Связки купера молочной железы

Связки Купера молочной железы на УЗИ: норма, о чем говорит их утолщение

Ставя диагноз, врач-маммолог в первую очередь обращает внимание на состояние связки Купера молочной железы на УЗИ. Именно по ней можно определить наличие каких-либо изменений груди.

Что такое связка Купера

Молочная железа (женская грудь) – это сложный орган, состоящий из каналов, жировых прослоек и связок внутри ткани. Связки Купера молочной железы – что это такое? Это ткани, находящиеся внутри женской груди, которые называются связкой Купера. Она задает определенную форму груди и обеспечивает соединение молочных желез с кожей.

Связка была обнаружена много лет назад врачом, проводившим исследование, оттуда  она и получила  название в честь его фамилии. С возрастными изменениями в организме женщины связки Купера также видоизменяются, они перестают быть эластичными, и грудь начинает терять свою форму.

Уплотненные связки Купера — о чем это говорит

Утолщение связок Купера говорит о воспалительном процессе в груди, которое может привести образованию злокачественных опухолей. Так как связки расположены по всей груди как паутина, то появление опухоли под ними легко можно обнаружить, пройдя ультразвуковое обследование.

Ультразвуковая анатомия молочной железы

Проводя ультразвуковое обследование молочной железы, можно рассмотреть фибриллярные волокна, жировую ткань, связки Купера, молочные протоки. Строение молочных желез видоизменяется в зависимости от возраста женщины. Подкожный жир, находящийся в груди, имеет вытянутую форму. А связка Купера визуализируется как паутина, растянутая по всему периметру груди.

Расшифровка результатов УЗИ молочных желез

Основной задачей врача, делающего ультразвуковое обследование, при наличии опухоли — определить ее состояние и стадию развития. Стоит учитывать еще и тот факт, что на ранних стадиях новообразования в молочных железах могут быть незаметны.

Ультразвуковое исследование молочной железы помогает оценить такие показатели, как:

• наличие или отсутствие опухоли;
• месторасположение новообразования;
• состояние тканей и протоков.

Причины возникновения опухолей в молочной железе

Послужить развитию опухоли могут:

• воспалительные процессы, происходящие в груди;
• влияние экологии на организм;
• наследственная предрасположенность;
• возрастные изменения;
• гормональные изменения;
• неправильное питание.

Некоторые ученые утверждают, что наследственная предрасположенность к образованию опухолей молочной железы маловероятна.

Женщины, не соблюдающие правильное питание, находятся в значительной зоне риска и подвергают себя воздействию веществ, провоцирующих рост опухолей молочной железы.

Чтобы избежать этого заболевания, в первую очередь, следует отказаться от модифицированных продуктов и еды, содержащую большое количество различных красителей и жиров.

С возрастом организм слабеет и теряет способность противостоять различным заболеваниям, поэтому женщины после 50 лет подвержены такому заболеванию, как рак молочной железы.

Рак — это коварная болезнь, которая проявляет себя не сразу. Часто бывает, что женщина не ощущает болей и не замечает изменений, происходящих с ее грудью.

В связи с этим рекомендуют хотя бы раз в полгода посещать врача, сдавать анализы и проходить ультразвуковое обследование груди.

Патология и норма

Образование опухоли в груди является патологией. Врачи-маммологи разделяют опухоли на злокачественные и доброкачественные.

Доброкачественная опухоль подразумевает под собой формирование, которое не увеличивается в размерах и не поражает ткани. Совершенно противоположными свойствами обладает злокачественная опухоль. Она определяется постоянным ростом и делением на отростки.

Существует несколько стадий развития болезни:

• 0 стадия – это наличие опухоли, которая не развивается и не оказывает воздействие прилегающие ткани и другие органы;
• 1 стадия – это новообразование, которое имеет размер 1-2 сантиметра;
• 2 стадия – опухоль постепенно увеличивается в размерах, поражая при этом прилегающие к ней ткани;
• 3 стадия — злокачественное образование, которое воздействует на лимфатические узлы, поражая их;
• 4 стадия – последняя стадия заболевания. При 4 стадии болезни очаг заболевания уже находится не в одном месте, а распространяется по всему организму, поражая соседние органы.

При прохождении ультразвукового обследования нормой считается отсутствие каких-либо видоизменений тканей молочных желез. При выявлении болезни также нормой можно считать не развивающееся новообразование (доброкачественное), которое имеет размер не более 2 сантиметров и не оказывает влияние на прилегающие ткани.

Как вовремя обнаружить патологию и начать обследование

На ранних стадиях заболевание определить самостоятельно почти невозможно. Частым признаком рака молочной железы являются тянущие и колющие ощущения.

Чтобы провести диагностику болезни самостоятельно нужно встать перед зеркалом, подняв одну руку прямо вверх, а второй — круговыми движениями проводить пальпацию груди.

При наличии прогрессирующей болезни в груди будут прощупываться уплотнения.

Прозрачные выделения из сосков – еще один симптом рака. На болезнь часто указывают увеличенные лимфоузлы и высыпания на груди и шее.

Чем сильнее прогрессирует заболевание, тем больше появляется и внешних признаков. Посмотрев на грудь со стороны, становится заметным ее непропорциональность и наличие выпуклостей.

Кожа обычно в таких местах приобретает эффект апельсиновой кожуры, она не ровная, воспаленная и жесткая.

Общие правила и методы лечения

В борьбе с такой болезнью как рак — нужно полностью исключить вариант самолечения. Поставить диагноз может только врач-маммолог. Лечение назначается им после определения стадии опухоли и получения результатов дополнительного обследования.

Лечение проводится комбинированным способом в несколько этапов:

При подтверждении диагноза врач назначает пациентке операцию. Она является обязательным условием лечения раковых образований. Проведя операцию по удалению опухоли, возникает высокий шанс ремиссии.

Облучение — это еще один из вариантов борьбы с раком. Для проведения этой процедуры применяется радиационное поле. Облучение дает шанс остановить развитие опухоли.

1. Медикаментозное лечение и химиотерапия.

Этот способ лечения подразумевает под собой принятие лекарственных препаратов. Такая методика дает положительные результаты. Обычно химиотерапия воздействует на опухоль, останавливая ее рост, и в дальнейшем уменьшает шанс рецидивов.

1. Гормональная терапия – прием гормонального препарата, который останавливает развитие опухоли.

Когда высок риск развития злокачественных опухолей рассказывает опытный врач в этом видео.

Уход за грудью

Грудь – чувствительный орган, требующий определенного ухода. Чтобы исключить рак молочной железы девушкам, достигшим половой зрелости, следует знать несколько правил, связанных с уходом за грудью. В первую очередь, нужно правильно подбирать бюстгальтер.

Выбирать его нужно по таким критериям, как:

• бюстгальтер не должен давить, это очень вредно для груди;
• следует избегать бюстгальтеров с большим содержанием поролона;
• бюстгальтер должен правильно фиксировать грудь;
• бюстгальтер не должен натирать грудь и вызывать болевые ощущения;
• бюстгальтер должен быть из натуральной ткани.

Ни в коем случае не нужно переохлаждать грудь, это может привести к воспалительным процессам. Лишнее тепло для груди также опасно, его избегание предупредить изменения в тканях железы.  В практике врачей не редкость обнаружение злокачественной опухоли в груди после ударов и ушибов.

Источник: https://uzi.guru/myagkie-tkani/zelezy/molochnaya/svyazki-kupera-molochnoj-zhelezy.html

Как устроены молочные железы

Женская грудь – сложный орган, выполняющий важную функцию образования молока и выкармливания ребенка. Как ни странно, это тип потовой железы, изменивший свой облик в процессе эволюции и начавшая вырабатывать молоко.  Анатомически строение женской груди включает:

• грудную стенку;
• грудную мышцу;
• железистую ткань;
• молочные доли;
• млечные пути;
• ареолы соска;
• сосок;
• жировую ткань;
• кожный покров.

Сосок и ареола

По форме молочные железы – это два симметричных полушария, прикрепленные к грудным мышцам между 2 и 6 ребрами. Условно женскую грудь принято делить на квадранты: два верхних и два нижних. Для этого через сосок проводят две воображаемые линии – вертикальную и горизонтальную, они и делят область на четыре примерно равных части. Такое деление удобно при обследовании грудной области.

В строении груди женщины выделяют центральную часть, на которой расположены сосок и ареола. Грудной сосок – это маленький выступ из плотной пигментированной ткани на поверхности груди, имеющий множество отверстий (от 4 до 18), через которые ребенок получает молоко.

Сосок нерожавшей женщины имеет форму конуса, он розоватого цвета. После родов эта область принимает форму цилиндра, становится темнее и приобретает буроватый оттенок.

У некоторых женщин сосок плоский, что является большим неудобством во время кормления, но ребенок может вытягивать его.

Вокруг сосков есть ареола – нежная кожица розового или бурого цвета, это пигментированный тип кожи. На ареоле есть мелкие морщинки, их называют бугорками Монтгомери.

В ареоле имеется определенный тип сальных желез, и бугорки Монтгомери нужны для того, чтобы выделять особый секрет и защищать сосок от высыхания.

Расположение ареолы и соска на грудях может быть несимметричным, что не является отклонением от нормы.

Молочные железы и связки Купера

Анатомия молочной железы очень интересна. Преобладающим в ее строении является железистый компонент, который включает около 20 долей небольшого размера, формой напоминающих конус и верхушкой конуса расположенных к соску. Каждая из долей состоит из множества округлых долек, называемых альвеолами.

Именно они и вырабатывают молоко. Между ними пролегает соединительная ткань, жир и связки Купера, которые служат для крепления органа к коже. От верхушек молочных долей к соску проходят молочные протоки. Через их окончания – млечные поры – молоко выходит наружу.

Молочные протоки хорошо прощупываются в виде небольших бугорков и связок.

Строение женской груди внутри можно визуально сравнить с виноградной лозой с множеством гроздьев. Молочная железа покрыта прослойкой жира и кожным покровом снаружи.

Такой орган, как связки Купера, получивший название по имени английского ученого сэра Эстли Купера, не многим известен, но очень важен. Они представляют собой тип тонких волокон, проходящих сквозь бюст изнутри и соединенных с глубинными слоями тканей.  Куперовы связки поддерживают упругость и нужную форму.

Чем пышнее бюст и в большем количестве имеется жир, тем большую нагрузку они испытывают. С возрастом связки ослабевают, и грудь может обвиснуть. Чтобы предотвратить это, нужно с раннего возраста носить качественное корректирующее белье, особенно если организм подвержен активным физическим нагрузкам.

К сожалению, после растяжения связки Купера не восстанавливаются.

Жировая оболочка и грудные мышцы

В груди присутствует жир, он изолирует молочную железу от других тканей тела, защищает от внешних воздействии: действия низких температур, ударов, различных повреждений. Для воспроизводства молока нужна определенная температура тела, и сохранять тепло молочным железам помогает именно прослойка жира.

Также жир содержит запас питательных веществ, необходимых в период беременности и лактации. Количество жира индивидуально для каждой женщины, как и размер грудной железы. Размер груди женщины определяется соотношением «молочная железа / жир».

Дамы, в груди которых в большем количестве присутствует жир, будут чувствовать изменение объема бюста под действием диет или если изменят тип питания. На рост жировой прослойки влияет система питания, а размер железистой части зависит лишь от действия определенных гормонов (с этим связано изменение размера бюста в разные фазы менструального цикла).

У молодых девушек преобладает железистая ткань, из-за чего бюст более упругий. Чем он мягче, тем в большем количестве содержится жир в его строении.

Большая и малая грудные мышцы находятся под молочной железой и жировой тканью. Вокруг них имеются передняя зубчатая мышца, рядом проходит часть широчайшей мышцы спины и двуглавая мышца плеча, поддерживающая грудь сверху и сбоку.

Небольшое количество мышц есть в соске, благодаря чему он может напрягаться. Больше никаких мускулов в области груди не имеется. Отсюда вывод, что увеличение бюста с помощью физических упражнений не представляется возможным.

Можно укрепить расположенные рядом мышцы, что никак не отразится на размере бюста женщины, но сделает его более подтянутым и привлекательным на вид.

Возрастные изменения женской груди

С течением лет строение молочной железы и ее облик претерпевают заметные возрастные изменения. До начала пубертатного периода грудь развивается одинаково у мальчиков и девочек. Она растет вместе со всем организмом: увеличиваются соски и околососковая область, молочные протоки становятся длиннее. При этом тело молочной железы в этом возрасте еще не сформировано.

При наступлении полового созревания в молочной железе девочек появляются дольки, количество молочных протоков увеличивается, соски становятся немного припухлыми. Увеличивается жир в грудной ткани, сосок заметно выделяется. Молочные железы растут несколько лет, после чего считаются окончательно сформированными.

Заметным изменениям грудь подвергается в период вынашивания ребенка. Происходит увеличение железистой ткани, становится больше альвеол и протоков, вырабатывается питательное вещество – молоко. Во время вскармливания ребенка молочные железы женщины становятся еще больше, а после периода лактации возвращаются к прежним размерам, железистая ткань замещается прослойкой жира.

После наступления менопаузы тело молочной железы исчезает, остаются только жир и соединительные волокна.

Уход за областью груди

В первую очередь нужно выбрать правильный тип бюстгальтера, который будет подходить по размеру и форме. Желательно выбирать натуральные ткани. Бюстгальтер фиксирует грудь в нужном положении, препятствует излишнему растяжению связок Купера, кроме того, защищает от возможных повреждений и холода.

Уход нужен и нежной коже груди: питательные крема, маски из натуральных продуктов помогут дольше сохранить молодость и красоту (как и при уходе за лицом, при подборе средств важно иметь в виду тип кожи). Не стоит злоупотреблять гормональными кремами или средствами с сомнительным составом.

Обязательно нужно не реже чем раз в полгода посещать врача-маммолога, и делать это нужно с 25-летнего возраста. Необходимо срочно идти к врачу, если в грудной ткани прощупываются уплотнения, если появились болезненные ощущения или если заметно изменение размера.

Женская грудь – это не только жизненно важный орган репродуктивной системы, необходимый для вскармливания потомства. Это еще и показатель сексуальности женщины, ведь именно грудь в первую очередь привлекает внимание мужчины.

Эту прекрасную часть женского тела воспевали в стихах и романсах, живописали на полотнах и запечатлевали на фотоснимках великие ценители женской красоты.

Не оставляйте ее без должного внимания, регулярно следите за красотой и, главное, здоровьем груди, чтобы жить полноценной жизнью и вскормить здоровых детей!

Источник: http://ProZhelezu.ru/molochnaya/anatomiya-grudi/kak-ustroeny-molochnye-zhelezy-348.html

Рак молочной железы | Центр лечения в Германии

Рак молочной железы

Вопрос:Наш врач онколог дал нам следующее заключение.Жалобы: на периодические боли в молочных железах и наличие опухолевидного образования левой молочной железыИстория заболевания: впервые наличие опухолевидного образования при самопальпации в апреле 2012 г.

Общий осмотр: микромастия молочные железы ассиметричны в нижнем-внутреннем квадранте левой молочной железы пальпируется вертикально ориентированное опухолевидное образование плотной консистенции размерами 20-27 мм (отмечает увеличение размеров опухоли после пункционной биопсии). Кожных симптомов нет. Регионарные лимфатические узлы пальпируются неотчетливо.

Выделений из сосков нет.

Диагноз: Рак левой молочной железы.

Дифференциальный диагноз: диагноз верифицирован.План обследования: MP- маммография

Лечение: повторная консультация онко-маммолога и химиотерапевта для определения показаний к проведению возможной неоадьювантной химиотерапии.

Имеет ли смысл сразу лететь на лечение в Германию?

Ответ:Вам срочно(!) требуется провести следующий ряд исследований:Маммография, эхомаммография, Узи молочных желез, гистологическое исследование, рентгенологическое исследование и МРТ.

Срочно!

Вопрос:
Вот результаты.

МАММОГРАФИЯ

Исследование выполнено в стандартных проекциях: прямых и косых.Молочные железы симметричной формы и симметричной архитектуры.Ареолы выведены на контур . Кожа не утолщена, не уплотнена. От кожи отходят фиброзные тяжи — Связки Купера. Премаммарное пространство не сужено.

Ткань молочной железы представлена в центральных и латеральных отделах железистой, в медиальных-жировой тканью, линейным диффузным фиброзом во всех квадрантах. Плотность желез 2ст. На этом фоне патологических образований, микрокальцинатов не определяется. Единичные макрокальцинаты визуализируются на границе нижних квадрантов левой молочной железы.

Сосудистая сетка выражена отчётливо.

Зоны лимфоотока справа и слева без особенностей.

ЭХОМАММОГРАФИЯ

При исследовании молочные железы симметричных размеров. Кожа не изменена. Молочные железы имеют обычное для данной возрастной категории строение. Дифференцировка тканей достаточно выражена.Связки Купера, идущие вглубь, уплотнены,утолщены. Соотношение жировой и железистой ткани 1/1. Млечные протоки умеренно расширены до 2,0-2,5мм.

Участков патологической васкуляризации не выявлено. Окпоареолярные области без особенностей. Регионарные лимфатические узлы без особенностей.ЗАКЛЮЧЕНИЕ: При настоящем исследовании признаков малигнизации не выявлено. ACR1 для правой и ACR2 для левой молочной железы. Плотность правой молочной железы 2 ст, левой молочной железы 2 ст.

УЗ-признаки диффузных изменений молочных желез по типу железистой мастопатии.Общий осмотр: Пациентка отмечает наличие образования в верхне-внутреннем квадранте левой молочной железы, которое заметила в августе 2012г. С августа по сегодняшний день отмечает увеличение данного образования в размерах.

Данные предыдущих консультаций- 28 мая 2012г- маммография, УЗИ МЖ- ACR1 справа, ACR2 слева . За период с мая по ноябрь отмечает изменение гормональной терапии, перемену климата(летом проживала в на юге).St. localis:
Молочные железы симметричные, обычной окраски. Кожа над ними не уплотнена.

В верхне-внутреннем квадранте левой молочной железы пальпируется наличие образования округлой формы, плотноэластической консистенции, не спаянного с окружающими тканями до 2см. Пальпация безболезненна. Подмышечные лимфоузлы не пальпируются.

Узи молочных желез

Молочные железы типично расположены, кожные покровы без особенностей. Дифференцировка тканей выражена в обоих железах. Соотношение жировой и железистой ткани :1/3. Млечные протоки несколько расширены в обеих железах до 2,0-2,1мм. Связки Купера не утолщены, не уплотнены.

В левой молочной железе, верхне-внутреннем квадранте, лоцируется объемное, солидное, гипоэхогенное, аваскулярное образование овальной формы 17,4х 10,3мм., симптом «соскальзывания» (+), симптом компрессии(-), по центру содержащего кальцинат.

Участков патологической васкуляризации не выявлено. Регионарные лимфоузлы не увеличены.
Заключение: УЗИ-признаки умеренных диффузных изменений обеих желез по типу железистой мастопатии, УЗ-признаки объемного образований левой молочной железы(фиброаденома?).

Рекомендована пункционная биопсия патологического образования левой молочной железы.

Гистологическое исследование

№1- биопсия опухоли левой молочной железы.Маркировка м-ла, число объектов:Малигнизир. опухоль левой молочной железы.два (2) тяжа серого цвета с бурыми участками, длинной по 1,7 см.

Заключение: во всех биоптатах в ткани молочной железы опреде¬ляются разрастания инвазивной протоковой карциномы, Grade III,

Рекомендации российского врача: операция.
Что посоветуете Вы?

Ответ:Рекомендации нашего онколога — переговорите с российским коллегой на предмет альтернативной формулы действий.1. Курс химеотерапии (срочно!),2. затем операция,3. затем гамма-нож,

4. химиотерапия.

Эта публикация также доступна на: Английский

Источник: http://ger-doc.de/brustkrebs-ru/

Как подтянуть грудь и избежать её обвисания: причины обвисания груди и работающие бесплатные способы подтянуть женскую грудь

Подтянуть грудь, рано или поздно, становится необходимо любой женщине, поскольку с возрастом даже самая маленькая грудь обвисает, хотя этого можно избежать, применяя в качестве профилактики те способы борьбы с обвисанием, о которых речь пойдет ниже. Прежде, чем перейти к практике подтягивания груди, для понимания того, почему и что нужно делать, необходимо разобраться с анатомией женской грудной клетки и причинами обвисания груди. Суть в том, что вопросы красоты являются почвой для вытягивания денег, поэтому существует огромное множество недобросовестной информации, которую, к тому же, продают за деньги, поэтому для того, чтобы Вы могли разобраться в том, где правда, а где лож, и необходимо составить себе комплексное представление о том, как сохранить грудь упругой.

Существует два принципиально различающихся способа подтягивания груди, оба из которых могут быть необходимы в зависимости от обстоятельств.

Первый способ, который так же можно применять в качестве профилактики для предотвращения обвисания груди, это система упражнений, питания, массажей, кремов и всех ос­таль­ных аспектов, влияющих на состояние грудных мышц, молочных желез и связки Купера.

Второй способ более радикальный, зато результат можно получить гораздо быстрее, правда, он будет менее долговечен, речь идет, само собой, о хирургическом вмешательстве, которое, тем ни менее, бывает даже необходимо для женщин с большой грудью.

Суть в том, что избыток жировой ткани или молочных желез может приводить к искривлению позвоночника, правда, спорт так же позволяет решить эту проблему, но здесь уже не идет речь о посещении зала раз-два в неделю, а позволить себе тратить на тренировки каждый день несколько часов может не любая женщина.

Анатомия женской груди

Женская грудь состоит из жира и молочных желез, от размера которых и зависит размер груди, поэтому, когда девушка поправляется, то увеличивается и грудь, а когда худеет, то грудь уменьшается.

Соотношение величины молочных желез и жира у каждой де­вуш­ки ин­ди­ви­ду­аль­ное, поэтому у некоторых девушек после похудения грудь прак­ти­чес­ки не теряет в размере, связано это с тем, что их размер в основном формируют молочные железы.

Количество жировых клеток так же задано генетически, у кого-то са­мих клеток больше, у кого-то меньше, поэтому одним девушкам стоит совсем чуть-чуть поправиться в талии, и их грудь уже становится пышной, у других жир в груди скап­ли­ва­ет­ся в последнюю очередь.

Именно поэтому повлиять на размер груди тренингом невозможно, тренинг может только подтянуть грудь, сделать её более «стоячей».

На форму груди влияют связки Купера и грудные мышцы, поэтому, если Вы хотите избежать обвисания груди, Вам необходимо обязательно тренировать грудные мышцы и избегать ослабления и растяжения связок Купера. Собственно, все причины обвисания груди и способы её подтянуть так или иначе связаны с работой над крепостью грудных мышц или связок Купера.

Важно подчеркнуть, что мышцы находятся под грудью, поэтому на её размер не влияют, ими можно только подтянуть грудь, причем, акцент нагрузки должен приходиться на верхний сегмент грудных мышц. Суть в том, что наиболее эстетическим соотношением верхней части груди к нижней является 45% к 55%, деление нужно проводить по соску.

Соответственно, наиболее красива грудь тогда, когда соски смотрят на 20-30° вверх.

Причины обвисания груди

Изменение массы тела – это то, что происходит после беременности, или в том слу­чае, когда девушка то полнеет, то худеет, соответственно, кожа растягивается, связ­ки Ку­пе­ра тоже, и после похудения у девушки обвисает грудь.

Кожа, конечно, имеет свой­с­т­во при­хо­дить в норму, но, если Вы долго были «в теле», то устранить этот недостаток можно будет только хирургическим методом, что же касается связок Купера, то вос­ста­но­вить их состояние невозможно.

Из этого следует вывод, что подтянуть грудь после частой смены веса или длительного периода ожирения до прежнего уровня невозможно, но можно просто этого избежать, используя правильную систему тренинга и питания.

Неправильное кормление – это распространенная ошибка среди женщин, на­п­ри­мер, кормление одной грудью, либо неправильное положение малыша во время вскар­мли­ва­ния.

Между прочим, беременность не обязательно должна стать причиной ожи­ре­ния, хотя % жира в организме, конечно, увеличится, поэтому беременности бояться не стоит, стоит избегать ошибок, которые допускают женщины в этот период.

Например, если Вы девушка спортивная, то Вы можете себе даже позволить тренироваться в тренажерном зале в период беременности, конечно же, программа тренировокбудет особенной. Итак, правильно кормить малыша для того, чтобы избежать обвисания груди, нужно так, чтобы малыша находился над или напротив соска, а не тянул его вниз.

Возраст – это та причина, которой избежать не удастся никому, при этом, чем грудь больше, тем раньше эта причина сыграет свою роковую роль, поскольку, как грудь ни тренируй, как ни следи за питанием, а гравитацию не обманешь! Подтянуть обвисшую грудь в результате возраста, конечно, не удастся, эту причину может частично нивелировать только пластическая операция, но «отсрочить приговор» возможно. Тут ключевую роль играет тренинг грудных мышц и длинных мышц спины, а так же обилие коллагена в рационе питания. Мы так же рекомендуем обязательно уделять внимание осанке и выбору правильного бюстгальтера.

Отсутствие физической нагрузки – это причина не только обвисания груди, но и вообще плохого внешнего вида, поскольку даже стройные девушки, не занимающие спортом, страдают от целлюлита, выглядят вяло и непривлекательно.

В смысле профилактики обвисания груди, речь, конечно, идет об атрофии грудных мышц, вследствие чего на связки Купера ложится все большая нагрузка, они растягиваются, и грудь обвисает.

После чего, когда уже все случилось, девушка вдруг решает подтянуть грудь, но внешний вид груди все равно гораздо хуже того, какой мог бы быть, если бы девушка не допустила её обвисания, а не боролась с его последствиями.

Неправильное питание – это причина и лишнего веса, и ослабления связок Купера, и ухудшения состояния кожи, в общем, несбалансированное питание враг №1 аб­со­лют­но любой девушки.

К сожалению, на сегодняшний день существует огромное мно­жест­во не­дос­то­вер­ной и прямо противоречащей принципам правильного питания диет и методик от гуру диетологии. Почему? За это люди готовы платить, а там, где люди готовы платить, обязательно найдется тот, кто готов им предложить легкое избавление от всех проблем.

С другой стороны, чтобы не задаваться вопросом «как подтянуть грудь», Вам следует, в первую очередь, сбалансировать и систематизировать свой рацион.

Вредные привычки – это причина нарушения функционирования эндокринной системы, ухудшения состояния кожи, ослабления циркуляции крови и ухудшения здоровья в целом. Например, курение разрушает эластин, вследствие чего грудь начинает обвисать.

Эндокринные нарушения могут приводить к нетипичному ожирению, когда жир будет скапливаться не по женскому, а по мужскому типу, то есть, будет происходить, так называемое, абдоминальное ожирение.

Выше уже было сказано о том, что генетика играет существенную роль в размере и форме груди, так вот, улучшить генетику невозможно, а вот ухудшить алкоголем и табаком всегда пожалуйста!

Неправильная одежда – это причина многих проблем, например, неправильно подобранный каблук часто бывает причиной искривления позвоночника, или плоскостопия, а вот на провисание груди влияет бюстгальтер.

Размер чашки бюстгальтера должен быть равен разнице между обхватом груди и обхватом под грудью. Ремни бюстгальтера должны проходить через центр спины, создавая под­дер­жи­ва­ю­щий корсет.

Во время тренинга рекомендуется использовать специальный спор­тив­ный бюстгальтер, который будет удерживать грудь, вследствие чего её не будет трясти, но носить такой бюстгальтер часто нельзя, только во время тренировок.

Вообще, ста­рай­тесь соблюдать баланс, не стоит носить бюстгальтер слишком часто, поскольку это ослабит связки Купера, но и не избегайте его ношение, поскольку это их растянет.

Как подтянуть грудь

Тренировки – это способ приподнять грудь, чтобы она больше соответствовала идеалу, когда верхняя часть груди занимает 45%, а нижняя 55% общего объема, к тому же крепкие мышцы снимают нагрузку со связок Купера, поэтому грудь дольше не обвисает.

Ещё раз подчеркиваем, что увеличить грудь тренировками невозможно, её можно только подтянуть. Лучше всего девушкам для тренировки груди выполнять базовые упражнения, лучшим из которых является жим гантелей под углом, рекомендуемый диапазон повторений от 12 до 20, подходов от 5 до 8.

Начинающим девушкам рекомендуется выбрать 1 упражнение для грудных мышц и одно для широчайших мышц спины, например, тягу верхнего блока, которые они будут выполнять после 3-4 упражнений для ягодичных мышц, а завершать тренировку будет упражнение для пресса.

На более продвинутом уровне можно использовать сплит, конкретный пример тренировочной программы для женщин Вы можете посмотреть здесь.

Массаж – это дополнительный способ подтягивания груди, да и вообще улучшения состояния кожи, мышц, связок, спортивный массаж помогает восстанавливаться после между тренировками, но заменить тренировки массажами – плохая идея! Да, массаж сам по себе даст результат, поскольку хорошая циркуляция крови улучшает состояние кожи, жировых клеток, связок, мышц, но эффект гораздо слабее, чем эффект тренинга. Максимум массажа – это сохранение естественного тонуса мышц для их уровня тренированности, поэтому, чем ниже Ваш уровень тренированности, тем ниже эффект от массажа. Если Вы будете совмещать массажи и тренинг, то помните, что делать массаж можно за 5 часов до тренировки и через 5 часов после, не раньше!

Питание – краеугольный камень преткновения, ответ на любые вопросы о красоте, в том числе и на вопрос «как подтянуть грудь».

Здесь важно, во-первых, выстроить сис­те­му питания, то есть, Вам нужно перестать воспринимать правильное питание, как диету, то есть, как нечто временное, Вы должны постоянно питаться по какой-то си­с­те­ме.

Чтобы определиться с количеством белка, Вам нужно знать свой азотистый баланс, но примерно Вы можете отталкиваться от 1-1.5 грамм белка животного происхождения на каждый килограмм собственной массы тела.

Калорийность питания зависит от Ваших энергозатрат, но, если Вам тяжело постоянно изо дня в день придерживаться однотипного рациона, то Вы можете воспользоваться углеводной диетой. Процесс подбора нужной калорийности рациона Вы можете найти в обеих этих статьях. Что касается жиров, то их так же следует обязательно употреблять, они должны составлять около 20% от рациона, причем 20% должны составлять насыщенные животные жиры.

Крема – это способ увлажнения кожи и улучшения её состояния, рекомендуется использовать крема, в состав которых входит коллаген и эхинацея, что сделает кожу более жирной.

Когда кожа сухая, она легче поддается растяжению, а её увлажнение делает её более эластичной.

Конечно, одного наружного применения коллагена будет недостаточно для выработки достаточного количества эластина, поэтому рекомендуется так же добавить в рацион желе и морепродукты.

Добавки – это способ нивелировать недостатки рациона питания, например, если Вам не хватает коллагена, то Вы можете употреблять его гидролизованную форму, либо, если Вам не хватает ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6, так как каждый день есть рыбу не получается, то Вы можете компенсировать это спортивным питанием. Из спорт-пита, способного помочь подтянуть грудь, можно выделить коллаген, протеин, L-карнитин, хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат, поскольку добавки для связок и суставов улучшают состояние связок Купера, благодаря чему и удается подтянуть грудь.

Вывод: вместо того, чтобы подтягивать грудь, лучше бороться с её обвисанием, которое может быть вызвано неправильным питанием, атрофией мышц, курением, неправильной одеждой, алкоголем, частой сменой собственного веса и другими не менее значимыми факторами.

Для того, чтобы подтянуть грудь, необходимо привести в порядок рацион питания, чтобы девушка могла поддерживать форму и давать организму все необходимые витамины и минералы, которые позволят сохранить здоровье, если же в рационе чего-то не хватает, то это можно скорректировать с помощью спортивного питания. Для улучшения формы груди и сохранения связок Купера следует тренировать верхний сегмент большой грудной мышцы, так же рекомендуется использовать правильный бюстгальтер и  не перебарщивать с временем его ношения. Факультативно так же можно использовать крема и массажи, которые тоже благотворно повлияют на состояние Вашей груди.

Тренажерный зал для девушек

Источник: https://fit4power.ru/poleznie/kak-podteanuti-grudi

Связка Купера — что это? Уплотненные связки Купера

Женская грудь является сложным органом, у которого важная функция. Здесь образуется молоко для выкармливания младенца. В прошлом это была потовая железа, но при эволюции она видоизменилась и начала вырабатывать молоко.

В данной статье рассмотрим, что такое связка Купера.

Анатомия

Анатомия женской груди может быть представлена следующим образом:

• грудная стенка;
• грудная мышца;
• железистая ткань;
• молочная доля;
• млечный путь;
• ареол сосков;
• соски;
• жировая ткань;
• кожный покров.

Возрастные изменения женской груди

Сначала грудь развивается одинаково у мальчиков и у девочек.

Но затем происходят изменения. Грудь у девочек увеличивается за счет жировой прослойки, в ней образуются дольки и молочные протоки. Соски выделяются и становятся припухлыми. На протяжении нескольких лет грудные железы растут, затем становятся полностью сформированными.

Наибольшему числу изменений грудь подвергается во время беременности. Железистая ткань увеличивается, альвеолы и протоки тоже. Происходит выработка грудного молока. Молочные железы заметно увеличиваются в размере. Во время грудного вскармливания женская грудь продолжает расти и становится очень большой.

По весу она довольно тяжелая, особенно когда наливается молоком. Сразу, как только ребенок поел, она уменьшается немного, но затем опять наливается. Этот процесс очень интересен. После окончания периода вскармливания ребенка их размер становится прежним. Железистой ткани становится меньше, ее заменяет жир.

В период климакса происходит исчезновение тела молочной железы, она полностью заменяется жиром и соединительными волокнами.

Строение соска и ареолы

Форма молочной железы – симметричное полушарие, которое крепится к грудной мышце примерно на уровне 2 и 6 ребер. Грудь подразделяется на четыре квадранта, верхних два и столько же нижних. Если через сосок провести линии вертикально и горизонтально, то как раз образуются четыре равные по размеру области. Это применяют при обследовании груди.

В центральной части женской груди имеется сосок и ареола. Грудным соском можно считать небольшой выступ ткани с отверстиями. Ткань соска пигментирована. Из отверстий ребенок высасывает грудное молоко.

У женщины, которая еще не имеет ребенка, сосок похож на конус, его цвет розоватый. После родов сосок напоминает по форме цилиндр, цвет его темнеет, становится бурым.

Бывают плоские соски, что может быть очень неудобным во время грудного вскармливания. Но усилиями малыша сосок может вытянуться.

Ареолой называют нежную кожу вокруг сосков. Обычно она розовая или бурая, это зависит от пигмента. Ареола покрыта мелкими морщинками. Это бугорки Монтгомери.

Сальные железы в ареоле определенного типа, а бугорки Монтгомери служат защитой от пересыхания. Ведь ими выделяется секрет.

Ареолы и соски не обязательно располагаются симметрично относительно центра и друг друга. Это не является отклонением от нормы.

Из чего состоит грудь

В основном в груди женщины присутствует железистый компонент. Он состоит из долей малого размера. Их около двадцати в каждой груди.

У них конусная форма, они расположены верхушкой по направлению к соску. Доля состоит из альвеол, то есть маленьких долек. В них вырабатывается грудное молоко.

Между альвеолами располагаются связки Купера, при помощи которых грудь крепится к коже, соединительная ткань и жир.

От молочной доли идут молочные протоки. Ведут они к соску. Если тщательно ощупать грудь, то их можно почувствовать. Они напоминают бугорки и связки.

Строение женской груди уникально. Его можно сравнить с виноградной лозой и гроздьями. Снаружи ее покрывает кожа, под ней имеется прослойка жира.

Основные причины раковых заболеваний молочных желез

1. Генетический фактор. Если у кого-нибудь из родственников был рак груди, это значительно повышает риск развития этого же вида рака у женщины.

2. Гормональные изменения в организме. Часто так бывает при наступлении менопаузы, когда прогестерон и эстроген вырабатываются в меньшем количестве. А вот беременность и кормление грудью, наоборот, нормализуют гормональный фон, поэтому риск онкологии снижает.

3. Большое количество абортов. При абортах женский организм испытывает сильный гормональный стресс, по этой причине могут образовываться раковые клетки.

4. Плохая экология, неправильное питание, вредные привычки способствуют развитию онкология.

5. Воспалительные процесы в молочной железе, например маститы.

6. Частое облучение грудной клетки.

7. В случае лишнего веса также может развиться рак. Жировая ткань может провоцировать чрезмерную выработку гормонов, что может привести к раковым заболеваниям.

Всем женщинам рекомендуется регулярно проходить обследования груди у маммолога или у гинеколога. Но можно и самостоятельно производить диагностику в домашних условиях. При возникновении малейших подозрений на какие-нибудь уплотнения в груди необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Многие женщины, к сожалению, не проводят никакой диагностики и обращаются к врачу, когда стадия заболевания уже слишком тяжелая. А ведь успешное лечение напрямую зависит от того, насколько своевременно оно начато. Поэтому необходимо посещать гинеколога или маммолога регулярно.

Фиброзирование связок Купера

Часто возникают фиброзные изменения в молочной железе. Это плотные четко контурированные тяжистые тени на маммограмме, локализующиеся на отдельных участках или распространяющиеся по всей железе. Железистый треугольник имеет нечеткий контур из-за фиброзирования Куперовых связок. Образования располагаются возле долек и по ходу молочных протоков.

Кроме того, могут преобладать кистозные изменения в молочной железе. На маммограмме это отображается деформацией рисунка, округлые, овальные, сливающиеся между собой тени присутствуют на нем.
Это показывает, что связки Купера утолщены.

Маммография при мастопатии

Гиперплазию железистого компонента (аденоз) легко определить при маммографии. Это множество сливающихся между собой неравномерных мелкоочаговых теней неправильной формы, с неровными, нечеткими контурами. Это своего рода пестрая зона с неравномерной плотностью. Тени группируются в наружных квадрантах, а могут рассеиваться по всей железе.

Так бывает, когда связки Купера уплотнены. Что это, мы рассмотрели выше. Они могут сливаться, становиться похожими на сплошное уплотнение всей железы. Треугольник ее волнистый, полицикличный. Участок, где присутствует гиперплазия, напоминает кружевной рисунок.

Изменения могут быть смешанного характера. Тогда возможно появление хаотичного мозаичного рисунка с выраженной плотностью. Есть нечетко очерченные очаговые уплотнения. Связка Купера в этом случае также уплотняется.

Как ухаживать за грудью

Очень важен выбор правильного бюстгальтера. Его размер должен подходить идеально. Ткань должна быть натуральной. Правильное белье позволит зафиксировать грудь, что сохранит ее форму. Она не будет подвержена травмам и переохлаждению.

Но в бюстгальтере не должно быть слишком много поролона, иначе грудь может перегреваться. Это вредно для нее.

Крем для груди не должен содержать гормоны. Он должен быть хорошего качества.

Заключение

Один раз в полгода рекомендуют посещать маммолога. Причем с молодых лет. Если имеются опухоли или изменения внешнего вида груди и сосков, то необходимо срочно обращаться к врачу.

Мы подробно рассмотрели строение женской груди, а также возможные уплотнения в ней. Что такое фиброз связок Купера, также описано.

Источник: http://fb.ru/article/313928/svyazka-kupera---chto-eto-uplotnennyie-svyazki-kupera