

Однако симптомы можно ощутимо смягчить, используя специальные препараты при климаксе или принимая в этот период вспомогательные лекарства.

При нормальном протекании климакса специального лечения не требуется. Женщине в период менопаузы рекомендуют:

• пить больше воды;
• пользоваться увлажняющими средствами для кожи;
• соблюдать диету;
• отказаться от вредных привычек.

В качестве симптоматического воздействия могут использоваться:

• успокоительные средства;
• растительные отвары;
• свечи для устранения дискомфорта в интимной зоне.

О том, какие существуют препараты от климакса, а также самые лучшие и эффективные методы борьбы с климаксом, будет описано в статье.

Каким может быть лечение при климаксе?

Несмотря на то, что климакс – это естественный период для каждой зрелой женщины, для устранения негативной симптоматики бывает необходима помощь врача. Обычно лекарства для нивелирования последствий менопаузы подбирает гинеколог-эндокринолог, основываясь на общем состоянии женщины и ее гормональном фоне. Лечение при этом может проводиться по трем стратегиям:

• комплексное;
• этиологическое;
• симптоматическое.

К стратегии комплексного лечения относятся мед. препараты, снижающие риск опасных для организма последствий. Прежде всего это вещества для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, которые стабилизируют сердечный ритм и снижают риск возникновения атеросклероза и инфаркта.

Затем следуют препараты для укрепления костей и суставов: в период менопаузы риск переломов костей увеличивается многократно.

При необходимости к ним прибавляют легкие седативные средства или ноотропы, которые помогают справиться с эмоциональной нестабильностью, слабостью, забывчивостью и утомляемостью.

Этиологическая терапия при климаксе заключается в замещении недостающих эстрогенов в организме или стимуляции выработки собственных. При этом могут использоваться как гормональные, так и негормональные (гомеопатические) средства.

Основной проблемой в проведении этиологического лечения является, с одной стороны, агрессивное действие гормональных мед.

препаратов, сложный подбор подходящего пациентке средства, возможные тяжелые побочные эффекты такого лечения и длительный период приема лекарств.

С другой стороны, применение с целью компенсации выработки эстрогенов препаратов растительного происхождения с фитоэстрогенами малоэффективно.

Остановимся на гомеопатических средствах подробнее. Их активное продвижение связано с отсутствием возможных рисков от применения этих мед.

препаратов, а также с дешевизной производства и регистрации таких средств. Растительные вещества, действительно, не могут вызывать таких тяжелых осложнений, как гормональные.

Максимальные последствия, вызванные фитоэстрогенами – это аллергическая реакция.

Опасность состоит в другом – если в период менопаузы у женщины развивается тяжелое нарушение эндокринной системы, и она при этом не принимает полноценного гормонального лечения – это может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Кроме того, гомеопатические препараты не проходят такого жесткого контроля при производстве, как лекарственные вещества, а значит есть риск столкнуться с некачественным сырьем, нарушением технологии производства и просто «пустышкой», не содержащей даже заявленных лекарственных трав.

Симптоматическое же лечение можно понимать как часть комплексного. В его ходе помощь оказывается не всем органам сразу, а конкретным «мишеням».

Например, если период климакса для женщины протекает в целом нормально, но ее беспокоит сухость и зуд в интимной области, ей не прописывается целый арсенал средств, а рекомендуется применять только вагинальные свечи.

Некоторые специалисты рекомендуют для устранения самого популярного в период климакса симптома – приливов – применять противосудорожные (противоэпилептические) препараты.

Однако эта рекомендация подвергается сомнению со стороны большинства медиков: побочные эффекты от этих препаратов гораздо сильнее дискомфорта от самого симптома.

к оглавлению ↑

Заместительная гормональная терапия

В соответствии с расписанной выше характеристикой различных стратегий лечения, в борьбе с климаксом применяются различные препараты.

Терапию гормонального замещения начинают по рекомендации врача-эндокринолога (эндокринолога-гинеколога) при значительном снижении собственных эстрогенов в женском организме. Помимо климакса, к этому может привести удаление яичников и другие операции на органах малого таза.

Перечень наиболее популярных в России мед. препаратов для терапии гормонозамещения с приблизительными расценками будет приведен ниже.

Таблица 1 – Популярные гормональные препараты и их стоимость

Название препаратаПриблизительная цена (в руб., на 2016 г.)

Дивина	600-650
Климара	950-1100
Фемостон	710-850
Анжелик	1100-1400
Овестин	1000-1350

• Дивина – выпускается в форме таблеток, представляет собой комбинацию медроксипрогестерона и эстрадиола в комбинациях 0:1 и 5:1. В блистере находится 21 таблетка белого и голубого цветов с соответствующей концентрацией лекарственных веществ. Схема приема подробнее описана в инструкции, однако следует отметить, что разная комбинация лекарственного вещества в зависимости от дня цикла позволяет более эффективно замещать естественный для организма гормональный фон. Во время приема возвращается менструальноподобное кровотечение;
• Климара – лечебный пластырь, равномерно выделяющий необходимое количество лекарственного вещества. Выпускается в двух возможных концентрациях: 3,9 и 7,8 мг. Содержит эстрадиол;
• Фемостон – таблетки, содержащие различную (в зависимости от формы выпуска) концентрацию дидрогестерона и эстрадиола. Упаковка содержит 28 таблеток с различной концентрацией вещества;
• Анжелик – таблетки, выпускаемые в блистерах по 28 штук. Выпускаются в комплекте с одним или тремя блистерами в упаковке. Содержат комбинацию эстрадиола и дроспиренона в отношении 1:2;
• Овестин – выпускается в форме таблеток, вагинальных свечей и вагинального крема. Основное действующее вещество – эстриол.

Для всех гормональных препаратов действуют приблизительно одинаковые меры предосторожности и существуют побочные эффекты. Их нельзя применять:

• женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания;
• людям с тяжелыми патологиями сосудов;
• заболеваниями печени и почек;
• людям с перенесенными онкологическими заболеваниями или с подозрением на злокачественную опухоль.

Гормональные препараты при климаксе часто вызывают:

• неустойчивое эмоциональное состояние;
• боли в молочных железах.

Свечи способны вызвать аллергическую реакцию на компоненты препарата. Пластыри могут вызывать раздражение кожи в месте фиксации.

Несмотря на различную ценовую категорию и форму выпуска (капли, свечи, гели, таблетки) выбор лучших лекарств не должен определяться дешевизной или удобством формы. Гормональные мед.

препараты являются средствами интенсивного воздействия на организм, поэтому без тщательного подбора по медицинским показателям и регулярного наблюдения у врача решить вопрос «что принимать при климаксе» невозможно без риска для здоровья.

к оглавлению ↑

Комплексная и симптоматическая терапия

Как было сказано ранее, симптоматическая терапия не предназначена для лечения климакса. Она лишь помогает избежать некоторых опасных последствий и снять неприятные симптомы этого состояния. Поэтому перечисленные ниже мед. препараты не могут претендовать на звание препаратов от климакса и их список может быть гораздо шире в зависимости от показателей конкретной пациентки.

В связи с повышением вероятности депрессивных состояний во время климакса, женщинам нередко прописывают антидепрессанты. Вопрос о назначении этих мед. препаратов решается в индивидуальном порядке в результате консультации с такими специалистами, как невролог, психотерапевт и психиатр.

Дело в том, что антидепрессанты не прописывают пациентам с симптомами мании – циклическими периодами подъема настроения, а также пациентам с суицидальными наклонностями. Невролог также поможет выявить необходимость приема таких препаратов и возможные последствия. Чаще всего стимулирующие психику следующие препараты при климаксе:

• Эфевелон;
• Велафакс;
• Флуоксетин.

Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы используют препараты:

• с калием и магнием (Панангин);
• коэнзимами (Кудесан);
• при сгущении крови рекомендуют пить Аспирин в специальных «сердечных» дозах.

Препараты при климаксе также могут включать в себя гипотензивные средства, такие как Клонидин или Каптоприл. Регулярность приема и доза препарата рассчитывается в зависимости от возраста пациентки, периодичности приступов гипертонии и других индивидуальных характеристик здоровья.

Оправданно также использовать содержащие кальций препараты при климаксе у женщин. Это связано с повышением риска переломов и других деформаций костей в период климакса.

Однако для защиты костей и суставов одних препаратов кальция мало – для их усвоения в программу лечения включают также препараты витамина D и бисфосфонатов. Обычно эти вещества содержатся в витаминных комплексах, в ином случае их комбинацию составляет лечащий врач.

Препараты от климакса, содержащие эстрогены, обычно положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Однако в зрелом возрасте этого оказывается недостаточно. В связи с этим женщинам рекомендуется использование специальных питательных кремов и масок для возрастной кожи для достижения косметического эффекта.

Кроме того, как отмечалось ранее, для хорошего самочувствия и внешнего вида женщина должна придерживаться специальной диеты с преимущественным содержанием растительных ингредиентов, отказаться от курения и алкоголя и устраивать себе умеренные физические нагрузки для нормального метаболизма.

к оглавлению ↑

Гомеопатические средства

Несмотря на скептическое отношение официальной медицины к гомеопатическим средствам, в некоторых случаях их применение может быть оправдано.

Это касается лечения тех пациенток, которым по состоянию здоровья противопоказана заместительная гормональная терапия, а также тех, чьи симптомы можно связать с психосоматическими механизмами.

Иными словами, гомеопатию могут принимать те, чьи объективные показатели находятся в пределах нормы, но симптомы климакса не дают покоя.

Капли, таблетки и крема для кожи подобного плана действительно помогают снять некоторые симптомы. Тем не менее, несмотря на то, что гомеопатические средства позиционируют себя как эффективные средства от климакса, действительного подтверждения их работы, выходящей за рамки эффекта плацебо, не существует.

Таблица 2 – Наиболее популярные гомеопатические препараты от климакса и их стоимость

Название мед. препаратаПриблизительная цена (в руб., на 2016 год)

Ци-клим	230-330
Климадинон	380-390
Климактоплан	670
Ременс	200-600
Иноклим	820-940

• Ци-клим – таблетки, капли и кремы для кожи растительного происхождения. Имеют накопительное действие, в связи с чем их эффект проявляется примерно через 2-3 недели после начала приема. Капли и таблетки оказывают общее успокаивающее и тонизирующее действие, кремы действуют местно на кожу половых органов, уменьшая неприятные ощущения;
• Климадинон – таблетки и капли растительного происхождения. Требует длительного приема из-за накопительного эффекта. Оказывает успокаивающее и терапевтическое действие на сосудистую систему;
• Климактоплан – таблетки для рассасывания, оказывающие комплексное положительное действие на организм;
• Ременс – капли и таблетки для рассасывания. Капли – наиболее распространенная форма лекарственного средства. Применяется для уменьшения симптоматики климакса. Рекомендуются капли также в качестве вспомогательного средства при заболеваниях органов женской репродуктивной системы.
• Иноклим – капсулы с экстрактом бобов сои. Оказывают эстрогенподобное действие, не вызывая при этом побочного эффекта гормонозаместительной терапии.

Таким образом, растительные препараты от климакса становятся приоритетнее при выборе покупателя за счет относительной дешевизны и отсутствия рисков побочных явлений.

Кроме того, для приема гомеопатических средств фактически не требуется посещения врача и специальных назначений.

Однако их очевидные недостатки были озвучены ранее, и решение о том, какие средства выбирать для борьбы с климаксом, остается за самим пациентом.

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку (1 votes, average: 1,00 5)
Загрузка…

Источник: https://ginekologii.ru/ginekologiya/menopauza/lekarstva-pri-klimakse.html

Как облегчить климакс

Климакс — период физиологической перестройки организма, который заключается в естественном, постепенном снижении половой функции. Наблюдается какуженщин, так и у мужчин.

У женщин между 45 и 50 годами (у некоторых и раньше) постепенно прекращается менструация, угасает деятельность матки и яичников. Этот период иногда длится до десяти лет. Возрастная перестройка заканчивается прекращением менструации. В организме устанавливается равновесие.

Степень тех или других расстройств, возникающих при климаксе, зависит от общего состояния организма. У людей с неустойчивой психикой, страдающих какими-либо заболеваниями и ведущих малоподвижный образ жизни, климактерический период может осложняться.

У мужчин симптомы климакса появляются в 50-60 лет и похожи на проявления склероза сосудов головного мозга, нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы (боли в области сердца, сердцебиение, ощущение пульсации в голове, головокружение, повышение артериального давления, ослабление памяти, бессонница).

Прогрессирует ожирение, выявляются диабет и подагра. Развивается ипохондрия — чрезмерная мнительность в отношении собственного здоровья, боязнь неизлечимой болезни, обостряются неврозы.

Рецепты в период климакса для мужчин и женщин

3 ст.л. цветков боярышника залить 3 ст. сырой воды, настоять 30 минут. Довести до кипения и кипятить 5-7 минут, настоять 30 минут, укутав. Процедить, пить по 1 ст. утром натощак, а в остальное время — после еды.3 ст.л. травы зверобоя залить 200 мл воды, кипятить 15 минут. Укутав, настоять 45 минут.

Процедить, пить по 1 ст.л. шесть раз в день.Для женщин особенно полезны ягоды ежевики и чай из нее. Она обладает успокоительным действием при нервных расстройствах в климактерический период. А также сок свеклы, смешанный пополам с медом, пить по 1/3 ст. 2-3 раза в день.
Инесса АЛИЕВА, парапсихолог, г.

Минск

Травы при климаксе

При климаксе и для очищения организма полезен следующий сбор — Взять по щепотке травы хвоща полевого (его можновзять и больше), омелы белой и коры крушины.Хвощ здесь как мочегонное, крушина — слабительное, а омела полезна для щитовидной железы.2 ст.л. сырья заварить 1ст. кипятка на ночь, пить, процедив, теплым по 0,5 ст. утром и вечером.

Дудник при климаксе

При всех женских болезнях, а особенно при климактерических расстройствах, болезненных менструациях, воспалениях матки, яичников, непроходимости труб применяют дудник. 50 г корней растения залить 0,5 л водки, настоять две недели. Пить по 1 ч.л. с небольшим количеством воды три раза в день до еды.

Травы при сухости влагалища во время климакса

Для лечения повышенной сухости слизистой влагалища в менопаузе взять2 ст. ложки смеси травы боровая матка и травы материнка, взятых в равных количествах, залить 2 стаканами сырой воды, довести до кипения, настоять 1 час, выпить в течение дня за 2-3 приема.

Рецепты, помогающие в переходный период справиться с климаксом

• При общем недомогании взять поровну хмель, иссоп и полынь. Залить 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить по 1 стакану в день. Курс – не менее месяца.
• При постоянной раздражительности полезен сбор из листьев мяты, вахты трехлистной и корня валерианы. С вечера 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами холодной воды. Утром довести до кипения. Выпить в 2 приема: 1 стакан днем, а второй — вечером Для большего эффектав эту же смесь можно добавить еще мелиссу и цветы лаванды (2:1).
• Когда мучают приливы жара, можно обтирать тело настоем: 2-4 веточки свежего шалфея и кожуру одного лимона залить 1 л яблочного или другого фруктового уксуса, настоять 3 недели. Также помогает чай из шалфея: на 1 стакан кипяченой воды 2 ч.л. травы. Настоять 10 минут, пить теплым. Принимать по 1-2 чашки в день.
• Настой душицы можно принимать для облегчения состояния при климаксе. 2 ч. ложки травы на 1 стакан кипятка настоять, укутав, 1 час и процедить.Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
• При сильных приливах заваривайте 1 ст. л. семян укропа 2 стаканами воды, настаивайте. Пейте утром и вечером.

Сбор от приливов и неврозов во время климакса

1.

Если во время климакса беспокоят приливы, начинаются неврозы, попробуйте принимать следующий сбор: 3 части чабреца, 4 части травы мелиссы, листьев или ягод ежевики1 чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут и за день выпить по одному -два стакана. Пить две-три недели, сделать перерыв на две недели, затем повторить. В первый год проводить по 5-6 курсов. Этот сбор действует практически сразу: во-первых, очень скоро исчезают приливы, во-вторых, сон становится спокойным, проходит нервозность.

2. При неврозах во время климакса приготовить травяной сбор: смешать 3 части чабреца, и по 4 части травы мелиссы, листьев или ягод ежевики. 1 чайную ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут и за день выпивать по одному — два стакана.

Пить по две-три недели, сделать перерыв на две недели, повторить. В первый год проводить по 5-6 курсов, потом эпизодически, когда почувствуете какой-нибудь сбой.

Этот сбор действует практически сразу: очень скоро исчезают приливы, сон становится спокойным, исчезает нервозность.

Пшеница при климаксе

При гормональном нарушении вклимактерический период лечитесь пророщенной пшеницей. Если у вас приливы жара, повышенная потливость, после 2 месяцев приема пшеницы состояние значительноулучшится. Ежедневно натощак съедайте 200 г проращенной пшеницы.

Мед с перцем — прекрасное лекарство при климаксе

Это лекарство незаменимо во время климакса. Дело в том, что черный перец заметно повышает жизненную энергию, потому что содержит фитоэстрогены, которых так не хватает в организме зрелых женщин. А в народной медицине давно замечено, что регулярное употребление черного горького перца даже улучшает память.

Смесь готовят следующим образом:7 зернышек черного перца надо растереть в маленькой ступке как можно мельче, чтобы получилась «пудра». Этот порошок сразу же надо смешать с половиной чайной ложки меда. Лучше, если мед будет не очень густым. Его можно немного подогреть в банке, которую поставить на несколько минут в миску с горячей водой.

Готовую смесь (ее получится меньше чайной ложки) надо принимать, запивая теплой водой. После этого минут 15 ничего не есть.

Ванны при климаксе.

Еще такие ванны хороши при кожных заболеваниях, которые появляются на нервной почве, например, при экземе и нейродермите Попробуйте ванны на основе любистка и пустырника. Взять 300 г корней любистка и залить 1 л холодной воды. Корни должны настояться в течение всей ночи.

Затем ставите эту воду с корнями на медленный огонь и добавляете туда 50 г сухой травы пустырника. Кипятить все нужно около получаса. Остывать отвар должен под крышкой. Когда отвар готов, можно приготовить ванну. Делайте это на ночь, потому что эта ванна успокаивающая, после нее нужно отдыхать.

Наполните ванну теплой водой (не выше 37-38°С), влейте туда стакан полученного отвара. Принимайте ванну в течение 20 минут. Курс лечения довольно длительный, нужно принять около 18 ванн. А делать ванны можно 1 раз в неделю. Поэтому все и растягивается на длительный срок, но в этом нет ничего страшного, ведь ванны неплохо помогают.

У вас пропадут: бессонница, головные боли, потливость, нервозность, улучшится работоспособность, настроение. Жизнь заиграет другими красками!

Источник: http://samsebelekar.ru/index/kak_oblegchit_klimaks/0-794

Применение народных средств для борьбы с симптомами климакса

Климактерический период нередко становится чередой серьезных испытаний для женщины. Завершение репродуктивной функции происходит за счет существенных гормональных и физиологических преобразований, осуществление которых чревато проявлением целого ряда патологических симптомов.

В это время женский организм испытывает повышенную нагрузку, и самым разумным будет оказать ему необходимую помощь и поддержку. Крайне желательно выбирать для борьбы с патологическим климаксом средства, которые не нанесут деятельности организма дополнительный ущерб.

Народные средства при климаксе могут стать идеальным вариантом такого лечения.

Может ли народная медицина при климаксе быть действительно эффективной?

Народные средства при климактерии использовались уже тогда, когда фармпрепаратов, предназначенных для осуществления подобных целей попросту не существовало.

Наши предки методом наблюдений, проб и ошибок познавали силу и многогранность народной медицины.

Нам досталось богатейшее наследие, ценность которого подтверждена опытом предшествующих поколений, поэтому было бы более чем легкомысленно отрицать возможность терапии климактерических изменений при помощи натуропатии.

Кроме того, большинство негормональных препаратов, действие которых основано на использовании полезных свойств фитоэстрогенов, изготавливаются из экстрактов лекарственных растений.

Боровая матка

Боровая матка помогает устранить приливы, снизить тревожность, урегулировать сердечный ритм, предотвратить появление проблем в работе половых органов.

Чаще всего при терапии климакса используют фиточай, который готовится путем заваривания 1 ч.л. сырья 250 мл кипящей воды.

Продукт настаивают в течение 1,5-2 часов, процеживают и принимают трижды в день перед приемом пищи. Курс терапии составляет не менее месяца.

Данное растение входит в состав знаменитого сбора Мтрены, который зарекомендовал себя как мягкое, но эффективное средство для снятия симптомов менопаузы. Купить отвар Матрены можно на официальном сайте производителя, который вы найдете в статье по ссылке.

Боярышник

Боярышник используется для устранения вегетативных нарушений, поддержания здоровья сердца и сосудов, в частности, для борьбы с гипертонией, в период менопаузы.

В терапии можно использовать отвар плодов боярышника. Для этого 1 ст. л. ягод заливают стаканом кипящей воды, прогревают на водяной бане в течение 20 минут, настаивают.

Принимают средство 3-4 раза в день перед едой. Курс: 1 месяц.

Гвоздика

Отвар гвоздики помогает минимизировать выраженность приливов, укрепить организм, нормализовать артериальное давление, снизить остроту вегетативных проявлений.

Одним из ценнейших свойств гвоздики является способность предотвращать рост раковых клеток. Для приготовления настоя 15 бутонов гвоздики заливаются стаканом кипятка, сосуд с продуктом укутывается и настаивается в течение ночи.

Принимают средство 2 раза в день – утром и вечером (перед едой). Лечение отваром гвоздики нужно продолжать 1 месяц.

Дудник

Дудник применяется при лечении заболеваний женских репродуктивных органов, в том числе и воспалительных. Хорошо он зарекомендовал себя и в терапии менопаузальных расстройств.

В лечении используется настойка, которую готовят из 50 г корневищ дудника и 500 мл кипятка. Настойку выдерживают в течение 15 дней в темном месте, а после принимают по 1 ч.л.

, разбавляя водой, 3 раза в день перед едой. Курс: 1 месяц.

Душица

Душица обладает высокими седативными свойствами. Кроме того, она стимулирует работу яичников, что делает ее отличным вариантом профилактики в период пременопаузы.

Настой из травы душицы готовится так: 1 ст.л. сырья заливается в термосе 1 ст. кипятка, настаивается 4 часа и принимается в течение 1-2 месяцев трижды в день перед едой (за 10-15 минут).

Используют эту траву и для добавления в чайные сборы.

Дягиль

Дягиль в Тибете считается главнейшим «женским» растением. Он не только регулирует деятельность репродуктивной системы, но и укрепляет сердечную мышцу и сосуды, которые испытывают негативное воздействие гормональной перестройки.

Приготовление: 10 г корня дягиля заливается 250 мл кипящей воды, затем получившийся продукт прогревается на водяной бане около 30 мин., охлаждается при комнатной температуре, процеживается.

Принимают отвар по ½ стакана 2 раза в день после еды (или по 1/3 стакана трижды в день).

Зверобой

Зверобой – природный антидепрессант, полезные свойства которого с давнего времени применялись для лечения нервных расстройств.

Гормональные процессы, сопровождающие климакс, негативным образом действуют на адаптационные свойства вегетативной нервной системы, и в смягчении этого влияния могут помочь средства, изготовленные на основе данного растения.

Кроме того, зверобой помогает укрепить сосуды, купирует приступы мигрени, активизирует процессы кроветворения. Настой готовится так: 15 г измельченного сырья заливают 200 мл кипятка, утепляют сосуд и оставляют для настаивания на 4 часа. Принимают средство 3 раза в день за 30 минут до еды.

Календула

Календула – растение, способное помочь при самых разнообразных проблемах со здоровьем.

Оно обладает высокими противовоспалительными средствами, помогает стабилизировать кровяное давление, устраняет застой желчи, усиливает процесс регенерации тканей, улучшает цвет и состояние кожи. Отвар из цветков данного растения готовится так: 1 ст.л.

измельченного сырья заливают 1,5 ст. кипятка, укутывают и выдерживают около часа, потом процеживают. Принимают продукт 3-4 раза в день между приемами пищи.

Калина

Калина – растение, которое может быть полезным в любом возрасте.

Оно обладает сильнейшими общеукрепляющими свойствами, помогает нейтрализовать воспалительные процессы, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта при климаксе, нормализует давление, укрепляет сосуды. Можно использовать как варенье из калины, так и свежие ягоды, добавленные в чай, главное, чтобы это происходило регулярно.

Красный клевер

Растение клевер красный – природный источник фитоэстрогенов, а также целого комплекса микроэлементов (магния, хрома, селена, калия, кальция, хрома).

Лечение настоем, приготовленным из этого растения, помогает существенно снизить патологические признаки менопаузы. Готовится он так: 2 ст.л.

сырья заливаются стаканом кипятка, сосуд с настоем тщательно утепляют и выдерживают в течение нескольких часов. Принимают средство 3 раза в день перед едой.

Красная щетка

Красная щетка – средство, известное своими целебными качествами. Это и противовоспалительные, и противоопухолевые, и успокаивающие, и гипотензивные, и иммуностимулирующие свойства.

Кроме того, в составе травы красная щетка содержится высокая концентрация фитоэстрогенов. Для изготовления лекарства следует взять 50 г корней растения, залить 1 л водки, настоять 7-10 дней.

Принимать настойку нужно утром, в обед и вечером по 1 ст.л. перед приемом пищи.

Липа

Липа – еще один источник фитогормонов, способный значительно сгладить климактерические расстройства.

Она обладает сильными омолаживающими, противоопухолевыми, общеукрепляющими, противовоспалительными, седативными свойствами. В терапии менопаузы применяется липовый цвет.

Регулярно употребляя липовый чай при климаксе можно помочь организму с меньшими осложнениями пережить период наступления менопаузы.

Пастушья сумка

Пастушья сумка – сорняк, который за своей неприметной внешностью скрывает богатый состав (фитоэстрогены, большое количество ценных микроэлементов).

Настой на основе этой травы обладает кровоостанавливающими, терморегулирующими, мочегонными, противовоспалительными, гормонорегулирующими качествами. Средство готовится так: 1 ст.л.

измельченной травы заливают стаканом кипящей воды, выдерживают в тепле в течение пары часов. Принимают настой по 1/3 ст. за полчаса до еды (1 месяц).

Ромашка

Ромашка аптечная – признанное традиционной медициной лекарственное растение. Не бесполезен этот нежный цветок и для женщин при менопаузе.

Ромашка снимает воспаление, устраняет аллергические реакции, успокаивает нервную систему, гармонизирует работу органов ЖКТ. Отвар ромашки готовится из расчета: 2 ст. л. измельченных цветков на 250 мл кипятка.

Сосуд с продуктом утепляют, выдерживают до полного остывания. Применяют как внутренне (3 р. в день перед едой), так и наружно (в качестве ополаскиваний и ванночек).

Рябина

Рябина усиливает энергетический потенциал организма, восполняет недостаток витаминов, стабилизирует давление, улучшает качество крови, положительно влияет на работу сердца, повышает защитные функции.

Применяют рябину в виде настойки из сушеных или свежих ягод. Для этого 200 г свежей (или 100 г сушеной) ягоды заливают литром водки.

Настаивается средство 14 дней в темноте, а затем принимается по чайной ложке перед едой трижды в день. Курс лечения: 1 месяц.

Укроп

Укропное семя помогает сократить частоту приливов, успокаивает нервную систему, устраняет воспалительные процессы в мочеполовой сфере, устраняет бессонницу. Готовится настой следующим образом: в термосе 3 ст.л. семян заливают 1 л кипящей воды, настаивают час. Принимают средство 3 раза в день до еды (за полчаса). Лечение продолжать не менее месяца.

Шишки хмеля

Шишки хмеля используются для стабилизации гормонального фона, улучшения психоэмоционального состояния, устранения проблем со сном. Часто используют именно настойку этого растения, которая готовится элементарно: 25 г сырья заливают 100 мл водки, настаивают около 7-10 дней, процеживают и принимают по 10-12 капель утром и вечером перед едой. Лечение должно длиться около месяца.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/preparati/narodnie-sredstva-pri-klimakse.html