Как узнать наступление климакса

Как распознать климакс? Топ-5 признаков менопаузы

Заметка

Наступление климакса — важный и новый этап в жизни каждой женщины. Это начало нового биологического цикла, к которому нужно быть готовой.

Климакс наступает в результате изменения гормонального фона. Концентрация одного из половых гормонов женщины – эстрогена значительно снижается. Возникший гормональный дисбаланс влечет за собой ряд изменений в организме.

С наступлением климакса придется особенно тщательно следить за своим здоровьем. Разумеется, менопауза не подкрадывается внезапно. Она подает множество «предупредительных сигналов». Каждой женщине необходимо уметь распознавать их.

Многие из признаков сугубо индивидуальны, но есть несколько основных, которые встречаются у большинства женщин.

Топ-5 симптомов менопаузы

1. Конец кровавых кошмаров

С наступлением климакса выделения менструации становятся менее обильными и нерегулярными. Так, менструальный цикл постепенно приходит к завершению. Вместе с тем, может истончиться влажная оболочка внутри влагалища. Это может вызвать ощущение сухости и зуда внутри него. По причине снижения концентрации смазки могут возникать дискомфортные или болевые ощущения во время полового акта.

2. За что придется краснеть?

Пожалуй, самым распространенным признаком климакса являются приливы. Они представляют собой внезапное ощущение сильного жара, которое может сменяться ознобом и сопровождаться сильными потовыделением. Ощущение жара разливается от груди и подступает к лицу.

При этом, шея и лицо могут постепенно и заметно покраснеть. Потовые выделения могут быть весьма сильными и проступать заметными каплями на челе. Приступ прилива может длиться до 1-ой минуты. Их частота индивидуальна. У некоторых дам приливы случаются ежечасно.

Этот приступ повторяется не только днем, но также ночью, тревожа сон.

3. Не до сна и без настроения

Несмотря на то, что дефицит эстрогена негативно влияет на нервную систему, причиной усугубленно-негативного настроения в основном становятся назойливые приливы и осознание наступление климакса. У многих женщин менопауза ассоциируется с приходом старости и утратой привлекательности. Это отчасти имеет связь, но только в том случае, если не предпринять необходимые меры.

Причиной нарушения сна являются не только негативные переживания, но также приливы. Перед их ночным наступлением женщина просыпается, а после долго не может сомкнуть глаз.

4. О чем болит голова?

Еще одним распространенным признаком менопаузы является сильная головная боль, которая может перерастать в мигрень. На этот раз это не отговорка.

Головные боли вызваны негативным настроением и переживаниями, связанными с неминуемым наступлением климакса. Под воздействием этих негативных мыслей и дурного расположения духа, мимические мышци лица сильно напрягаются.

По инерции сковываются мышцы шеи и плечей. Это лишь усиливает головные боли, снижая трудовую и социальную эффективность.

5. Главное – успеть

В результате гормонального сбоя все ткани организма истончаются. Мышцы не становятся исключением. Снижение их тонуса может привести к недержанию мочи.

В результате непроизвольные выделения мочи могут случаться во время смеха, кашля, пробежек и других физических нагрузок. Объем выделений может быть различным. Этот симптом встречается редко и подвергается лечению.

Чаще встречается усиленное выделение мочи, которое не сопровождается недержанием.

Когда и как бороться с признаками климакса?

Симптомы менопаузы не сулят ничего приятного и позитивного. Как правило, они наступают после 45-ти лет и могут стать верными спутниками на пять долгих лет. Чтобы сохранить свое здоровье, продлить молодость и отсрочить климакс, необходимо принять меры.

Каковы же они?
Занятия спортом и активный образ жизни значительно улучшат общее состояние здоровья, что облегчит симптомы и последствия климакса. Особенную важность для поддержания женского здоровья имеют силовые упражнения для мышц пресса. Не стоит также забывать о правильном питании.

Рацион не должен включать в себя много жирной пищи, кондитерские и хлебо-булочные изделия. Меню должно быть обогащено клетчаткой. В преимущественном количестве она содержится в овощах, фруктах и ягодах.

Чтобы усилить действие этих мер, необходимо принимать специальные лекарственные средства. Обычно, они назначаются в индивидуальном порядке. Но есть одно средство, которое многие гинекологи без колебаний рекомендуют всем женщинам. Речь идет о «Менопейс Ориджинал».

Это средство не имеет значительных противопоказаний и весьма скоро демонстрирует позитивный эффект. В его состав входят натуральные негормональные компоненты. С их помощью организм самостоятельно усиливает выработку эстрогена. В результате симптомы климакса смягчаются, а старость складывает свое «морщинистое оружие».

Продлите удовольствия жизни, сохранив свою молодость, в этом Вам поможет «Менопейс Ориджинал»!

Источник: https://oblacco.com/kak-raspoznat-klimaks-top-5-priznakov-menopauzy/

Определяем первые признаки климакса у женщины

Климакс связан с угасанием функции яичников и рано или поздно он наступает у всех женщин. Но вовсе не у всех появляются неприятные симптомы, которые получили название климактерического синдрома. О том, как начинается климакс у женщин, известно всем, но стоит также знать, что у каждой из них он протекает по-своему.

Периоды климакса

После 40 лет в женском организме начинает снижаться функция яичников. Этот период жизни женщины называется климаксом или перименопаузой. Перименопауза делится на 3 периода:

1. пременопаузу – начало климактерического периода, время от появления первых признаков до последней менструации; чаще всего это начинается в 45 – 50 лет, но могут быть и другие сроки;
2. менопаузу – дату последней менструации, которая окончательно определяется не раньше, чем через год, так как всегда есть возможность появления еще одной менструации; у большинства женщин менопауза наступает после 50 лет;
3. постменопаузу – весь период после наступления менопаузы.

Предпосылками для пременопаузы является снижение гормональной активности яичников. При нормальном течении климактеричесого периода увеличиваются интервалы между месячными, а продолжительность их уменьшается. Месячные становятся все более скудными и редкими.

Не каждый менструальный цикл сопровождается овуляцией (выходом яйцеклетки из яичника), поэтому способность к зачатию после 45 лет снижается. Затем наступает такой период, когда менструальный цикл больше совсем не сопровождается овуляцией. В 50 лет наступает последняя менструация.

Иногда вместо постепенного угасания менструаций появляются обильные менструальные и межменструальные кровотечения, что говорит о дефиците прогестерона. Такие нарушения менструации должны быть проконсультированы врачом.

Половые гормоны эстрогены и прогестерон поддерживают работу всех органов и систем женского организма. Их дефицит в организме – это начало быстрого старения:

• нарушается обмен веществ в коже, она становится сухой, появляются морщины; сухость появляется и в области слизистых, в особенности в области мочеполовых органов;
• общее нарушение обменных процессов ускоряет развитие атеросклероза;
• изменяется обмен кальция: он вымывается из костей (остеопороз), появляется склонность к переломам; в крови же появляется избыток кальция, что проявляется в виде судорожных подергиваний мышц (чаще всего икроножных);
• снижается иммунитет, в этот период любой острый инфекционно-воспалительный процесс может перейти в хронический;
• из-за нарушений обмена повышается риск развития сахарного диабета 2-го типа (инсулиннезависимого).

Климактерический синдром

Это осложненный климакс, которое встречается у каждой второй женщины. Проявляется он в виде гормональных, психических, сосудистых и обменных нарушений. Выраженность проявлений зависит от наследственности, наличия хронических заболеваний и интоксикаций.

Первые признаки климакса проявляются из-за сбоя функции нейрогормональной системы. Половые гормоны секретируют яичники, но их работу контролируют структуры головного мозга гипоталамус и гипофиз. А так как гипоталамус координирует работу всей эндокринной системы, терморегуляции и обмена веществ, сбой в его работе приводит к появлению ряда побочных симптомов.

Как начинается климакс у женщин, симптомы:

• вегетососудистые нарушения: приливы крови к верхней половине туловища, лицу и шее, ощущения жара; появляются также приступы сердцебиения, болей в сердце, головокружения, головных болей, частые перепады артериального давления (АД), потливость;
• нервно-психические нарушения — первые предвестники климактерического синдрома: появляются эмоциональная неустойчивость, раздражительность, частые перемены настроения (от агрессивности к плаксивости и восторженности), повышенная тревожность, мнительность (кто-то не так посмотрел, не то сказал), истеричность;
• депрессии – тяжелые психические состояния, приводящие к суициду;
• нарушения сна: сонливость днем и бессонница ночью;
• снижение работоспособности;
• онемение рук и ног;
• приступы лихорадки, сменяющиеся резким снижением температуры тела, ознобом;
• сухость во рту, в области половых органов, повышение риска развития инфекционно-воспалительных заболеваний женских половых органов – вульвовагинитов;
• сухость конъюнктивы и появление симптомов сухого глаза;
• быстрое старение кожи, появление глубоких морщин;
• изменения вкусовых пристрастий с началом климакса;
• снижение (или, наоборот, резкое увеличение) полового влечения.

Начало климакса у всех женщин связано с гормональной перестройкой. Но климактерический синдром может проявляться по-разному, о вариантах его течения можно узнать у врача.

Как определить начало климактерического периода

Всем женщинам известно, что после 45 лет наступает климактерический период.

Поэтому при появлении его первых предвестников в виде удлинения менструального цикла можно обратиться к гинекологу и точно определить начало этого процесса — провести гормональные исследования и узнать их результат.

Изменения будут связаны с тем, что когда снижается функция яичников, гипофиз начинает их активно стимулировать при помощи своих гормонов. Поэтому подтверждением наступления климакса будет стойкое увеличение содержания в крови и моче фолликулостимулирующего гормона гипофиза (ФСГ).

Исследование проводится в первые дни менструального цикла и еще раз через неделю. Если менструальный цикл очень длинный и нерегулярный, то первое исследование можно провести в любой день, а повторное через неделю.

Причины раннего климакса

Причины раннего начала климактерического периода чаще всего связаны с наследственностью. У большинства таких женщин первая менструация (менархе) начинается рано, до 12 лет.

Предпосылкой для раннего гормонального снижения является ограниченное количество яйцеклеток, заложенное в яичниках.

Как только яйцеклетки заканчиваются, наступает климактерический период.

Это связано с тем, что женские половые гормоны эстрогены продуцируются в созревающем фолликуле. Когда фолликул лопается яйцеклетка выходит из яичника, а в оставшейся оболочке формируется новая временная железа желтое тело, которая продуцирует другой женский половой гормон прогестерон. Если в яичниках нет яйцеклеток, то и гормонам будет неоткуда взяться.

Могут быть и другие причины этого состояния: опухоли яичника, гипофиза или гипоталамуса, а также длительное использование различных гормональных средств (с целью предупреждения беременности, лечения различных заболеваний).

Причины, способствующие приближению климакса

Предпосылками, способствующими приближению климактерического периода, могут быть:

• различные интоксикации (курение, злоупотребление алкоголем, психотропными веществами),
• хронические заболевания (особенно мочеполовой сферы),
• искусственные прерывания беременности (аборты),
• обменно-эндокринные нарушения (сахарный диабет, ожирение, заболевания щитовидной железы, надпочечников),
• хронические стрессы, длительные высокие физические и умственные нагрузки.

Симптомы раннего климакса

О том, как начинается климакс у женщин, его проявления, написано много книг. Везде отмечается, что это состояние почти всегда сопровождается признаками климактерического синдрома. Первыми предвестниками являются изменения менструального цикла (удлинение со скудными выделениями или циклические и ациклические кровотечения) и психики.

Практически все женщины в таком состоянии отмечают появление тревожности, перепадов настроения, немотивированной агрессивности и плаксивости. На работе и дома у них появляется ряд трудностей, которые еще больше усугубляют ситуацию.

Характерны такие проявления, как приливы крови, чувство жара. При эмоциональных нагрузках приливы могут следовать один за другим. Беспокоят частые головокружения и головные боли, связанные с перепадами артериального давления, приступы сильного сердцебиения.

Обменные нарушения приводят к появлению отечности: появляются мешки под глазами, отекают ноги. Из-за нарушений со стороны печени может беспокоить кожный зуд. Вегетативные нарушения со стороны внутренних органов приводят к появлению неопределенных неприятных ощущений во всем теле. На фоне нервно-психических нарушений многим кажется, что у них начинается онкологическое заболевание.

Снижение гормонального фона всегда сопровождается быстрым старением. В первую очередь это отражается на состоянии кожи: она делается сухой, небольшие морщинки быстро углубляются, ткани провисают, изменяется овал лица.

Если женщина ранее страдала предменструальным синдромом (ПМС), все перечисленные симптомы могут появляться циклически, раз в месяц, в дни перед предполагаемых месячных (даже если они отсутствуют).

Когда нужно немедленно обращаться к врачу

К врачу следует обращаться как можно раньше, но многие женщины тянут с этим. Поэтому следует знать, когда откладывать визит к врачу невозможно. Вот симптомы, которые требуют немедленной врачебной помощи:

• появление обильных циклических и ациклических (вовремя месячных и в середине менструального цикла) кровотечений;
• появление сильных болей во время месячных и в другие дни менструального цикла;
• боли и кровоточивость после половых контактов.

Лечение и профилактика раннего климакса

Перед лечением раннего климакса проводится полное обследование. Исследуется гормональный фон, проводится ультразвуковое исследование органов малого таза, исключаются в первую очередь любые опухолевые процессы, которые являются противопоказанием для назначения препаратов заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

Если противопоказаний нет, назначается ЗГТ, после чего все симптомы проходят. Но так как яйцеклетки в яичнике от такого лечения не появляются, матерью женщина стать может, только воспользовавшись донорскими яйцеклетками и программой экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Если проявления климактерического синдрома незначительные, то можно обойтись без лечения. Рекомендуется правильно регулярно питаться, больше двигаться (лучше на свежем воздухе). Помогут и физиотерапевтические процедуры: электросон, электрофорез с успокаивающими лекарственными растворами, водные процедуры и т.д.

Помогает симптоматическое лечение: седативные средства, лекарства, устраняющие неприятные симптомы. При первых признаках климакса нужно обратиться к врачу, чтобы определить причины появления неприятных симптомов, а затем выполнять все рекомендации врача по лечению.

Профилактика:

• своевременное лечение гинекологических заболеваний, а также хронических заболеваний других органов и систем;
• применение гормональных средств (в том числе гормональных контрацептивов) строго по назначению врача с соблюдением необходимых перерывов;
• регулярная половая жизнь;
• здоровый образ жизни, рациональное питание, высокая двигательная активность;
• отказ от высоких нагрузок, избегание продолжительных стрессов.

Как вести себя во время климакса

Начало климакса у женщин вовсе не должно послужить причиной снижения ее активности, ведь это не заболевание, а физиологический процесс. Если перед этим она вела малоподвижный образ жизни, то после появления всем известных приливов ей могут помочь занятия гимнастикой и посильными видами спорта.

Особенно эффективны плавание и длительные пешие прогулки на свежем воздухе. При легком и средней тяжести климактерическом синдроме они вполне могут заменить медикаментозное лечение.

Стоит также наладить правильное питание. Исключение соленых, сладких, сдобных, жирных и жареных блюд отлично поможет предупредить появление отеков, вздутия живота и даже приступов сильного сердцебиения.

Легкие успокаивающие средства растительного происхождения (валериана, пустырник) днем и перед сном помогут справиться с тревожностью и плохим настроением, позволят хорошо спать ночью.

Источник: https://agesecrets.ru/zdorove/otkloneniya/opredelyaem-pervye-priznaki-klimaxa-u-zhenshhiny

Как узнать когда наступит климаксе — Климакс

В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма.

В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма.

Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климакс, от греческого «лестница», «ступенька».

На какие этапы делится климакс?

Климактерический период делят на три основных этапа.

Пременопауза – период до последней менструации, начинается обычно после 40-50 лет и продолжается в среднем 15-18 месяцев.

В это время происходит постепенное угасание функции яичников, прекращение овуляции, а зачатие становится проблематичным, но в то же время предохраняться всё еще необходимо.

Отмечается постепенное увеличение интервалов между менструациями, сокращение их длительности и уменьшение кровопотери. Пременопауза длится от начала нерегулярных менструаций до последней менструации.

У женщин в этот период могут присутствовать симптомы «климактерического синдрома»: головные боли, приливы (то есть внезапные покраснения лица, шеи, груди, затылка, сопровождающиеся чувством жара; такое состояние продолжается 2-3 минуты, чаще по вечерам), учащенное сердцебиение, перепады настроения, сухость слизистых оболочек влагалища, учащенное мочеиспускание, утомляемость, снижение сексуальной активности. Приливы в среднем длятся 1-2 года, максимум — 5 лет.

В пременопаузе уменьшается выработка женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона), а количество фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) повышается.

Уровень мужских половых гормонов, которые тоже присутствуют у женщин, иногда снижается более плавно, поэтому может возникнуть гиперандрогения (преобладание мужских гормонов).

Такое состояние ведет к увеличению массы тела (прибавка может составлять 5-8 кг в течение короткого времени и избавиться от нее бывает непросто).

Менопауза – это год, следующий за последней менструацией. В среднем менопауза наступает в возрасте 50-53 лет. В этот период отмечается высокий уровень ФСГ, возрастает риск развития остеопороза и заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и ожирения.

Постменопауза начинается через год со времени последней менструации. Уровень ФСГ в этом периоде по-прежнему остается повышенным. Повышение ФСГ в крови и моче служит лабораторным признаком его наступления. Все симптомы климактерического периода в это время исчезают.

Как можно определить начало климактерического периода?

Время наступления климактерия сильно зависит от индивидуальных особенностей, поэтому лучше всего обратиться к гинекологу-эндокринологу. Каждая женщина, независимо от возраста, должна посещать гинеколога каждые полгода.

Однако женщины во время климакса в большинстве своем еще продолжают работать, и постоянно сдавать анализы, позволяющие зафиксировать повышение ФСГ, неудобно. Чтобы с комфортом контролировать наступление климактерического периода, существует общедоступный метод, позволяющий определить пременопаузу в домашних условиях.

Frautest menopause – это тест на менопаузу, который производится компанией, которая известна по тестам на определение беременности и овуляции. Принцип действия теста на менопаузу основан на определении длительного повышения уровня ФСГ в моче.

Когда следует проводить тест на менопаузу?

Уровень ФСГ колеблется в течение цикла, поэтому для постановки диагноза следует провести два тестирования с интервалом в неделю. Положительные результаты 2-3 тестов свидетельствуют о наступлении пременопаузы.

Колебания уровня ФСГ индивидуальны. Если менструальный цикл регулярный, но есть симптомы климакса, то первый тест следует провести в первую неделю цикла (с 1 по 6 день). Второй тест – через неделю.

Если менструации происходят нерегулярно в течение 3-5 месяцев, то первый тест можно провести в любой день месяца, а второй тест – так же, через неделю.

Как оценить результат?

Положительные результаты 2-3 тестов, проведенных с недельным интервалом, свидетельствуют, что вы в состоянии пременопаузы и вам пора обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Если симптомы климакса есть, а результаты тестов отрицательные, то тестирование необходимо повторить через 2 месяца.

Если симптомы климакса отсутствуют и результаты тестов отрицательные, тогда нужно повторить тестирование через 6-12 месяцев.

В некоторых случаях первое тестирование может показать положительный результат, а второе – отрицательный. Это считается нормой, так как уровень ФСГ может существенно меняться. Повторное тестирование необходимо провести через 2 месяца.

Некоторые женщины боятся климакса из-за страха перед неизвестностью. Их пугает новое состояние в период гормональной перестройки организма, они не знают, что за этим последует. Нарушается привычный образ жизни.

Очень важно в этом возрасте понимать проблемы такого периода и вовремя корректировать свое состояние, используя достижения современной науки — самостоятельно сделать тест и при необходимости обратиться к врачу.

Использованные источники: medportal.ru

Как определить наступление климакса?

Климакс – неизбежный процесс в организме каждой женщины. Первые симптомы могут стать большой неожиданностью и вызвать психологический дискомфорт.

Чтобы определить наступление климакса и встретить его достойно, стоит знать признаки и уметь облегчить свое состояние.

Еще одной проблемой медики называют ранний климакс: как уберечь себя от этого и каким считается нормальный возраст для наступления менопаузы у женщин, помогут разобраться простые советы.

Этапы

Функция яичников угасает не за один день. Весь процесс может длиться до 4-5 лет. Это довольно сложное время для женщины. Его можно разделить на 3 основных этапа:

• Пременопауза. Яичники постепенно перестают работать, менструация продолжается, хотя все чаще встречаются сбои. Женщина начинает чувствовать приливы, все чаще посещает ночное обильное потоотделение. Симптомы климакса выражаются слабо.
• Менопауза. Месячные отсутствуют, а если и приходят, то интервал между ними все больше и больше. Кости становятся хрупкими, начинают проявляться заболевания сердечно-сосудистой системы. Симптомы климакса ярко выражены.
• Постменопауза. Этот период наступает после окончания последних месячных и длится до конца жизни женщины. Симптомы, которые так досаждали, исчезают.

Первые 2 этапа могут длиться больше 5 лет, они являются самыми сложными для представительниц женского пола.

Симптомы

Неподготовленных женщин несколько смущают изменения в организме. Но нужно настроиться на то, что эти процессы необратимы. Они не являются концом, а только продолжением полноценной жизни, правда, немножко по-другому.

Не стоит самостоятельно ставить диагноз, ведь это могут быть признаки совершенно другого состояния. Как узнать, что начинается климакс, симптомы:

1. Одним из весомых доказательств можно считать прекращение менструации. Хоть этот симптом и не гарантирует наступление менопаузы, но посетить гинеколога обязывает.
2. Приливы и потливость – лицо внезапно становится красным, появляется чувство нехватки воздуха. При наступлении климакса эстроген в крови резко понижается, что и вызывает такие неприятные ощущения.
3. Проблемы в интимной жизни. Количество вырабатываемой смазки уменьшается, вместо удовольствия женщина чувствует боль, поэтому пропадает всякое желание к интимной близости.
4. Эмоциональная неустойчивость. Женщина становится раздражительной, отмечаются резкие перепады настроения. Это нужно понять, ведь она начинает осознавать, что функция рожать детей уходит безвозвратно.
5. С наступлением климакса меняется и внешность. Кожа становиться менее упругой, появляются морщины. Многие начинают полнеть, даже если рацион и образ жизни не менялся.
6. Нарушения сна. Ночные приливы, плохое настроение, депрессивное состояние – все это мешает полноценно отдыхать ночью.
7. Приступы слабости, уныние. Эти признаки тоже могут свидетельствовать о наступлении климакса.

У каждой женщины симптомы могут проявляться с разной интенсивностью, поэтому лишь по ним распознать наступление климакса сложно.

Ранний климакс

Зачастую первые признаки менопаузы у женщин проявляются в 45-50 лет. Но бывают и такие, у которых это случается значительно раньше. Все зависит от генетики женщины, ее образа жизни, вредных привычек, наличия частых стрессов и состояния здоровья.

Так у женщин молодого возраста могут проявляться все симптомы менопаузы. Ранний климакс – это не только проблемы со способностью зачать ребенка. Практически все процессы в организме, которые связаны с процессом старения, значительно сдвигаются и проявляются раньше.

Лечение

Женщине в период наступления менопаузы не стоит терпеть ее проявления и страдать. Всегда можно обратиться за помощью к специалисту, который предложит варианты лечения:

• Гормонозаместительная терапия, которая основана на восполнении недостающих организму гормонов. У такого метода есть ряд противопоказаний, поэтому для начала стоит проконсультироваться с врачом.
• Фитотерапия. Климакс – проблема не новая, поэтому издавна женщины использовали травяные сборы для уменьшения симптомов.
• Медикаментозная, она снимает большинство признаков менопаузы, таких как раздражительность, депрессивность, плохой сон. Поэтому и пережить этот период становиться легче.

Если определить наступление климакса вовремя, то можно избежать большинства неприятных ощущений. Женщине в этот период нужно успокоиться и принять себя. Жизнь прекрасна, и она продолжается, а климакс – это только один из эпизодов, с которым легко справиться при правильном подходе.

Использованные источники: evehealth.ru

Как узнать о том, что начался климакс?

Климакс – это естественный физиологический период в жизни каждой женщины. Он неизбежен, и поэтому, переживать по поводу его наступления бессмысленная трата времени. Лучше использовать его с пользой – побольше узнать об этом периоде и подготовиться к нему.

Специалисты утверждают, что оптимистически настроенные и вооруженные знаниями дамы, легче переносят климакс. В этой публикации мы рассмотрим, какие бывают первые признаки климакса у женщины.

Окутанный мифами климакс

Климакс или, как говорят врачи, климактерий – это довольно продолжительный период, на протяжении которого происходит естественное угасание репродуктивной функции и завершение гормональной деятельности яичников. В женском организме яичники вырабатывают половые гормоны (эстрогены и прогестерон), которые влияют не только работу органов репродуктивной системы, а также, на многие обменные процессы.

На протяжении климактерического периода происходит два очень важных события: во-первых, яичники перестают вырабатывать женские половые гормоны, а во-вторых, весь организм к этому адаптируется и начинает работать по-новому. Эти процессы происходят не в одночасье, а постепенно и занимают немало времени.

В зависимости от происходящих событий климактерический период делится на несколько важных этапов:

1. Пременопауза – период от первых проявлений климактерических симптомов до последних самостоятельных месячных.
   Снижается вероятность зачатия. В среднем наступает в 45 лет.
2. Менопауза – последняя менструация.
   Ее можно определить только ретроспективно. Если на протяжении 1 года после последних месячных не было менструальных кровотечений, то диагностируют наступление менопаузы. В норме она наступает после 50 лет.
3. Постменопауза – продолжается до конца жизни женщины.
   Характеризуется отсутствием менструаций и гормональной функции яичников.

Как видим, на каждом этапе происходят разные процессы. Если начало менопаузы стартовало до 40 лет, то говорят о раннем климаксе, а когда после 55 лет, то о позднем климаксе.

В каком возрасте, у женщины начнут проявляться первые признаки менопаузы, зависит от многих факторов: наследственной предрасположенности, особенностей физиологии, количества беременностей и абортов, перенесенных гинекологических заболеваний и прочего.

К чему должна быть готова женщина

Источник: http://tuvast.ru/diagnostika-klimaksa/kak-uznat-kogda-nastupit-klimakse

Первые признаки начала климакса

Приближаясь к своему 40-летию, каждая представительница прекрасного пола начинает невольно задумываться о таком явлении, как приближающийся климакс. И хотя естественность и неизбежность этого процесса очевидны, у каждой женщины невольно возникает закономерный вопрос о том, как проявляется климакс и когда это происходит.

Когда начинается менопауза?

Возраст, в котором наступает климакс, сугубо индивидуален для каждой женщины. Поэтому назвать точную цифру довольно проблематично. Можно лишь выделить определенный временной диапазон, который характеризует естественное начало менопаузы у большинства женщин. Как правило, это промежуток между 40 и 50 годами.

Время, когда проявляются первые признаки климакса у женщин, зависит от множества факторов. Это наследственность, национальная принадлежность, образ жизни, общее состояние здоровья, воздействие условий внешней среды.

Следует понимать, что климакс приходит не в один миг. Это динамический процесс, который может продолжаться несколько лет. Сама природа оградила женщину от чрезмерно резкого перехода на новый уровень бытия.

Всю хронологию климактерического периода принято разделять на 3 этапа:

• пременопаузу;
• менопаузу;
• постменопаузу.

Пременопауза – время начальных перемен. На данном этапе проявляются первые изменения в работе организма, спровоцированные запуском биологического механизма, завершающего репродуктивную деятельность. Средний возраст начала пременопаузы — 45 лет. Длительность ее может варьироваться в диапазоне от 2 до 6 лет.

Менопауза – апогей менопаузальных изменений. На этой стадии полностью завершаются менструальные кровотечения, а патологические симптомы ощущаются особенно остро.

Все это объясняется глобальным гормональным переустройством организма. Данный период чаще всего начинается в возрасте около 50 лет, хотя эта цифра достаточно условна.

Менопауза считается наступившей, если со дня последней менструации прошел год.

В это время способность к естественному зачатию полностью утрачивается, детородные органы атрофируются, окончательно прекращается продуцирование яичниками половых гормонов.

В это время симптоматика климактерия обычно сглаживается, но на смену ей приходят возрастные изменения, провоцируемые, в том числе, и дефицитом половых гормонов.
Давайте более подробно рассмотрим, как определить начало климакса?

Основные признаки начинающегося меностаза

Когда в глубинах организма уже запустился механизм климактерических преобразований, женщина может сначала не ощущать никаких проявлений этого процесса. Лишь изредка менопауза наступает стремительно, в большинстве же случаев перемены происходят поэтапно, как и предусмотрено природой.

Каковы же первые признаки менопаузы, которые способна отметить у себя женщина?

Предвестники меностаза весьма индивидуальны, но все-таки несколько основных признаков наступающего репродуктивного заката можно отметить.

1. Первое, чем может проявиться климакс — нестабильностью менструального цикла. Если ранее у женщины, не имевшей проблем с репродуктивным здоровьем, кровотечения происходили в определенные сроки, то под влиянием гормональных преобразований цикл способен либо сократиться, либо увеличиться. Иногда месячные могут прийти снова только через несколько месяцев. Под влиянием гормонального дисбаланса меняется и характер выделений. Они становятся то обильными, то, наоборот, скудными. Иногда у женщины в период менопаузальной перестройки возникают вне менструальные кровотечения (метроррагия в пременопаузе) – это патологическое явление, требующее незамедлительного обращения в лечебное учреждение.
2. Начавшийся климакс может обнаружить себя еще одним характерным симптомом – приливами. Этот недуг испытывают практически все женщины. Разнится лишь интенсивность их проявления. Смысл этого явления заключается в интенсивном приливе жара к области плеч, груди, лица. Приступ может сопровождаться общим недомоганием, выражающимся обильным потоотделением, слабостью, повышением давления, учащенным сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, дрожью и ознобом, головокружением. На начальном этапе приливы обычно не так интенсивны, поэтому очень часто принимаются за плохое самочувствие.
3. Еще одним явным признаком климакса можно считать изменение психоэмоционального состояния. Деятельность нервной системы подчиняется гормональному влиянию, поэтому она одной из первых реагирует на начало меностаза. Это проявляется переменчивостью настроения, бессонницей, излишней эмоциональностью, раздражительностью или, наоборот, полным безразличием. Нередко страдает память и концентрация внимания. Иногда состояние женщины становится настолько тяжелым, что обойтись без помощи психолога не представляется возможным.

Косвенные признаки начала климакса

Какие еще симптомы могут говорить о том, что климакс скоро придет?

Менопаузальные перемены полностью охватывают организм, ведь гормоны участвуют в регулировании всех внутренних процессов. Поэтому можно выделить ряд дополнительных признаков, которые могут подсказать, как распознать климакс:

• приступы одышки,
• чувство нехватки воздуха;
• эпизоды учащенного сердцебиения;
• снизившееся или, наоборот, повысившееся либидо;
• приступы гипертонии;
• сухость и дискомфорт в области половых органов, провоцирующие болезненность при интимном контакте;
• сухость прочих слизистых оболочек;
• учащенное мочеиспускание;
• ухудшение состояния кожи, менопаузальная аллопеция;
• дрожь и судороги в конечностях.

Все вышеперечисленные симптомы начала климакса у женщин не должны оставаться без внимания. На данном этапе организм является очень уязвимым перед развитием различных патологий. Поэтому крайне важно вовремя отделить признаки наступившего предменопаузального этапа от заболеваний, которые также могут сопровождаться подобными симптомами.

Диагностика начинающегося климакса

Рассмотрев, как начинается климакс у женщин, необходимо поговорить и о том, какие действия должны сопровождать его начало.

Следует отметить, что предклимаксное состояние легко можно перепутать с обычным недомоганием.

Дело в том, что в период пременопаузы симптоматика климакса еще не столь ярко выражена, да и для самой женщины она нова, поэтому самостоятельно разобраться, действительно ли это начальные признаки меностаза, довольно проблематично. Более разумное решение, чем посещение врача-гинеколога, сложно отыскать.

Опытный специалист способен без труда диагностировать у пациентки признаки наступления климакса. Однако чтобы избежать ошибок, женщине назначается ряд обследований и консультаций профильных специалистов. В частности, весь комплекс процедур будет включать:

• осмотр терапевта, гинеколога, эндокринолога, кардиолога и других специалистов (по показаниям);
• клинический и общий анализ крови;
• анализ крови на гормоны;
• общий анализ мочи;
• УЗИ органов малого таза, молочных желез;
• маммографию;
• ЭКГ;
• гистологический анализ материала из шейки матки.

Все проведенные манипуляции позволяют в кратчайшие сроки распознавать, что в организме начинаются менопаузальные изменения.

Как облегчить вступление в климактерический период?

В преддверии того, как наступает менопауза, врач может рекомендовать подержать организм при помощи медикаментозной терапии и средств народной медицины.

Начать разумнее всего с применения фитосборов, включающих в свой состав растения, содержащие эстрогеноподобные вещества, а также оказывающие легкое седативное и общеукрепляющее действие. Это могут быть: шалфей, боровая матка, красная щетка, пастушья сумка, клевер красный, мелисса, валериана, пустырник, боярышник, мята.

Более выраженным эффектом обладают фармацевтические препараты, содержащие в совсем составе растительные эстрогены, а также дополнительные витаминно-минеральные компоненты.

Эти средства оказывают комплексное воздействие и помогают организму адаптироваться к проявляющейся симптоматике.

Наиболее популярными среди таких комплексов являются: витамины Ци-клим, Ременс, Эстровэл, Менсе, Менопейс, Климадинон, Доппельгерц актив Менопауза.

Иногда гормональная перестройка начинается очень интенсивно, и общее состояние женщины значительно страдает. В таких случаях врачом могут быть рекомендованы препараты, содержащие в составе искусственные гормоны.

Этот метод терапии, назавается ЗГТ, он дает быстрые результаты, однако подобное лечение не стоит применять без крайней надобности, так как плата за избавление от тяжелого менопаузального синдрома может быть довольно высока.

Когда старт климактерических преобразований не оставляет сомнений, крайне важно сформировать правильное отношение к происходящему. Необходимо принять неизбежность и закономерность грядущих перемен.

Часто этот жизненный этап ассоциируется в сознании женщины с закатом не только репродуктивной функции, но и всей жизни. Это в корне неверно. Позитивный настрой позволяет сохранить прекрасное самочувствие и высокое качество жизни до преклонных лет.

Если эмоциональное состояние выходит из под контроля, лучше обратиться к опытному психологу.

Как подготовиться к приходу климакса?

Рассмотрев, как начинается менопауза, важно сказать и о том, как подготовиться к климаксу. Эту подготовку следует начинать еще в расцвете репродуктивного возраста.

В это время нужно внимательно относиться к состоянию своего здоровья, в частности, области половой сферы.

Последствия перенесенных инфекций, гинекологических заболеваний, операций, абортов могут неожиданно проявляться во время меностаза.

С ранних лет желательно соблюдать определенные принципы здорового образа жизни:

• питаться сбалансировано;
• больше двигаться;
• проводить достаточное время на свежем воздухе;
• соблюдать баланс труда и отдыха;
• игнорировать пагубные привычки;
• вести регулярную и разборчивую половую жизнь;
• ежегодно проходить медицинское обследование и проводить терапию выявленных заболеваний;
• и, главное, относиться ко всему происходящему с благодарностью и оптимизмом.

Сложно предугадать заранее, когда начнется климакс у конкретной женщины, но, вполне возможно, создать благоприятные условия для этого естественного по своей сути процесса.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/simptomi/priznaki-klimaksa.html

Как вовремя определить наступление климакса?

В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма.

Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климакс, от греческого «лестница», «ступенька».