Профилактика климакса

Как остановить климакс? Можно ли предотвратить? Факты и мифы о профилактике климакса

Вопрос, которым задается огромное большинство женщин: можно ли остановить наступление климакса? Правильный ответ: «нет», поскольку климакс – это естественная стадия развития женского организма.

А можно ли сделать так, чтобы климакс пришел лет на 10-15 позже и прошел без неприятных симптомов? Правильный ответ: ДА.

Разумеется, при определенных условиях. И только некоторые из этих условий – врожденные. Большинство условий мы можем обеспечить себе в течение жизни сами.

Что же поможет предотвратить ранний климакс? Существует множества народных примет, суеверий и здравых советов, которые касаются наступления менопаузы. Давайте посмотрим на самые распространённые из них и разберемся, что в них правда, а что нет.

Возраст наступления климакса передается по наследству по женской линии

Истинная правда.

«Если ваша мама, ее сестра и ваша бабушка подошли к климаксу около 50-ти, то в 9 случаях из 10 вы придете к климаксу тоже около 50 лет» — говорит доктор медицины Нанетт Санторо (Nanette Santoro), член совета директоров Американского общества репродуктивной медицины.

Но чем больше ваших старших родственниц встретилось с менопаузой в возрасте сразу после 40 лет, тем выше у вас риск попасть в их компанию. В этом случае стоит позаботиться о себе еще до появления первых симптомов: начать с 35 лет применять особый японский плацентарный препарат в виде инъекций и исключить другие факторы риска.

Поздние роды отодвигают наступление климакса

Это не так. Рожать детей лучше в сроки, отведенные природой, то есть до 28-30 лет. Тогда у женщины и беременность пройдет легче, и шанс на рождение здорового малыша будет в разы выше. Для профилактики раннего наступления климакса лучше использовать другие средства, которые давно разработаны медициной, и прислушиваться к здравому смыслу.

Курение ускоряет наступление климакса

Да. И не просто ускоряет.

Это совершенно однозначная позиция врачей: ни один другой внешний фактор не наносит такого мощного удара по яичникам, как сигарета, а значит, приближает климакс.  

Если вы курите, а ваша мама не курила, – приход климакса вы ощутите раньше. И наоборот. Если курите – бросайте, тут не может быть второго мнения.

Химиотерапия ускоряет наступление климакса

Это правда. Причем имеется в виду любая химиотерапия, даже не имеющая отношения к репродуктивной функции женщины – она все равно подавляет работу яичников и приближает менопаузу.

Операции на яичниках приближают климакс

Увы, это так.

Апоплексия яичников и вмешательства по поводу эндометриоза приближают время климакса.

Чем раньше у девочки пришли менструации, тем раньше наступит климакс

Последние исследования это не подтверждают.

В частности, ученые из Американского общества репродуктивной медицины приводят такие факты: несмотря на то, что в последние годы средний возраст менархе (то есть наступления первых месячных) с 20-х годов прошлого века снизился с 13,3 до 12,4 лет, средний возраст менопаузы остается прежним – 51, 5 года. А значит, закономерной связи между этими событиями в женской жизни нет.

Чем больше рожаешь и дольше кормишь, тем сильнее изнашивается организм и быстрее наступает климакс

Возможно, это было бы правдой, если бы речь шла о рождении 15-20 детей. В современном мире, где пятеро детей – уже многодетность, говорить о влиянии беременностей, родов и грудного вскармливания на сроки наступления менопаузы не приходится.

Использование гормональных контрацептивов позволяет отложить климакс

И это утверждение тоже не верно.

Действие гормональных контрацептивов основано на том, что овуляции не происходит. Можно было бы предположить, что раз яйцеклетка не выходит из яичника – значит, это эффективный способ продлить возраст вступления в менопаузу.

На самом деле, гормональные контрацептивы не влияют на срок наступления климакса.

Во-первых, потеря фолликулов – это постоянный (и естественный) процесс, который происходит в каждом цикле. Он заложен природой.

Во-вторых, как показывают исследования, даже на фоне приема большинства контрацептивов яичники продолжают подготавливать яйцеклетки к овуляции. И если в цикле овуляции не происходит, все подготовленные для овуляции яйцеклетки угасают.

Профилактику климакса надо начинать после первых признаков его приближения

Это очень распространенная ошибка. Правильная профилактика климакса у женщин начинается с детства. Девочки, которые развиваются быстрее своих ровесников-мальчиков, очень часто попадают в ситуацию бесконечной гонки. Английский, фигурное катание, музыкальная школа и всегда высокие требования, которые подаются под вечным девизом «ты же девочка».

Ситуация усугубляется тем, что к этому набору требований сама девочка уже с 12-13 лет добавляет самопальную и безграмотную голодную диету.

Мамам хорошо бы почаще вспоминать, что нет ничего лучше для профилактики раннего наступления климакса, чем отсутствие стресса, в первую очередь в детстве и в подростковом возрасте.

Профилактика менопаузы: что делать

Однако если вам уже не 10 и даже не 35 лет, и вам очень хочется если не избежать климакса, то хотя бы познакомиться с ним не ранее 50-ти, все в ваших руках.

Есть несколько очень важных пунктов, изменив которые, вы окажетесь в совершенно другой реальности, где скорее всего климакс наступит позже и проходить будет намного легче.

Повышаем стрессоустойчивость

То, что наше время – «время стрессов и страстей», было известно еще лет пятьдесят назад. Скорость жизни с тех пор не уменьшилась, мы все время куда-то бежим, выполняем сто дел одновременно и загоняем себя в ловушки стресса.

Чтобы бороться с ним, стоит взять на вооружение несколько приёмов.

• Не думайте о белой обезьяне. Это часто кажется невыполнимым, но постарайтесь не циклиться на ваших трудностях и проблемах, отвлекайтесь. На книгу, кино, общение с друзьями.Есть действенный способ: отведите себе час в день, специально на размышления о волнующей вас проблеме. И следите за тем, чтобы этот час думать только о ней. Зато в остальное время – гоните ее прочь. Через какое-то время вы научитесь «включать» и «отключать» мысли о ней – тогда можете начинать сокращать отведенное на размышления о проблеме время. Ну и, конечно, старайтесь решать проблемы по мере поступления, а не размышлять о них сутками.
• Выпускайте пар. Затаить обиду в себе можно, но это не повысит вашу стрессоустойчивость и уж точно не поможет от нее избавиться. Побейте подушку, разбейте чашку (в Японии даже продаются специальные дешевые столовые сервизы, предназначенные для того, чтобы бить их в пылу семейных ссор), посмотрите комедию или, наоборот, триллер. В общем, все, что угодно – что даст выход гневу, обиде, раздражению.
• Отдыхайте. Полноценно высыпайтесь. В отпуске не сидите дома или на даче, меняйте обстановку. Если нет возможности уехать на море, подойдет и озеро в лесу, и прогулка по родному городу в хорошей дружеской компании.
• Раз в неделю приглашайте себя на свидание – туда, куда вам захочется: в кино, на концерт, в театр, просто прогуляться. Важны только две вещи: чтобы вам никто не мешал, и чтобы вам было весело и интересно.
• Пишите. Записать все то, что вас тревожит, — это тоже своего рода медитация. Записанная проблема обретает границы, начало и конец, перестает быть страшным препятствием на вашем пути.

Формируем правильное пищевое поведение

От любых диет, несмотря на их громкие названия, вреда гораздо больше, чем пользы – большинство из них никак не может обеспечить сбалансированное питание. А прислушиваться к истинным потребностям организма мы не умеем – потому что цифры на весах для нас зачастую важнее самочувствия. Вывод: не диеты и срывы, а правильное питание, к которому опять же лучше приучать с детства.

Кстати, в рационе должны обязательно быть не только «курогрудь и листья салата», о которых так любят писать на форумах о похудении, но и – сюрприз! – жиры, и растительные, и животные. Разумеется, необходимости следить за калорийностью потребляемой пищи никто не отменяет.

• Ешьте часто, но понемногу. Помните, как кормят маленьких детей? Раз в 3 часа по чуть-чуть. С годами потребности организма в этом отношении не меняются.Не забывайте о кисломолочных продуктах. Творог и кефир – это кальций, а кальций – это профилактика остеопороза и болезней суставов.
• Жиры обязательно должны входить в ваш рацион. Орехи, растительное масло, жирные сорта рыбы – немного, но непременно и желательно каждый день.
• Забудьте о майонезе, кетчупе и сладкой газировке. Выбирайте простые продукты – то есть те, которые сделаны из понятных ингредиентов понятным способом. Если очень хочется заправить салат майонезом, сделайте майонез сами. Помните о том, что вы имеете полное право знать, что вы едите и зачем.

Двигаемся

То, что движение – это жизнь, не говорит и не пишет только ленивый. Но есть один секрет: не всякое движение, а только то, которое доставляет вам удовольствие.

Впрочем, тут есть подводный камень. Вот вы начали бегать или танцевать, или ездить верхом, или ходить в спортзал. Мышцы с непривычки болят, вам тяжело и совершенно не хочется идти на второе занятие.

Попробуйте позаниматься три недели. Скажите себе: только три недели я качаю пресс утром. Только три недели я встаю раньше и иду бегать в парке. Только на три недели я покупаю абонемент в зал.

А через три недели посмотрите: вам по-прежнему приходится себя заставлять заниматься насильно? Если заставляете – значит, не ваше. Ищите что-то другое. Не пошли танцы – попробуйте йогу. Не понравилось бегать – купите абонемент в бассейн. На три недели, конечно.

Рано или поздно вы найдете то, о чем всю жизнь мечтали. Возможно, именно боди-балет – это ваше второе имя.

В чем причина? В том, что за 21 день прививается новая привычка, организм ее осваивает и усваивает. Это уже не новое для вас действие, и вы вполне можете с холодной головой определить – нравится оно вам или нет.

Развиваемся интеллектуально

И до климакса и при менопаузе очень важно продолжать расти, в том числе интеллектуально. Мысль о том, что, как только человек перестает идти вперед, он скатывается назад, очень верна. Мозг – не последний по значимости орган в нашем организме, и чем более он нагружен – опять же, в удовольствие – тем лучше общее состояние организма.

Для тренировки мозга существует масса приложений, например, www.cognifit.com. Скачайте парочку себе на телефон и тренируйтесь по 15 минут в день.

Не все сразу

И не пытайтесь начать новую жизнь «с понедельника». Просто вводите в свою жизнь один совет один раз в неделю. На этой неделе перестаньте покупать соки и газировку, на следующей – покатайтесь на лошади, на третьей неделе скачайте и установите шагомер.

Принимаем препараты, чтобы остановить менопаузу

Наконец – last but not least – некоторые препараты способны значительно отсрочить наступление климакса.

Источник: https://platinental.ru/publications/profilaktika_klimaksa/

Климактерический синдром: симптомы, лечение и профилактика

Прекращение менструаций у женщины свидетельствует о начале климакса и физиологическом прекращении работы женских репродуктивных органов. Процесс начинается год спустя от момента прошедших месячных. Последняя менструация в жизни женщины носит название менопауза.

Наступление климакса в норме отмечается у женщин в 45 — 50 летнем возрасте. Однако бывает ранний климакс на фоне гинекологических заболеваний и ятрогенный (после хирургического удаления половых желез у женщин).

Как протекает климактерический синдром?

Вне зависимости от начала процесса в организме женщины происходят одинаковые изменения:

• Изменение гормонального фона (увеличение концентрации в крови фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов; снижение уровня эстрогенов).
• Прекращение созревания яйцеклеток в яичниках.

Климактерический синдром проявляется у всех пациенток по-разному и изменения начинаются в пременопаузальном периоде. Окончательное купирование всех признаков синдрома наступает в постменопаузальном периоде. Длительность климактерического синдрома у женщин варьирует индивидуально: от 3 лет до 10 и больше. У 50 % пациенток продолжительность проявления симптомов от 3 до 7 лет.

Существует и альтернативная точка зрения, подтвержденная исследованиями, согласно которым у 80 % пациенток в период постменопаузы вся симптоматика проходит окончательно.

Клинические проявления

Климактерический синдром разнообразен по интенсивности и клинической симптоматике. Редкие счастливицы могут похвастаться легким наступлением климакса. Основная масса женщин обращается к врачу со следующими жалобами:

• приливы, потливость;
• чувство жара;
• головная боль;
• нарушения сна;
• нервозность, депрессия;
• развитие гипертонии и гипертонических кризов;
• перебои в работе сердца;
• боль в груди;
• боль в костях;
• повышенная эмоциональная чувствительность.

Симптоматические проявления

Особенности клинического течения климактерического синдрома разделены на группы:

• Вазо-вегетативные проявления (расстройства деятельности сердечно-сосудистой системы, увеличение или понижение давления, боли различной локализации, приливы, потливость, чувство бегания мурашек по телу).
• Расстройства эмоционально-психической сферы (частые смены настроения, депрессия, постоянная усталость, желание поспать, бессонница, пониженная работоспособность, ухудшение памяти, неспособность концентрироваться, снижение половой активности).
• Изменения в работе мочеполовой системы и болезненные состояния (молочница, недостаточность функции выработки защитной слизи в половых путях, болезненность при занятиях сексом, учащение мочеиспускания, подтекание мочи при физических нагрузках, ослабление связочного аппарата матки и влагалища, боль при мочеиспускании, недержание мочи).
• Увядание кожи, изменение волос, ногтей (появление новых морщин и углубление существующих, истончение и выпадение волос, расслоение и заламывание ногтей).
• Изменение обмена веществ (склонность к ожирению, атеросклерозу, остеопорозу, сердечно-сосудистым заболеваниям и болезни Альцгеймера).

Основная причина всех патологических изменений в организме женщины — это понижение, а затем и прекращение синтеза эстрогенов. Такое клиническое многообразие симптомов связано с наличием рецепторов к женским половым гормонам во всех тканях и органах.

Приливы

По очередности проявления первыми появляются приливы. Характерная черта внезапность. Пациентка ощущает неожиданный жар в лице, шее и затем по всему телу.

Прилив сопровождается гиперемией (покраснением кожного покрова), затруднением дыхания, учащением ритма сердца, иногда болями в груди и потливостью и встречается этот симптом в 90 % случаев.

Период проявления приливов варьирует от полугода до 10 лет.

Выраженность клинической картины определяют по частоте проявления:

• легкая степень (1 — 10 раз в сутки);
• средняя степень (11 — 20 раз в сутки);
• тяжелая степень (более 20 раз в сутки).

Пациентки отмечают проявление симптома в основном по ночам, летом, в хорошо прогретом помещении, при употреблении горячительных напитков, острой пищи, чая, кофе.

Вариации менструального цикла

Следующий признак менопаузы — изменения цикла. После достижения 40 летнего возраста месячный цикл сокращается или удлиняется, выделения становятся менее обильными. Усиление менструальных выделений является тревожным симптомом и свидетельствует о развитии патологического процесса в женской половой сфере.

Работа мочеполовой системы

Основным проявлением воспалительных заболеваний половых путей на фоне атрофии слизистой (вульвовагинита, кольпита) являются появление сухости, жжения и зуда во влагалище, диспареуния (боли при занятии сексом). Атрофируются вторичные половые признаки.

Дистрофические процессы мочеиспускательного тракта приводят к подтеканию мочи при физических нагрузках, болям в мочевом пузыре (цисталгия), дизурии. Отсутствие адекватной терапии приводит к прогрессированию всех симптомов.

Изменение эластичности связочного аппарата приводит к опущению и выпадению матки, прямой кишки.

Другие проявления климакса

Уменьшение синтеза эстрогенов влечет за собой снижение количества коллагеновых волокон в коже, в результате чего появляются и углубляются морщины. Сама кожа истончается, теряет упругость и пересыхает преимущественно на лице и кистях.

В постменопаузальном периоде у женщин процент сердечно-сосудистой патологии приравнивается к таковому у мужчин.

Снижение содержания кальция в костях скелета приводит к остеопорозу. При данном заболевании уменьшается прочность костей и малейшие травмы вызывают переломы, что имеет важное социальное значение.

Течение заболевания бессимптомное длительное время и проявляется непосредственно при травмах. Характерные места переломов: шейка бедра, тела позвонков и кости предплечья в типичном месте (нижняя треть).

Болезнью Альцгеймера климакс может проявиться со стороны поражения нервной системы. При этой нозологии атрофируется кора головного мозга, гибнут нейроны коры и подкорковые структуры. Клинически проявляется постепенным прогрессивным ухудшением памяти и развитием умственной деменции.

Предотвратить развитие всех выраженных и нежелательных последствий для здоровья пациентки можно с помощью заместительной терапии (эстрогенами и прогестероном).

Диагностика менопаузального синдрома

Постановка диагноза «климактерический синдром» основывается, прежде всего, на клинических данных. Лабораторное подтверждение заключается в исследовании гормонального фона пациентки (фолликулостимулирующий гормон и эстрогены, гормоны щитовидной железы).

Все женщины в постменопаузальном периоде должны проходить ежегодный осмотр у гинеколога. Появление патологических кровянистых выделений на белье во время пременопаузы, изменение характера менструаций должно насторожить в отношении злокачественных заболеваний женских половых органов. Отсутствие месячных в этот период в редких случаях может быть признаком беременности.

Немедикаментозная коррекция климактерического синдрома

Помните, что любое изменение в организме — это образ жизни. Климакс не исключение. Раннее обращение за специализированной помощью предоставляет больше шансов для профилактики заболеваний и предотвращения их последствий для здоровья.

Прежде всего, измените привычный образ жизни:

• Займитесь фитнесом или йогой — физическая активность снижает риск заболеваний сердца и сосудов, ожирения, сахарного диабета. Поездки на велосипеде или их имитация — прекрасный способ укрепить мышечную систему тазового дна.
• Больше употребляйте воды, уменьшите количество потребляемых углеводов. Обогатите свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой.
• Принимайте поливитамины.
• По возможности откажитесь или сократите потребление кофе и алкогольных напитков.
• Высыпайтесь (нормальная продолжительность сна взрослого человека 8 часов).
• Начните гулять перед сном.
• После консультации физиотерапевта пройдите общеукрепляющий курс процедур.

В случае выраженности симптомов климактерического синдрома лечащий врач назначит медикаментозную терапию.

Гормоны в лечении климакса

Заместительная терапия комплексом эстрогенов с прогестероном улучшает самочувствие, нивелирует проявление вегето-сосудистых реакций, стабилизирует эмоционально-психическое состояние и устраняет симптоматику воспалительных и атрофических заболеваний мочеполовой системы.

Заместительная гормонотерапия показана пациенткам с тяжелым течением климакса.

Риск возникновения рака молочной железы и тела матки, нарушения мозгового кровообращения и тромбоз вен нежелательные последствия заместительной гормональной терапии.

Решение о применении гормональных препаратов принимает врач после полного обследования, взвешивания рисков и подробного информирования пациентки.

В комплекс обследования перед назначением эстрогенов и прогестерона входит:

• подробный сбор анамнеза;
• изучение клеточного состава мазков;
• ультразвукового исследования органов репродуктивной системы и молочных желез;
• маммография;
• денситометрия костей;
• изучение показателей коагулограммы и биохимического анализа крови.

На количество и состав препаратов, которые назначаются женщине, влияют оперативные вмешательства на органах репродуктивной системы. Например, пациенткам после гистерэктомии назначаются исключительно эстрогены. Прогестагены с эстрогенами в менопаузальном периоде рекомендуются пациенткам, у которых сохранены все органы, с целью предотвращения развития злокачественных заболеваний.

Пути поступления в организм лекарства

Способы введения гормональных препаратов разнообразны и можно подобрать вариант оптимальный для пациентки: внутримышечный, кожный — пластыри и гели, влагалищный — свечи, таблетки и капсулы).

Проявления атрофического вульвовагинита можно корректировать внутривлагалищным введением эстрогенов (крема, таблетки, маточные кольца).

Профилактика заболеваний других систем органов

Поступление эстрогенов в организм женщины замедляет процесс распада коллагеновых волокон и тем самым препятствует атрофии кожи.

Лечение и профилактика остеопороза при климактерическом синдроме проводится препаратами кальция, витамином Д, бисфосфонатами и недавно появившимся синтетическим стероидным прогормоном, который обладает эстрогенным, прогестагенным и андрогенным эффектом.

Коррекцию изменений эмоционально-психической сферы проводят транквилизаторами, антидепрессантами, седативными препаратами.

Для нормализации липидного спектра назначают статины, при ожирении — препараты, влияющие на обмен веществ, мочегонные средства. Изменение давления у пациентки требует назначения гипотензивных лекарств.

При прогрессивном ухудшении памяти рекомендована консультация невролога и МРТ головного мозга с целью своевременного распознавания болезни Альцгеймера.

Актуально применение гомеопатических препаратов или употребление фиточаев, настоек и отваров трав (боровая матка, ромашка, красная щетка и т. д.).

Заключение

Своевременная диагностика, коррекция и профилактика климактерического синдрома помогает сохранить женщине здоровье и высокое качество жизни. Медикаментозное лечение (гормональная терапия) должно применяться по строгим показаниям, которые определяет лечащий врач.

Источник: https://DrLady.ru/climacteric/klimaktericheskij-sindrom-simptomy-lechenie-i.html

Как отсрочить климакс: препараты и народные средства для профилактики климакса у женщин

В течение всей жизни женский организм претерпевает огромное количество преобразований. Все они имеют связь с половой жизнью.

Процессы, происходящие в организме девушки, а затем женщины, присущи всем представительницам слабого пола. Это – наступление менструации, овуляции и беременность.

Эти этапы проходит здоровый организм женщины, который, к сожалению, не наделен способностью быть вечно молодым. С возрастом угасают репродуктивные функции, что влечет за собой другие «болезненные» перемены в устройстве организма. С наступлением климакса у женщин возникают изменения, основные из которых будут рассмотрены в статье.

Симптомы и время наступления климакса

Климакс или менопауза – симптомокомплекс, характеризующийся прекращением выработки гормонов в женском теле, что приводит к угасанию репродуктивной деятельности половой системы.

Прекращаются менструации, а с ними и способность вынашивать и рожать детей. Климакс не наступает мгновенно, его развитие происходит на протяжении не одного года.

С началом менопаузы связано появление выраженных симптомов.

к оглавлению ↑

Как распознать климакс?

Существуют психологические и физиологические симптомы наступления климакса.

К психологическим симптомам следует отнести частые перепады настроения, и, как следствие:

• раздражительность;
• замкнутость;
• меланхолию;
• вспыльчивость.

Физиологических симптомов больше, и их нельзя не заметить:

• резкие скачки давления;
• приливы крови;
• зуд в интимной зоне;
• чрезмерное выделение пота;
• проблемы со сном;
• отсутствие сексуального либидо;
• временные сдвиги в менструальном цикле.

На такие резкие изменения в организме женщины влияет снижение уровня эстрогена и прогестерона.

Нормальным возрастом наступления менопаузы считается 50-52 года. Есть женщины, у которых климакс начинается в 35-40 лет или же, наоборот, менструация продолжается и после 60 лет. Оба эти варианта отрицательно сказываются на здоровье женского организма. Причины раннего наступления климакса чаще всего наследственные.

Иногда причины кроются в:

• пережитом стрессе;
• эндокринных нарушениях;
• плохой экологии;
• понижении иммунной защиты.

Также было замечено, что у женщин, употребляющих табачные изделия, климакс наступает значительно раньше, чем у ведущих здоровый образ жизни. Анализов, которые указывают на возраст наступления менопаузы, не существует. Гормональный анализ крови не показывает колебаний, пока не наступает менопауза.

к оглавлению ↑

Можно ли обхитрить природу и отодвинуть наступление климакса?

Обхитрить природу невозможно и избежать изменений совсем — не получится. Но в современной медицине существуют действенные способы, позволяющие отсрочить климакс и не чувствовать неприятные симптомы, которые его сопровождают:

• Гормоны. Наиболее эффективный и распространенный вариант –  это гормональная терапия. При профилактике используют синтезированные гормоны, по своему составу наиболее схожие с гормонами женского тела. Когда количество гормонов начинает быстро падать, то их заменяют гормонами искусственного происхождения. При этом момент наступления климакса оттягивается, а симптомы уменьшаются или останавливаются на длительный период.Различают моно- и стереотерапию. В первом варианте в состав препаратов входит только эстроген. Во втором случае – эстроген и прогестаген. Употребление препаратов должно проходить только под наблюдением врача, который сам назначает дозы. Приходить на консультации следует каждые полгода. Такая терапия имеет противопоказания при раке шейки матки и молочных желез, а также тромбозе.

Таблица 1 – Препараты, которые активно используют, чтобы отодвинуть наступление менопаузы

Название гормонального препаратаКоличество таблеток в одной упаковкеПриблизительная стоимость в аптеках

Мидиана (комбинированное средство ЗГТ)	21 штука	570 рублей
Климен (комбинированное средство ЗГТ)	21 штука	850 рублей
Овестин (препарат на основе эстрогена)	30 штук	950 рублей
Эстрофем (препарат на основе эстрогена)	28 штук	200 рублей
Трисеквенс (комбинированное средство ЗГТ)	28 штук	270 рублей

• Гомеопатия. На помощь женщине также приходят лекарства, в составе которых есть фитоэстрогены. Подбираются они индивидуально для каждой женщины врачом-гомеопатом. По своему составу фитоэстрогены напоминают эстрогены в теле человека. Данный метод тоже помогает отодвинуть наступление климакса, но следует понимать, эффект от него не будет таким быстрым, как от гормональных лекарств. Но он обладает рядом преимуществ:
  • фитотерапия безопасна и не приводит к ухудшению состояния здоровья в связи с негативной реакцией, она возможна только при непереносимости компонентов;
  • в состав фитопрепаратов входят компоненты только растительного происхождения.

  Но выбор лекарства должен проходить после обязательной консультации с врачом. Он назначает необходимые анализы – УЗИ, определение уровня гормонов, глюкозы в крови и давления.

  Кроме употребления лекарственных препаратов, необходимо вести здоровый образ жизни. Заниматься любым спортом: плаванием,  йогой или фитнесом. Но необходимо выработать график, посещать спортивный зал три раза в неделю, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановиться.

  Частые гулянья на свежем воздухе, здоровый сон и правильный рацион также будут полезны организму. Стоит есть поменьше жирной пищи, насыщать тело витаминами, антиоксидантами, употреблять фруктовые и овощные салаты.

  Это самая лучшая помощь организму женщины и профилактика климакса.

к оглавлению ↑

Народные средства для облегчения самочувствия при менопаузе

Отдельно следует рассмотреть народные средства, которые тоже могут помочь, и если не отложить наступление менопаузы, то хотя бы облегчить неприятные симптомы.

Это не медицинские препараты, которые назначаются врачом, по этой причине, женщине стоит внимательно подходить к выбору народного средства.

Для приготовления отваров и настоев используются натуральные, природные компоненты, которые продлевают молодость и на длительный период останавливают процессы старения клеток. Только при регулярном употреблении средств внутрь эффект будет заметен. В частности, могут применяться:

1. Настойка на основе травы медуницы. Траву можно в свежем виде добавлять в салаты. Но эффективнее будет заварить: на два с половиной стакана кипяченой воды – две столовые ложки медуницы. Выпивают настой за полчаса до еды. Считается, что он помогает оттянуть появление климакса, благодаря восстановлению гормонов и укреплению иммунной системы.
2. Сок свеклы. Свекольный сок смешивают пополам с медом. Принимают 1/3 стакана два или три раза в день. Помогает снять раздражительность и приливы, остановить раннее наступление климакса.
3. Корень валерианы. Корень валерианы лекарственной заливают 500 мл кипятка, держат на водяной бане 15 минут, остужают и отжимают. Принимать надо половину стакана 2 раза в день, через 30 минут после принятия пищи. Помогает от повышенного давления.
4. Бальзам Болотова. По рецептам Болотова была создана масса препаратов. В частности, академик Болотов является родоначальником многих методик и рецептов на основе трав. И хотя официальная медицина до сих пор не признает их эффективность, многие люди утверждают, что им эти рецепты помогли. Касается это, в первую очередь, женщин и профилактики климакса. Больше всего положительных отзывов можно найти о бальзаме Болотова.В бальзаме содержатся три кислоты: соляная, серная и азотная, его еще называют «царская водка». Все кислоты малоконцентрированные, как желудочный сок, наличие которого в организме в некоторых случаях нужно увеличивать. Бальзам Болотова применяют для профилактики общего состояния организма. Он повышает иммунную функцию, омолаживает кожу, нейтрализует вредные вещества и запускает процессы, необходимые женскому организму, чтобы оттянуть наступление климакса. Полезные качества бальзама на этом не заканчиваются, так как он помогает остановить и многие болезни (язва желудка, атеросклероз сосудов).

Каждая женщина сама выбирает для себя оптимальный способ профилактики климакса. И не имеет значения, медицинские это препараты или народные средства. Главное, чтобы выбранный путь имел положительный результат!

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку
Загрузка…

Источник: https://ginekologii.ru/ginekologiya/menopauza/kak-otsrochit-menopauzu.html

Климакс и менопауза

• 1 Признаки
• 2 Симптомы
• 3 Лечение
• 4 Профилактика

• Признаки
• Симптомы
• Лечение
• Профилактика

Климакс – период в жизни женщины, связанный с кардинальной возрастной перестройкой организма, когда на фоне признаков общего старения проявляются симптомы инволюции репродуктивной сферы. По клиническим проявлениям климакс подразделяют на три фазы: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Менопаузой называют точное время прекращения менструального цикла. Разумеется, диагностировать его можно только ретроспективно: если у женщины в течение 12 месяцев не было менструальных кровотечений, дату последней менструации считают моментом наступления менопаузы.

Пременопауза предшествует окончанию менструальных кровотечений и длиться около 5 лет. Постменопауза начинается с наступлением менопаузы и продолжается до конца жизни. По статистическим данным средний возраст наступления менопаузы – 50-51 год.

Таким образом, климакс – это очень продолжительный период и занимает около трети сознательной жизни среднестатистической современной женщины (от 45 лет до самой смерти).

Климакс в среднем наступает примерно в 50 лет, но это время может сильно варьироваться.

Признаки

Признаки физиологического климакса связаны с постепенным снижением эндокринной функции яичников. В период, предшествующий менопаузе, месячные кровотечения, как правило, становятся скудными. Нередко менструальный цикл удлиняется и становится нерегулярным. Между тем, в некоторых случаях менструации прекращается резко и без предвестников.

У части женщин климакс не сопровождается патологическими признаками. Однако такое физиологическое течение климакса в наше время встречается всего у 30-40% женщин, у всех остальных климакс протекает с более или менее выраженной патологией, носящей название климактерический синдром.

Симптомы

Климактерический синдром – комплекс патологических симптомов, вызванных серьезными нейроэндокринными и обменными нарушениями во время климакса.

По времени появления все симптомы патологического климакса разделяют на ранние, отсроченные и поздние.

Ранние симптомы патологического климакса появляются еще до наступления менопаузы, их разделяют на две группы:

• вазомоторные расстройства (приливы жара, ознобы, потливость, головная боль, перепады артериального давления, приступы сердцебиений);
• эмоционально-вегетативные нарушения (сонливость, повышенная утомляемость, плаксивость, раздражительность, невнимательность, забывчивость, снижение либидо).

На протяжении первых трех лет после наступления менопаузы проявляются отсроченные симптомы патологического климакса:

• урогенитальные расстройства (недержание мочи, болезненные императивные позывы к мочеиспусканию, сухость влагалища, болезненность при половом акте, зуд, выделения, опущение стенок влагалища);
• поражение кожи и ее придатков (морщинистость и сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос).

И, наконец, через 3-5 лет после менопаузы проявляются поздние симптомы патологического климакса:

• обменные нарушения (атеросклероз, артериальная гипертензия, сахарный диабет второго типа);
• неврологическая патология (снижение способности к обучению, нарушения памяти, зрения и слуха);
• поражения костномышечной системы (остеопороз, деформирующий остеоартроз, дистрофия мускулатуры).

Лечение

Поскольку все разнородные симптомы патологического климакса вызваны резким снижением продукции гормонов в яичниках, лечение климактерического синдрома основывается на заместительной гормональной терапии.

При этом назначают малые дозы гормональных препаратов, которые оптимально восполняют недостаточность функции яичников, не вызывая при этом побочных эффектов.

Перед назначением лечения проводят тщательное общеклиническое и гинекологическое обследование для исключения противопоказаний, таких как:

• рак эндометрия или грудной железы;
• нелеченая гиперплазия эндометрия;
• маточные кровотечения невыясненной этиологии;
• склонность к артериальным и венозным тромбозам (стенокардия, инфаркт миокарда, тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии и т.п.);
• нелеченая артериальная гипертензия;
• острые заболевания печени.

Препараты, их дозы и схемы назначения побираются индивидуально. Во время прохождения лечения необходим постоянный врачебный контроль.

• Образ жизни женщины в период менопаузы

Важным дополнением к заместительной гормональной терапии является здоровое питание, дозированные физические нагрузки (лучше всего ходьба на свежем воздухе, плавание), правильный режим дня, избавление от пагубных привычек (курение, алкоголь, переедание).

Профилактика

Ведущую роль в развитии климактерического синдрома играет наследственный фактор. И, тем не менее, статистически доказано, что большое влияние на выраженность симптомов патологического климакса оказывают такие факторы, как:

• общее состояние организма;
• образ жизни;
• социальный статус.

Таким образом, профилактика патологического климакса должна быть направлена на борьбу с сопутствующими заболеваниями, поддержание здорового образа жизни и активной социальной позиции.

С уважением,

13 октября, 2018

Популярная медицина Комментируйте ВКонтакте

Источник: http://xn----7sbbpetaslhhcmbq0c8czid.xn--p1ai/%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81-%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%83%D0%B7%D0%B0

Профилактика климакса

Выборнова Ирина Анатольевна Врач акушер-гинеколог, эндокринолог, кандидат медицинских наук

Булатова Любовь Николаевна Врач акушер-гинеколог, высшей категории, эндокринолог, врач УЗИ-диагностики, специалист в области эстетической гинекологии

Пушкина Ольга Александровна Врач акушер-гинеколог, специалист в области современных методов доказательной гинекологии

Ищенко Ирина Георгиевна Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ-диагностики, кандидат медицинских наук, специалист в области эстетической гинекологии

Угасание функции половой системы переживает каждая женщина. Механизм, заложенный природой на генетическом уровне, считается нормальным физиологическим явлением и запускается в возрасте около 45–50 лет.

У некоторых представительниц слабого пола этот период проходит мягко и безболезненно, но иногда лечение климакса – единственная возможность повысить качество жизни и справиться с неприятными последствиями гормональной перестройки женского организма.

Специалисты клиники «Евромедпрестиж» готовы помочь вам пережить менопаузу без осложнений и дискомфорта. Если вы столкнулись с патологическим течением климакса, мы проведем тщательную диагностику организма и подберем эффективную индивидуальную терапию, которая полностью избавит вас от негативных симптомов и проявлений.

Симптомы, требующие лечения климакса

В буквальном смысле понятие менопаузы определяется как прекращение менструаций, однако в гинекологии под климаксом подразумевают достаточно продолжительный период жизни, который сопровождается различными изменениями. Предсказать реакцию организма на гормональную перестройку практически невозможно, но чаще всего женское тело остро реагирует на угасание функций яичников и требует лечения климакса в медицинском учреждении.

Для менопаузы, особенно при ее патологическом течении, характерны следующие признаки:

• вазоматорные нарушения – появление приливов крови к лицу, чувство жара, повышенная потливость, учащенное сердцебиение, головные боли, повышение артериального давления;
• психо-эмоциональные проявления – нарушения сна, раздражительность, повышенная слабость, ухудшение либидо, депрессии;
• расстройства мочеполовой системы – недержание мочи, зуд и сухость влагалища, боль при половом акте, атрофия половых органов, связанная с недостатком эстрогенов.

Если своевременно не начать комплекс лечебных мероприятий, женщина может столкнуться с серьезными заболеваниями, которые потребуют более сложной и продолжительной терапии.

При отказе от лечения климакса существенно повышаются риски образования опухолей груди и матки, появления бактериального вагинита и других воспалений влагалища.

В связи с недостатком эстрогена в организме снижается уровень кальция, а это способствует развитию остеопороза.

Наименование услуги Стоимость

Прием врача акушера -гинеколога , К,М,Н, лечебно-диагностический, амбулаторный	1 800 руб.
Приём врача акушера-гинеколога Выборновой И.А., лечебно-диагностический, амбулаторный	2 100 руб.
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения, 1 степень сложности	1 500 руб.
Введение внутриматочной спирали	2 500 руб.
Кольпоскопия / расширенная	1 980 руб.
Смотреть весь прайс-лист

1Array( [0] => Беременность [1] => Гинекология)Array( [0] => 4 [1] => 7)Array( [0] => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html [1] => https://ginekolog.policlinica.ru/prices-ginekology.html)7

Прежде чем назначить терапевтический курс, врачи нашей клиники проводят полную диагностику организма, которая позволяет определить степень и тяжесть течения менопаузы, наличие сопутствующих заболеваний. К основным диагностическим манипуляциям при климактерических изменениях относят:

• определение гормонального статуса (анализ крови на уровень эстрогена, тестостерона, пролактина и других гормонов);
• биохимический и общий анализ крови;
• кольпоцитологическое исследование (мазок из влагалища, кольпоскопия, цитология);
• УЗИ органов малого таза;
• анализ крови на показатели почек, печени, глюкозу;
• гемостазиограмма;
• маммография.

В качестве дополнительных обследований перед лечением проявлений климакса могут использоваться ЭКГ, наблюдение за артериальным давлением и другие диагностические методики, позволяющие выявить нарушения в организме и исключить развитие осложнений в период гормональной перестройки.

Методики лечения климакса

Поскольку климактерические симптомы связаны с изменением гормонального фона, для коррекции нарушений обычно используется гормонозаместительная терапия (ЗГТ). В качестве альтернативных методик лечения применяют иглоукалывание, витамины, гомеопатию, диетотерапию, которые помогают пациенткам справиться с негативной симптоматикой менопаузы.

Гормонозаместительная терапия

Как считают врачи «Евромедпрестиж», самым эффективным способом улучшения самочувствия является лечение климакса при помощи ЗГТ. Согласно статистике, до 90 % женщин, употреблявших гормоны в течение 2 лет, больше не испытывали приливы, нарушения сна и другие неприятные признаки.

Основные показания к назначению гормонозаместительной терапии:

• ранняя менопауза, наступающая до 40–45 лет;
• патологическое течение климакса;
• появление осложнений и тяжелых патологий, таких как остеопороз, атеросклероз, гипертония и др.;
• стремление женщины повысить качество своей жизни.

Терапия позволяет восполнить недостаток гормонов и предусматривает прием гормональных препаратов, которые снижают болевой синдром, восстанавливают слизистую влагалища, улучшают состояние зубов, кожи, волос. Для лечения и облегчения течения климакса используются средства нового поколения, которые не вызывают привыкания, не способствуют появлению излишнего веса и уменьшают риски появления онкологии.

Негормональная терапия

В связи с тем, что ЗГТ имеет противопоказания, в отдельных случаях проявления климакса устраняются с использованием других методов:

• Медикаментозная терапия с применением транквилизаторов, противосудорожных и гипотензивных препаратов.
• Гомеопатия – предусматривает назначение фитоэстрогенов, которые по молекулярной структуре похожи на женские гормоны.
• Витаминотерапия – назначается при слабых или умеренных проявлениях менопаузы и предполагает лечение климакса путем приема витаминов С, Е, группы В.
• Акупунктура – применяется не часто, но помогает нормализовать сосудистый тонус, устранить боль, приливы, повысить работоспособность.

Каждой женщине следует понимать, что решение проблем с тяжелым течением менопаузы является залогом продления молодости, красоты и хорошего самочувствия. Врачи нашей клиники «Евромедпрестиж» будут рады оказать необходимую медицинскую помощь и помочь вам вступить в еще одну прекрасную пору жизни безболезненно и комфортно!

Источник: https://ginekolog.policlinica.ru/klimax.html