Как начинается климакс у женщин

Как начинается климакс у женщины: первые признаки и симптомы

Климакс – важный этап в жизни женщины, и рассматривать его следует как очередную ступень развития биологического организма, связанную с угасанием детородной функции. Мужчины, так же, как и женщины, переживают эту стадию, но у них изменения происходят мягче и позже. Как начинается климакс у женщин – вопрос, который будоражит ум при приближении к критической отметке на шкале жизни.

Менопауза: когда и каких изменений ждать

Климакс – это естественный процесс. Он наступает в жизни каждой женщины и связан с глобальными переменами в организме. Вокруг периода менопаузы витает много не всегда позитивных домыслов. Насколько сложно протекает процесс, в каком возрасте ожидать изменений и что делать при плохом самочувствии, мы разберём в этой статье.

В каком возрасте наступает климакс – актуальный вопрос. Как правило, кардинальные перемены происходят в 45-50 лет, но в некоторых случаях менопауза приходит значительно раньше, в 36-40 лет (ранний климакс). В это время идёт глубокая перестройка организма, начиная с отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса.

Гипофиз весит всего 0,5 г, но роль его в функционировании человеческого организма незаменима. Работая в тесной связи с гипоталамусом (uипоталамус регулирует работу гипофиза), он отвечает за репродуктивную систему человека. Гонадотропные гормоны гипофиза стимулируют овуляцию и выделение в кровь женского гормона эстрогена.

С окончанием детородного периода функционирование мозга и яичников трансформируется. Секретирование эстрогена и прогестерона (женских половых гормонов) заметно снижается, а тестостерона (мужского полового гормона) сохраняется на прежнем уровне.

Женскому организму для полноценного функционирования необходимы не только женские, но и мужские гормоны, последние — в небольшом количестве. На начальном этапе менопаузы содержание андрогенов и тестостерона может даже повыситься. В этот момент зачастую увеличивается риск резкого набора веса до 10 кг, и от набранных в этот период лишних килограммов впоследствии сложно избавиться.

Климакс можно условно разделить на 3 основных этапа:

• пременопауза;
• менопауза;
• постменопауза.

Пременопауза или климактерический синдром сопровождается сбоем менструального цикла и рядом изменений, характерных для вегето-сосудистой дистонии. Длиться он может от 2 до 10 лет, пока менструация не прекратится полностью.

Симптомы, характерные для пременопаузы:

• снижение способности к зачатию;
• сбой менструального цикла. В одних случаях регулы становятся редкими и скудными, в других – излишне обильными;
• при нормальном течении пременопаузы, перерыв между месячными удлиняется постепенно: от 40 до 90 дней, вплоть до полного прекращения;
• снижается продолжительность менструации;
• обильные месячные в климактерический связаны с нарушением овуляции. Начинаются обычно после задержки менструации. В некоторых случаях требуется квалифицированная медицинская помощь;
• в редких случаях происходит нагрубание молочных желез по причине колебания количества эстрогенов в крови;
• иногда наблюдается резкое прекращение менструации.

Менопауза – следующий этап перестройки организма. Наступает через год после окончания последней менструации. Если в период пременопаузы велик риск нежелательной или неожиданной беременности, то с момента наступления менопаузы забеременеть естественным путём невозможно.

Постменопауза длится до конца жизни. Характеризуется полным прекращением работы яичников и стабильно низким содержанием эстрогенов в крови. Происходят кардинальные перемены в организме женщины: кожа постепенно теряет упругость, волосы редеют, слизистая влагалища становится более сухой и ранимой, ткани молочных желёз перерождаются, форма груди меняется.

Чего ждать от климакса?

Симптомы климакса у женщин проявляются по-разному. Одни продолжают вести привычный образ жизни. Другие с интересом наблюдают за происходящими изменениями. В отдельных случаях климактерические признаки проявляются настолько активно, что требуется помощь врача.

Всё о климаксе у женщин, тончайшие нюансы проблемы доступным языком раскрывает в одном из выпусков программы «Жить здорово» Елена Малышева.

Отношение к климаксу у разных народов и отдельных индивидуумов различно. Одни воспринимают прекращение менструального цикла как трагедию, другие относятся к проблеме философски, некоторые народы востока даже устраивают по этому случаю праздник. Европейские женщины в подавляющем большинстве при вступлении в новый жизненный цикл испытывают целый букет негативных ощущений.

В климактерический период в особо тяжёлых случаях возникает риск инфарктов и инсультов. Высока вероятность развития остеопороза и сахарного диабета. Нередки случаи развития раковых заболеваний. Чтобы сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы, необходимо знать специфические симптомы и лечение при климаксе.

Перестройка происходит плавно. На первые признаки практически никто не обращает внимание. Менструация закончилась чуть раньше, чем обычно или выделения оказались обильными и не привычного цвета.

Периодически возникают трудности с засыпанием, близкие начинают раздражать, а сотрудники вызывают недовольство. Не стоит думать, что мир повернулся против вас — все дело в гормонах, не более.

Счастье есть, но химия тела меняется и меняется восприятие окружающего.

Можно ли сохранить прежнее качество жизни? Можно. Если знать, что происходит и контролировать ситуацию. Осознание – первый шаг решения проблемы.

Характерные симптомы климакса у женщин после 45 лет:

• Нарушение сна. Женщина в период менопаузы испытывает трудности с засыпанием. Этому способствует повышенное чувство тревожности – побочный эффект снижения выработки организмом женских гормонов.
• Учащённое сердцебиение. Происходит неожиданно, короткими приступами и очень беспокоит, особенно в период засыпания.
• Ощущение онемения в конечностях или сдавливающего чувства в груди – верный признак нарушения кровообращения.
• Чувство покалывания и дрожи в конечностях.
• Нарушение терморегуляции, которое приводит к приступам озноба, как правило, в ночное время.
• Снижение трудоспособности, приступы слабости, высокая утомляемость, мышечные боли.
• Скачки давления сопровождаются головокружениями, иногда головной болью, в редких случаях – потерей сознания.
• Сексуальное влечение в большинстве случаев снижается, но может и напротив, повышаться.
• Эмоциональные перепады, резкая смена настроения. Беспричинное беспокойство, плаксивость или раздражительность.
• Снижение концентрации. Рассеянное внимание и ослабление памяти.
• Иногда встречаются невротические расстройства со склонностью к ипохондрии.
• Температурные колебания в течении дня.
• Трудности с дыханием – ощущение нехватки воздуха.
• Деформация вкусовых ощущений.
• Сухость слизистых оболочек. Ощущение «песка в глазах», сухость во рту.
• Болезненные ощущения в пояснице, тянущая тяжесть внизу живота.
• Увядание кожи характеризуется снижением эластичности и повышением сухости. Причина – сокращение выработки женских половых гормонов. Появляются морщины, которые со временем углубляются.
• Волосы становятся ломкими, седеют и выпадают.
• Фигура становится менее изящной и женственной.

Приливы – самый распространённый симптом климакса у женщин. Неожиданно возникает жар во всём теле, иногда сопровождающийся покраснением кожи. Пульс учащается, выступает испарина.

Приступы случаются неожиданно и беспричинно в любое время суток, с непредсказуемой частотой. Могут беспокоить во время сна. Иногда утомляют и доставляют серьёзные неприятности.

Приливы могут проходить в лёгкой форме и быстро заканчиваться или проявляться ярко, выраженно и мучить женщину годами

Применяют «коктейль» до 4 раз в день из расчёта: 1 чайная ложка на полстакана воды. Приём смеси допускается до 4 месяцев подряд, после чего следует сделать перерыв.

При регулярном употреблении препарата повышается качество сна, снижается частота и интенсивность приливов, укрепляется нервная система.

Игнорирование проблемы приливов может привести к миозиту и ряду других хронических заболеваний. В сложный период следует уделить особое внимание одежде.

Раз терморегуляция тела нарушена, правильная манера одеваться снизит неприятные ощущения от приливов. Многослойная одежда (например: водолазка, кофта, шаль) помогут купировать ощущение озноба или приступ жара.

Снимая и надевая вновь составляющие детали гардероба, женщина может создать себе максимально комфортные ощущения.

Представительницы азиатских стран могут и не столкнуться с подобного рода проблемами. Медики считают, что феномен связан с культурой питания. Например, в Японии на столе редко присутствует мясо. Жительницы Страны восходящего Солнца употребляют в пищу сою, рыбу и морепродукты. Во время климакса они не испытывают негативных ощущений и не прибавляют в весе.

Поздняя менопауза – счастливый билет?

Первые признаки климакса у женщины могут возникнуть в разном возрасте. В среднем в климактерический период женщина вступает в 47,5 лет. В редких случаях менопауза начинается в 36 лет и это не считается патологией. А вот поздний климакс может повлечь за собой ряд негативных последствий.

Если менопауза наступает около 50 лет, она, с одной стороны, несёт с собой целый ряд позитивных изменений. Например, если у женщины наблюдалась миома, то с наступлением климакса она может уменьшиться или вовсе исчезнуть. Фиброзно-кистозная мастопатия исчезает благодаря перерождению тканей молочной железы. Значительно снижается риск возникновения рака груди.

С другой стороны, поздняя менопауза автоматически перемещает женщину в зону риска. Если даме уже 55 лет, а менструация остаётся регулярной – это не повод для радости. Необходимо постоянное медицинское наблюдение. Велик риск возникновения онкологических заболеваний.

Плюсы менопаузы

Менопауза у женщин – естественный процесс, знаменующий завершение детородного периода.

Исходя из того, что продолжительность жизни женщины, как правило, достигает 80 лет, а климакс наступает около 50 — впереди у женщины 30-40 лет жизни.

Недаром в некоторых азиатских странах по этому поводу устраивается праздник — теперь женщина может не беспокоиться о нежелательной беременности и жить в своё удовольствие.

Высвободившуюся энергию разумно генерировать для удовлетворения собственных амбиций.

Эмоциональная концентрация на личностном росте эффективно купирует физиологические проблемы, связанные с перестройкой организма.

Как вести себя во время климакса

С наступлением менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни. Умеренную физическую активность и здоровое питание желательно соблюдать на всех жизненных этапах, но в период менопаузы это особенно актуально.

Пережить неприятные моменты перестройки организма поможет фитнесс.

Современная система развития фитнесс-центров позволяет посещать спортивные занятия комплексно, включая зону кардионагрузки (велотренажёры, беговые дорожки и другие тренажёры).

Посещение бассейна также благотворно действует на организм женщины. В процессе плавания снижается нагрузка на позвоночник и суставы, улучшается кровообращение, снижаются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Повышается эластичность сосудов, улучшается качество сна.

Стретчинг способствует растягиванию и расслаблению мышц, повышает подвижность суставов, улучшает кровообращение. Снимает боли в области поясницы, шеи, плечевого пояса, грудной клетки. Снижает интенсивность и частоту судорог.

Суставная гимнастика повышает качество жизни, продлевает молодость, обеспечивает высокую физическую работоспособность.

Пилатес формирует мышечный корсет, обеспечивая защиту костных тканей.

Йога дарит эмоциональную гармонию с окружающим миром, повышает гибкость тела и эластичность мышц.

Помимо регулярной посильной физической нагрузки следует совершать пешие прогулки и соблюдать режим питания.

Общие рекомендации по вопросам питания включают в себя снижение потребления сахара, соли, алкоголя, острых приправ, мяса, конфет и выпечки. Одобряется добавление в рацион морепродуктов, рыбы, овощей и фруктов.

Наличие хронических заболеваний требует консультации по питанию со специалистом.

Как купировать симптомы климакса

Менопауза у всех протекает по-разному. Разброс признаков распространяется от лёгкого недомогания до серьёзных хронических заболеваний и критических гормональных сбоев. По статистике климакс протекает легко лишь у 10% женщин. Более 30% испытывают недомогания средней тяжести. Добрая половина представительниц прекрасного пола переносит изменения в организме довольно тяжело.

Часто возникает необходимость медикаментозного вмешательства. В помощи нуждаются даже те женщины, у которых симптомы не ярко выражены. Препараты от климакса у женщин представлены на отечественном рынке широкой линейкой: от лёгких успокоительных и витаминно-минеральных комплексов до гормональных препаратов. Применять их следует по рекомендации и под наблюдением врача.

Букет расстройств, проявляющийся в яркой форме, требует действенных медикаментов. Остеопороз и гипертония препятствуют трудовой деятельности и нормальному образу жизни.

К деликатным проблемам, препятствующим гармоничной семейной жизни, относятся вагинальная сухость и недержание мочи.

Лечить каждый симптом отдельно не эффективно и нелогично — как правило, для лечения проявлений климакса используются комплексные препараты, действующие сразу на несколько сипмтомов. Как бы сложно не проходил климактерический период, в фармакологическом арсенале достаточно эффективных средств для облегчения самочувствия.

Источник: http://xn----7sbxcgcejeavlwbs0m.xn--p1ai/simptomy-klimaksa/pervye-priznaki.html

Как начинается климакс у женщин в 40, 45 и 50 лет: симптомы

Менопауза –поворотный этап в жизни каждой женщины, время, когда пора пристально и беспристрастно прислушаться к своему здоровью и настроению. Чтобы симптомы климакса у женщин не застали врасплох, нужно знать, как начинается климакс у женщин и заранее предпринять меры по укрощению грядущей гормональной бури.

Стоит ли бояться климакса?

Женщины прекрасны в любом возрасте в том случае, если они не борются с прибавляющимися годами, а умеют правильно принять происходящие в организме изменения. Сильным ударом с физиологической и психоэмоциональной точки зрения становится менопауза –сигнал о том, что основная функция, материнство, должна быть либо материализована к этому времени, либо забыта.

Ритм жизни современной женщины, высокие физические и психоэмоциональные нагрузки ведут не только к развитию хронических заболеваний, но и гормональной нестабильности.

Смотрите еще на блоге: Ранний климакс: симптомы, причины, лечение

Ранний климакс, начинающийся у женщин не достигших сорока лет или недавно отметивших этот юбилей – не редкость.

В каждом конкретном случае первые признаки климакса, особенно, раннего – повод посетить гинеколога.

Фармация предлагает широкий спектр медикаментозных препаратов, а народная медицина – отваров и настоек, которые помогут сгладить приливы, улучшить самочувствие и перейти на новую ступень жизни.

Как начинается климакс у женщин после 40 лет

Сложно однозначно сказать, в каком возрасте женщина почувствует первые признаки климакса. Как правило, угасание репродуктивной функции и гормональные изменения в женской половой сфере происходят после 45, ближе к 50 годам.

Однако существует несколько симптомов, так называемых предвестников. В некоторых случаях они становятся первыми «ласточками» раннего климакса и у женщин в 40 лет:

• Проблему репродуктивного характера (бесплодие, невынашивание, выкидыши, неразвивающиеся беременности);
• Заболевания половой сферы, связанные с гормональным фоном, например, эндометриоз;
• Нерегулярный менструальный цикл, аменорея.

Смотрите еще на блоге: Как облегчить приливы при климаксе

Вслед за предвестниками появляются и симптомы климакса:

1. Приливы – резко возникающее ощущение жара, гиперемия (покраснение) кожи верхней половины туловища, сопровождающееся обильным потоотделением, сильным сердцебиением. В кончиках пальцев чувствуется покалывание, онемение. В некоторых случаях приливы сопровождаются кратковременными обмороками. Для прилива характерно чувства резкого жара, а после – такого же резкого холода, озноба.
2. В связи с резкими скачками артериального давления возникает головная боль и головокружение.
3. Повышенная возбудимость нервной системы, нарушения сна.
4. Раздражительность, нервозность, плаксивость, тревожность – начало психоэмоциональной лестницы, которая может привести к депрессии, апатии или, напротив, резкому, вызывающему осуждение, поведению В первую очередь из-за перепадов настроения страдают близкие.
5. Гормональные изменения проявляются внезапным затруднением дыхания, чувством подташнивания, когда раздражают запахи, звуки; трепыханием и замиранием сердца, слабостью, дурнотой.
6. Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы.
7. Остеопороз.
8. Частые позывы к мочеиспусканию, ослабление мышечной стенки мочевого пузыря.
9. Сухость и жжение во влагалище, опускание его стенок.
10. Дряблость кожи, появление глубоких морщин, повышенная пигментация кожи.
11. Волосы на голове редеют, выпадают, но усиливается их рост на лице.
12. Возникают боли в костях и суставах, сгибается позвоночный столб, осанка приобретает сутулость.
13. Повышается риск переломов костей.

Как лечить климакс?

Лечение, как правило, сводится к уменьшению неприятных симптомов и продлению молодости.

Заместительная гормональная терапия не является универсальным средством, но в некоторых случаях позволяет снизить нервозность и нормализовать сон, повысить тонус и продлить менструальные циклы. Кроме того, улучшается состояние кожи, волос, ногтей, костей.

Заместительная гормональная терапия приносит облегчение, но назначать препараты, дозировку и определять длительность курса должен врач.

Смотрите еще на блоге:  Препараты при климаксе: лечение и отзывы

Народное лечение климакса

• Настой из семян укропа нормализует сон, сгладит дискомфорт приливов. 3 ст. л. семян заливают 0,5 л кипятка, настаивают в термосе в течение часа. Принимают три раза в день, через полчаса после еды по ½ стакана.
• Фитоэстрогены красного клевера приходят на замену женским половым гормонам. В период климакса 2 ст. л. сухого клевера залить 0,2 л кипятка, поместить в термос на ночь. Процедить и принимать перед завтраком по ¼ стакана. Хранить настой рекомендуется не дольше суток, в холодильнике.
• Готовая настойка пиона продается в аптеке. Перед едой, 3 раза в день, необходимо принимать по 20 капель препарата. Пион уменьшает выраженность приливов, борется с потоотделением, мягко успокаивает нервную и сердечно-сосудистую систему, нормализует сон.
• Фитоэстрогены содержатся в хмеле, сое, клевере, красном винограде, льне, люцерне, солодке.

Климакс – неизбежный этап в жизни каждой женщины. Ни один самый опытный врач не возьмется точно сказать, как долго будут продолжаться приливы.

Но подготовиться к этому этапу необходимо заранее, укрепить здоровье, отказаться от вредным привычек, правильно питаться и воспринимать себя естественно в любом возрасте.

( 14 среднее 4,6 из 5 )

Источник: https://inet-health.ru/simptomy-klimaksa-u-zhenshhin/

Климакс: во сколько и как начинается у женщин?

Современные женщины сохраняют молодость и красоту дольше своих прабабушек. Но, несмотря на технический прогресс, навсегда избавиться от менопаузы представительницам прекрасной половины так и не удалось. Зато они научились её отодвигать на пару лет.

Это можно сделать, если знать, как начинается климакс. При появлении его первых признаков можно предпринять ряд мер, которые помогут замедлить угасание функции яичников.

Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» расскажет своим читательницам о том, во сколько лет обычно начинается климакс у женщин, как его распознать и пережить.

Как начинается женский климакс: симптомы приближения

Климактерический период – это время, когда в женском организме начинает постепенно снижаться уровень половых гормонов эстрогенов, которые оказывают сильное воздействие на женский организм.

Они защищают от сердечных заболеваний, поддерживают нормальное протекание обменных процессов, помогают коже сохранять эластичность и увлажнённость, способствуют нормализации артериального давления.

За синтез эстрогенов у женщин отвечают яичники, а работа этого органа сильно связана с возрастом.

Время наступления климакса у каждой женщины разное и зависит от различных факторов. Как правило, угасание функции яичников приходится на возраст от 40 до 60 лет.

После этого эстрогены в незначительных количествах продолжают вырабатываться в надпочечниках и жировой ткани.

Однако, организм страдает от их дефицита и не сразу перестраивается на новый режим работы, именно поэтому наступление климакса проходит у женщин нелегко.

Иногда случается и ранний климакс — о нем подробнее в этой статье

Как выяснил сайт sympaty.net, климакс делится на несколько этапов:

1. Пременопауза. Этот период охватывает время, когда яичники начинают потихоньку снижать выработку эстрогенов. Главными изменениями в организме становятся новая продолжительность менструального цикла, его незначительные нарушения.
2. Менопауза – это полное прекращение месячных. Длительность этого периода составляет примерно год, на протяжении которого менструации полностью отсутствуют. Менопауза является наиболее сложным периодом в жизни женщины, потому что гормональная перестройка идёт интенсивно и в организме происходят сильные изменения.
3. Постменопауза. Этап начинается сразу после завершения менопаузы. В это время уровень эстрогенов снижен практически в два раза по сравнению с их количеством в период активной работы яичников. Постепенно выработка женских половых гормонов прекращается полностью. Это отражается прежде всего на работе щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, поэтому женщины в период постменопаузы попадают в группу риска по развитию инфарктов и инсультов.

Сам климакс является совершенно естественным изменением, от которого не нужно ждать какого-то негатива. Однако порой он наступает так резко или протекает настолько сложно, что у женщины сразу начинаются проблемы со здоровьем. Снизить дискомфорт в этот переходный период жизни женщине поможет специальная терапия.

Чтобы прибегнуть к ней, необходимо точно знать, как начинается климакс у женщин, чтобы не перепутать его симптомы с признаками других недугов.

Первым признаком того, что климакс приближается, является увеличение длительности менструального цикла. Это связано с нарушением баланса гормонов. Обычно при приближающемся климаксе месячные становятся более редкими и скудными. Помимо этого признаками наступления менопаузы являются:

1. Сомнологические нарушения. Женщины в зрелом возрасте из-за гормонального сбоя часто начинают страдать расстройствами сна.
2. Тахикардия. Гормональный дисбаланс вызывает также расстройства сердечного ритма. Приступы учащённого сердцебиения при климаксе появляются внезапно и нередко мешают уснуть.
3. Приступы озноба. Они начинаются в основном в ночное время и объясняются сбоем в процессах терморегуляции.
4. Снижение либидо. У большинства женщин в период пременопаузы сексуальное влечение начинает потихоньку угасать, возбудиться становится всё тяжелее.
5. Резкие перепады артериального давления. Оно может как повышаться, так и понижаться. Такие скачки сопровождаются головной болью или головокружением, тошнотой, появлением тёмный кругов перед глазами.
6. Эмоциональная нестабильность, раздражительность. Когда у женщины начинается климакс, её настроение становится непредсказуемым и непонятным для неё самой. Те вещи, на которые раньше она вообще не обращала никакого внимания, в период менопаузы начинают раздражать, выводить из себя, доводить до слёз и даже до истерик.
7. Изменение вкусовых ощущений. Вкусовые рецепторы в климактерический период становятся менее чувствительными, поэтому те блюда, которые раньше нравились, могут начать казаться пресными или чрезмерно солёными, сладкими, кислыми, горькими и т. д.
8. Ухудшение памяти и ослабление внимания.
9. Сухость слизистых, в том числе половых органов. В глазах появляется ощущение рези, во рту постоянно сушит, в горле першит.
10. Ухудшение состояния кожи: снижение тургора, сухость, появление глубоких морщин. Состояние волос тоже ухудшается, в них появляется седина.
11. Появление лишнего веса.
12. Приливы: ощущение жара, охватывающего лицо, шею, грудь, которое может сменяться появлением испарины и ознобом. Из всех симптомов того, как начинается климакс у женщин, этот считается наиболее неприятным.

Особенно тяжело бывает тем представительницам прекрасной половины, которых приливы истязают много раз за сутки. Это снижает качество их жизни, лишает полноценного сна.

При частых приливах рекомендуется носить многослойную одежду: это поможет освободиться от лишних вещей, когда появится ощущение жара, и поможет согреться во время приступа озноба.

Хорошим средством борьбы с приливами является также седативный растительный напиток из сбора, в состав которого входят валериана, боярышник и пустырник, взятые в одинаковых пропорциях.

Наслышавшись обо всех не самых радостных признаках менопаузы, женщины надеются, что она начнётся у них попозже. Как свидетельствуют исследования, то, во сколько лет начинается климакс, зависит от множества факторов.

Климактерический возраст у женщины: факторы приближения

В среднем угасание функции яичников начинается примерно в 45 лет. Некоторые представительницы прекрасной половины отмечают у себя симптомы появления климакса уже после 36 лет. Ранняя менопауза объясняется следующими причинами:

1. Расстройствами работы щитовидной железы или другими эндокринными заболеваниями. Климакс может начаться раньше из-за сахарного диабета, гипотериоза, ожирения и др.
2. Заболевания репродуктивных органов, операции на половых органах, перенесённая химиотерапия и т. д. При серьёзных гинекологических заболеваниях иногда приходится удалять матку и придатки, в такой ситуации менопауза наступает сразу же после операции, независимо от возраста пациентки.
3. Наличие абортов в анамнезе. Каждое прерывание беременности – это большой стресс для организма женщины, серьёзная гормональная встряска, поэтому можно сказать, что аборт приближает несостоявшуюся мать на шаг к климаксу.
4. Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем быстро изнашивают все системы женского организма, в результате яичники начинают терять функциональность раньше, чем это было заложено природной программой.
5. Частые переутомления, недосып, тяжёлый физический труд и постоянные стрессы – главные враги женского здоровья. У тех представительниц прекрасной половины, которые много работают, климакс почти всегда начинается раньше времени.

Иногда ранняя менопауза – это результат генетической предрасположенности. Именно гены решают, сколько лет смогут проработать яичники женщины.

Многим кажется, что поздняя менопауза гораздо лучше ранней. Но в действительности, когда менструации продолжаются у женщины после 55 лет, это может быть связано с какой-то болезнью. Так, например, патологическими причинами позднего климакса являются:

1. Гинекологические расстройства (фиброма, дисфункции яичников и т. д.).
2. Наличие в организме злокачественных опухолей, продуцирующих эстрогены.
3. Длительный приём препаратов, воздействующих на органы репродукции.

Генетическая предрасположенность является главным фактором, определяющим время начала климакса. Однако, независимо от того, во сколько лет закончились месячные у матери и бабушки женщины, ей хотелось бы, чтобы у неё менопауза началась позже. Этого можно добиться: если вовремя начать профилактику, то вполне реально задержать наступление менопаузы и сделать её симптомы не такими докучливыми.

Как остановить угасание функции яичников?

Зная среднестатистические данные о том, во сколько начинается климакс у женщин, врачи рекомендуют пациенткам в возрасте около 40 лет относиться к своему здоровью более бережно и внимательно присматриваться к сигналам организма.

Существуют общие рекомендации по профилактике менопаузы, связанные с ведением здорового образа жизни:

• Следить за своим весом. При этом следует иметь в виду, что в зрелом возрасте чрезмерная худоба не лучше лишнего веса. Жировая ткань обладает способностью производить эстрогены, поэтому пухлые дамы переносят климакс легче. В свою очередь, у очень пышнотелых дам месячные могут исчезнуть раньше времени из-за того, что уровень эстрогенов в организме будет слишком высоким.
• Вести активный образ жизни, но не переутомляться. Уже доказано, что движение – это источник энергии и хорошего настроения. Физическая активность прекрасно отражается на общем состоянии организма, помогая сохранять молодость тела, в том числе и молодость органов репродукции.
• Правильно питаться. Отсрочить появление симптомов менопаузы поможет правильный рацион. Учёные заметили, что жительницы Японии стареют позже своих европейских ровесниц. Испытания показали, что секрет кроется в питании японок: они употребляют много морепродуктов и блюд из сои, а эта бобовая культура – богатый источник фитоэстрогенов.

Если симптомы менопаузы уже появились, женщине нужно обязательно показаться врачу. Во-первых, потому что лишь врач сможет определить, климакс это или нет. Во-вторых, своевременная постановка диагноза позволит начать поддерживающую гормонозаместительную терапию, которая необходима для предупреждения осложнений менопаузы – остеопороза, миозита, онкологических опухолей и т. д.

Плюсы климакса

Конечно, каждой женщине хочется быть молодой и сексуальной как можно дольше, поэтому многие дамы очень боятся симптомов климакса, стараются сделать всё, чтобы его отодвинуть, и порой даже впадают в депрессию, когда понимают, что месячных у них больше не будет. Однако, во сколько бы лет это ни произошло, относиться к менопаузе как к врагу нельзя. Ведь она приносит в жизнь женщины и положительные изменения.

Например, климакс способен остановить рост миомы в матке и избавить от ежемесячных мучительных кровотечений.

Климакс – это осень женственности, и она прекрасна своей тихой, прощальной красотой. Поняв это и научившись принимать свой возраст, женщина после 40 лет может быть по-настоящему счастливой.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Рыбак Елена Николаевна. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20180922/nachinaetsya-klimaks/

Определяем первые признаки климакса у женщины

Климакс связан с угасанием функции яичников и рано или поздно он наступает у всех женщин. Но вовсе не у всех появляются неприятные симптомы, которые получили название климактерического синдрома. О том, как начинается климакс у женщин, известно всем, но стоит также знать, что у каждой из них он протекает по-своему.

Периоды климакса

После 40 лет в женском организме начинает снижаться функция яичников. Этот период жизни женщины называется климаксом или перименопаузой. Перименопауза делится на 3 периода:

1. пременопаузу – начало климактерического периода, время от появления первых признаков до последней менструации; чаще всего это начинается в 45 – 50 лет, но могут быть и другие сроки;
2. менопаузу – дату последней менструации, которая окончательно определяется не раньше, чем через год, так как всегда есть возможность появления еще одной менструации; у большинства женщин менопауза наступает после 50 лет;
3. постменопаузу – весь период после наступления менопаузы.

Предпосылками для пременопаузы является снижение гормональной активности яичников. При нормальном течении климактеричесого периода увеличиваются интервалы между месячными, а продолжительность их уменьшается. Месячные становятся все более скудными и редкими.

Не каждый менструальный цикл сопровождается овуляцией (выходом яйцеклетки из яичника), поэтому способность к зачатию после 45 лет снижается. Затем наступает такой период, когда менструальный цикл больше совсем не сопровождается овуляцией. В 50 лет наступает последняя менструация.

Иногда вместо постепенного угасания менструаций появляются обильные менструальные и межменструальные кровотечения, что говорит о дефиците прогестерона. Такие нарушения менструации должны быть проконсультированы врачом.

Половые гормоны эстрогены и прогестерон поддерживают работу всех органов и систем женского организма. Их дефицит в организме – это начало быстрого старения:

• нарушается обмен веществ в коже, она становится сухой, появляются морщины; сухость появляется и в области слизистых, в особенности в области мочеполовых органов;
• общее нарушение обменных процессов ускоряет развитие атеросклероза;
• изменяется обмен кальция: он вымывается из костей (остеопороз), появляется склонность к переломам; в крови же появляется избыток кальция, что проявляется в виде судорожных подергиваний мышц (чаще всего икроножных);
• снижается иммунитет, в этот период любой острый инфекционно-воспалительный процесс может перейти в хронический;
• из-за нарушений обмена повышается риск развития сахарного диабета 2-го типа (инсулиннезависимого).

Климактерический синдром

Это осложненный климакс, которое встречается у каждой второй женщины. Проявляется он в виде гормональных, психических, сосудистых и обменных нарушений. Выраженность проявлений зависит от наследственности, наличия хронических заболеваний и интоксикаций.

Первые признаки климакса проявляются из-за сбоя функции нейрогормональной системы. Половые гормоны секретируют яичники, но их работу контролируют структуры головного мозга гипоталамус и гипофиз. А так как гипоталамус координирует работу всей эндокринной системы, терморегуляции и обмена веществ, сбой в его работе приводит к появлению ряда побочных симптомов.

Как начинается климакс у женщин, симптомы:

• вегетососудистые нарушения: приливы крови к верхней половине туловища, лицу и шее, ощущения жара; появляются также приступы сердцебиения, болей в сердце, головокружения, головных болей, частые перепады артериального давления (АД), потливость;
• нервно-психические нарушения — первые предвестники климактерического синдрома: появляются эмоциональная неустойчивость, раздражительность, частые перемены настроения (от агрессивности к плаксивости и восторженности), повышенная тревожность, мнительность (кто-то не так посмотрел, не то сказал), истеричность;
• депрессии – тяжелые психические состояния, приводящие к суициду;
• нарушения сна: сонливость днем и бессонница ночью;
• снижение работоспособности;
• онемение рук и ног;
• приступы лихорадки, сменяющиеся резким снижением температуры тела, ознобом;
• сухость во рту, в области половых органов, повышение риска развития инфекционно-воспалительных заболеваний женских половых органов – вульвовагинитов;
• сухость конъюнктивы и появление симптомов сухого глаза;
• быстрое старение кожи, появление глубоких морщин;
• изменения вкусовых пристрастий с началом климакса;
• снижение (или, наоборот, резкое увеличение) полового влечения.

Начало климакса у всех женщин связано с гормональной перестройкой. Но климактерический синдром может проявляться по-разному, о вариантах его течения можно узнать у врача.

Как определить начало климактерического периода

Всем женщинам известно, что после 45 лет наступает климактерический период.

Поэтому при появлении его первых предвестников в виде удлинения менструального цикла можно обратиться к гинекологу и точно определить начало этого процесса — провести гормональные исследования и узнать их результат.

Изменения будут связаны с тем, что когда снижается функция яичников, гипофиз начинает их активно стимулировать при помощи своих гормонов. Поэтому подтверждением наступления климакса будет стойкое увеличение содержания в крови и моче фолликулостимулирующего гормона гипофиза (ФСГ).

Исследование проводится в первые дни менструального цикла и еще раз через неделю. Если менструальный цикл очень длинный и нерегулярный, то первое исследование можно провести в любой день, а повторное через неделю.

Причины раннего климакса

Причины раннего начала климактерического периода чаще всего связаны с наследственностью. У большинства таких женщин первая менструация (менархе) начинается рано, до 12 лет.

Предпосылкой для раннего гормонального снижения является ограниченное количество яйцеклеток, заложенное в яичниках.

Как только яйцеклетки заканчиваются, наступает климактерический период.

Это связано с тем, что женские половые гормоны эстрогены продуцируются в созревающем фолликуле. Когда фолликул лопается яйцеклетка выходит из яичника, а в оставшейся оболочке формируется новая временная железа желтое тело, которая продуцирует другой женский половой гормон прогестерон. Если в яичниках нет яйцеклеток, то и гормонам будет неоткуда взяться.

Могут быть и другие причины этого состояния: опухоли яичника, гипофиза или гипоталамуса, а также длительное использование различных гормональных средств (с целью предупреждения беременности, лечения различных заболеваний).

Причины, способствующие приближению климакса

Предпосылками, способствующими приближению климактерического периода, могут быть:

• различные интоксикации (курение, злоупотребление алкоголем, психотропными веществами),
• хронические заболевания (особенно мочеполовой сферы),
• искусственные прерывания беременности (аборты),
• обменно-эндокринные нарушения (сахарный диабет, ожирение, заболевания щитовидной железы, надпочечников),
• хронические стрессы, длительные высокие физические и умственные нагрузки.

Симптомы раннего климакса

О том, как начинается климакс у женщин, его проявления, написано много книг. Везде отмечается, что это состояние почти всегда сопровождается признаками климактерического синдрома. Первыми предвестниками являются изменения менструального цикла (удлинение со скудными выделениями или циклические и ациклические кровотечения) и психики.

Практически все женщины в таком состоянии отмечают появление тревожности, перепадов настроения, немотивированной агрессивности и плаксивости. На работе и дома у них появляется ряд трудностей, которые еще больше усугубляют ситуацию.

Характерны такие проявления, как приливы крови, чувство жара. При эмоциональных нагрузках приливы могут следовать один за другим. Беспокоят частые головокружения и головные боли, связанные с перепадами артериального давления, приступы сильного сердцебиения.

Обменные нарушения приводят к появлению отечности: появляются мешки под глазами, отекают ноги. Из-за нарушений со стороны печени может беспокоить кожный зуд. Вегетативные нарушения со стороны внутренних органов приводят к появлению неопределенных неприятных ощущений во всем теле. На фоне нервно-психических нарушений многим кажется, что у них начинается онкологическое заболевание.

Снижение гормонального фона всегда сопровождается быстрым старением. В первую очередь это отражается на состоянии кожи: она делается сухой, небольшие морщинки быстро углубляются, ткани провисают, изменяется овал лица.

Если женщина ранее страдала предменструальным синдромом (ПМС), все перечисленные симптомы могут появляться циклически, раз в месяц, в дни перед предполагаемых месячных (даже если они отсутствуют).

Когда нужно немедленно обращаться к врачу

К врачу следует обращаться как можно раньше, но многие женщины тянут с этим. Поэтому следует знать, когда откладывать визит к врачу невозможно. Вот симптомы, которые требуют немедленной врачебной помощи:

• появление обильных циклических и ациклических (вовремя месячных и в середине менструального цикла) кровотечений;
• появление сильных болей во время месячных и в другие дни менструального цикла;
• боли и кровоточивость после половых контактов.

Лечение и профилактика раннего климакса

Перед лечением раннего климакса проводится полное обследование. Исследуется гормональный фон, проводится ультразвуковое исследование органов малого таза, исключаются в первую очередь любые опухолевые процессы, которые являются противопоказанием для назначения препаратов заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

Если противопоказаний нет, назначается ЗГТ, после чего все симптомы проходят. Но так как яйцеклетки в яичнике от такого лечения не появляются, матерью женщина стать может, только воспользовавшись донорскими яйцеклетками и программой экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Если проявления климактерического синдрома незначительные, то можно обойтись без лечения. Рекомендуется правильно регулярно питаться, больше двигаться (лучше на свежем воздухе). Помогут и физиотерапевтические процедуры: электросон, электрофорез с успокаивающими лекарственными растворами, водные процедуры и т.д.

Помогает симптоматическое лечение: седативные средства, лекарства, устраняющие неприятные симптомы. При первых признаках климакса нужно обратиться к врачу, чтобы определить причины появления неприятных симптомов, а затем выполнять все рекомендации врача по лечению.

Профилактика:

• своевременное лечение гинекологических заболеваний, а также хронических заболеваний других органов и систем;
• применение гормональных средств (в том числе гормональных контрацептивов) строго по назначению врача с соблюдением необходимых перерывов;
• регулярная половая жизнь;
• здоровый образ жизни, рациональное питание, высокая двигательная активность;
• отказ от высоких нагрузок, избегание продолжительных стрессов.