Сколько длится ранний климакс

Сколько и как долго длится климаксное состояние у женщины

Поздно или рано, но в жизни каждой женщины наступает такой естественный для женского организма период, как климакс.

Климакс (климактерический период) или же состояние менопаузы характеризуется угасанием половой (репродуктивной) функции у женщин, то есть прекращением регулярного менструального цикла.

Все дело в том, что в организме каждой женщины имеется определенный запас яйцеклеток.

Когда этот запас истощается, прекращается менструация, а также гормоны – прогестерон и эстроген – начинают вырабатываться в меньшем количестве, и все это в конечном итоге приводит к климаксу.

• В общем о климаксе
• В каком возрасте наступает климакс?
• Фазы климакса
• Профилактика и облегчение симптомов менопаузы
• Есть ли секс во время климакса?

В общем о климаксе

У большинства женщин период климакса проходит спокойно и не причиняет им особых неудобств, но бывают случаи, когда наступление этого периода приводит к проблемам со здоровьем не только половых органов, но и всего организма. Именно поэтому многие думают, что климактерический период – это что-то страшное.

Женщины считают, что наступление климакса является первым «звоночком» приближения старости, потери жизненной энергии и женской привлекательности и уверенности в себе.

Но специалисты утверждают, что жизнь после климакса не прекращается, и главное — быть подготовленной морально и физически к тем изменениям, которые неизбежно грядут.

Чаще всего всех интересует, в каком возрасте начинается климактерический период, как долго он длится, что происходит с организмом в это время и что необходимо знать об этом состоянии.

В каком возрасте наступает климакс?

Процесс наступления климакса начинается примерно в 40 лет и наступает к 50-55 годам.

Если говорить о климактерическом периоде, как о конкретном явлении, то фактически он не заканчивается никогда, так как процесс менструации полностью прекращается, и она не может возобновиться однажды утром.

Но если же рассматривать климакс как симптом, который приходит с изменениями в женском организме, то климакс длится примерно от 2 до 11 лет.

Как правило, климакс наступает у женщины в том же возрасте, в котором он начался у ее матери или у сестер, и длится так же долго. Кроме этого, заболевания, которые обостряются или проявляются во время климакса, тоже могут быть схожими. Но даже несмотря на наследственность все зависит от конкретного случая, и климакс может быть:

• ранним (например, 40 лет)
• или же поздним (58-60 лет).

То, сколько длится климакс зависит еще и от индивидуальных особенностей организма.

Ранний климакс может повлечь за собой и раннее старение систем организма в целом, а также повышает риск развития заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы.

Опасность позднего климакса заключается в повышенном риске возникновения онкологических заболеваний яичников и молочных желез. Поэтому каждая женщина, независимо от того, сколько ей лет, должна регулярно проходить обследования у гинеколога и маммолога.

Причиной возникновения раннего климакса, помимо наследственности, может стать также хирургическое вмешательство, связанное с болезнями женской половой системы. Чтобы избежать наступления искусственного климаксного состояния женщине необходимо принимать гормональные препараты, способствующие имитации нормального менструального цикла.

Фазы климакса

Различают три фазы климакса: пременопауза, менопауза и постменопауза, благодаря каждой из которых и определяется общая продолжительность климакса у женщин.

1. Пременопауза. Это период, который предшествует прекращению менструальных кровотечений. В это время изменяется регулярность цикла, он становится длиннее, а выделения – меньше. В среднем период пременопаузы длится от одного года до трех лет, но в отдельных случаях может продолжаться и пять лет и даже больше. Также место имеют слишком сильные выделения длительностью около одной недели. Но у некоторых женщин период пременопаузы отсутствует и наступает резкое прекращение месячных без каких-либо предшествующих синдромов.
2. Менопауза. Это период, который наступает после последнего по времени менструального цикла. Продолжительность менопаузы несколько лет, но сколько именно лет она будет длиться зависит от организма. В это время уровень гормона прогестерона в женском организме сводится к минимуму, что приводит к изменениям в матке и яичниках. Самыми частыми признаками менопаузы являются:
   • Приливы. Приливом называется кратковременное (30 сек. – 2 мин.) повышение температуры тела, которое может сопровождаться покраснением кожи, учащенным сердцебиением, ознобом или интенсивным потоотделением. Также женщина может страдать от бессонницы. В среднем период приливов длится от 2 до 5 лет.
   • Кожа становится сухой, могут выпадать волосы.
   • Жжение при мочеиспускании и случаи недержания мочи.
   • Сухость во влагалище, которая может стать причиной неудобств при половом акте.
   • Пониженное давление.
   • Частые головные боли.
   • Быстрая смена настроения, раздражительность, большая подверженность стрессу.
3. Постменопауза. Это период, когда яичники перестают функционировать, а все симптомы менопаузы исчезают. Длится до конца жизни. В период постменопаузы могут развиваться заболевания, которые вызываются отсутствием половых гормонов в организме. К ним относятся: остеопороз, нарушения сердечной деятельности и дисфункции щитовидной железы. В этот период, как никогда, необходимо регулярно посещать врача и проходить обследования.

Профилактика и облегчение симптомов менопаузы

Избежать наступления климактерического периода невозможно, однако существуют способы, которые помогут избежать неприятных симптомов, которые возникают во время менопаузы.

Так, врачи рекомендуют употреблять пищу, богатую витамином E (салатные листья, орехи) и витамином D , а также кальцием. При необходимости витамины можно принимать в качестве пищевых добавок.

И, наоборот, рекомендуется снизить потребление жаренной, копченной и слишком соленой пищи, а также убрать из своего рациона «быстрые» углеводы.

Не последнюю роль в борьбе с симптомами климакса играет и внутренний настрой.

В период менопаузы у женщины могут возникнуть сомнения относительно собственной привлекательности, она боится приближающейся старости и из-за этого ее настроение очень сильно подвержено изменениям. Поэтому для сохранения молодости и красоты в этот период, как никогда, нужно стараться ухаживать за собой.

Возможно, стоит записаться на курс расслабляющего массажа, проводить на свежем воздухе столько времени, сколько возможно, следить за состоянием кожи, волос и ногтей, а также вести более активный образ жизни в целом.

Эти легкие советы помогут оставаться на позитивной волне и продолжать любить себя даже в такое непростое для женского организма время, сколько бы оно ни продолжалось.

Также исследования показали, что хоть и избежать климакса невозможно, но отсрочить его появление на несколько лет возможно, если бросить курить. По статистике, курящие женщины сталкиваются с менопаузой на 1-2 года раньше своих некурящих подруг.

Есть ли секс во время климакса?

Кроме этого, многих интересует вопрос о половой близости во время климакса. Гинекологи утверждают, что интимной близости во время климакса быть.

Однако, как уже указывалось выше, в период менопаузы женщина может ощущать дискомфортную сухость во влагалище, что может стать причиной неудобств как для нее, так и для партнера.

В этом случае необходимо во время полового акта использовать специальные смазки и гели, которые помогут устранить сухость.

Источник: https://devochki.guru/zdorove/skolko-i-kak-dolgo-dlitsya-klimaksnoe-sostoyanie-u-zhenshhiny.html

Сколько длится климакс?

Климакс — естественный период в жизни женщин, для которого характерно угасание половой функции. Синонимом данного термина является также понятие «менопауза» — то есть прекращение регулярного менструального цикла.

Нормальный климакс не является заболеванием или патологическим состоянием — это просто означает, что зачатие и беременность больше невозможны.

Рассмотрим особенности данного явления, его симптоматику и среднестатистическую длительность.

Климакс — это физиологический процесс, сопровождающийся прекращением секреции женских половых гормонов. Менопауза начинается, когда в женских яичниках истощаются структурные компоненты – фолликулы.

Это является сигналом к снижению продуцирования эстрадиола и иных женских половых гормонов. Включается механизм обратной связи — стимулирующие гормоны гипофиза также прекращают вырабатываться.

Данные процессы приводят уменьшению размеров яичников и угасанию их функций.

В это период в организме женщины начинают преобладать мужские гормоны, вырабатывающиеся корой надпочечников. Снижение уровня эстрогена в крови вызывает изменение почти во всех системах и органах.

Симптоматика

Половина женщин переносит климакс сравнительно легко, но у остальных 50% развиваются различные нарушения — в половой системе и в других органах.

Это состояние именуется «патологический климакс» и может длиться несколько лет.

Характерно, что климактерический синдром может развиваться не только в период собственно менопаузы, но и до неё, а также через несколько лет позже прекращения менструальных кровотечений.

Ранние признаки патологического климакса известны как «приливы». Это состояния приливов жара к лицу, голове или верхней части туловища. Длятся приливы от 20 секунд до 3 минут. Состояние может сопровождаться следующими проявлениями:

• Покраснением кожи лица и тела;
• Обильным потоотделением;
• Мельканием точек перед глазами;
• Ощущением тревоги или даже панического страха;
• Ознобом, онемением конечностей;
• Чувством нехватки воздуха.

В некоторых случаях приливы могут принимать характер криза — сердечный ритм увеличивается, давление крови повышается, появляется чувство потери сознания. Иногда возникают боли в сердце невротического характера. В редких случаях у женщин развивается ишемическая болезнь сердца либо климактерическая кардиомиопатия.

Патологический климакс сопровождается также нарушениями ос стороны психики и нервной системы. У женщин могут возникать:

• Головные боли и головокружения;
• Чувство озноба при нормальной температуре тела;
• Внутренняя дрожь;
• Повышенная раздражительность и плаксивость;
• Бессонница;
• Снижение либидо;
• Быстрая утомляемость и усталость.

У части женщин нарушается жировой обмен и происходит прибавка в весе. Нарушения обменных процессов может вызвать сахарный диабет и гипотиреоз — дисфункцию щитовидной железы.

Со стороны репродуктивной и мочевыделительной систем также возникают нарушения:

• Зуд во влагалище и наружных половых органах;
• Вагинальная сухость;
• Воспаления шейки матки;
• Дискомфорт и жжение при мочеиспускании;
• Ночные позывы к мочеиспусканию;
• Недержание мочи (энурез).

Нормальный климакс у женщин также может вызвать приливы, но они проходят после окончания периода менопаузы.

Если гормональный уровень снижается постепенно, у женщин не возникает никаких неприятных симптомов, либо они слабо выражены и длятся недолго.

У некоторых женщин в период климакса уменьшается грудь, рост и вес, возникают также проблемы с кожей (она становится тонкой и сухой) и волосами (они становятся ломкими).

Лечение патологического климакса

Патологический климакс требует обязательного клинического наблюдения и лечения. Терапия данного состояния всегда комплексная и требует индивидуального подхода. Рекомендуется изменить режим труда и отдыха, исключить по возможности травмирующие психику ситуации.

В комплекс терапевтических процедур, которые назначаются врачом, обычно входят:

• Психотерапия и аутогенная тренировка;
• Лечебная физкультура;
• Диетотерапия;
• Физиотерапия (массаж, аппаратное воздействие, бальнеотерапия — лечение целебными водами);
• Витаминотерапия;
• Рефлексотерапия.

Но основным методом является гормонозаместительная терапия. Выбор препаратов осуществляется врачом на основании всестороннего обследования пациентки и выявления всех возможных противопоказаний. Часто назначаются дополнительные лекарственные препараты: седативные (чаще растительного происхождения), гомеопатические (Климаксан), психотропные и нейролептические.

Сколько будет длиться гормонозаместительное лечение, зависит от индивидуальных показателей. Курсовые приёмы с необходимыми паузами могут продолжаться несколько лет.

Время возникновения и длительность

Сколько длится менопауза, зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В среднем её продолжительность составляет 12-15 месяцев.

Наступает климакс в возрасте примерно 50 лет. Регистрируются случаи, когда выработка гормонов продолжается ещё несколько лет после этого возраста, но в среднем 50 лет — это определяющий срок.

Климактерический период состоит из трёх этапов:

• Пременопаузы — периода, предшествующего прекращению менструальных кровотечений. Этот этап длится от 3 до 7 лет. Для менопаузы характерны изменения цикла — он становится длиннее, а выделения становятся всё более скудными.
• Собственно менопаузы — фазы, которая наступает после последнего по времени менструального кровотечения.
• Постменопаузы — время полного прекращения функционирования яичников, которое длится всё оставшуюся жизнь.

В период постменопаузы у женщин могут развиваться заболевания, которые вызываются отсутствием половых гормонов. К таким недугам относятся: остеопороз, нарушения сердечной деятельности, дисфункции щитовидной железы. Во время менопаузы и после неё женщинам целесообразно проходить регулярное клиническое обследование.

Способы отсрочить климакс

Избежать климакса невозможно, поскольку угасание репродуктивных функций — удел всех живых организмов. Но есть способы отсрочить его или сделать его течение более мягким. С этими целями рекомендуется:

• Начиная с 40 лет употреблять повышенное количество продуктов, содержащих витамин Е (зелень салата, злаковые, орехи);
• Повысить содержание клетчатки в рационе — употреблять хлеб из муки грубого помола, отруби, фрукты и овощи;
• Снизить употребление соли и «быстрых» углеводов, а также копченостей, маринадов и прочей вредной еды;
• Вести активную жизнь, больше гулять на свежем воздухе.

Не последнюю роль в отсрочке климакса играет и внутренний настрой. Если женщина уверена в себе, умеет себя любить, устойчива к стрессам, полна оптимизма, то у неё гораздо больше шансов остаться молодой и красивой и после наступления менопаузы.

Источник: https://womanology.ru/klimax/skolko-dlitsya-klimaks/

Симптомы раннего климакса. Сколько времени длится климакс?

Истинной причиной многочисленных симптомов климакса, как раннего, так и «планового», становится неизбежной сопровождающая этот процесс гормональная перестройка в организме.

«Ну когда же это кончится?!» — так воскликнет женщина, когда в очередной «жаркий» день симптомы климакса начнут атаковать ее один за другим. Причем жаркий – в прямом смысле слова: приступы потливости и жара, они же приливы, недаром считаются одними из самых распространенных признаков периода менопаузы, на них жалуется большинство женщин.

Но и прочие симптомы не желают «плестись в хвосте».

Перепады артериального давления, приступы тахикардии, головные боли и даже головокружения, бессонница, раздражительность, «настроение на нуле», вполне способное стать причиной депрессии — и это еще не все малоприятные признаки того, что женщина вступила в не самый легкий период своей жизни. И нелегкий вдвойне – если климакс ранний, и симптомы его проявились, когда, как говорится, их совсем не ждали.

Сколько же этот период будет продолжаться? По какой причине вообще случается ранний климакс? И, что всего важнее – можно ли как-то избавить женщину от множества сопутствующих неприятных ощущений?

Климакс – это период постепенного угасания репродуктивной функции женщины, причем период изначально «запрограммированный». Таким образом, отменить или хотя бы «отложить» его невозможно.

И если за лечение климакса принять избавление от «результатов» этой перестройки – то добиться заметного улучшения состояния пациентки вполне реально.

СИМПТОМЫ РАННЕГО КЛИМАКСА

Непосредственно менопауза начинается примерно через год после того, как у женщины наблюдались последние месячные. Длится этот период от 2 до 5 лет, и именно на это время и приходится, как правило, пик болезненного состояния.

Но менопауза обычно не «сваливается как снег на голову». Примерно в 40-45 лет цикл у женщины становится нерегулярным, частота и интенсивность месячных снижается.

Однако если первые признаки гормональной перестройки начинают отмечаться раньше – вполне возможно, это именно симптомы раннего климакса.

Вызвать появление симптомов раннего климакса может несколько причин. Это и определенная генетическая предрасположенность, и перенесенные женщиной заболевания и операции на органах малого таза, и нездоровый образ жизни.

И, безусловно, как симптомы раннего климакса, так и первые признаки того, что менопауза приближается «по графику» — это сигнал к тому, что женщине пришло время уделить своему здоровью самое пристальное внимание.

И, разумеется, сделать это нужно под пристальным наблюдением врача-специалиста. Только врач способен определить, какой вариант лечения симптомов климакса подойдет конкретной пациентке, именно с ее медицинской картой.

Входящие в состав Климаксана компоненты натурального происхождения могут способствовать ослаблению приливов, уменьшению скачков давления и приступов сердцебиения, восстановлению нормального сна, снятию раздражительности, плаксивости.

СИМПТОМЫ РАННЕГО КЛИМАКСА: КАК ИЗБЕЖАТЬ

На самом деле рекомендация очевидна. Здоровый образ жизни важен в любой период жизни женщины, а при лечении климакса – в особенности. Нет причин «откладывать на завтра», начать заботиться о самой себе – это ведь не только полезно, но и очень приятно!

Стараться не болеть. Конечно, посоветовать проще, нежели сделать – но в любом случае не пускать «болячки» на самотек, особенно те из них, которые способны затронуть именно главную функцию женщины, функцию продолжения рода.

Заниматься физкультурой и спортом, да и просто – больше двигаться. Период менопаузы для большинства пациенток чреват набором веса, так что лучше быть заранее натренированной и подготовленной.

С той же целью – правильно питаться, причем всегда, а не только по причине того, что уже «страшно взглянуть на весы». Больше овощей и фруктов, больше витаминов, и поменьше мучного, жареного и соленого.

И что самое важное в период климакса – правильно воспринять его. Это не болезнь и не отклонение от нормы. Просто начинается новый этап жизни, который обязательно подарит новые эмоции. И какими они будут – зависит только от самой женщины!

Источник: https://klimaxan.ru/useful/skolko-vremeni-dlitsya-klimaks/

Климаксное состояние у женщин: возраст, сколько длится климактерический период, менопауза и пременопауза

На определённом отрезке жизни каждой женщины наступает непростой период, связанный с постепенным угасанием детородной функции и прекращением менструаций.

Отношение к нему нельзя назвать однозначным: одни воспринимают его как болезнь, связанную со старостью, другие попросту игнорируют.

В любом случае, чтобы избежать нежелательных последствий, необходимо знать что такое климаксное состояние у женщины, возраст, симптомы, лечение, сколько длится климакс у женщин и как он протекает.

Что представляет собой климакс

Снижение гормонального уровня в организме женщины вызывает абсолютно естественные и необратимые изменения, запрограммированные природой. Сколько длится климаксное состояние у женщин, как долго будет продолжаться климактерический период зависит от генетической предрасположенности, перенесённых заболеваний, хирургических вмешательств.

Начало и прекращение менструального цикла индивидуально для каждой представительницы прекрасного пола. Нормальным считается, если месячные закончились к пятидесяти годам.

Если это произошло раньше или позже, речь идет о раннем или позднем климаксе. Наступление таких изменений в более раннем возрасте связано с гормональными нарушениями, опухолями, удалением матки, яичников.

Поздняя менопауза опасна возникновением онкологических заболеваний молочных желёз и внутренних половых органов.

Симптомы на разных этапах

Климакс болезнью не является, это нормальный физиологический процесс. Он делится на три периода:

Пременопауза начинается в первый год постепенного угасания работы яичников, длительность её составляет не менее полутора или двух лет. Именно в этот период нельзя временить с обследованием работы сердца и других органов, обратить внимание на нервную и костную системы.

Во время пременопаузы появляется нестабильность в менструальном цикле из-за недостатка гормона прогестерон.

Если ведётся активная сексуальная жизнь, во избежание нежелательной беременности важно применять противозачаточные средства.

Менопауза характеризуется полным прекращением месячных. Вероятность оплодотворения сводится к нулю, так как яйцеклетки уже не вырабатываются и овуляции не происходит.

Эта фаза может наступать в течение одного года после последних менструальных выделений и проходить в более тяжёлой форме у женщин с различными недугами.

В это время резко нарушается гормональный баланс, связанный с уменьшением объёма яичников и недостатком эстрогена и прогестерона.

Наиболее частые климактерические проявления называются приливами. Они сопровождаются сильным сердцебиением, ощущением жара, покраснением кожных покровов, обильным потоотделением.

Приливы могут продолжаться в течение нескольких минут и заканчиваться ознобом. Интервал между ними зависит от индивидуальных особенностей и может достигать двадцати раз в сутки. Особенно много неудобств приливы доставляют в ночное время, нарушая сон и качество жизни.

Такое состояние принято рассматривать, как менопаузальный синдром.

Наряду с другими симптомами наблюдается сухость слизистых оболочек влагалища, вызывающих жжение и зуд, болезненность во время полового акта. Учащённое мочеиспускание и недержание мочи — ещё один признак менопаузы. Патологические проявления климакса зависят от общего состояния здоровья женщины, окружающей среды и наследственности.

Нарушения вегетативной нервной системы усугубляют течение процесса. В некоторых случаях появляется аллергия на продукты и лекарственные препараты, которые ранее не вызывали непереносимости. Такие признаки способны проходить на фоне иммунных изменений.

К приближению старости нужно отнестись с оптимизмом, её не следует рассматривать как приговор, ведь женщина родила и вырастила детей и должна радоваться подрастающим внукам.

Способы облегчения состояния

Для облегчения симптомов климакса существует несколько полезных рекомендаций:

• Даже если женщина никогда не увлекалась спортом, ей следует заняться фитнесом. Плавание в открытых водоёмах, бассейнах, йога, несложные физические упражнения, прогулки пешком могут благоприятно отразиться на самочувствии и внешнем виде.
• Интимная жизнь. Не стоит отказываться от полноценных половых отношений, если есть возможность. Регулярный секс поможет избежать такой проблемы, как застой в половых органах и стимулирует выработку эстрогена.
• Правильная диета. В своём рационе следует свести к минимуму употребление сахара, соли, жирной и копчёной пищи. Самыми полезными считаются блюда, приготовленные на пару, свежие овощи и фрукты, злаки, кисломолочные продукты. Количество выпиваемой воды должно составлять не менее полутора литров в сутки. Желательно отказаться от вредных привычек, употребления крепкого чёрного чая и кофе.

Медикаментозные средства

В том случае, если в период менопаузы развиваются болезни сердца, появляются признаки остеопороза, сахарного диабета, увеличение массы тела, назначается гормонально-заместительное лечение. Перед началом терапии пациентка подвергается тщательному всестороннему обследованию. При этом учитываются противопоказания:

• Наличие злокачественных опухолей половых органов и молочных желёз.
• Патологии печени, почек и щитовидной железы.
• Маточные кровотечения, не связанные с менструациями.
• Инсульт и инфаркт, перенесённые недавно.
• Подготовка к хирургической операции.

Во время пременопаузы назначают фемостон, климонорм, дивитрен для нормализации менструального цикла. Если менопауза наступила и менструации отсутствуют, рекомендовано применение клиогеста и ливиала.

Чтобы купировать синдром вегетативной нервной системы применяются препараты группы антидепрессантов. Их используют в том случае, если лечение гормональными препаратами противопоказано.

При склонности к необоснованным тревогам показаны психотерапевтические релаксирующие сеансы.

Чтобы облегчить климаксное состояние женщины, симптомы, лечение включает в себя витаминную терапию. Применение витаминов A, B, D, токоферола, аскорбиновой и фолиевой кислоты способствует снижению вагинальной сухости и набухания молочных желёз, улучшению работы центральной и периферической нервной системы.

Продолжительность лечения зависит от тяжести протекания климакса.

Нетрадиционная медицина

Для лечения бессонницы, головных болей, связанных с приливами, полезно применение народных средств, состоящих из отваров и успокаивающих ванн из лекарственных трав:

• Ванна состоит из таких трав, как чабрец, сосновые почки, корень аира, шалфей, тысячелистник, душица, по десять столовых ложек которых завариваются в ёмкости с горячей водой, остужаются, процеживаются и добавляются в ванну. Принимается в течение десяти минут.
• Пятнадцать капель спиртовой настойки розовой родиолы разводятся в 20 миллилитров воды и принимаются перед едой дважды в день
• Настой душицы в количестве двух столовых ложек заливаются 400 миллилитров кипятка в термос. Нужно принимать через полчаса после принятия пищи по половине стакана два раза в день.
• Снять симптомы гипертонии поможет сок шалфея, который следует пить три раза в сутки по 20 миллилитров три недели
• Напитки и чаи с мелиссой, мятой, душицей и зверобоем устранят повышенную раздражительность и депрессивное состояние.
• Улучшить сон и снять эмоциональное напряжение можно с помощью валерианы. На три стакана кипятка необходимо три столовых ложки травы и принимать два раза в день по 100 грамм.

Для профилактики тяжёлых осложнений необходимо своевременное диагностирование и лечение эндокринных и гинекологических патологий, регулярная половая жизнь, сбалансированное питание, посильные физические нагрузки.

Если придерживаться этих рекомендаций, можно существенно облегчить и достойно преодолеть закономерные физиологические изменения.

Источник: https://chebo.pro/zdorove/osobennosti-klimaksnogo-sostoyaniya-u-zhenshhin.html

Сколько длится климаксное состояние у женщин?

Климакс еще называют осенним периодом жизни женщины. Все знают, что этот жизненный этап неизбежный. Поэтому, рано или поздно его придется пережить. Но огромное количество информации о серьезном ухудшении физического и психологического здоровья у многих женщин провоцирует вопрос: сколько длится климаксное состояние?

В этой публикации мы подробно расскажем не только о нюансах состояния женщин на всех этапах климакса, а также, о том, как его можно облегчить.

Коротко о климаксе

Климакс – это довольно длительный по времени период, который состоит из этапов, плавно переходящих один в другой. Поскольку, каждый женский организм уникален, то весь период в целом, а также его составляющие фазы не имеют четких границ.

Односложно ответить на простой вопрос: «сколько времени длится климакс» невозможно.

У каждой женщины климакс имеет индивидуальные особенности, которые обусловлены наследственностью, состоянием здоровья и способом жизни. В России, как и во всем мире, 45-55 лет принято считать средним возрастом начала климакса. Примерно к 8% дам он приходит в 40-42 года, а к 5% – после 55 лет и до конца жизни.

В организме женщины все время происходят какие-то изменения. При вступлении в зрелый возраст, который наступает после 40 лет, начинается угасание репродуктивной системы. Яичники постепенно «засыпают» и женских половых гормонов вырабатывается меньше. Это приводит сначала к нерегулярным месячным, а потом к полному их прекращению.

Женщина больше не может родить ребенка. Из-за ослабевшей функции яичников в организме происходит гормональный сбой, который отображается на деятельности всего организма. Многие ошибочно считают, что прекращает функционировать только репродуктивная система. Но это не так.

Уменьшение количества половых гормонов существенно влияет на обмен веществ, а также на работу нервной и костной систем. Во время климакса организм постепенно перестраивает свою работу под изменяющийся гормональный фон.

Климактерический период состоит из следующих этапов:

• пременопаузы;
• менопаузы;
• постменопаузы.

Каждый этап имеет свои симптомы, примерные временные периоды, а также особенности состояния женского организма. Мы подробно охарактеризуем каждый этап.

Особенности пременопаузы

Пременопауза – это, по сути, старт климактерического периода. Как правило, предклимаксное состояние начинается у женщин после 40 лет. Иногда, наступает в более раннем возрасте и можно говорить о раннем климаксе. У некоторых женщин этот период наоборот отодвигается на несколько лет. Продолжительность этого периода климакса в среднем 6 лет.

Его главный симптом – нерегулярные месячные. Кроме того, меняется сам менструальный цикл. У женщины могут быть частые месячные, или наоборот, задержки. Иногда месячные имеют ацикличный характер.

В таком случае они могут начаться в любой день. Количество крови, также, меняется: могут быть скудные (мажущие) или продолжающиеся 7-8 дней обильные менструальные кровотечения.

Они вырабатывают все меньше эстрогена – важного гомона как для менструальной функции, так обмена веществ. Это приводит к гормональному дисбалансу. Поэтому, женщины, как правило, называют климаксным состоянием симптомы пременопаузы.

Продолжительность этой фазы напрямую зависит от наследственной предрасположенности. Расспросите свою маму и бабушку обо всех нюансах протекания этапов климакса у них.

Получив исчерпывающие ответы, вы будете иметь представление о предполагаемом возрасте начала всех этапов своего климактерического периода, а также о том, как он будет проходить и с какими симптомами.

Основные симптомы климакса

На этапе пременопаузы представительницы прекрасной стати начинаю ощущать не самые приятные симптомы климакса. Мы кратко остановимся на их характеристиках. Кроме того, дадим практические советы, как облегчить их действие.

Итак:

1. Приливы – на короткий промежуток времени (от 30 секунд до 4 минут) повышается температура тела.
   Из-за этого кровь резко приливается к верхней части туловища и голове. Женщина может ощутить головокружение. Этот симптом считают визитной карточкой климакса. Как правило, его ощущают в первый год начала фазы с разной периодичностью в утренние и вечерние часы. Для облегчения своего состояния даме необходимо полностью отказаться на это время от сауны, бани, а также горячих ванн. Обязательно ввести в свой ежедневный график прогулки на свежем воздухе. Если она чувствует, что приближается прилив, то следует его переждать в удобной сидячей позе. Кроме того нужно выпить пару глотков холодной воды и смочить лицо. Поэтому, желательно всегда иметь при себе небольшую бутылку с водой.
2. Осведомлен, значит вооружен!

   Повышенное потоотделение.
   Оно может тревожить женщину как самостоятельно, так во время приливов. Иногда дама просыпается ночью от того, что она вся мокрая и необходимо сменить рубашку.

   Облегчающие профилактические меры – чаще принимать душ и водные процедуры. Многим помогает настой шалфея: 2 ст. ложки измельченной травы залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Полученный настой разделить на 3 части.

   Принимать по одной части 3 раза в день.

3. Головные боли.
   Прежде чем приступать к медикаментозному лечению попробуйте проверенный способ: контраст тепла и холода. На шею и грудь накиньте теплую шаль, а на лоб салфетку, смоченную в холодной воде. Полежите до тех пор, пока не перестанет болеть голова.
4. Усталость, бессонница.
   Не стоит сразу прибегать к лечению препаратами Хорошо помогает поднять общий тонус организма корень женьшеня. При бессоннице на ночь следует заваривать такие лекарственные растения: корень валерианы, шишки хмеля, листья мелисы или мяты.
5. Сосудистые расстройства.
   Из-за кратковременного расширения сосудов в верхней части туловища у женщины может резко покраснеть грудь, шея и лицо. Не следует ничего предпринимать. Очень быстро все придет в норму самостоятельно.
6. Непроизвольное мочеиспускание.
   Ослабление мышц тазового дна приводит к опусканию стенки влагалища и проблемам с мочевым пузырем. Следует заняться специальной гимнастикой, укрепляющей мышцы влагалища. Очень полезно качать пресс и делать общеукрепляющую утреннюю зарядку.

Во время климакса, как никогда, важно внимательно следить за своим здоровьем, рациональным питанием и не забывать о посильных занятиях спортом.

Что надо знать о менопаузе и постменопаузе

Сколько может длиться климаксное состояние у женщин? Менопауза – это последняя самостоятельная менструация, после которой на протяжении года не было месячных. Врач устанавливает ее только постфактум. Иногда, у женщины через полгода идут месячные. В таком случае, у нее была длительная задержка и длится пременопауза.

После установленной менопаузы сразу наступает постменопауза, которая продолжается до конца жизни. Таким образом, климаксное состояние женщины, которое правильно называть климактерическим не ограничено во времени. По сути, оно имеет только начало. Этапы климактерического периода отличаются симптомами или их интенсивностью.

На фазе менопаузы, наступившие гормональные изменения, серьезно влияют на обмен веществ. Женщины либо набирают вес, который очень тяжело скинуть, либо сильно худеют.

В крови повышается уровень вредного холестерина, и поэтому, высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, а также инсультов. Может развиваться сахарный диабет второго типа.

Молочные железы уменьшаются в размере и становятся дряблыми. Начинаются проблемы с усиленным выпадением волос, ломкостью ногтей, сухостью кожи. Появляются глубокие морщины. На этапе постменопаузы все эти проблемы остаются и даже усиливаются. Дамы испытывают дискомфорт от сухости и возможного зуда влагалища.

Кроме того, нарушается водно-солевого обмен, что приводит к развитию опасного заболевание остеопороза. Оно приводит к истончению косной ткани. Как результат, у женщин после 50 лет учащаются переломы костей, меняется осанка. Как облегчить свое состояние?

Следует позаботиться, в первую очередь, об изменении рациона питания и питьевого режима. В день необходимо выпивать до двух литров чистой воды небольшими порциями.

Дневной рацион должен стать менее калорийным (не более 2100 калорий), но нельзя садиться на строгие диеты или голодать. Так, дама еще более усугубит ситуацию.

Больше употреблять рыбы. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, особенно зеленого цвета. Сладости необходимо заметь на мед. Обязательно употреблять лен (2 ч. ложки в день) и сою. В них содержится природный аналог эстрогена, которого очень не хватает организму. Кроме того, необходимо уделять внимание занятию посильным спортом и пешим прогулкам.

Что провоцирует ранний климакс

Симптоматика климакса меняется с возрастом, а может в какое-то время и не проявляться.

Когда климакс у женщины начинается до 40 лет, то его называют ранним. Женщине надо сразу обратиться к гинекологу. Грамотно подобранная специалистом гормональная терапия может отсрочить климакс.

Как следствие, месячные будут продолжаться. Так, женщина сохранит свою детородную функцию.

Выделяют несколько основных причин раннего климакса:

• наследственная предрасположенность;
• гистерэктомия (удаление матки);
• онкологические заболевания;
• хронические системные заболевания;
• анорексия;
• сильный стресс;
• вредные привычки.

Если из-за новообразований или других патологий возникает необходимость удаления матки, то операция назначается независимо от возраста пациентки. Дамы, младшие 40 лет, естественно, переживают, что наступит ранний климакс. После удаления матки с яичниками это неизбежно.

Женщине будет нужно лечение длительного характера – заместительная терапия гормональными препаратами, которая соответствует ее возрасту.

Когда удаление матки было проведено без иссечения яичников, то ситуация совершенно другая. Хирурги сохранили гормональный фон организма. Лечение предусматривает поддерживающую и стимулирующую гормональную терапию.

Как распознать гипотиреоз при климаксе

При менопаузе у женщины может развиться гипотиреоз, который провоцирует дефицит гормонов щитовидной железы.

Важно не перепутать начинающееся заболевание с “золотой осенью”.

Гипотиреоз и климакс имеют аналогичные симптомы:

• увеличение массы тела;
• выпадение волос;
• усталость;
• плохая концентрация внимания.

Из-за схожести симптоматики болезнь часто не выявляют на ранних этапах. Особенно, когда начало болезни совпадает с фазой пременопаузы, то женщины списывают на нее все свои недомогания.

Очень часто даже врачи не связывают жалобы пациентки с проблемами щитовидной железы и не направляют ее к эндокринологу.

Поэтому, очень важно знать особые симптомы гипотиреоза, возникающие вследствие замедления обменных процессов:

• ощущается зябкость;
• отекают конечности, а лицо становится одутловатым;
• замедляется речь;
• ухудшается память;
• понижается умственная активность;
• снижается работоспособность;
• появляется общая слабость, заторможенность и апатия.

Заболевание могут спровоцировать как внешние факторы (стрессы, плохое питание), так внутренние (наследственные проблемы). При подозрении на болезнь женщине необходимо сдать анализ крови на уровень гормонов.

Эндокринолог диагностирует заболевание по показателям уровня базального ТТГ (тиреотропного гормона), а также свободных Т3 и Т4. После этого подберет эффективное лечение.

Итог

Продолжительность климакса у женщины зависит от наследственности, физиологических и психологических особенностей организма, состояния здоровья, особенно органов репродуктивной и эндокринной систем, образа жизни, а также сексуальной активности.

Старт и особенности протекания климактерического периода у каждой дамы индивидуальны. Изменение рациона питания, режима дня и применение предложенных мер поможет женщинам облегчить свое состояние. Желаем вам крепкого здоровья!

Источник: https://StopClimax.ru/azbuka/skolko-dlitsya

Сколько длится климаксное состояние у женщин: норма и патология

На протяжении всей жизни массу неудобств женщине доставляет менструация. Хотя этот процесс естественный и свидетельствует о ее здоровье, а также способности родить ребенка.

Но все же больше проблем приносит угасание детородной функции и наступление климакса. Чтобы облегчить этот процесс женщине заранее необходимо знать, как проходит и сколько длится климаксное состояние у женщин.

Этот этап жизненного цикла неизбежен, но к нему можно подготовиться.

Сколько длится климаксное состояние

Климакс — это гормональное изменение в женском организме, которое невозможно остановить или избежать, но можно облегчить и перенести проще. В этот период репродуктивная система начинает угасать и терять свою функциональность. Менструальный цикл утрачивает свою регулярность, и постепенно выделения, пропадают вовсе.

Климаксное состояние не возникает внезапно, это длительный и сложный процесс, которому обязательно предшествует предменопауза. В этот период женщина чувствует приближающиеся изменения и может повлиять на протекание физиологического процесса.

На этот этапе менструальный цикл теряет свою регулярность и привычное течение. Длится он около года и переходит на другую стадию. Заканчивается климакс постменопаузой, когда женщина окончательно теряет свои репродуктивные особенности.

Процесс начинается после 35 лет и доходит до логического завершения к 50-55 годам. Возраст всего процесса может отличаться в силу особенностей организма и ряда внутренних и внешних факторов.

В общем, все зависит от протяженности каждого из этапов климактерического состояния. Одной из отличительных черт является наследственный фактор.

Высока вероятность, что у женщины начнется процесс старения в тот же промежуток времени, как и у бабашки или матери.

На продолжительность и начало климатического периода также могут повлиять и другие факторы:

• вредные привычки;
• обильное питание;
• изнурительные диеты;
• заболевания хронического характера;
• заболевания мочеполовой системы;
• перенесенные хирургические вмешательства.

Во многом именно от общего состояния здоровья женщины зависит, какой будет длительность возрастных изменений и интенсивность их проявления.

Точно сказать, сколько будет длиться климакс, нельзя, обычно при отсутствии отклонений и различных факторов период климатического состояния длится от 1 до 3 лет. При различного рода нарушениях и заболеваниях климакс может затянуться на срок до 7-8 лет.

Период климакса делится на три фазы различной продолжительности, которые в целом и определяют рамки климатического процесса:

• пременопауза;
• менопауза;
• постменопауза.

Каждая из них отличается своей интенсивностью, симптомами проявления и особенностями.

Пременопауза

В среднем этот период длится от 3 до 5 лет, а главной особенностью является начало процесса увядания репродуктивной системы. На протяжении всей жизни у женщины наблюдается устойчивый менструальный цикл, который регулируют половые гормоны. Их соотношение в течение всего репродуктивного цикла находится на одном уровне, но при угасании детородной функции показатели меняются.

Уже к 40-45 годам уровень женских половых гормонов существенно снижается, а в придатках на месте запасов фолликулов разрастается соединительная ткань. Это ведет к нарушению менструального цикла и в результате к прекращению месячных.

Кроме сбоя цикла, у женщины наблюдаются характерные симптомы проявления предменопаузы:

• горячие приливы;
• повышение температуры тела;
• покраснение кожных покровов;
• усиление потоотделения;
• мигрень;
• психологические расстройства.

О прогрессировании этой стадии, а также ее переходе на новый уровень говорят менструации, которые приходят уже не каждые 28-35 дней, а все реже и реже. Кровотечения могут отсутствовать от 3 месяцев и больше.

Менопауза

Следующим этапом климаксного состояние является наступление менопаузы. Установить развитие этого периода можно только спустя год или полтора, когда полностью прекратятся месячные, а сколько месяцев пройдет, не знает никто. Такой срок относительно короткий для всего климаксного периода, но когда женщина испытывает дискомфорт, эти изменения тянутся целую вечность.

Все симптомы или признаки предменопаузы только усиливаются, продолжающийся дискомфорт увеличивается. Возникают боли из-за атрофии слизистых оболочек, сухость вызывает не только неприятные, но также болевые ощущения, которые не многий в силах терпеть.

Для этой фазы характерно изменение отношения к половой жизни, влечение исчезает, а секс без удовольствия приносит только негативные эмоции. Сколько длится менопауза точно сказать также нельзя, все это индивидуально.

Под воздействием менопаузы у женщины все больше проявляются признаки старения организма, меняется структура кожи, возникают морщины, выпадают или ломаются волосы, а также расслаиваются ногти.

Менопауза может длиться до 3 лет, а в различных ситуациях протекать по-разному.

Для одних женщин это тяжелый менопаузальный период, а для других просто катастрофа, которая усиливает хронические заболевания, влияет на психологическое состояние.

Постменопауза

Для тех, кто переживает все перечисленные признаки, важен ответ на вопрос, когда он закончится или сколько длится климакс у женщин вообще. Для всех угасание репродуктивной функции может продлиться по-разному, но по истечении 24-36 месяцев от последней менструации начинается постменопауза и длится она до конца жизни.

Яичники женщины перестают функционировать полностью и становятся меньшими в размерах, все неприятные чувства проходят. Остается только очевидное нарушение обмена веществ, может наблюдаться прибавка в весе, а также становятся уязвимым сердце, а также сосуды. Этот процесс необратим, а с ним необходимо смирится.

Несмотря на неработоспособность половых органов, они подвержены заболеваниями не меньше чем в любой другой период. Поэтому, насколько важно по-прежнему наблюдаться у врача гинеколога, а также проходить плановые обследования, объяснять не нужно.

Что такое климакс

Период изменения деятельности и продуктивности половых желез принято называть климаксом. Это состояние не является заболеванием, а естественным процессом старения женщины. Оно длится несколько лет, в течение которых проходят необратимые изменения в половых органах женщины, и заканчивается невозможностью родить потомство.

Делится климакс на три периода, в которых происходят физиологические изменения. Сначала симптомы возникают постепенно и достигают пика, этот период называют менопаузой, а после постепенно угасают, и наступает постменопауза, которая не заканчивается до конца дней. Во сколько лет это произойдет никто не знает.

К основным признакам наступления климакса у женщин относят:

• внезапные горячие приливы;
• повышенное потоотделение;
• бессонница;
• сбои в работе сердца;
• изменение регулярных выделений, сухость влагалища;
• увеличение веса;
• потеря сексуального влечения;
• психологические расстройства.

Все эти неприятные признаки можно облегчить, но только самолечением заниматься нельзя, а нужно обратиться к лечащему врачу. Часто женщинам назначают гормональную терапию для поддержания баланса. Она не остановить процесс климактерия, но значительно его облегчит, а также даст возможность достойно пройти это испытание.

Климакс и беременность

Хотя и климакс говорить о невозможности женщины забеременеть, такое все же может случиться. Яичники угасают постепенно, и овуляция все равно время от времени может продолжаться, а отсутствие менструации еще не дает повода полагать, что зачатие невозможно.

Беременность в этот климактерический период для большинства женщин неожиданность и о своем интересном положении они начинают узнавать уже на поздних сроках, так как симптомы климакса смазывают картину.

Только некоторые могут отличить признаки климакса от беременности. Высока вероятность забеременеть, когда наступает хирургический климакс, который создают специально, чтобы дать женщине оправиться после вмешательства.

httpss://www..com/watch?v=zjFtDG-1vxQ

Источник: https://omesyachnyh.ru/klimaks/skolko-dlitsya-klimaksnoe-sostoyanie.html