Все о климаксе

Содержание

Климакс у женщин: симптомы и лечение

Все о климаксе

Климакс (климактерический период) — это не болезнь, а естественная фаза жизни, которую проходит в определенном возрасте каждая женщина. Однако, климакс может вызвать симптомы, которые иногда требуют лечения.

Во время климакса женщина переходит от стадии половой зрелости к так называемому старению. У большинства женщин климактерический период длиться в промежутке 45-70 лет. Во время климакса у женщины идет перестройка гормонов (гормонального фона):

  • во время климакса организм постоянно теряет эстрогены (женские половые гормоны),
  • в результате менструальное кровотечение становится все более редким явлением,
  • пока, наконец, не наступит последний климактерический период — так называемая менопауза.

Дефицит эстрогена может вызвать менопаузальные симптомы.

Типичными симптомами женского климакса являются приливы, потливость и головокружение. Однако большинство женщин не нуждаются в лечении: около треть всех женщин остаются незатронутыми во время климактерического периода, только у остальных треть женщин старше 50 лет возникают какие либо незначительные проблемы со здоровьем.

Только во время последнего климактерического периода можно заметить очень тяжелые признаки, которые могут потребовать терапии.

Для облегчения тяжелых менопаузальных симптомов в первую очередь используются гормональные препараты с эстрогенами и/или прогестинами: эта так называемая гормональная терапия (иногда её также называют гормонозаместительной терапией) наиболее эффективный метод лечения симптомов климакса у женщин.

Однако в некоторых случаях о такой терапии во время климакса не может быть и речи, в том числе при:

  • раке молочной железы;
  • раке матки;
  • стойкой артериальной гипертензии (высоком кровяном давлении).

Гормональная терапия может привести к побочным эффектам — поэтому женщина должна проконсультироваться с врачом, чтобы определить, какая процедура лучше всего подходит для лечения её симптомов климакса. Во время гормональной терапии рекомендуются регулярные осмотры гинеколога.

В долгосрочной перспективе типичный для климакса дефицит эстрогена у женщин приводит к изменениям в организме: прежде всего страдает матка, влагалище, вульва и молочные железы, они начинают ослабевать. Кроме того, во время климактерического периода страдает кожа и слизистые оболочки: кожа становится все тоньше и менее эластичной. Это может привести к боли во время полового акта (диспареуния).

Без лечения примерно у каждой четвертой женщины развивается постменопаузальный остеопороз. Однако гормональная терапия может, по крайней мере, частично компенсировать эти последствия климактерического периода.

Термин климакс или климактерический период — обозначает весь переходный период от конца полной половой зрелости до так называемого старения женщины. Эта переходная фаза начинается за несколько лет до последнего менструального периода — так называемой менопаузы.

Во сколько лет начинается климакс и как долго длиться?

В среднем климактерический период возникает и длиться с 45 до 70 лет.

Менопауза

Менопауза протекает в разные периоды времени. Их обозначения указывают на временную связь с менопаузой — “пре” (пременопауза) означает до наступления последнего менструального периода, “пост” (постменопауза) — после него, “пери” (перименопауза) означает период во время менопаузы:

  • Пременопауза: относится к периоду от 2 до 7 лет до наступления менопаузы. Менструальные кровотечения становится нерегулярными, можно обнаружить слабые менопаузальные симптомы.
  • Менопауза — это последний менструальный период, спонтанно контролируемый яичниками, после которого кровотечения прекращаются. Это происходит в среднем в возрасте 51 года.
  • Постменопауза — это период после менопаузы. Постменопауза длится от 10 до 15 лет, заканчивается в возрасти 70 лет.
  • Перименопауза: означает период около 2 лет до и после менопаузы, то есть обычно между 49 и 53 годами жизни.

По мере старения женщины уровень эстрогена и прогестерона падает. Во время начала климакса уровень эстрогена может сильно различаться.

В среднем климактерический период длится от 10 до 15 лет. Во время различных переходных фаз климакса уровень женских половых гормонов постоянно меняется. Это может привести к жалобам, которые обобщены под термином климактерический синдром.

Климакс: причины в гормонах

Климакс у женщин возникает вследствие гормональных причин: с возрастом уровень гормонов у женщины меняется. В возрасте около 40 лет функции яичников начинают снижаться, постепенно снижая уровень эстрогена (женские половые гормоны).

При рождении у девочек оба яичника содержат несколько миллионов фолликулов. В период полового созревания их количество уменьшается примерно до 100 000-250 000, а затем их количество неуклонно уменьшаются с каждой овуляцией. Хотя в месяц с овуляцией из яичников выходит только одна яйцеклетка, яичник производит в тот же месяц несколько новых фолликулов, посоле овуляции они снова теряются.

Источник: https://tvojajbolit.ru/ginekologiya/klimaks-u-zhenshhin-simptomy-i-lechenie/

Климакс у женщин: как распознать и купировать симптомы

Все о климаксе

Мысли о климаксе начинают волновать многих женщин еще до появления первых симптомов. Многие дамы уже к 35 годам задумываются о том, как менопауза повлияет на их жизнь. Между тем, он не так страшен, коим может казаться. Главное – знать чего ожидать и какие действия предпринять.

Климаксы у женщин, что это такое?

Сам термин «климакс» происходит от греческого слова и дословно переводится как ступень лестницы. Действительно, это важный период для каждой женщины, прохождение которого вносит определенные коррективы в течение жизни. Но ошибочно предполагать, что после этого жизнь становится неполноценной. Она просто начинает идти несколько иначе.

Вопреки распространенному мнению, период климакса – это вовсе не болезнь, настигающая каждую женщину после сорока, а естественный и абсолютно нормальный процесс, заложенный самой природой.

С точки зрения медицины климактерическим периодом принято называть состояние женского организма, при котором на фоне общих возрастных изменений происходит постепенное угасание детородной, а после и менструальной функции. Давайте же разберемся, как происходит климакс.

Процесс начинается со снижения секреции женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Как следствие, происходит нарушение менструального цикла, вероятность оплодотворения становится все меньше и наступает менопауза.

Такой процесс генетически запрограммирован, тем не менее, его протекание вызывает различные изменения в состоянии здоровья женщины и влечет за собой определенный дискомфорт.

Отличия между климаксом и менопаузой

Большинство из нас думает, что это одно и то же, но это совсем не так. Период менопаузы естественный, а период климактерический представляет собой широкий комплекс болезненных проявлений, которые провоцируют развитие заболеваний. Так называемый климактерический синдром и вызывает учащенное сердцебиение, бессонницу, горячие приливы и прочие распространенные симптомы.

Климатический период также переживают и мужчины, но, в отличие от женского организма, мужской входит в эту стадию позже. Также гормональный фон у мужчин претерпевает изменения плавно и не приносит явных неприятностей. Состояние при климаксе у женщин отличается рядом симптомов и этапов, о которых речь пойдет далее.

Основные этапы

Когда он наступает, точно не ответит ни одни специалист. Угасание репродуктивной функции – достаточно длительный процесс, который может занимать от 5 до 10 лет. Это сугубо индивидуальный процесс, который зависит от множества как внутренних, так и внешних факторов.

Стоит отметить, что большую роль тут играет фактор наследственности. В большинстве случаев, климактерический период у женщин возникает в том же возрасте, что и у их матерей.

Выделяют его следующие стадии:

  • Пременопауза – преимущественно начинается у женщин в возрасте 45 лет и длится до наступления последней менструации. В это время яичники продолжают функционировать и выделять женские гормоны, но уже в меньшем количестве. Менструации становятся нерегулярными, а цикл может увеличиваться с 30 до 80 дней. Их интенсивность варьируется от скудных выделений до обильных кровотечений. Тем не менее, уровень мужских гормонов в организме женщины снижается постепенно, что может вызвать гиперандрогению. Завышенные показатели этого гормона могут свидетельствовать о начале климактерического периода. Проведения анализов подстверждают начало перестройки организма.
  • Менопауза – следующий период чаще всего наступает в возрасте от 50 до 55 лет. Этот этап длится около 12 месяцев и характеризуется прекращением работы яичников, из-за чего останавливаются менструации. Кости в этот период становятся более хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А изменения гормонального фона могут повлечь развитие сахарного диабета и ожирения.
  • После менопаузы наступает завершающая стадия – постменопауза, которая характеризуется окончанием гормональной перестройки. Она наступает через год после последней менструации и длится от 12 до 24 месяцев. Яичники перестают вырабатывать гормоны, а уровень эстрогена снижается в 2 раза. Как правило, большая часть неприятных симптомов исчезает.

Несмотря на генетическую предрасположенность и уникальность каждого женского организма, приблизить климакс может образ жизни – постоянные стрессы, пристрастие к жестким диетам и даже курение.

После 30 лет уровень женских гормонов в организме начинает постепенно снижаться. Происходит естественное изменение гормонального фона. В связи с этим появляются трудности с зачатием в более взрослом возрасте и изменения во внешности – кожа теряет эластичность, из-за чего появляются морщины.

Уровень эстрогена в крови напрямую зависит от созревания фолликулов в яичниках. Количество их ограничено и составляет порядка 300-400. К сорока годам этот запас истощается, что вызывает позже остановку процесса созревания яйцеклеток в яичниках.

Некоторое время гормоны продолжают вырабатываться, но их уровень снижается и не достигает необходимой концентрации. Такое исчезновение гормонов и вызывает основные симптомы.

Как упоминалось ранее, каждая женщина по-разному входит в этот период жизни, поэтому выраженность проявлений и длительность периода – сугубо индивидуальны.

Приблизить его наступление могут перенесенные ранее гинекологические операции, продолжительные стрессы и инфекционные заболевания во время полового созревания.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма и образа жизни состояние женщины может варьироваться. Чтобы определить, как протекает климакс конкретно в вашем случае, необходимо обратиться к врачу. Заранее предсказать наступление этого этапа он не сможет, но набор определенных признаков даст возможность увидеть пременопаузу и подготовить организм.

Среди самых первых признаков выделяют появление различных сосудистых расстройств, которые характеризуются приливами крови к голове, а также к верхней части туловища. Происходит это из-за кратковременного расширения сосудов.

Приливы вызывают резкое покраснение лица, шеи и груди. Также может подняться температура. Некоторые женщины отмечают повешенное потоотделение и появление шума в ушах. Длительность приливов составляет от нескольких секунд до минут.

Их возникновение не зависит от времени суток и чаще всего провоцируется напряжением или волнением.

В некоторых случаях наблюдаются нервно-психические нарушения. Им подвержены женщины с легко возбудимой нервной системой.

Часто они переживают из-за надвигающегося старения, сопряженного с изменениями во внешнем облике и ведущего к потере былой привлекательности.

Повышенная плаксивость, вспыльчивость и обидчивость – еще одни распространенные проблемы при климаксе. Также может появиться непереносимость особо сильных слуховых и световых раздражителей.

Распространенным симптомом также является нарушение работы щитовидной железы. Состояние климакса является напряженным для организма и вызывает перестройку как нервной, так и эндокринной системы.

Кроме вышеперечисленных основных признаков, могут наблюдаться следующие:

  • Бессонница – возникают проблемы с засыпанием, и нарушается процесс сна. Некоторые женщины отмечают: не могут заснуть из-за беспокойства перед сном, они вспоминают неприятности и концентрируются только на проблемах.
  • Сердцебиение – периодические приступы учащенного сердцебиения чаще всего возникают при волнении и длятся недолго.
  • Онемение ног и рук, ознобы – таким состояниям в большей степени подвержены женщины, которые страдают от нарушенного кровообращения.
  • Слабость – характеризуется снижением трудоспособности, болью в мышцах и быстрой утомляемостью.
  • Скачки артериального давления – повышенные показатели резко сменяются пониженными, что приводит к головокружениям, головным болям и даже кратковременной потере сознания.
  • Повышение или понижение либидо – женщина может чувствовать повышенное сексуальное влечение либо отсутствие такового вообще.
  • Старение волос – наблюдается сухость, сечение. Волосы становятся ломкими, начинают седеть и выпадать.
  • Старение кожи и сухость слизистых – ввиду снижения уровня гормонов организм уже не может так же справляться с функцией регенерации, поддержки эластичности кожи и защиты слизистых оболочек.

В некоторых случаях климактерический период может наступать у женщин в возрасте 35-40 лет. Появление ранних симптомов является существенным показанием пройти обследование у врача. Причиной может быть нарушение функциональной работы яичников. Для решения проблемы чаще всего используют заместительную гормональную терапию.

Течение и симптомы могут отличаться. Некоторые женщины вообще не отмечают особых изменений в самочувствии, а некоторые даже впадают в тяжелые депрессии. Существуют некоторые общие рекомендации, которые помогут ответить на вопрос, как пережить этот период:

  • С наступлением возраста, характерного для наступления климакса, желательно уменьшить потребление мяса и добавить в свой рацион больше фруктов и овощей.
  • Сократить количество чая и особенно кофе. Лучше всего в это время пить натуральные соки и чаи на травах.
  • Откажитесь от курения или хотя бы уменьшите количество сигарет.
  • Для профилактики остеопороза рекомендуется добавить к питанию молочные продукты и овощи с темно-зелеными листьями.
  • Уделите больше времени на отдых и не пренебрегайте физическими нагрузками.

Для лучшего самочувствия и облегчения протекания климакса также можно восстановить гормональный фон с помощью специальной гормональной терапии. Получить бесплатную консультацию или записаться к опытному гинекологу и другим специалистам можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

Женский климакс и основные методы его лечения

Предотвратить этот процесс невозможно, но это вовсе не значит, что его нужно покорно принять. Успехи современной медицины позволяют купировать большинство неприятных симптомов.

ЗГТ

Для профилактики климакса у женщин, а также устранения его симптомов часто назначают заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Такое лечение прописывается строго индивидуально.

Гинеколог учтет все особенности вашего организма, возможные противопоказания, а также оценит риск и пользу конкретно для вас. ЗГТ подразумевает использование натуральных эстрогенов и их аналогов в сочетании с прогестеронами.

Такое лечение должно проводиться только под контролем врача, так как оно сопряжено с нежелательными побочными эффектами.

Негормональная терапия

Для профилактики климакса у женщин также используются негормональные средства на растительной основе. В их состав входят фитогормоны, восполняющие дефицит собственных гормонов в организме женщины. В большинстве препаратов содержится витамин К1 для снижения риска развития остеопороза.

В комплексе с ЗГТ часто применяются гомеопатические средства. Благодаря их действию доза гормональных препаратов уменьшается. В некоторых случаях симптомы климакса могут полностью устраняться одними только гомеопатическими препаратами.

Вместе с препаратами, непосредственно влияющими на гормональный фон, могут применяться седативные. С их помощью можно регулировать и стабилизировать уровень артериального давления, а также улучшить кровоснабжение.

Психотерапия

В комплексе с различными препаратами также можно воспользоваться услугами психотерапевта. Ведь наряду с физическим дискомфортом, женщины часто испытывают угнетенное состояние и страх перед будущим. Многие думают, что после климакса жизнь заканчивается, и некогда красивое и энергичное тело теперь будет неизбежно увядать.

Но посмотрите на экран! Сколько шикарных женщин, признанных секс-символами, уже отметили свое 50-летие. И дело тут вовсе не во внушительных суммах, которые они могут потратить на операции и услуги косметологов. Эти женщины с гордостью и достоинством несут свой возраст и элегантную красоту.

Консультации с грамотным психологом помогут вам настроиться на позитивный лад, преодолеть все страхи и с уверенностью шагнуть в новую жизнь.

Сегодня дам в возрасте приглашают для работы известные во всем мире дизайнеры и фотографы. На фото 65-летняя модель Синди Джозеф, впервые получившая предложение от модельного агентства в возрасте 46 лет. Ее секрет – танцы, йога и правильное питание.

Не стоит думать, что с наступлением менопаузы жизнь изменится до неузнаваемости. Практически все симптомы излечимы. А каждый период в жизни представительницы прекрасного пола уникален и обладает своим очарованием. Когда заканчивается климакс – жизнь только начинается!

Рекомендованное видео:

25408 3

Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/43-klimaks_u_zhenshin_kak_raspoznat_i_kupirovat_simptomi/

Что делать при климаксе у женщин — возраст наступления

Все о климаксе

В жизни каждой женщины со временем происходит ряд изменений, от которых невозможно спрятаться. Это первая седая волосинка, морщины на лице, менопауза и период климакса. Эти слова вызывают у женского пола излишние страхи и неуверенность в себе.

Вокруг всех вещей, которые вызывают чувство страха у человека, витает огромное количество небылиц и догадок, которые заставляют бояться еще больше. Давайте разберемся, что такое женский климакс и так ли он страшен, как о нем говорят?

Климакс — что это такое

Климактерический период — это естественный процесс в жизни каждой женщины. Процесс перехода, как еще называют климакс в народе, в основном зависит от генетики, образа жизни, курения и наличия различных заболеваний.

Женский климакс — это период угасания функций половой системы в связи с возрастными изменениями, который предшествует менопаузе. Многие часто ошибочно путают эти два термина между собой. Менопауза — это последняя менструация в то время, как климаксом принято называть целый период, через который проходит женщина перед наступлением этой самой менопаузы.

Это может быть целый комплекс болезненных проявлений, женщину бросает в жар, наблюдается частая смена настроения, нарушается менструальный цикл. Климакс, в свою очередь, делится на два вида: ранний (до 40 лет) и поздний, который наступает возрасте после 55 лет.

Помимо этого, существует три периода менопаузы:

  1. Предклиматический период или пременопауза. Этот термин представляет собой период отсутствия менструации на протяжении года и обычно носит кратковременный характер.
  2. Менопауза — это полное прекращение менструального цикла с угасанием функций половых органов. В начале менопаузы постепенно снижается уровень женских половых гормонов (эстрогенов и гестагенов), а также в незначительной части мужского тестостерона. В этот период еще есть небольшой шанс забеременеть, так как яичники содержат небольшое количество ранее неизрасходованных фолликулов.
  3. Постменопауза. Период, начинающийся через год после прекращения менструации.

В каком возрасте наступает

Средний возраст наступления менопаузы составляет примерно 49-51 год. Период климактерического синдрома обычно происходит между 45 и 60 годами.

В исключительных случаях, наступление менопаузы и угасание функций яичников может наступить преждевременно — ранее 40 лет. В данном случае желательно обратиться к врачу, так как женщины с так называемой преждевременной недостаточностью яичников или ранней менопаузой предрасположены к разного рода заболеваниям и высокому риску развития проблем со здоровьем.

В любом случае, организм каждой женщины индивидуален и начинается менопауза у всех по-разному.

Симптомы климакса у женщин

Изначально климактерический синдром сопровождается умеренными изменениями в продолжительности менструального цикла (могут быть короче или длиннее), изменяется интенсивность кровотечений.

Со временем к первоначальным симптомам добавляются, так называемые, вегетативные признаки: приливы к лицу и голове, сердцебиение, нервозность, перепады настроения, депрессивное состояние, раздражительность и нарушения сна.

Иногда покалывает в конечностях и появляются болезненные ощущения в грудной клетке, что нередко у женщин наводит мысль об инфаркте миокарда.

Вторая стадия климакса характерна изменениями, связанными с уровнем гормона, в частности, эстрогена. Среди основных симптомов, наиболее часто встречающихся, можно выделить основные:

  • нарушение менструального цикла;
  • тахикардия;
  • отсутствие интереса к сексу;
  • проблемы со сном;
  • нервозность, страх, тревога;
  • увеличение веса;
  • повышенная потливость;
  • невозможность сосредоточиться;
  • жжение в области влагалища, сухость;
  • горячие приливы к голове;
  • боль во время секса.

Приливы объясняются неправильной регуляцией кровотока через сосуды. Этим симптомом страдают 70% женщин в период климакса. Для большинства из них эта проблема исчезает в течение первых трех-пяти лет, но небольшой процент живет с этим до самой старости. Нередко к приливам присоединяется головная боль и учащенное сердцебиение.

Остеопороз (истончение костей) также является нередким признаком, проявляющимся в следствии с гормональными изменениями. Эта болезнь неприятна тем, что она никак не дает о себе знать, пока дело не дойдет до перелома. Все симптомы индивидуальны и зависят от типа сложности климакса, лечения и образа жизни..

О первых признаках и симптомах климакса у женщин Вы можете также узнать из следующего видео:

Что делать при раннем климаксе

Преждевременный климакс возникает в следствии угасания функций яичников даже в возрасте до 40 лет. Эта проблема затрагивает около 37 миллионов женщин во всем мире. Симптомы приближающегося климакса у женщины в раннем возрасте ничем не отличаются от тех, с которыми встречаются женщины за 50.

В случае, если вы наблюдаете у себя все признаки климакса, рекомендуется не откладывать визит к гинекологу. С помощью ультразвука и гормональных исследований он сможет достоверно определить, в каком состоянии яичники и назначит эффективное лечение гормональной недостаточности.

Врачи заявляют, что причину раннего климакса установить не просто, однако, есть определенные факторы, которые увеличивают риск развития преждевременной менопаузы. Это может зависеть от генетики, окружающей среды, образа жизни. Так, курение или, например, экстремальные виды спорта могут спровоцировать ранний климакс.

Чаще всего наступление такого периода связано с некоторыми заболеваниями, такими как сахарный диабет, ревматоидный артрит или волчанка. Яичники также могут дать сбой после химиотерапии или лучевого излучения. Нередко риску подвержены женщины с нарушением функции щитовидной железы или перенесшие операции по-женски.

Самый большой страх для женщин в период раннего климакса является невозможность иметь ребенка. Вероятность спонтанной беременности хоть и низка, но она есть. Врачи рекомендуют избавляться от неприятных мыслей и настроиться на позитив.

Кардинально измените свой образ жизни, бросьте пить и курить, побольше гуляйте пешком. Это увеличивает все шансы забеременеть и в последствии родить здорового малыша.

Причины и осложнения при позднем наступлении

Осложнения при климаксе можно разделить на две группы: острые и хронические. Острый климакс сопровождают такие симптомы:

  • приливы жара, потливость (днем и ночью), учащенное сердцебиение;
  • психологические проблемы: бессонница, плаксивость, раздражительность, беспокойство, потеря либидо, неуверенность в себе, депрессия.

Для хронического климакса характерны следующие признаки:

  • сухость влагалища и проблема с мочевыводящими путями;
  • остеопороз;
  • атеросклероз;
  • развитие дегенеративных заболеваний (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона дегенерация клетчатки).

Исследования показывают, что женщины в возрасте 45-65 лет наиболее обеспокоены появлением рака молочной железы, гиперемией и другими заболеваниями. Ожирения опасаются 36,7% женщин, находящихся на этапе перехода. Более 17% боятся высокого кровяного давления, а 13% опасаются диабета.

Чаще всего, причиной позднего климакса является наследственность. Все женщины во все времена проходили этот этап жизни. Но в некоторых случаях наступление климакса может быть связанным с другими факторами. Это может быть серьезное заболевание, болезни матки или яичников, химиотерапия, излучение.

Возможно, Вас заинтересует статья о симптомах и лечении мастопатии народными средствами.

Также есть полезная статья о лечении эндометриоза в домашних условиях.

Здесь Вы узнаете о лечении гидросальпинкса у женщин народными средствами.

Что принимать при климаксе

Врачи считают, что климакс — это не болезнь, а естественное проявление старения организма. Тем не менее, если женщина испытывает трудности, связанные с климактерическим синдромом, то речь о климаксе пойдет уже как о заболевании.

Такие проблемы могут существенно снизить качество жизни человека. Иногда женщина может преодолеть все неприятности в одиночку, а иногда необходима помощь специалистов.

Если женщина хочет справиться с наступившим синдромом самостоятельно, необходимо увеличить физическую активность (быстрая ходьба или пешие прогулки не менее 30 минут). Это помогает устранить две трети основных проблем:

  • помогает поддерживать костную массу;
  • помогает поддерживать вес тела.

Помогут также пищевые добавки, лекарственные препараты без рецепта, которые рекомендовано принимать исключительно после консультации с гинекологом. Здоровое питание и адекватное потребление калорий являются основой здорового образа жизни.

Значительное облегчение принесут йога или медитация. Специалисты также могут назначить гормональную терапию, но к ней прибегает следует с осторожностью.

Народные средства в помощь женщине

Помочь уменьшить неприятные симптомы как всегда помогут проверенные народные средства:

  1. Приготовьте смесь из 25 г зверобоя, тысячелистника и мелиссы. Смешайте траву со 150 мл кипятка и дайте настояться в течение 10 минут. Принимать по 2 раза в день в течение месяца.
  2. Настойка из шалфея. Залейте 25 г листьев шалфея кипятком (250 мл). Перед этим помните листья до мягкости. В закрытой посудине настаивайте полученную смесь в течение 10 дней, затем процедите. Принимать по 30 капель разбавленных в воде 3 раза в день.
  3. Валериана используется уже на протяжении многих столетий для успокоения нервов, устранения головных болей, бессонницы, снятия нервного напряжения и раздражительности. Употребляйте этот продукт в форме экстракта, он более эффективен.
  4. Смешайте 20 г крапивы, 20 г хмеля, 20 г листьев березы, 10 г лопуха, 10 г шалфея, 10 г хвоща и 10 г календулы. Одну чайную ложку полученной смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте 10 минут, затем принимайте по 2 раза в день.
  5. Маточное молочко также полезно для восстановления гормонального фона. Его применяют не только при ПМС и болезненной менструации, но также в климактерический период.
  6. 2 ложки душицы залейте стаканом кипятка, настаивайте отвар 3 часа. Полученную смесь принимают три раза в день перед едой;
  7. Самым дешевым средством для избавления от неприятных симптомов климакса является укроп. Его семена используют для приготовления настоя.
  8. Чай из листьев и плодов ежевики отлично помогает справляться с неврозом во время климакса.
  9. Липа, содержащая фитогормоны, обладает омолаживающий действием. В любое время, независимо от возраста, чай из липы необходим и невероятно полезен.
  10. 150 г сока алоэ смешайте с 300 г горячего меда. Настоять 24 часа, периодически взбалтывая емкость со смесью. Принимать во время климакса по 5-10 г за час до еды.

Диета

Ни для кого не секрет, что именно рацион питания играет основную роль для каждого человека. Выбирайте лишь качественные и свежие продукты для своего меню. Ешьте регулярно, но в меньших дозах.

Уменьшите потребление сахара и соли. Используйте качественные масла. Вместо кофе попробуйте травяной чай или свежевыжатый сок.

Постарайтесь включить в свой рацион больше бобовых, которые являются источником фитоэстрогенов. Азиатские женщины понятия не имеют, что такое ночные приливы и потение благодаря большому количеству соевых продуктов в рационе. Не забывайте о простой воде.

Предлагаем Вашему вниманию видео с рецептами народных средств, облегчающих течение климакса:

Источник: https://BezMedikov.ru/narrecept/reproduktivnaya/klimaksy-zhenshchin-chto-takoe-simptomy.html

Что такое климакс: особенности этого периода, его основные разновидности и симптомы

Все о климаксе

09 июня 20184555 прочтений

О том, что такое климакс, как он проявляется и что за собой ведёт, говорилось неоднократно. Однако ежегодно тысячи женщин сталкиваются с этой проблемой и интересуются тем, что она собой представляет. По своей сути менопауза являет собой особый этап в физиологическом состоянии женского организма.

Что такое климакс?

Суть такого процесса объясняется очень просто – происходит угасание репродуктивной функции. Как правило, этот период наступает после 40 лет. Но точную дату никто и никому сказать не может. Обычно климакс наступает в возрасте от 45 до 52 лет.

Но есть случаи, когда это происходило и раньше. К примеру, доктора отмечают раннюю менопаузу у известной актрисы Анджелины Джоли, которой всего 42 года, но она уже столкнулась с этой проблемой.

Также в медицинской практике наблюдались случаи, когда климакс наступал позже указанного времени.

Чем же так страшен климакс у женщины? Менопауза обусловлена серьёзными гормональными перестройками в организме. Они же, в свою очередь, в дальнейшем становятся причинами старения. Однако тут есть небольшая оговорка.

Но страшного в этом ничего нет.

Это норма! Если дама ведёт активный образ жизни, правильно питается, следит за своим здоровьем, уделяет пристальное внимание комплексу своевременных косметологических процедур, подходящих по возрасту, процесс старения существенно замедляется.

Рассказывая всё о климаксе, стоит отметить не только то, что он бывает ранним и поздним. Существуют и другие особенности этого физиологического процесса. У ряда женщин менопауза протекает физиологически, а потому не связана с какими-либо патологическими отклонениями.

Но есть и обратная сторона медали. В ряде случаев медики наблюдают патологическое протекание процесса. Отсюда – климактерический (или так называемый менопаузальный) синдром. Он отмечается у 26-48% дам.

Опасен он тем, что взаимосвязан с расстройствами таким систем, как:

  • сердечно-сосудистая;
  • нервная;
  • эндокринная.

Опасность климактерического синдрома обусловлена тем, что он зачастую становится причиной нарушения полноценной жизни женщины. Нарушается её трудоспособность.

Почему возникает климактерический синдром?

Климактерический синдром не возникает спонтанно. Как и любому другому процессу, протекающему в человеческому организме, ему есть определённые объяснения. Так, во время гормональной перестройки изменения наблюдаются и в других системах.

Например, в разы повышается частота инфекционных и аутоиммунных заболеваний, процессы старения прогрессируют. Плюс иммунитет ослабляется. Однако особенно незащищённой оказывается половая система. Яйцеклетки перестают созревать. Нет овуляции. Развитие фолликулов тоже прекращается.

Более того, их замещает соединительная ткань. Как результат размер яичников становится меньше.

В этот период эстрогены биологически воздействуют на:

  • слизистые рта, гортани и других органов;
  • матку;
  • влагалище;
  • клетки артерий, мозга, сердца;
  • мочевой пузырь;
  • уретру;
  • мышцы тазового дна;
  • молочные железы;
  • кожу;
  • кости и т. д.

Если во время климакса наблюдается острый недостаток этих половых гормонов, то в органах и тканях начинают протекать неблагоприятные процессы. Начинаются всевозможные расстройства.

Опасность менопаузального синдрома состоит в том, что он может привести к дистрофическим изменениям кожи, урогенитальным и вегето-невротическим сбоям, остеопорозу, атеросклерозу, психологическим нарушениям, ишемии сосудов.

Этапы климакса

Кстати, климакс у женщин делится на несколько этапов. Каждый из них имеет свои особенности и связан с рядом симптомов. Тут всё зависит от гормонального фона дамы.

По своей сути весь этот процесс обусловлен тем, что в женском организме уровень эстрогена, который продуцируется яичниками, начинает неукоснительно падать. Постепенно он снижается до минимальной отметки.

Низким он остаётся до конца жизни дамы.

На какие же этапы можно разделить климактерический период? Вот эти 3 ступени:

  1. Пременопауза. Это – самое начало изменений в женском организме. На данном этапе количество половых гормонов только начинает падать. Как это понять? Один из первых симптомов – нерегулярный менструальный цикл. Соответственно, и возможность зачатия ребёнка сокращается в несколько раз.
  2. Менопауза. Это особый период. Он длится 12 месяцев с первого дня последней менструации. Этот этап обозначает полное наступление «отдыха» для женской репродуктивной системы. Так что климакс и менопауза – это не одно и то же, хотя частенько между такими понятиями ставится знак равенства.
  3. Постменопауза. Этот этап в среднем длится от 3 до 5 лет. Именно в данный момент количество женских половых гормонов достигает своей минимальной отметки и остаётся на этом уровне в дальнейшем.

Разновидности климакса

Протекание климакса у дам бывает различным. Так, принято выделять несколько разновидностей этого процесса. Он бывает:

  • преждевременным;
  • ранним;
  • своевременным;
  • поздним.

Преждевременный вариант характеризуется наступлением в возрасте от 30 до 40 лет. Ранний наступает в 41-45 лет. Норма – это 45-55 лет. Если гормональные изменения протекают после 55 лет, то климакс называют поздним.

Первый и последний варианты считаются патологией. Именно поэтому в таких случаях стоит незамедлительно обратиться к доктору. Нужно пройти обследования.

Это поможет выявить истинную причину патологии и назначить корректное лечение.

Симптоматика климакса

Больше всего вопросов у женщин вызывают признаки климакса. Тут нужно обязательно сделать ремарку. Все симптомы климакса напрямую зависят от возраста дамы, особенностей физиологии, условий её жизни, состояния здоровья в целом и образа жизни.

Итак, признаки климакса у женщин очень различны. Но можно выделить самые основные. Как правило, с этим периодом тесно связаны головные боли и головокружения. Чаще всего они наблюдаются в утренние часы. Это вызывает снижение трудоспособности и повышенную утомляемость. Может беспричинно возникать тревога и даже панический страх. Женщина становится очень раздражительной.

Называя первые признаки климакса, нельзя не отметить приливы. Эти приступы возникают внезапно. Они связаны с сильнейшим притоком крови к коже лица и сильным жаром. Дама сильно потеет. При этом буквально через пару минут она испытывает совершенно противоположные ощущения – возникает озноб.

Во время климакса ежедневно женщина испытывает до 50 приступов приливов. Они могут мучать её на протяжении нескольких лет. Чтобы избавиться от этой проблемы, стоит обратиться к практикующему врачу!

В период гормональной перестройки представительницы слабой половины сталкиваются с резкими и частыми изменениями настроения. Они становятся слезливыми и обидчивыми. Смех, радость и веселье могут внезапно смениться злобой, грустью и раздражительностью. Это нормально.

Отмечая симптомы менопаузы, стоит отдельно оговориться о нарушениях сна. Приливы, о которых говорилось выше, мучают даму не только днём. Приступы часто возникают и в ночное время. После этого заснуть очень сложно.

Но бессонница обусловлена не только этими причинами. Сон нарушается ещё из-за сбоев в функционировании головного мозга, неврозов, ухудшения работы нервной системы.

Как результат невозможность нормально отдохнуть и выспаться приводит к обострению тревожности и максимальной раздражительности.

Ещё одно проявление климакса – это ослабление механизмом памяти. Дамы постоянно что-то забывают. Им сложно запомнить большой объём информации и сосредоточиться. Многие сетуют на «склероз» и необходимость всё записывать.

Среди прочих симптомов стоит отметить:

  • сухость влагалища, а с этим связаны болезненные ощущения во время полового акта;
  • снижение либидо;
  • зуд в области половых органов (это тоже обусловлено сухостью);
  • повышение артериального давления и его «скачки»;
  • появление ощущения кома в горле;
  • учащённое сердцебиение;
  • ломкость костей;
  • заболевания суставов;
  • сбой в функционировании мочеполовых органов.

Поскольку организм начинает работать совершенно иначе, чем до наступления климакса, стоит обязательно обратиться к врачу. Он поможет минимизировать все негативные проявления в этот период.

Источник: https://onamag.ru/klimaks-sut-osobennosti-vidy-i-simptomy

Климакс у женщин: признаки, симптомы, этапы и лечение климакса

Все о климаксе

Подробности Здоровье женщины 2017-11-13 1939

Тревожные мысли о климаксе начинают посещать женщину еще до того, как этот этап начнется, и появятся первые признаки. Статистика показывает, что уже в 35 лет женщины начинают задумываться о том, как климакс изменит их жизнь. И многие женщины с ужасом ждут этого момента.

А все потому, что происходят гормональные изменения в организме, которые отражаются не только на гормональной системе, но и на всем организме в целом. Но на самом деле не стоит бояться климакса. Нужно лишь знать к чему следует готовиться и правильно подобрать лечение, чтобы перестройка организма прошла легко для вас. В этой статье на Elgreloo.

com вы узнаете много полезной информации о климаксе у женщин, а именно признаки, симптомы, этапы и лечения его.

Что такое климакс и в каком возрасте начинается

Климакс – это не заболевание, а особый период в жизни каждой женщины, который сопровождается снижением уровня половых гормонов и постепенной утратой репродуктивных функций. Сам термин «климакс» происходит от греческого слова «климатер» и означает ступень лестницы.

А ведь и вправду, каждая женщина перешагивает эту важную ступень и начинается угасание ее детородной функции.

У мужчин он тоже наступает, но намного позже и при этом их гормональный фон меняется очень медленно и потому не приносит им никакого дискомфорта и неприятностей, как это происходит у женщин.

Многих представительниц прекрасного пола интересует вопросы, а в каком возрасте начинается климакс, когда же все-таки его следует ожидать.

Конечно, никто конкретно дату и время вам не назовет, так как у каждой женщины все это индивидуально. Но обычно климактерический период наступает в 45-50 лет и длится в среднем 3-4 года.

Иногда может наблюдаться ранний климакс и наступает до 40 лет, а также поздний после 55. Во многом это зависит также от наследственного фактора.

Климакс ли это: признаки и симптомы женского климакса

У каждой женщины менопауза наступает по-разному. Но не стоит думать, что когда наступит этот период, то вам придется ощутить на себе все неприятные симптомы.

Каждая десятая женщина вообще не сталкивается с признаками менопаузы, некоторые испытывают только небольшие неудобства. Очень малый процент женщин испытывают дискомфорт при наступлении климакса.

Так как вы не знаете, как ваш организм будет воспринимать эти изменения, то вам следует все равно знать признаки и симптомы женского климакса.

  • Приливы. Это самый типичный признак климакса. Внезапно повышается температура тела и кажется, что лицо горит. Появляется краснота на лице и шеи. Обычно приливы длятся не больше 1 минуты. Они возникают регулярно, по несколько раз в день, беспокоят даже в ночное время суток и из-за этого нарушается сон. Во время приливов отмечается повышенная потливость.
  • Хрупкость костей. Во время климакса организм женщины теряет кальций и из-за этого кости становятся более хрупкими. Ученые заметили, что в период климакса женщина теряет до 2-3% костной массы.
  • Бессонница. В этот период женщина не может долго уснуть и чаще всего из-за приливов. За несколько секунд до них она просыпается, а когда они заканчиваются, то не может уснуть. При этом посещают мысли, что не удастся выспаться и это повышает тревогу и нервозность, из-за которых женщина тоже не может уснуть. Но не всегда проблемы со сном могут вызывать приливы.
  • Головная боль. Он возникает из-за напряжения, которое постоянно испытывает женщина. То есть она не может нормально расслабиться, чувствует внутреннее беспокойство, негативные эмоции, депрессию и многое другое. Возникает напряжение мимических мышц и из-за этого у нее становится хмурый вид.
  • Резкие перепады настроения. Представительницы прекрасного пола отмечают, что их эмоциональный фон резко менялся без причины. Веселое настроение менялось на приступ плаксивости и раздражительности. Возникает также дискомфорт в горле, как будто встал ком в горле и хочется от него избавиться, но только ничего не помогает. Кроме дискомфорта это ощущение никак не мешает, то есть вы можете спокойно есть, пить, говорить. Постепенно это неприятное ощущение исчезнет. Если оно продолжает вас беспокоить длительное время, то необходимо обратиться к врачу, так как возможно, возникли проблемы с щитовидной железой.
  • Сухость и зуд во влагалище. Начинается истончение слизистой оболочки влагалища и уменьшается естественной смазки в нем. Вследствие этого женщину начинает беспокоить сухость и зуд. Они могут усиливаться во время полового акта и даже причинять ей сильную боль.
  • Частые позывы к мочеиспусканию, недержание мочи. Снижается количество гормонов, которые поддерживали тонус мочевого пузыря и его сфинктеров. Из-за этого у женщины начинаются частые позывы к мочеиспусканию, неприятные ощущения во время этого процесса, выделяется небольшое количество мочи при кашле, чихании или во время смеха. Это приносит моральный дискомфорт и усугубляет подавленное состояние.

Этапы климакса: пременопауза, менопауза и постменопауза климакса

Всем женщинам следует знать, что менопауза начинается на 2 года до последней менструации и заканчивается через 3-4 года после нее. Сейчас врачи разделяют весь этот процесс на три этапа:

  1. Пременопауза;
  2. Менопауза;
  3. Постменопауза.

Теперь о каждом этапе мы расскажем вам более подробно. Итак:

Пременопауза начинается в среднем в 45 лет, но у каждой женщины это индивидуально. Иногда этот этап может начаться в 38-40 лет, а иногда и в 50. Яичники работают, но менструации становятся нерегулярными и интервалы между ними увеличиваются. Могут начаться приливы, головные боли, приступы хандры.

Затем в 50-53 года у женщины наступает менопауза. Яичники прекращают работать, а, следовательно, прекращаются месячные. Начинаются довольно серьезные изменения. В организме не хватает эстрогена, и кости начинают становиться более хрупкими, могут развиться сердечнососудистые заболевания, сахарный диабет.

И третий этап, постменопауза, начинается, когда у женщины проходят последние месячные и длится этот период до конца ее жизни. Во время него все неприятные симптомы, которые еще досаждали на этапе менопаузы, обычно исчезают.

Физиологические и психоэмоциональные изменения при климаксе

Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что в организме женщины происходят как физиологические, так и психоэмоциональные изменения. В этом разделе мы разберем эти два аспекта по отдельности. Физиологическая перестройка у женщины происходит по-своему и в свое время. Все зависит от того, какими темпами будет понижаться уровень эстрогена.

Вот какие физиологические изменения происходят при климаксе:

  • Влагалище сокращается, и его стенки становятся тонкими и сухими;
  • Яичники и матка уменьшается;
  • Слизистая оболочка матки истончается и со временем перестает работать;
  • Мочевой пузырь теряет тонус и эластичность;
  • Мышцы, которые образовывают тазовую диафрагму и поддерживают внутренние органы, становятся более слабыми;
  • Молочные железы сокращаются, и грудь теряет свою жировую прослойку;
  • Кости теряют свою массу;
  • Кожа становится более сухой, тонкой и вялой;
  • Артерии сужаются и становятся менее эластичными.

Психоэмоциональные симптомы при климаксе

Что касается психоэмоционального состояния, то климакс тоже влияет на него. Подчинить себе эмоции очень сложно. Когда гормональный фон начинает меняться, то возникают и психологические изменения и можно наблюдать:

  • Повышенную раздражительность;
  • Тревожность;
  • Плаксивость;
  • Неустойчивое эмоциональное состояние;
  • Сложно сконцентрироваться, запомнить;
  • Бессонница;
  • Понижение либидо;
  • Хроническая усталость;
  • Повышенная чувствительность и мнительность.

Терапия и лечение климакса у женщин

Не стоит терпеть симптомы климакса. Ведь на сегодняшний день существует много способов привести свое самочувствие в норму. На данный момент используют три терапии: гормонозаместительная, фитотерапия, медикаментозная терапия. Теперь мы предоставим вам более подробную информацию о каждой терапии.

Гормонозаместительная терапия

Этот способ основан на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Необходимо во время приниматься таблетки, в которых содержится синтетический аналог. Но у такой терапии есть много противопоказаний.

Таблетки нельзя принимать если у вас онкология, заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, постоянные головные боли, сахарный диабет, инсульт, инфаркт, тромбофлебит, мастопатия, эндометриоз, острая тромбоэмболическая болезнь и многие другие.

При этом правильно подобрать гормональный препарат очень сложно и после его применения могут возникнуть различные побочные эффекты.

Фитотерапия

Различные травяные сборы и препараты помогут решить женщине многие проблемы, с которым она сталкиваются в период менопаузы. Это подойдет только в том случае, если у вас нет аллергии на них. Они помогут уравновесить настроение, избавиться от бессонницы, повысить общий тонус. Противопоказаний и побочных эффектов у этой терапии намного меньше, чем у предыдущей.

Медикаментозная терапия

Сейчас разработано немало средств, которые могут помочь женщина справиться с некоторыми неприятными симптомами. Они работают по нескольким направлениям – снижают тревожность, улучшают настроение, нормализуют сон, устраняют соматические и вегетативные нарушения. Их принимают курсом, который нужно время от времени повторять.

Список лекарств и препаратов от климакса

Климакс это не болезнь, поэтому это не лечат с помощью препаратов, а только облегчают состояние и помогают организму перестроиться. Вот гормональные препараты, которые назначаются при климаксе:

  • Премарин, Прогинова, Эстрафем, Дивигель, Свестин (в них только эстроген);
  • Климен, Дивина, Климара, Клайра, Клиогест, Климонорм;
  • Овестин;
  • Амбоикс.

Лечение, не основанное на гормонах, способствует нормализации нервной системы и общего самочувствия:

  • Беллоид;
  • Витамины и АФТ;
  • B1 и B6 внутримышечно;
  • Витамин E;
  • Антидепрессанты;
  • Гомеопатические средства.

Народные способы лечения климакса

  • Настои из таких трав как валериана, мелисса, пустырник, мята, боярышник;
  • При обильных менструаций рекомендуется пить настой таких трав: крапивы, кукурузы, барбариса, водяного перца.
  • Для поднятия общего тонуса: женьшень, лимонник китайский, эхинацея.

Любую их вышеперечисленных трав вы можете найти в аптеке. Рецепт приготовления того или иного настоя вы можете найти на упаковке. Заниматься самолечением не стоит, лучше всего обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит правильное лечение.

Диета при климаксе

Как уже раньше говорилось, во время климакса теряется много полезных микроэлементов и потому очень важно во время климакса необходимо придерживаться диеты, которая будет обогащена всеми полезными витаминами и минералами. Необходимо чтобы присутствовали такие микроэлементы, как:

  • Калий. Его очень много в картофеле, черносливе, овсяной каше, тыкве и так далее.
  • Кальций. Он содержится в спарже, рыбных консервах, кисломолочных продуктах;
  • Фосфор. Употребляйте много продуктов животного и растительного происхождения;
  • Бор, магний, цинк. Они помогают нормализовать гормональный статус организма, снизит риск возникновения остеопороза. Эти микроэлементы содержатся в черносливе, миндале, спарже, клубнике, персиках.

Вам следует сбалансировано питаться и исключить из своего рациона вредные продукты. Самое главное, чтобы ваш организм в достаточном количестве получал все витамины и минералы.

Секс при климаксе: совместимы ли они?

Многие считают, что секс при климаксе невозможен. Но на самом деле это не так. Секс при климаксе очень полезен. Просто к этому делу нужно подойти правильно, чтобы и вы и ваш партнер получил от него максимально удовольствия.

Если вы хотите узнать более подробно о том, как секс и климакс совместимы и как решить некоторые проблемы, которые могут возникнуть в этот период, то вам следует прочитать нашу статью на Elgreloo.com «Климакс и секс.

Как заниматься сексом при климаксе?»

Как видите большинство проблем, связанных с наступлением климакса, легко устранить и потому женщинам не стоит бояться его, ведь жизнь из-за менопаузы не меняется кардинально. Конечно, особенности есть у каждого периода и их стоит обязательно учитывать. И если вы будете придерживаться всех рекомендаций врачей, то никаких неприятностей у вас не возникнет.

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме

2017-11-13 Администратор Elgreloo.com

Источник: https://elgreloo.com/health/womenshealth/klimaks-u-zhenshchin

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.