Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Содержание

Как избавиться от приливов и потливости при климаксе?

Возрастные гормональные изменения приносят различные недомогания и неприятные сюрпризы.

Многие женщины стремятся узнать, как избавиться от приливов и потливости при климаксе, поскольку они создают серьезные неудобства в повседневной жизни.

К сожалению, универсальных таблеток от этих симптомов еще не придумали, а беспокоить они будут на протяжении всего периода, вплоть до наступления постменопаузы.

Причины потливости и приливов при климаксе

Женское здоровье очень хрупко и такое серьезное явление, как угасание репродуктивной функции, вызывает целую лавину изменений во всех системах организма.

Они сопровождаются определенными симптомами и недомоганиями. Этот период называется климаксом.

Нормальное физиологическое явление часто воспринимается как катастрофа личного масштаба, в то время как эти изменения изначально заложены природой.

Приливы и потливость считаются одними из первых признаков приближающейся менопаузы, появляются за 2-3 года до начала основных симптомов, характеризуются внезапностью, могут наблюдаться до 15-20 раз в сутки.

Они имеют одну и ту же причину, которая заключается в гормональном дисбалансе, существенно влияющем на уровень терморегуляции. Нервная и сердечно-сосудистая системы работают с повышенной нагрузкой, порой не справляясь со своими задачами в полном объеме.

Отсюда и нарушения, которые оборачиваются сильными приливами жара и повышенным потоотделением.

Спровоцировать эти симптомы могут:

длительное нахождение в душном помещении;
сильный стресс;
повышение АД;
тесная стягивающая одежда;
большое разовое употребление простых углеводов.

Потливость или гипергидроз возникает из-за схожих причин. Основные места обильного потоотделения: подмышки, ладони, стопы ног, паховая область.

Как избавиться от потливости при климаксе — лекарства и народные средства

Чаще всего симптомы появляются после 40 лет, при приближении пременопаузы. Они не несут угрозы для здоровья, но довольно неприятны в бытовом плане. Поэтому женщинам приходится постоянно изыскивать средства, чтобы избавиться от симптомов или уменьшить степень их проявления.

Сопутствующие признаки прилива:

покраснение лица;
учащение пульса и сердцебиения;
озноб после волны жара;
затрудненное дыхание.

Понятно, что приятного в таких приступах мало, особенно если учесть, что приливы провоцируют еще большее потоотделение при котором появляется неприятный специфический запах, мокрые пятна на одежде в области подмышек, кожа покрывается сыпью от постоянного присутствия пота. На устранение этих признаков и будут направлены основные усилия.

Коррекция лекарственными препаратами

Учитывая, что первопричина нарушений кроется в недостатке гормонов, снизить и затем устранить приливы и потливость при климаксе можно назначением препаратов, восполняющих недостаток эстрогенов.

Важно! Лекарство при потливости при климаксе женщин должен назначать только врач. Принимать препараты по советам знакомых нельзя, это может привести к осложнениям.

Обычно предпочтение отдается комплексным препаратам на растительной основе. Они имеют ряд значительных преимуществ:

имеют высокую эффективность;
не содержат синтетических заменителей;
восполняют недостаток гормонов за счет фитоэстрогенов растительного происхождения;
не вызывают привыкания;
маленький список противопоказаний;
прекрасно взаимодействуют с другими лекарственными препаратами;
в большинстве случаев не вызывают дневной сонливости;
нормализуют ночной сон;
восполняют недостаток витаминов и микроэлементов.

К таким препаратам относятся Эстровэл, Ци-клим, Феминал, Климаксан, Фемикапс, Ледис формула, Ременс, Оваримин и еще целый перечень подобных им средств, разработанных специально для женщин, вошедших в период менопаузы.

Если симптомы выражены очень остро и диагностируется патологическое течение климакса, то врачи рекомендуют назначение заместительной гормональной терапии.

Препараты этой группы тоже результативно воздействуют на симптомы климакса, практически полностью снимая приливы и значительно уменьшая потливость, но имеют ряд серьезных противопоказаний и требуют постоянного врачебного контроля за состоянием здоровья. Чаще всего назначают: Фемостон, Дивина, Климен, Климинорм, Клиогест, Норколут, Дюфастон.

Часто женщины не видят зависимости возникновения симптомов от эмоциональных потрясений и искренне удивляются, почему при климаксе бросает в сильный пот, перед этим пережив стресс или размолвку с коллегами.

А ведь эмоциональное состояние в период менопаузы и так нестабильно, постоянно стремясь из одной крайности в другую. Поэтому следующим шагом к лечению потливости при климаксе становятся препараты, оказывающие седативное действие.

Они обладают мягким успокоительным действием, стабилизируют нервную систему, уменьшают постоянное напряжение.

От потливости при климаксе помогают препараты на основе экстракта валерианы, пустырника, хорошо снимают приступы Клеофит, Левирон, Ново-пассит, Персен. Все они имеют натуральный состав и хорошо совмещаются с лекарствами, назначенными для симптоматического лечения хронических болезней.

Если время оказалось упущено и навязчивые тревоги переросли в неврозы, постоянные истерики, то на помощь приходят антидепрессанты. Но следует помнить, что они сами по себе могут являться причиной потливости. Поэтому курс должен проводиться под наблюдением врача и при достижении положительного эффекта тут же отменяться.

Читать

Лечение гормональных сбоев и нарушений при климаксе

По отзывам женщин, самыми действенными при приливах названы:

Ременс;
Климадинон;
Климактоплан.

При потоотделении при климаксе рекомендуют:

Народные средства

В период климакса значительно возрастает количество медикаментозных препаратов, поскольку обостряются хронические болезни, наблюдается повышение артериального давления, головные боли и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому там, где можно обойтись народными средствами, лучше сделать это и не перегружать организм лекарствами.

В борьбе с приливами прекрасно зарекомендовали себя отвары из:

ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!«Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле — он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо… После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было.»Подробнее…

красного клевера;
корня дягиля:
душицы;
укропа;
мелиссы;
мяты;
шишек хмеля;
пиона;
шалфея.

Среди рекомендаций что пить при климаксе, чтобы не потеть, часто встречается упоминание свекольного сока. Его пьют сырым, свежевыжатым, разведенным водой в пропорции 1:1.Постепенно содержание воды уменьшается.

Следует учесть! Женщинам с гастритом, язвой желудка и 12-типерстной кишки, повышенной кислотностью это средство противопоказано.

Сбор из черники и клевера успокаивает и снимает раздражение, его пьют по определенной схеме, чтобы он не вызывал излишней сонливости. В аптеках есть целый ряд специальных травяных сборов, предназначенных для снятия приливов и потливости, рекомендации по их приготовлению и употреблению обязательно прилагаются.

Быстро нормализуют водный баланс и лечат гипергидроз при климаксе отвар розмарина и настойка боярышника. Они улучшают сон, успокаивают нервную систему, снижают плаксивость и раздражительность, уменьшают частоту приливов.

Среди вариантов, как уменьшить потливость при климаксе, народные средства направлены на местное применение.

Например, чтобы избавиться от запаха пота при климаксе, рекомендуется настойка из яблочного уксуса с измельченным чесноком. Она прекрасно устраняет чрезмерное потоотделение на ладонях и ступнях, заодно проводя профилактику грибковых заболеваний кожи и ногтей. Применяется утром и вечером, салфеткой, смоченной в настойке, обрабатывают кожу и дают ей полностью высохнуть. Длительность лечения — 1 неделя. Для профилактики пересыхания кожи через 2 часа можно нанести смягчающий крем.
Очень действенный рецепт — ванночки для рук и ног из отвара дубовой коры и чистотела или ромашки. Для снятия раздражения на теле, вызванного гипергидрозом, хорошо помогают ванны с чередой, ромашкой, шалфеем. Для этого можно либо готовить отвары самостоятельно, либо приобрести готовые мешочки с травами в аптеке. Их достаточно перед принятием ванны просто погрузить в воду.
Ночной пот при климаксе встречается довольно часто, его можно уменьшить с помощью ванны перед сном, проветривания помещения и подбора комфортного одеяла с натуральным утеплителем.

Профилактика приливов и потливости

Одними таблетками и отварами с проявлениями климакса справиться невозможно. Следует помнить, что это именно жизненный этап, а не заболевание, поэтому он не лечится.

Чтобы полноценно жить в период климактерических изменений, придется измениться самой. Это не потребует значительных усилий и даст возможность сохранить здоровье, избежав гипертонии, остеопороза, аутоиммунных заболеваний.

Меры профилактики включают несколько аспектов.

Правильное питание. Чтобы меньше потеть при климаксе, необходимо скорректировать свое меню, убрав из него некоторые излишества. Провоцируют приступы соленые, копченые, острые продукты, алкоголь. Более сбалансированным питание будет, если увеличить количество зелени, овощей, фруктов, зерновых, растительных масел, нежирного мяса, рыбы, птицы, орехов. Прекрасной заменой чаю и кофе станут отвары шиповника, шалфея, душицы, ягод ежевики, малины. Их можно пить в течение всего дня без ограничения количества. Часто считают, чтобы избежать отеков, нужно ограничить потребление жидкости. Для нормального водно-солевого баланса необходимо не менее 2 л. в день. Жидкость устраняет из организма лишние соли, шлаки, налаживается терморегуляция, уменьшается потоотделение. Очень важен режим приема пищи. Лучше всего она усваивается, если есть каждые 3 часа небольшими порциями.
Распорядок дня. Кажется что это такая мелочь и какая разница, когда наметить отдых. Но в период менопаузы это приобретает решающее значение. Одним из изматывающих симптомов становится нехватка сил и постоянная усталость. Чтобы сохранить энергию до вечера, нужно на протяжении дня грамотно рассчитать чередование активной деятельности и отдыха, найти время для прогулки, занятия спортом или посещения бассейна. Подойдут также группы здоровья и йога. Обязательно выделяется время для чтения, просмотра любимых передач или похода в кино.
Пересмотр гардероба тоже принесет положительные результаты. Нужно по возможности убрать чересчур обтягивающую одежду с обилием резинок и широкими поясами, отдать предпочтение вещам из натуральных, дышащих тканей свободного или немного приталенного покроя, в которых будет комфортно при любой погоде. Одеваться лучше так, чтобы лишнюю кофточку всегда можно было снять в душном помещении.
Постараться контролировать свои эмоции, избегать стрессов, споров и конфликтов.

Неприятные симптомы приливов и потливости при комплексном подходе постепенно снижают интенсивность и больше не портят самочувствие и настроение в течение дня.

Источник: https://klimaks24.ru/kak-izbavitsia-ot-prilivov-i-potlivosti-pri-climakse/

Народные средства при климаксе, от приливов и потливости

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Слово «климакс» в переводе с греческого языка переводится как «ступень лестницы», то есть, женщина переходит на другую ступень своего физиологического развития.

У женщины снижается гормональный фон (женские гормоны практически не продуцируются, происходит дефицит гормона прогестерона и эстрогена).

Менопауза (климакс) характеризуется приливами, во время которых ощущается резкое повышение температуры тела до 38 градусов, жар в лице, теле; повышенное выделение пота, нарушения сердечного ритма, иссушение слизистой оболочки влагалища, снижение сексуального влечения к партнеру и даже боль во время секса. Общее состояние женщины не очень хорошее, она чувствует свою слабость, усталость, она раздражается, ее беспокоят нарушения сна. Боль в других органах также не покидает в возрасте 45-55 лет: мучают боли во время мочеиспускания, болят половые органы.

Стоит также сказать и о психологическом отношении к угасанию женского организма.

Приблизительно 20% женщин вполне адекватно воспринимают период климакса, другим же – около 50% сложно понимать, что они стоят на рубеже молодости, бодрости и старости.

Поэтому, лечение климакса должно проходить не только на уровне избавления от вторичных заболеваний (потливости, приливов, болезненных ощущений), а также и на моральном уровне.

Что такое приливы при климаксе?

Климакс наступает у женщин в возрасте от 40 до 55 лет. В это время резко снижается иммунитет, снижаются защитные функции организма, кожа истончается, начинает стареть еще интенсивнее, появляются проблемы с половой жизнью, а также физическим здоровьем.

Есть женщины, которые легко переносят климакс, а есть те, кому нужны медикаменты, как гормональные, так и поддерживающие иммунитет.

В частности, во время приливов женщина ощущает себя настолько болезненно в физическом и психологическом плане, что даже не может встать с кровати.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Причину возникновения приливов нужно искать в снижении выработки гормона прогестерона и эстрогена. Именно поэтому терапия приливов заключается в употреблении гормональных препаратов, поддерживающих организм: Жанин, ТриРегол, Диане, Ярина, Эстрофем, Прогинова, Дивигель, Сигетин, Дерместрил, Дивина, Климонорм, Климен, Клиогест, Вагифем, Овестин, Грандаксин, Атаракс.

Причины приливов

Из-за дефицита гормонов в период климакса организму кажется, что в нем произошла поломка.

В результате чего, начинаются приливы в виде: учащенного сердцебиения, патологическое расширение кровеносных сосудов, выделение пота в чрезмерном количестве, нарушаются проблемы терморегуляции.

Только через некоторое время организм привыкает к новому физическому состоянию и все процессы нормализуются.

Климакс начинается у женщин в возрасте от 45 до 55 лет.

Из-за приливов кровь приливает к лицу, к шее, они краснеют, «горят», затем это ощущение распространяется по всему телу. Приливы сопровождаются сильным головокружением, головными болями, тошнотой, рвотой, повышенным чувством тревоги, ощущением слабости, ознобом.

Неприятным явлением при приливах будет повышенное потовыделение. Характерно то, что пот выделяется над верхней губой, подмышечных впадинах. Затем, резко температура тела падает и начинается озноб.

Приливы, как правило, начинаются в вечернее время, а с течением времени – беспокоят постоянно.

Народные средства при климаксе от приливов и потливости: травы, сборы, соки

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Во время климакса состояние женского организма резко изменяется – нарушается процесс выработки гормонов, проявляются вегетативные, психологические и вазомоторные нарушения.

Еще одним неприятным спутником климактерического периода является повышенная потливость, которую врачи называют гипергидрозом, а в народе – приливами.

Избавиться от проблемы можно с помощью лекарств и физиопроцедур, но в домашних условиях эффективным считается терапия народными средствами.

Течение климакса и его характерные проявления

В период угасания женской половой функции вегетативная нервная система, так же как и эндокринная, изменяет режим работы.

В большинстве случаев климакс не вызывает сильных изменений, но иногда у женщин появляются резкие приливы жара к телу, доставляющие дискомфорт.

Они не только ухудшают самочувствие, но снижают трудоспособность, обостряют уже имеющиеся заболевания и способствуют проявлению новых.

Врачи выделяют следующие признаки, проявляющиеся у пациенток в климактерический период:

внезапное повышение или падение кровяного давления;
приливы жара к телу;
неустойчивое психоэмоциональное состояние;
нарушения сна, вплоть до стойкой бессонницы;
нервозность и раздражительность;
общая слабость;
учащение частоты сердечных сокращений;
одышка;
тошнота с позывами к рвоте;
набор веса, несмотря на правильное питание;
головокружения и потеря ориентации в пространстве.

Существует три степени тяжести климактерического синдрома. Легкий проявляется 5-10 приливами в сутки, средняя – до 20, тяжелая 20 и более приливов. Подобные симптомы могут длиться от года до пяти лет. Повышенная потливость беспокоит женщину в любое время суток и носит приступообразный характер.

Важно! Использование народных средств при климаксе от приливов и усиленной потливости позволяет облегчить общее самочувствие женщины, наладить сон, улучшить настроение. Перед употреблением травяных составов внутрь важно убедиться в отсутствии аллергии на их компоненты и посоветоваться с лечащим доктором.

Растения, содержащие фитоэстрогены

Лечение народными средствами повышенной потливости при климаксе основывается на применении растений с большим содержанием фитоэстрогенов. Именно недостаток эстрогенов в организме провоцирует угасание половой функции и проявление неприятных симптомов, сопутствующих этому состоянию. Высокое количество полезных для женщины веществ содержится в следующих растениях:

красный клевер;
брокколи;
хмель;
морские водоросли;
люцерна;
красный виноград;
боярышник;
мята;
красная щетка;
шалфей;
солодка;
лен;
зерновые и бобовые.

На заметку! Народные средства от потливости, используемые при климаксе, отлично дополняют терапию, рекомендованную врачом. Необходимо вводить в рацион продукты, богатые этими эстрогеном. Хороший эффект дает применение льняного масла и биологически активных добавок с семенем льна.

Лечение соками

В избавлении от повышенной потливости хорошую помощь оказывают соки овощей и фруктов – в них содержатся витамины, фитоэстрогены и при этом малый объем сахара. Перечень напитков и смесей, положительно влияющих на самочувствие женщины в климактерическом периоде:

смешать сиропы морковки, сельдерея, шпината и петрушки в соотношении 7:4:3:2 соответственно (перед тем, как погрузить овощи и зелень в соковыжималку, все нужно тщательно вымыть). Употреблять полученный состав следует по ½ стакана перед едой, три раза в день. Если средство помогает и хорошо переносится, объем однократно принимаемого напитка увеличивается спустя 7 дней до стакана;
выжать сок свежей моркови, свеклы, огурца и киви в пропорции 10:3:3:1, пить по 75 мл за раз трижды в сутки, постепенно доходя до ½ стакана за прием;
приготовить «смузи» из двух апельсинов, одного лимона и сока двух небольших свекол (цитрусовые измельчаются в блендере). Туда же добавить 200 гр. жидкого свежего меда, выпить в течение дня;
смешать сок из 300 гр. моркови, такого же количества хрена, одного лимона, добавить в состав 1 ст.л. меда, выпить всю порцию сразу, не позднее чем через полчаса после приготовления.

Состав с хреном не стоит употреблять женщинам, страдающим от патологий желудка и кишечника, особенно при наличии острого гастрита или язвы. Хорошо стабилизирует гормональный фон свекольный сок, но поначалу его пьют разбавленным напополам водой. При хорошей переносимости можно начать принимать сироп свеклы в чистом виде.

Травы и лекарственные сборы

Представленный перечень трав при климаксе поможет избавиться от потливости во время приливов:

пастушья сумка – 1 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, процеживают и выпивают сразу весь состав. Позволяет снизить воспаление, стабилизировать давление, очистить кровь;
пустырник – настой готовится по вышеприведенному рецепту, употребляется как успокаивающее и снотворное средство по ¼ стакана трижды в сутки;
вероника дубравная – 2 ст.л. травы запаривают 600 мл кипятка, употребляют перед едой при головных болях, нарушении координации и головокружениях;
зверобой – ложку травы необходимо настоять в стакане кипящей воды, пить как чай. Рекомендуется как стабилизатор давления, иммуностимулирующее и общеукрепляющее средство;
змеиный корень – 1 ч.л. корней варят 8-9 минут на медленном огне в 200 мл воды, настаивают и выпивают за 4 подхода в течение дня. Снижает проявления приливов, улучшает самочувствие.

Рекомендация! Доступное и эффективное средство от приливов и потливости во время климакса – плоды красной рябины. Из них можно приготовить настойку, залив стакан ягоды 200 мл водки и оставив состав на 30 дней. Употреблять настой нужно перед сном по 5-10 мл.

Лекарственный чай

Травяной чай можно принимать при климаксе ежедневно, изменяя состав напитка по своему вкусу – травы помогают эмоционально расслабиться, избавиться от потливости, улучшить сон и общее самочувствие. Горячим напитком на растительной основе можно заменить компоты, соки, хорошо пить его перед отходом ко сну.

Для приготовления чая подойдут следующие травы:

мелисса;
мята;
душица;
валериана;
цвет липы;
ромашка;
шалфей.

Можно делать сбор из двух-трех трав, либо применять по одному виду растения за раз. Одна ч.л. сухого сырья заливается кипятком, настаивается 10-15 минут и употребляется с добавлением небольшого количества меда. Хорошим действием при приливах обладает иссоп – чайную ложку заваривают ½ стакана кипятка, употребляют дважды в день в виде чая (для улучшения вкуса можно подсластить).

Шалфей

При высоком потоотделении, вызванном климаксом, шалфей помогает не только снизить негативные проявления приливов, но также избавиться от раздражительности и нарушений сна, наблюдающихся из-за недостатка эстрогена. Одновременно стабилизируется функция половых органов, очищаются и разглаживаются кожные покровы.

Как правильно пить шалфей при климаксе и повышенном потоотделении:

Нужно приготовить травы: большую ложку валерианы, столько же полевого хвоща и 3 больших ложки шалфея.
Сбор помещается в кастрюлю, заливается 500 мл воды, его нужно прокипятить четверть часа на медленном огне.
Дать составу настояться под закрытой крышкой до остывания, процедить.
Пить отвар трав по ½ стакана дважды в сутки, пока симптомы приливов не пойдут на спад.

Красная щетка

Растение помогает устранить последствия нарушений в работе нервной и эндокринной систем, наблюдающихся в климактерическом периоде. Лучшего эффекта можно добиться, употребляя спиртовую настойку красной щетки, чтобы за короткий срок избавиться от приливов жара и гипергидроза.

150 гр. засушенного сырья заливают 1000 мл водки или разбавленного до крепости 40% спирта, помещают в стеклянную емкость. Далее бутыль с составом нужно поместить в темное помещение и оставить на 2 недели. После перемешивания настойки необходимо дать ей постоять еще 14 дней. Спустя месяц начинают 30-дневный лечения, добавляя ложку настоя в чай перед тем, как лечь спать.

Травяные сборы

Растительные составы на основе нескольких трав способствуют снятию эмоционального напряжения, снижению кровяного давления, повышают работоспособность, избавляют от потливости и приливов. Сбор для стабилизации давления и функций сердца:

пустырник;
мелисса;
боярышник;
мята;
кипяток.

Сухое сырье, взятое по 1 ст.л., заливается 500 мл кипятка, томится на медленном огне четверть часа, после процеживается. Употреблять внутрь для стабилизации давления по ½ стакана перед едой.

Для избавления от жара во время приливов готовится чай из сбора мелиссы, чабреца и ежевичных листьев в равных частях, заваривается стаканом кипятка. Хороший эффект дает применение сбора из ежевичных листьев, боярышника, болотной сушицы и ясменника пахучего в пропорции 1:0,5:0,5:1 соответственно, в чайных ложках. На половину литра кипятка берется 1/10 часть такого сбора.

Боярышник и мята

Народные средства на основе мяты и боярышника позволяют не только избавиться от потливости при климаксе, но также улучшить сон, стабилизировать артериальное давление, побороть раздражительность. Для приготовления лечебного состава понадобятся:

1 часть цветков боярышника;
1 часть травы мяты;
4 ч.л. омелы белой;
1 ч.л. пустырника;
0,5 литров кипящей воды.

Сбор из растений помещается в стеклянную емкость и заливается жидкостью. Далее составу нужно дать настояться несколько часов. Готовый напиток употребляется по ¼ стакана трижды в сутки за 15-20 минут до приема пищи.

Пшеница и подсолнечник

Чтобы быстро и эффективно снизить потливость во время климакса, можно применять пшеничные ростки и подсолнечные семечки. Предварительно сырье замачивается и оставляется на 24 часа. После прорастания семян их садят в землю и дожидаются, пока побеги не дадут всходы минимум 5 см в высоту.

Далее ростки срезаются, к ним добавляют 5 капель масла льна, и каждое утро употребляют на голодный желудок. Курс терапии составляет 45 дней. Улучшения в самочувствии женщина может ощутить уже спустя несколько суток от начала приема средства.

Хмель и клевер

Настой из хмеля и клевера позволяет улучшить работу иммунной системы, наладить сон, стабилизировать артериальное давление. 30 гр.

шишек заливают 200 мл водки или разбавленного спирта, оставляют в стеклянной таре на 2 недели. Принимается готовый состав по 30 капель, добавленных в чай перед отходом ко сну в течение 30 дней.

Капли на основе хмеля можно также использовать в качестве иммуностимулирующего средства в сезоны разгара ОРВИ и гриппа.

Совет! Красный клевер содержит большое количество фитоэстрогенов, которые необходимы женскому организму во время климактерического периода. 2 ст.л. высушенной травы залить 200 мл кипящей воды, после чего оставить на 9-10 часов. Готовый состав употребить в течение суток до еды, предварительно разделив его на равные доли.

Отзывы

Светлана, 49 лет:

«Мне от приливов очень помог успокоительный чай из мелиссы, мяты и валерианы. Пила его каждый день в обед и вечером, перед сном. Спустя неделю заметила, что стала лучше спать, меньше раздражалась, приливы стали слабее и реже».

Ольга, 50 лет:

«Чтобы снизить потоотделение, по совету врача села на диету, пила овощные и фруктовые соки, готовила отвары из трав с большим содержанием эстрогенов. Чувствую, что стала меньше нервничать, могу работать по 5-6 часов подряд без усталости».

Алена, 48 лет:

«Из-за постоянных ночных приливов не могла нормально высыпаться, утром вставала разбитой и уставшей. Стала на ночь заваривать чай с мелиссой и мятой, а мятные листья добавляла еще и в ванну. В сочетании с настойкой из шишек хмеля получила хороший результат через две недели».

Во время лечения приливов народными средствами важно оградить себя от стрессов, организовывать полноценный отдых. Для предупреждения повышенной потливости лучше отказаться от горячих напитков, острых специй, алкоголя, крепкого чая и кофе. Следует избегать нахождения на жаре, походов в баню и сауну. Чтобы не набрать лишний вес, стоит ограничить употребление сладостей.

Источник: http://potlivosti.net/narodnye-sredstva-pri-klimakse-ot-prilivov-i-potlivosti/