Ночная потливость при климаксе

Как избавиться от потливости при климаксе: основные рекомендации

Алексей Мусаверов

Климакс – естественный период в жизни женщины. Мужчины переживают нечто подобное, мужской «климакс» называется андропауза и также начинается после 50 лет.

Некоторые женщины переживают «осень» без особых проблем со здоровьем или настроением. Есть такие дамы, которые не хотят мириться с глубокой зрелостью, и многих женщин посещают всевозможные недомогания. Климактерический гипергидроз – одно из них.

Как избавиться от потливости при климаксе, и что говорят об этом врачи?

Особенности менопаузы

Медицина называет три вида климакса:

• ранний наступает в 35-40 лет;
• поздний начинается в 55-65 лет;
• средний (самый распространенный) после 50 лет.

Длительность менопаузы колеблется от нескольких месяцев до нескольких лет. Основной признак – прекращение месячных. Наиболее яркие проблемы – раздражительность и повышенное потоотделение при климаксе.

Процесс угасания репродуктивной функции сочетается с изменениями гормонального фона в организме женщины. Яичники перестают функционировать, уменьшается количество гормона эстрогена. В результате у женщины нарушается терморегуляция. Наиболее часто возрастной гипергидроз поражает подмышки, лицо.

Климактерический гипергидроз: нужно ли бороться?

Во время климакса нарушается деятельность вегетативной нервной системы, которая управляет потовыми железами в том числе. Мозг подает ошибочные команды к сосудам, приказывая им расшириться. Затем сосуды резко сужаются, и тело женщины покрывает обильный пот. Менопауза и потливость – два взаимосвязанных явления. Особенно гипергидроз активен ночью.

Нередко гипергидроз сопровождается постоянной усталостью, возбудимостью, раздражительностью. Менопауза доставляет женщинам и их близким массу хлопот!

Кроме моральных страданий, связанных с глубокой зрелостью, женщины испытывают эстетические неудобства: мокрые подмышки, капельки пота, покрывающие лицо, влияют на социальную жизнь, заставляя женщин смущаться, чувствовать себя неловко. Уменьшить потливость при климаксе – мечта каждой дамы бальзаковских лет.

Почему возникают приливы

Приливы посещают до 90% женщин, переживающих климакс. Гинекологи считают их основным симптомом наступления менопаузы. Возникают приливы за полгода до настоящей менопаузы.

Однако этот период не показателен, некоторые женщины начинают «обливаться жаром» за 10-15 лет до начала климакса! Более тяжело притекают приливы при ранней менопаузе или искусственной.

Повышенное потоотделение при климаксе приводит к тому, что у женщин появляется стойкий запах пота.

Симптомы приливов

Это явление не похоже ни на какое другое. Женщина внезапно чувствует жар в верхней части тела: краснеет лицо, шея, грудь. Затем эти участки сильно потеют. Бывают настолько сильные приступы гипергидроза, что женщина вынуждена сменять одежду. Иногда даже влажная кожа и одежда приводят к тому, что женщина простужается.

Кроме того, может появиться сердцебиение, головная боль, тошнота, удушье, тревожность. Это состояние длится несколько минут. После прилива наступает озноб. Возникает естественное желание принять душ и сменить белье.

До 60% женщин страдают от приливов даже после окончания месячных. Постепенно их интенсивность уменьшается.

Факторы, усиливающие приливы

Зная о том, что влияет на частоту и силу прилива, женщина может сократить их количество или длительность. Гинекологи склонны утверждать, что женщина в состоянии управлять силой и частотой приливов. Факторы, влияющие на интенсивность приливов, таковы:

• высокая температура окружающей среды (летняя жара, баня, сауна);
• источники тепла, расположенные поблизости (камины, обогреватели, фены, печь);
• эмоциональные переживания (стресс, тревожность);
• горячие напитки и пища;
• острые блюда, приправы;
• кофеин;
• сахар;
• алкоголь;
• никотин.

Общее же течение периода менопаузы (ее длительность, тяжесть, количество и сила приливов) зависит от состояния организма: от здоровья позвоночника, психического состояния женщины, интенсивности кровоснабжения яичников и других органов малого таза.

Ночная потливость при климаксе

Ночная потливость при климаксе более обильна, чем дневная. Женщина может даже не заметить прилива, но проснуться от ощущения «арктического холода» из-за влажной постели и белья.

Частые приступы ночного гипергидроза приводят к тому, что женщина не высыпается, чувствует себя разбитой весь день. У нее ухудшается память, она становится рассеянной, раздражительной, плаксивой. Возникает риск многих заболеваний: диабета, депрессий, заболеваний сердца и сосудов, снижение иммунитета.

Однако климакс – далеко не единственная причина ночного гипергидроза.

Когда обратиться к врачу?

Если менопауза – неизбежный, но естественный процесс, то потливость, не зависящая от возраста, – тревожный симптом. А если вам едва за 40, вы можете ошибиться и перепутать приливы и гипергидроз.

Чрезмерная потливость может быть симптомом многих неприятных заболеваний:

• диабета;
• поражений нервной системы;
• инфекций;
• гипер- или гипофункции щитовидной железы;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• вегетососудистой дистонии;
• и даже онкозаболеваний.

Поводом обратиться к врачу могут послужить также слишком частые и сильные приступы потения, которые буквально отравляют вам жизнь.

Профилактика недомоганий при климаксе

Эмоциональное напряжение – один из главнейших факторов, вызывающих прилив. Вот что можно сделать в такой ситуации:

1. Дыхание. Если вы чувствуете, что наступает прилив, прикройте глаза и несколько раз глубоко вдохните-выдохните.
2. Вода. Всегда носите с собой бутылку с прохладной водой. Несколько глотков помогут остановить приступ жара и потения.
3. Воздух. Обдувайте себя воздухом с помощью веера или вентилятора. Прилив пройдет легче.
4. Спокойствие. Постарайтесь не волноваться. Если вы, например, опаздываете, предупредите человека об этом и не спешите – волнение вызовет прилив.
5. Уверенность. Если вам стало дурно во время общения с другими людьми, продолжайте вести себя так, как будто ничего не случилось. Если не акцентировать внимание посторонних, прилив заметите только вы.

Кардинальные меры поможет принять врач. Он выпишет вам средства, корректирующие неприятные последствия менопаузы. Как правило, это гормональные препараты. Самолечение тут неуместно.

Как помочь себе без лекарств

Некоторые простые правила помогут облегчить симптомы менопаузы. Тем более что дама в климаксе – уже далеко не девочка, которой некуда девать свое здоровье… Как заботиться о себе правильно, чтобы жизнь продолжала дарить хорошее настроение?

Приятного аппетита?

Пришла пора отказаться от вредных или опасных продуктов. Если хотите, конечно, не краснеть. Если вас посетила сильная потливость при климаксе, вот что необходимо делать:

1. Предпочитайте растительную пищу. Клетчатка, витамины, микроэлементы и природный эстроген снизят количество и силу приливов.
2. Крепкий черный чай, кофе, алкоголь теперь не для вас. Замените их зеленым чаем. На ночь выпивайте отвар мелиссы с мятой.
3. Пейте много. Как ни странно, но потерянную во время потения жидкость необходимо восполнять. Это тоже поможет сократить приливы. Вам нужно выпивать 1,5-2 литра воды в день.
4. Употребляйте молочные, кисломолочные продукты. Недалек тот час, когда кальций в вашем организме будет на вес серебра!
5. Копчености, острое, соленое, жареное возбуждает вегетативную нервную систему, которая отвечает за работу потовых желез.
6. Принимайте поливитамины, которые вам посоветует врач. В крайнем случае приобретите хороший комплекс для беременных и кормящих матерей. Такая хитрость поможет восстановить дисбаланс витаминов и микроэлементов в организме.

Врачи заметили, что женщины-вегетарианки реже страдают от приливов и переносят их легче. Всему «виной» растительная пища, которая богата клетчаткой, витаминами, микроэлементами и природным гормоном-эстрогеном.

Если у вас лишний вес, советуем от него избавиться. Не стоит ударяться в строгие диеты. Остановите выбор на правильном и дробном питании, а также уменьшите размер порций.

Активный образ жизни

Заведите хорошую привычку: двигаться как можно больше. Вы замечали, что активные женщины выглядят моложе? Не говоря уж о том, что их гормоны ведут себя намного приличнее.

Что можно полюбить даме за 50? – Велосипед, гимнастику, утренний бег трусцой, плаванье, прогулки с собакой. Движение помогает забыть о стрессе, уравновешивает нервную систему. Климакс проходит легче.

Эмоциональные разгрузки

Менопауза выбивает женщину из колеи, и она ведет себя, как… климактеричка. Чтобы так не говорили о вас, позаботьтесь о нервах в первую очередь. Пара советов для нервов о том, как избавиться от приливов и потливости.

Приливы нарушают ночной сон, мешают женщине отдыхать, высыпаться. Утром и в течение дня она чувствует себя разбитой, раздражается, депрессирует. Обеспечьте себе хороший сон. Для этого достаточно спать НА и В натуральном белье, проветривать комнату перед сном и принимать на ночь отвар мяты с мелиссой или стакан теплого молока с медом.

Отлично работает такая проверенная техника, как йога. Восточные упражнения уравновешивают нервы, заставляют взглянуть на проблемы с другой стороны.

Народные средства при климаксе

Как избавиться от потливости при климаксе с помощью народных средств?

Да, менопауза – это как раз тот случай, когда народная медицина нужна и реально полезна. Обратите внимание на такие рецепты:

1. Кроме мелиссы и мяты, хорошо помогает липовый чай. Ароматный напиток успокаивает нервы, что весьма полезно для дам за 50 и около того.
2. Трижды в день принимайте отвар шалфея: заварите 2 столовые ложки травы в стакане кипятка. Дайте настояться в течение часа, процедите. Это дневная норма, выпивайте ее в три приема. Настой угнетает активность потовых желез, успокаивает расшатанные дамские нервы.
3. Принимайте целебные ванны. Кора дуба, ромашка, морская соль благотворно влияют на кожу, потовые железы и на весь организм.
4. Отвар из этого травяного сбора оказывает комплексное влияние на взвинченный менопаузой организм. Смешайте сушеницу, шалфей, клевер, ягоды черники. Шалфей и чернику по 2 части, клевер и сушеницу по 1 части. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа (желательно в термосе). Процедите и выпейте за 3 приема в течение дня.

. Повышенная потливость при климаксе: что делать?

У вас климакс? Это не повод огорчаться или уходить в себя. Просто пришло время позаботиться о здоровье, нервах. Все проходит, и менопаузе придет конец. Правда, тогда вы будете уже на несколько лет старше…

Источник: https://doctor-eskin.ru/kozha-tela-i-lica/kozha-tela/potlivost-pri-klimakse.html

Ночные потоотделения при климаксе: что нужно знать?

Врачи часто слышат от своих пациентов жалобы на ночные потоотделения, поскольку данный симптом является достаточно распространённым. Ночным потоотделением считается любое излишнее выделение пота в ночное время суток.

Однако, если в вашей спальне очень жарко, вы используете слишком тёплое постельное бельё или пижаму, то вы тоже будете сталкиваться с потоотделением, и вряд ли в вашем организме нужно будет искать какие-либо проблемы.

В попытке отделить ночные потоотделения, вызванные медицинскими состояниями, от тех, которые появляются из-за слишком высокой температуры окружающей среды, врачи обычно называют настоящими ночными потоотделениями острые приливы жара, которые появляются ночью и приводят к пропитыванию потом постельного белья и одежды.

Впрочем, и приливы жара, и ночные потоотделения для женщин, находящихся в менопаузе — суровая реальность, которая редко может быть изменена использованием правильных одеял и пижам.

статьи:1. Введение2. Что вызывает ночные потоотделения при климаксе?3. Причины ночных потоотделений, не связанные с климаксом 3.1. Инфекции 3.2. Рак 3.3. Лекарственные препараты 3.4. Гипогликемия 3.5. Гормональные расстройства 3.6. Неврологические состояния4. Как лечить ночные потоотделения при климаксе?

Введение

Ночные потоотделения — один из самых распространённых симптомов климакса

Приливы жара — пожалуй, наиболее распространённый симптом климакса. Но вместе с ним многие менопаузные женщины сталкиваются с часто сопутствующим симптомом, то есть с ночными потоотделениями.

Холодная и липкая вы просыпаетесь посреди ночи, ваше сердце часто бьётся, а простынь пропитана потом. В такой ситуации нелегко успокоиться и снова обрести комфорт. Сложно сдержать и чувство раздражения из-за того, что хороший ночной сон прерван.

Притом что есть много различных признаков, симптомов и эффектов менопаузного перехода (включая перепады настроения, гипогликемию и раздражительность), непосредственно с ночными потоотделениями связаны следующие симптомы:

• учащённое сердцебиение;
• головные боли или мигрени;
• повышенный риск атеросклероза;
• покраснения кожи, приливы жара и, конечно же, интенсивное потоотделение.

Что вызывает ночные потоотделения при климаксе?

Приливы жара и ночные потоотделения вызваны особенностями комплексной работы организма, но их главная причина — колебание уровня гормонов. В этом процессе также задействованы:

• гипоталамус — участок головного мозга, который регулирует температуру тела;
• норадреналин — важное химическое вещество головного мозга;
• специальные рецепторы головного мозга;
• кровеносные сосуды организма;
• потовые железы.

Колебание гормонального уровня — главная причина ночных потоотделений

Во время менопаузы организм женщины переживает колебания уровня гормонов. Из-за этих колебаний работа гипоталамуса, который регулирует температуру тела и управляется гормонами, может нарушиться. Как неисправный термостат, гипоталамус может реагировать на изменения уровня эстрогена, словно он чувствует, что температура тела повышается.

В попытке охладить тело гипоталамус организовывает целый каскад событий. В частности, он расширяет кровеносные сосуды с целью высвобождения тепла, что женщина чувствует в виде приливов жара. Он также запускает работу потовых желез, и тогда женщина наблюдает интенсивные потоотделения.

Именно поэтому женщины просыпаются холодными, промокшими, с высокой частотой сердечных сокращений и беспокойством.

По информации ДжАнн Мэнсон, профессора женского здоровья Гарвардской медицинской школы, около 80% женщин в период менопаузы сталкиваются с приливами жара и ночными потоотделениями. По её же данным, от 15 до 20% этих женщин переживают настолько острые симптомы, что могут потребовать медицинскую помощь.

Причины ночных потоотделений, не связанные с климаксом

Существует много различных причин ночных потоотделений, не ассоциированных с менопаузой. При определении истинной причины данного симптома, врачи должны получить подробную историю болезней пациентки и предложить анализы, которые помогут решить, ответственны ли за ночные потоотделения какие-либо другие состояния организма. А к таким состояниям относятся следующие.

Инфекции

Инфекция, которая вызывает ночные потоотделения чаще всего — туберкулёз. Однако и другие бактериальные инфекции также могут ассоциироваться с ночными потоотделениями. К таким инфекциям относятся:

• эндокардит (воспаление сердечных клапанов);
• остеомелит (воспаление костей, связанное с инфекцией);
• абсцессы (например фурункулы, аппендицит, тонзиллит, перитонзиллярный, перианальный абсцессы, дивертикулит);
• СПИД.

Рак

Ночные потоотделения могут быть ранними симптомами некоторых видов рака. Наиболее распространённый вид рака, ассоциируемый с ночными потоотделениями — лимфома. Однако люди, которые имеют не диагностированный рак, переживают и другие симптомы, такие как неожиданную потерю веса и лихорадки.

Лекарственные препараты

Употребление некоторых фармакологических средств может приводить к ночным потоотделениям. В случаях, когда нет никаких других физических симптомов, признаков опухолей и инфекций, ночные потоотделения могут становиться следствием употребления определённых препаратов.

Все виды антидепрессантов, включая трициклические антидепрессанты, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и новые продукты, такие как венлафаксин (Эффексор), бупропион (Веллбутрин), могут вызывать ночные потоотделения в качестве побочного эффекта.

Препараты, которые употребляют при лихорадке (жаропонижающие), такие как аспирин или парацетамол, иногда также вызывают ночные потоотделения.

Есть и другие типы препаратов, которые могут приводить к покраснению кожи, обычно в районе щёк и шеи, что, как упоминалось выше, может привести к потоотделению. Их список включает:

• ниацин (Ниакор, Ниаспан, Сло-Ниацин — принимаются для лечения расстройств липидного обмена);
• тамоксифен (Нолвадекс);
• гидралазин;
• силденафил (Виагра).

Многие другие лекарства, которые не были упомянуты выше, включая кортизон, преднизон и преднизолон, могут также быть связаны с приливами жара и ночными потоотделениями.

Источник: https://medmaniac.ru/nochnyie-potootdeleniya-pri-klimakse/

Почему появляется потливость при климаксе?

Потливость при климаксе является одним из самых распространенных симптомов. Она может возникать во время приливов, либо из-за гормональной перестройки организма, которая происходит в период менопаузы. В итоге, женщина потеет без видимых на то причин.

Это неприятное проявление беспокоит многих представительниц прекрасного пола. На первый взгляд потливость, называемая на языке медицинской терминологии – гипергидроз, довольно безобидна, однако это не так.

Она может мешать спать ночью, вызывать зуд и раздражение, а также доставлять психологический дискомфорт.

Причины гипергидроза

Излишняя потливость или гипергидроз обусловлена тем, что при менопаузе изменяется не только гормональный фон, но и поведение внутренних систем органов, включая нервную.

А кроме того по-другому начинают работать и некоторые отделы мозга.

В частности, например, гипоталамус может получать ложные сигнал о том, что телу жарко и оно нуждается в охлаждении, как следствие возникает пот и приливы жара в теле, хотя на самом деле причин для такого состояния нет.

Еще один фактор, провоцирующий потливость – изменения настроения. Женщина становится более эмоциональной и раздражительной, чаще получает стресс, на который организм реагирует, в том числе и повышенным потоотделением.

Лишний вес может стать причиной потливости при климаксе

Лишний вес и курение также могут вызывать потливость. В данном случае это связано с нарушением циркуляции крови, так как вредные привычки и лишний вес негативно отражаются на здоровье сосудов.

Степени тяжести

Потливость в каждом случае проявляется индивидуально. Для кого-то она почти незаметна, кому-то доставляет серьезный дискомфорт, мешая нормальному сну и не только. Но в общем случае гипергидроз подразделяют на несколько степеней тяжести:

• Легкий. Не более 10 приступов в сутки;
• Средний. Не более 20;
• Тяжелый. Приступы жара наблюдаются более 20 раз в течение суток.

И если с легкой и иногда и со средней степенями проявления еще можно как-то мириться. То при тяжелых проявлениях большинство женщин все-таки обращаются за медицинской помощью, тем более что приступы могут возникать и ночью, прерывая сон.

Особенности проявлений климакса

Часто потливость сопровождается повышением артериального давления, покраснением кожи, в том числе на лице, тахикардией, ощущением жара в верхней части тела, которое вскоре сменяется ознобом.

Вдобавок к этому одежда становится мокрой, появляется запах пота, на коже могут появляться раздражения, а в тяжелых случаях портится качество сна и возникает хронический недосып, влекущий за собой множество неприятных последствий для здоровья.

Частота приливов

Потливость при менопаузе считается нормальным явлением, обусловленным возрастными изменениями в организме женщины. Частота приступов может разниться, но если они мешают комфортной жизни, то следует предпринимать меры, обратившись за помощью к специалистам. Современная медицина предлагает средства, которые сглаживают симптомы климакса или вовсе сводят их на нет.

Ночная потливость

Это тоже явление достаточно частое. И если прилив жара еще можно проспать, то вот следующий за ним озноб разбудит обязательно. Повышенная потливость при климаксе может привести к хроническому недосыпу, который отрицательно сказывается на иммунитете, настроении и не только.

Диагностика

При появлении первых симптомов климакса стоит обратиться к терапевту. Он  выслушает жалобы и направит дальше к гинекологу или эндокринологу, в зависимости от характера возникших проявлений.

Специалисты могут назначить ряд диагностических мероприятий:

• Анализ крови, в том числе на наличие в ней гормона эстрадиола, а также ФСГ;
• Тест на уровень ФСГ в моче;
• Гистология слизистой оболочки матки;
• Мазок из половых органов, а также УЗИ;
• Маммография.

Взятие мазка

Такое количество диагностических мероприятий необходимо, чтобы вовремя обнаружить заболевания, которые часто развиваются вместе с климаксом из-за перестройки организма.

Способы лечения

В некоторых случаях климакс проходит практически незаметно и тогда никакой терапии не требуется, желательно только чуть более внимательно следить за состоянием своего здоровья, так как в этот период часто появляются различные заболевания.

А вот если симптомы выражены ярко и мешают вести полноценный образ жизни, то стоит обратиться к специалисту, который порекомендует либо медикаментозное лечение, либо прием витаминов или фитогормонов, а может, посоветует обратиться, в том числе и к народным средствам, так как они являются неплохим подспорьем в избавлении от потливости при климаксе.

При помощи медицинских препаратов

Среди медикаментозных методов лечения проявлений климакса наиболее популярна заместительная гормональная терапия. В процессе курса лечения женщина получает недостающие гормоны – эстроген и прогестерон из внешних источников, поскольку организм уже не может синтезировать их в необходимом количестве.

В итоге возрастные изменения замедляются, а неприятные проявления сводятся к минимуму, приступы потливости пропадают вовсе или происходят гораздо реже.

Тем не менее, гормональная терапия может нанести серьезный вред здоровью, поэтому она должна поводиться только в случае необходимости и обязательно под наблюдением лечащего врача.

Помимо гормональной заместительной терапии доктор также может порекомендовать прием различных витаминов. Этот вариант хорош для тех, у кого симптомы выражены умеренно. Тогда витамины помогут поддержать организм, укрепят иммунитет, сердечнососудистую и костную системы, приостановят старение.

Клиофит – препарат, который назначают для лечения потливости при климаксе

Кроме того, часто назначаются антидепрессанты и различные седативные препараты (клиофит, персен, леривон), которые позволяют нормализовать общее эмоциональное состояние женщины. Могут быть назначены средства, нормализующие артериальное давление, поддерживающие сердечнососудистую систему и не только.

Фитогормоны

Это вещества, полученные из лекарственных растений. Они также способствуют восстановлению нормального гормонального фона организма, но менее опасны для него. Такие вещества иногда можно получать даже из некоторых видов пищи.

Кроме того, фитогормоны часто содержатся в различных биодобавках, которые имею и много других полезных свойств.

Например, в них иногда содержится коллаген, позволяющий дольше сохранять упругость кожи, также часто такие добавки снижают риск возникновения злокачественных новообразований.

Регулярный прием большинства биодобавок, предназначенных для женщин в период менопаузы, сглаживает неприятные симптомы климакса, включая излишнюю потливость, и позволяет вести привычный образ жизни, не опасаясь за состояние своего здоровья.

Желательно учитывать, что хотя фитогормоны и неопасны для организма, перед их приемом следует получить медицинскую консультацию и сдать анализы на гормоны, иначе можно добиться прямо противоположного эффекта, усугубив и без того не слишком-то приятное состояние.

По сравнению с обычными медикаментозными препаратами фитогормоны имеют ряд преимуществ:

• При приеме нет побочных эффектов;
• Повышается общий иммунитет организма;
• Снижается риск набора лишнего веса;
• Аккуратное воздействие на организм.

А, кроме того, растительные гормоны легко совмещаются с другими лекарственными средствами, которые могут быть назначены при климаксе.

Средства народной медицины

Потливость при климаксе можно уменьшить, в том числе используя и различные народные средства. При этом, даже врачи нередко советуют использовать именно эти способы.

Например, отлично помогают травяные чаи, они оказывают успокаивающее действие и снижают интенсивность потливости. Лучше всего пить чаи с мятой, душицей или мелиссой. Неплохой эффект дают и гомеопатические средства, предназначенные для женщин в период менопаузы.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Ванна с ромашкой и корой дуба также способствует расслаблению и снимает неприятные симптомы, к тому же эти травы содержат антисептические и дубильные вещества. Еще одно хорошее средство – ароматерапия, организм оценит, если устроить ему вечер отдыха под любимый аромат. Также не стоит забывать и о травах, в которых есть естественные эстрогены, таких как красная щетка, боровая матка и другие.

Вот несколько рецептов на основе трав, помогающих избавиться от потливости в период менопаузы.

Чай с мятой

Для чая в равных пропорциях берутся липа, мелисса и мята, все эти травы заливаются кипятком. Получившуюся жидкость можно пить в любых количествах в качестве чая.

Чай с шалфеем

Взять две столовые ложки травы, положить в стакан и залить доверху кипятком. Дать настояться час. Такой отвар можно принимать не более трех раз в день.

Отвар розмарина

Взять 30 г листьев растения, залить 250 мл воды и поставить на водяную баню на 20 минут. То что получится разделить на три равных доли и принимать до еды в течение дня.

Отвар розмарина – народное средство борьбы с потливостью при климаксе

Настойка боярышника

Это дешевое средство является весьма эффективным и удобным для применения. Настойка продается в аптеке в готовом виде. Достаточно каждый день на протяжении недели принимать по 30 капель трижды в день и самочувствие заметно улучшится. Нормализуется сон и общее эмоциональное состояние, приступы жара смягчатся, а их количество уменьшится.

Ножная ванночка на ночь

Ножны ванночки способствую расслаблению, и потому тоже помогают избавиться от излишней потливости. Достаточно взять воду температуры около 40 градусов и добавить туда травы – мяту, мелиссу, зверобой, ромашку или же эфирные масла бергамота и розы. Теплая ванночка с приятным ароматом оказывает седативный эффект и благодаря этому потливость уменьшается.

Что предпринять для профилактики

Важно знать, что потливость зависит от образа жизни, и несколько изменив его вполне возможно избавиться и от неприятных проявлений. Итак, если при менопаузе беспокоит гипергидроз, стоит предпринимать следующие меры:

• Есть больше овощей и фруктов, а также различной кисломолочной продукции, а потребление острого и соленого наоборот следует ограничить;
• Свободная одежда из натуральных тканей также поспособствует меньшему потоотделению;
• Желательно контролировать вес своего тела. Механизм прост, чем больше тело, тем больше влаги необходимо дл его охлаждения, то есть люди, имеющие лишний вес, потеют сильнее;
• Вместо кофе и черного чая лучше пить зеленый чай и травяные отвары;
• Желательно избегать перенапряжения, стрессов, соблюдать режим сна и бодрствования. Все это благотворно отразится на состоянии организма;
• Следует как можно чаще проветривать помещения и не находиться в душных комнатах.

Если, несмотря на все описанные меры, излишняя потливость все равно доставляет серьезный дискомфорт, то стоит обратиться за медицинской помощью. Специалист подберет эффективный препарат, который поможет справиться с неприятными симптомами или же посоветует другие меры, например прием биодобавок, гомеопатических средств или различных травяных отваров.

При слабо выраженном гипергидрозе помогают отвары и настои трав, использование антипреспирантов. Полезно также при ощущении жара выпивать немного прохладной воды. Крайне желательно постараться избегать стрессов, но поскольку полностью от них избавиться невозможно, стоит научиться держать себя в руках и спокойнее относиться к различным жизненным ситуациям.

Современная медицина предлагает различные средства для борьбы с неприятными проявлениями климакса у женщин. Однако, в ряде случаев дополнительная медикаментозная терапия не требуется. Часто достаточно соблюдения приведенных профилактических  мер и приема витаминов или биодобавок.

В любом случае, когда период менопаузы закончится, гормональный фон восстановится, и большинство проблем со здоровьем пройдет.

nnnnrn(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});rnnnnnrn(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});rnnnnrn (function(w, d, n, s, t) {rn w[n] = w[n] || [];rn w[n].push(function() {rn Ya.Context.AdvManager.render({rn blockId: «R-A-353516-5»,rn renderTo: «yandex_rtb_R-A-353516-5»,rn async: truern });rn });rn t = d.getElementsByTagName(«script»)[0];rn s = d.createElement(«script»);rn s.type = «text/javascript»;rn s.src = «//an.yandex.ru/system/context.js»;rn s.async = true;rn t.parentNode.insertBefore(s, t);rn })(this, this.document, «yandexContextAsyncCallbacks»);rn

nnrn (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});rn

Источник: https://med-advisor.ru/potlivost-pri-klimakse-01/

Потливость при менопаузе

Повышенная потливость при климаксе — симптом довольно распространенный. Большинство женщин, вступающих в климактерический период, сильно страдают от обильного потовыделения. Причины потливости кроются в физиологических изменениях зрелого женского организма, поэтому всем женщинам после 50 лет необходимо быть готовыми к изменениям и знать, как помочь себе в такой ситуации.

Как определить, что уже наступил климакс?

Женщинам, которым уже больше 50-ти лет, немаловажно владеть информацией о сопутствующей климакс симптоматике. Благодаря этой информации удастся подготовиться к такому непростому периоду и уменьшить неприятные и дискомфортные ощущения.

Главным признаком наступления менопаузы считается нарушение менструального цикла. Если раньше овуляция наступала строго в определенный период, а в завершении этого периода приходили месячные, то теперь женщина заметит некоторые изменения.

Выделение становится уже не такое обильное, с каждым новым циклом кровотечения становятся более скудными, иногда менструация не наступает по несколько циклов. Потоотделение при климаксе у женщин становится непривычно обильным, часто бросает в жар.

Нередко по ночам женщина просыпается полностью мокрой, а после приступа жара резко появляется озноб.

Климактерическая симптоматика сказывается не только на самочувствии, изменяется и внешность женщины — кожа становится тонкой и сухой, на голове появляются целые пряди седых волос.

Причины обильного потовыделения в период наступления менопаузы

Дневная и ночная потливость при климаксе беспокоит женщину не просто так, это реакция организма на возрастное изменение гормонального фона. В детородном периоде организм продуцирует специфический половой гормон эстроген, который отвечает за репродуктивную функцию.

По мере старения, гормона продуцируется меньше, в период менопаузы его выработка существенно снижается, что влияет на функционирование всего организма.

Потовыделение такой природы не нуждается в лечении, бороться с проблемой рекомендуется при помощи общепринятых правил здорового образа жизни.

Как избавиться от потливости при климаксе?

Все препараты направлены на коррекцию гормонального фона и недостающих витаминов и минералов.

Если в организме женщины нет никаких серьезных заболеваний, из-за которых она может сильно потеть, то специфическое лечение не назначается.

Потливость во время климакса контролируется при помощи правильного питания, умеренных физических нагрузках, соблюдения правил личной гигиены.

Если соблюдение здорового образа жизни не помогает контролировать приливы при климаксе, и женщина все так же сильно потеет, врач порекомендует пить специальные таблетки, при помощи которых удастся уменьшить потение.

Лекарства, рекомендуемые при климактерическом потении

Если менопауза и гипергидроз сильно беспокоят женщину, доктор порекомендует принимать препараты, которые относятся к средствам заместительной терапии. Специфические лекарства помогут выровнять гормональный фон, снять напряжение. Но особо они необходимы женщинам, страдающим от психоэмоциональной дисфункции. Хорошо зарекомендовали себя такие препараты:

• Лекарство «Персен». Имеет в своем составе экстракты природных успокаивающих и расслабляющих компонентов — валериану, мелиссу, мяту. Помогает нормализовать состояние, повышает порог восприимчивости к стрессовым ситуациям, нормализует сон.
• Средство «Ново-Пассит». Помогает нормализовать гормональный фон, из-за чего уйдут такие неприятные симптомы, как отдышка, головная боль, учащенное сердцебиение, потоотделение.
• Препарат «Леривон». Чтобы почувствовать эффект от лекарства, необходимо его употреблять регулярно в течение месяца. Благодаря средству удается нормализовать психоэмоциональное состояние, успокоиться, расслабиться. Не рекомендуется принимать людям, у которых деятельность требует повышенной концентрации и внимания.
• Лекарство «Клиофит». Благодаря таким природным компонентам, как боярышник, элеутерококк, пустырник, тысячелистник, мята и другие, удается справиться с бессонницей, головными болями, внезапными приливами.

Эффективные при менопаузе народные средства

Лечение гипергидроза должно быть комплексным и качественным.

Пользуясь проверенными народными средствами, можно помочь себе при гипергидрозе в период менопаузы.

Несмотря на популярность и широкое применение народных средств в качестве вспомогательной терапии, перед тем как приступить к такому лечения, важно сначала посоветоваться и согласовать все важные моменты с врачом.

Так удастся получить максимальный эффект от терапии и избежать нежелательных осложнений.

Ножные горячие ванночки с морской солью

1. В тазик налить горячей воды, и засыпать в нее 2 ст. л. морской соли. Хорошо размешать, чтобы соль остыла.
2. Затем опустить ноги в полученный раствор, расслабиться и проводить процедуру не менее получаса.

   Для большего эффекта, после ванночки можно сполоснуть ноги прохладной, чистой водой.

3. Процедуру рекомендуется проводить перед сном, предварительно приняв душ, и осуществив все гигиенические процедуры.

Травяной чай на основе шалфея

1. Взять 1 ст. л. шалфея и залить 250 мл кипятка.
2. Дать настояться 7—10 мин.
3. Пить как обычный чай, по вкусу можно добавить дольку лимона и ложечку меда.

Настойка на основе боярышника

При регулярном применении настойки состояние значительно улучшится, приливы отступят. Готовое средство покупается в аптеке. Способ применения:

1. Пить по 30—35 капель за раз.
2. Настойку принимать 3 р. в день, в течение 14-ти дней.

Отвар на основе розмарина

Чай поможет нормализовать функции половых желез, укрепить нервную систему и даже омолодить организм.

Понадобится:

• 350 мл кипятка;
• 1 ст. л. розмарина.

Приготовление и использование:

1. Розмарин залить кипятком, затем полученную смесь поместить на водяную баню.
2. Держать на медленном огне 25—30 мин.
3. Принимается отвар утром и вечером перед едой.

Гомеопатия

Если менопауза и потливость сильно беспокоят женщину, можно посоветоваться с доктором и включить в схему лечения гомеопатические средства. Они продаются в форме таблеток и растворов, которые необходимо регулярно пить, чтобы получить максимально ощутимый эффект. Средства помогают не только в период менопаузы, они нормализуют цикл, если нарушена овуляция.

Такие препараты назначаются в качестве вспомогательной терапии и обязательно входят в комплексную схему лечения гипергидроза в период менопаузы. Противопоказано на свое усмотрение принимать какой-либо препарат, без предварительной консультации с врачом.

Несмотря на преимущественно природный состав, у каждого лекарственного средства есть свои противопоказания и ограничения. Поэтому самолечение не только навредит, но и может повлечь за собой ряд негативных последствий и осложнений.

Прежде чем что-либо делать, необходимо посетить доктора.

Источник: http://InfoPot.ru/vidy/prilivy-potlivosti-pri-klimakse.html

Основные причины потливости во время климакса и эффективные методы решения проблемы

Период климакса является неизбежным для каждой женщины. В это время в организме происходит угасание гормонов и серьезные перестроения на их фоне. Проявляется данный процесс самыми разными способами, в том числе, во время климакса практически каждая женщина испытывает потливость.

Данный симптом один из самых неприятных и доставляет массу неудобств. К счастью, на сегодняшний день, существует множество методов решения проблем с потливостью во время менопаузы.

Климакс и его проявления

Климакс – это возрастное изменение деятельности половых желез посредством сильных изменений на гормональном уровне. По сути это переходной период, характеризующийся угасанием гормональных функций, прекращается возможность иметь детей.

В яичниках еще за долго до самой менопаузы постепенно замедляется производство женских гормонов — прогестерона, а затем и эстрогена. Это влечет за собой изменения, касающиеся менструального цикла. Он становится не регулярным, постоянно изменяется его длительность, сила кровотечения в этот период. И уже через длительное время, наступает период климакса, в среднем – в возрасте 45-55 лет.

Помимо одного из самых неприятных симптомов при климаксе – потливости, женщины жалуются и на другие его проявления:

Изменения на гормональном фоне женщины.

• Легкая слабость, более быстрая утомляемость, снижение продуктивности;
• Головные боли и перепад артериального давления;
• Раздражительность, рассеянность, ухудшение памяти;
• Общее депрессивное состояние, сонливость;
• Снижение либидо.

Спустя некоторое время, обычно 4-5 лет, проявляются и более тяжелые симптомы, неизбежные из-за старения организма:

• Повышение ломкости волос и ногтей;
• Сухость кожи;
• Сухость и жжение во влагалище;
• Возможны проблемы со слухом и зрением, атеросклероз.

За счет нарушения обмена веществ, женщины прибавляют в весе, что также провоцирует и повышенное потоотделение. Оно может быть постепенным и стабильным, однако, не редко женщин могут настигать и резкие, внезапные приливы потливости, когда в течении нескольких минут бросает в жар, все тело становиться мокрым. Также в период климакса женщин может беспокоить и ночная потливость.

Почему же во время менопаузы так усиливается потоотделение?

Поскольку в этот период происходит серьезная перестройка работы репродуктивных органов, данный процесс затрагивает и работу некоторых частей мозга, а также центральную нервную систему.

Гипофиз – железа, отвечающая за гормональный баланс и обмен веществ, прекращает стабильную работу и уменьшает выработку многих гормонов.

Это негативно сказывается и на нервной системе, которая теперь может передавать ложные импульсы потовым железам, активизируя их работу без причины.

Но прежде всего, существует две основные причины обильного потоотделения во время менопаузы:

Приливы потливости

В связи с перестройкой на гормональном фоне, кровь временами может устремляться вверх: к голове, шее и груди.

Ее перенасыщение в верхней части тела приводит к перегреву, тогда и срабатывает вполне естественная защитная реакция потовых желез – урегулирование температуры организма.

В период прилива женщина может ощущать учащение сердцебиения, легкую одышку, повышение давления, тяжесть и помутнения в голове.

Внезапный прилив крови – вполне естественный для данного периода и не является патологическим нарушением, он воспринимается организмом как физическая нагрузка.

Эмоциональная составляющая

Поскольку для женщин в данный период характерна чрезмерная раздражительность, обидчивость, постоянное депрессивное состояние и повышенная эмоциональность в целом, это сказывается и на нервной системе.

При излишнем напряжении, агрессии или даже наоборот – чрезмерно радостных эмоциях, человеческий организм мобилизируется.

В кровь поступает повышенное количество адреналина, расширяются зрачки, ускоряется сердцебиение, организм подготавливается к устранению возможной угрозы.

Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.

Как уже говорилось ранее, в период менопаузы многие женщины способны набирать лишний вес, что связано с нарушением обмена веществ. А ведь ожирение всегда предполагает развитие гипергидроза, который беспокоит даже в состоянии покоя, не говоря уже о малейшей физической активности.

Также сюда можно прибавить и неправильное, несбалансированное питание, малоактивный образ жизни и наличие прочих заболеваний, которые уже не столь редкие в данном возрасте. Все эти факторы активизируют работу потовых желез, увеличивая выработку секрета.

Необходимо ли лечение?

Несмотря на то, что причинами являются вполне естественные, характерные здоровому организму процессы, врачи настоятельно рекомендуют все же не пренебрегать лечением. Ведь потливость, в дополнение к основным проявлениям климакса, создает еще массу проблем.

Это и запах, создающий преграды в общении с другими людьми, и различные раздражения потеющей, разогретой кожи, и бессонница, поскольку женщин мучает ночная потливость. А ведь при грамотном медикаментозном лечении можно значительно ослабить либо и вовсе избавиться от подобных проявлений.

К какому врачу обращаться при климактерическом гипергидрозе?

Климактерический гипергидроз – именно так называется описываемое явление в медицинской терминологии. Если вы уверенны, что помимо гормональных перестроек, в вашем организме патологий нет, можно сразу же обращаться к эндокринологу.

В противном случае, для выявления побочных причин, необходимо обращаться к терапевту, который даст направление на сдачу анализов и посоветует нужного вам специалиста. Однако даже при обращении к эндокринологу, специалист посоветует пройти простое обследование, которое исключит влияние прочих факторов и подтвердит гормональную причину потливости.

Как правило, пациенту необходимо сдать анализы:

• На определение в крови фолликулостимулирующих гормонов;
• На уровень эстрадиола — основного женского полового гормона;
• На уровень лютеинезирующего гормона, характеризующего созревание яйцеклетки.

Лишь по результатам данных анализов, врач может убедиться в первопричине потливости и назначить грамотную, высокоэффективную гормональную терапию.

Медикаментозное лечение

Наиболее эффективным методом лечения потливости и множества других проявлений при климаксе является заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Ее принцип заключается в приеме лекарственных препаратов, состав которых насыщен синтетическими половыми гормонами.

Они способствуют восстановлению утраченого гормонального баланса, избавляют от потливости, слабости, укрепляют сон, память, оказывают успокоительный эффект.

Как правило, врачи назначают такие зарекомендовавшие себя препараты как:

• Ново-Пассит. Проверенное средство от потливости при климаксе, продается как в виде таблеток, так и в виде раствора. Имеет натуральный состав компонентов и оказывает преимущественно седативное, то есть успокаивающее влияние на организм. Он нормализует работу нервной системы, способствует восстановлению гормонального баланса и, как следствие, избавляет от повышенной потливости, головных болей, одышки во время менопаузы.
• Персен. Выпускается в виде драже и капсул, в составе преимущественно экстракты различных трав. Он оказывает аналогичное предыдущему препарату воздействие на организм. Также стабилизирует сердцебиение и нормализует сон.
• Клиофит. Лекарственный препарат отечественного производства, в состав которого входят шиповник, боярышник, тысячелетник, мята и многие другие травы. Клиофит нормализует сон, предотвращает приливы, оказывает общеукрепляющее действие.

Однако мы настоятельно рекомендуем перед применением вышеописанных, а также любых других лекарственных препаратов, проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний. Иначе, употребляемые лекарственные препараты могут оказать негативный побочный эффект в виде аллергических реакций, частых головных болей, повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Список продуктов, восстанавливающих гормональный баланс и облегчающих симптомы климакса.

Также для симптоматического лечения, врачи могут в индивидуальном порядке назначить препараты, понижающие давление, антидепрессанты, минерально-витаминные комплексы с высоким содержанием витамина Е.

Народные средства

Народные средства от потливости во время менопаузы могут стать отличным дополнением к традиционной терапии.

Ведь по сути, многие многие травы, используемые в простонародии, используются и в вышеописанных медицинских препаратах.

А сомневаться в действенности рецептов нет оснований, поскольку они успешно используются на протяжении многих десятков лет и передаются из поколения в поколение.

1. Настой шалфея. Для его приготовления достаточно залить 2 столовые ложки шалфея 200-250 мл кипятка и настаивать в течении часа. Необходимо выпивать стакан жидкости трижды в день, желательно в перерывами между приемом пищи. Принцип действия настойки заключается во все том же успокаивающем эффекте. Средство успешно сводит к минимуму либо вовсе предотвращает приливы.
2. Травяной чай. В качестве заварки может использоваться мята, мелиса, липа, можно добавить дольку лимона. Вариантов существует огромное множество, поэтому травы можно выбирать исходя из своих предпочтений. Помимо седативных свойств, травяные чаи очищают организм, способствуют улучшению обмена веществ.
3. Ванна с корой дуба. Необходимо поместить в емкость несколько небольших кусков коры дуба, залить кипятком, укутать и оставить до полного остывания. Полученную настойку необходимо вылить в ванну во время купания и отдыхать в ней 20-30 минут. Те же действия можно совершить и с настоем ромашки. Оба метода снижают активность потовых желез и в целом положительно воздействуют на кожу.

Одним из самых простых методов народной терапии является контрастные ванночки для ног из обычной воды. Суть заключается в чередовании горячей и холодной воды. Проводить процедуры лучше перед сном, это избавит вас от ночного потоотделения.

По большей части, тяжесть симптома зависит от образа жизни и есть не мало случаев, когда потливость вообще не беспокоит женщину на протяжении всей гормональной перестройки. Эти простые, но действенные советы помогут предотвратить симптом еще до его проявления:

Первым делом необходимо тщательно контролировать свой вес, в случае необходимости вести более активный образ жизни.

Ведь будучи активной, вы не просто минимизируете влияние лишних килограммов на развитие гипергидроза, но и в целом уменьшите частоту приливов, укрепите организм.

Также необходимо следить за своим рационом, отказаться от употребления чрезмерно жирных и острых блюд.

Негативное воздействие оказывает и кофе, алкогольные напитки, газировки. Существуют продукты, содержащие так называемые фитогормоны, они также станут отличным дополнением к гормональной терапии.

Высокая концентрация фитогормонов содержится в чечевице, бобах, фасоли, семенах подсолнуха, яблоках и вишнях. В качестве профилактики и общего укрепления организма, можно принимать витаминные комплексы, приобретенные в аптеке.

Избегайте прямого попадания солнечных лучей, не перегревайтесь в чрезмерно жарких и душных помещениях. Перед сном проветривайте помещение и по возможности носите одежду из натуральных материалов.

Источник: https://OtGidroza.ru/vidy-proyavlenij/potlivost-pri-klimakse/