Климакс что делать

Ранний климакс – можно ли остановить увядание?

Ранний климакс нередко диагностируется у женщин. Такое нарушение вызывает паническое состояние, дамы находятся в растерянности, не понимают – как с этим бороться, и что делать. Рассмотрим подробнее состояние, выделив его причины, признаки раннего климакса у женщин, способы терапии.

Возраст раннего климакса

Под «ранним климаксом» гинекологи подразумевают состояние организма женщины, при котором происходит прекращение менструальных изменений ранее положенного срока.

В течение года месячные могут отсутствовать несколько циклов подряд, после чего исчезают полностью. Развивается ранняя менопауза.

В норме менопаузальный возраст женщин находится в пределах 46-54 лет. Когда месячные теряют свою регулярность, становятся менее обильными, отсутствуют несколько циклов, говорят про наступление менопаузы. Если данное состояние развивается в промежутке 35-40 лет, выставляют диагноз – ранний климакс. Патология встречается редко – у 1 из 100 женщин среднего возраста.

Причины раннего климакса

Причины ранней менопаузы могут быть различны. Из-за этого диагностические мероприятия проводятся длительное время. Нередко врачи устанавливают, что нарушение спровоцировано сразу нескольким причинами. Среди основных, провоцирующих факторов принято выделять:

1. Аутоиммунные нарушения – возникают при таких заболеваниях, как сахарный диабет, гипотиреоз, тиреоидит, болезнь Аддисона (недостаточность коры надпочечников).
2. Результаты проведенной химиотерапии, радиоволнового облучения – как следствие лечение опухолевидных процессов. Раннее наступление климакса может быть вызвано и воздействием сильнодействующих препаратов (химиотерапия), которые угнетают функционирование яичников.
3. Вредные привычки – курение отрицательно влияет на функционирование половых желез. Исследования показали: 15 % женщин с ранним климаксом – заядлые курильщики.
4. Стрессовые ситуации – во время перенапряжения, переживаний синтезируется в большом количестве адреналин, который тормозит продукцию половых гормонов у женщин.
5. Наследственность – провоцируется ранний, преждевременный климакс дефектом половой Х-хромосомы, передаваемой по женской линии.
6. Хирургическое вмешательство на репродуктивных органах, удаление яичников – менструальная функция полностью нарушается, возникает искусственный климакс.

Ранний климакс – симптомы

Изменения в работе половой системы, которые происходят при климаксе, ухудшают общее самочувствие женщины, полностью изменяя ее привычный жизненный уклад. Признаки раннего климакса на практике не отличается от появляющихся при своевременном климактерическом процессе. Они характеризуются нарушением функций сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

С началом климактерического периода, половые железы начинают продуцировать гормоны в меньшем объеме. В результате концентрация эстрогенов в крови резко снижается. Непосредственно это явление и провоцирует развитие соответствующей симптоматики:

1. Сбой ритма менструальных выделений – месячные становятся скудными, могут отсутствовать длительное время, переходят в мазню.
2. Приливы, повышение потоотделения – женщина в течение дня замечает внезапные приступы жара, лицо становится красным.
3. Нарушение сна – из-за изменения гормонального фона, нарушается режим отдыха (бессонница).
4. Сухость влагалища – ежедневные выделения уменьшаются в объеме, женщина ощущает дискомфорт, половой акт становиться болезненным.
5. Нарушение процесса мочеиспускания – нередко фиксируется учащение процессов отделения мочи.

Ранняя менопауза – последствия

Последствия раннего климакса заключаются в изменении менструальной функции. Такое нарушение сопровождается следующими явлениями:

• удлинение или укорочение продолжительности цикла;
• выпадение подряд нескольких менструальных циклов – месячные могут отсутствовать несколько месяцев.

Такие изменения отрицательно сказываются на женском здоровье. Среди последствий наступления климакса раньше установленных временных рамок:

• деструктивные изменения в половых железах, воспалительные процессы – оофорит, аднексит, цервицит;
• маточные кровотечения;
• нарушение репродуктивной функции.

Ранний климакс – что делать?

Подозревая у себя симптомы данной патологии, женщины нередко адресуют вопрос гинекологу, касающийся того, что нужно делать, если наступает ранняя менопауза. Для подтверждения своих предположений, необходимо обратиться в медучреждение и пройти консультацию. Комплексное обследование поможет установить причину нарушения и назначить необходимый курс терапии.

Как остановить раннюю менопаузу?

Раннее наступление менопаузы, как утверждают гинекологи, предотвратить сложно. Остановить уже начавшиеся изменения невозможно.

Учитывая данные обстоятельства, все действия врачей при таком нарушении, как ранний климакс, направлены на улучшение общего самочувствия пациентки, ликвидацию симптомов.

При этом подбирается индивидуальный курс терапии, включающий прием гормональных препаратов, физиотерапевтические процедуры, соблюдение режима питания.

Ранняя менопауза – как лечить?

Лечение раннего климакса у женщин проводится индивидуально. Длительное, комплексное обследование предшествует началу терапевтического процесса. Оно устанавливает непосредственно причину появления климактерических изменений. Сам курс лечения данного нарушения включает в себя:

• прием гормональных препаратов;
• корректировку рациона;
• выполнение физических упражнений.

Препараты при раннем климаксе

Ранний климакс, лечение которого подбирается исключительно врачом, удается устранить только путем гормональной терапии. Основу таких лекарственных средств составляют эстрогены. Непосредственно недостаток этих биологических соединений провоцирует симптомы раннего климакса у женщин. Кроме того, препараты используемые при лечении, содержат и второй половой гормон – прогестерон.

Данные биологические соединения присутствуют в лекарственных препаратах в различных комбинациях. Врач на основании полученных результатов подбирает подходящие женщине лекарства. Среди часто используемых в борьбе с ранним климаксом:

• Дивина;
• Овестин;
• Анжелик;
• Дивисек;
• Фемостон.

ЗГТ при раннем климаксе

Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) является обязательной при наличии следующих симптомов:

• приливы жара;
• смена настроения;
• расстройства мочеиспускания;
• прекращение менструальных выделений в возрасте до 40 лет.

Гормоны при раннем климаксе снижают свою концентрацию в крови. Из-за этого возникает необходимость приема их вместе с препаратами. Курс лечения устанавливается медиками. При этом указывается лекарство, его дозировка, кратность приема и продолжительность использования. ЗГТ оказывает на организм женщины такие положительные эффекты как:

• нормализация артериального давления;
• остановка атеросклеротических изменений;
• предотвращение костных изменений;
• улучшение эластичности кожи;
• снижение климактерических проявлений.

Как предотвратить раннюю менопаузу?

Такое нарушение, как ранняя менопауза у женщин, по заверениям медиков возможно предотвратить. Рассказывая о том, как предотвратить ранний климакс, врачи рекомендуют следующее:

1. Регулярные физические нагрузки – физические упражнения положительно влияют на состояние организма. Для занятий спортом подходят пилатес, гимнастика, йога.

2. Правильное питание. Диетологи советуют женщинам с предрасположенностью к гинекологическим заболеваниям, снизить калорийность блюд. При этом ограничивают поступление в организм мяса, соли, алкоголя. Уменьшают размер порций, увеличивая частоту приема пищи. Рацион должен содержать:

• рыбу;
• морепродукты;
• много овощей и фруктов;
• молочные продукты.

3. Соблюдение личной гигиены. Немаловажную роль играет правильное и регулярное проведение туалета наружных половых органов.

Источник: https://womanadvice.ru/ranniy-klimaks-mozhno-li-ostanovit-uvyadanie

Ранний климакс у женщин. Симптомы, что делать, как предотвратить?

Таисия

24.09.2017

В жизни каждой женщины наступает особый период, когда происходит затухание репродуктивной функции в связи с постепенным снижением выработки половых гормонов. В норме этот период наступает в промежутке от 45 до 50-52 лет.

В последнее время отмечается тенденция развития раннего климакса у женщин до 40 лет. Причем этот период сопровождается в большинстве случаев неприятными вегетативными расстройствами.

Что делать в этом случае, как предотвратить появление раннего климакса и кто находится в группе риска – об этом сегодняшний разговор.

Причины раннего климакса у женщин

Климакс – это нормальное физиологическое состояние у каждой женщины, когда постепенно снижается выработка женских половых гормонов — эстрогенов. Длится этот период в среднем ±10 лет, в течение которого происходит необратимый регресс матки, яичников, молочных желез, с вовлечением всех физиологических процессов в организме.

Часто спрашивают, во сколько лет может начаться ранний климакс? О раннем климаксе можно говорить, если его симптомы проявляются возрасте 40 лет и раньше. У некоторых женщин он может наступить в возрасте до 30 лет. И это повод обратиться к гинекологу для выяснения причин и последующего обследования.

Различают следующие причины раннего климакса:

1. Генетическая предрасположенность: дефекты женской Х-хромосомы, дисфункции яичников, синдром Шерешевского-Тернера (аномалии физического развития, низкорослость и половой инфантилизм) и другие причины.
2. Приобретенные причины: хирургические операции на яичниках и матке (хирургический климакс), частые воспалительные заболевания женской половой сферы, химио- и лучевая терапия, эндокринные заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение и др.

Кроме этого существует категории женщин, у которых риск развития раннего климакса очень вероятен. Это женщины, которые

• не живут регулярной половой жизнью;
• не рационально используют гормональную контрацепцию;
• у которых было много абортов;
• злоупотребляющие алкоголем и курением;
• сидящие постоянно на различных диетах и страдающие анорексией;
• живут в постоянных стрессах;
• недостаточно спят и отдыхают.

Симптомы

Главными признаками наступления климакса является не регулярные месячные или отсутствие их вообще. Со стороны вегетативной нервной системы отмечаются

• приливы, которые выражаются в появлении внезапного чувства жара, покраснении кожи, повышенной потливости, учащенным сердцебиением и замиранием сердца, нехваткой воздуха, тревожностью и головокружением. Продолжаются от нескольких секунд до нескольких минут. После приступа прилива обычно женщины отмечают чувство холода;
• скачки артериального давления, результатом которых бывают головокружения и головные боли;
• перепады настроения — беспокойство, депрессия, плаксивость:
• бессонница может сменяться сонливостью в дневное время.

Наблюдаются изменения со стороны кожных покровов. Дефицит эстрогенов приводит к потере коллагеновых волокон, из-за чего кожа не может задерживать жидкость, становится сухой, появляются морщины. Помимо кожи, недостаток эстрогенов влияет на состояние волос и ногтей, делая их секущимися и ломкими.

Также недостаток женских половых гормонов приводит к сухости слизистых оболочек, прежде всего влагалища. Слизистая оболочка влагалища истончается, снижается выработка влагалищного секрета, что приводит к появлению зуда и жжения, болезненных ощущений во время полового акта. Нарушается микрофлора влагалища, что ведет к появлению молочницы и развитию воспалительных заболеваний.

И еще один неприятный симптом раннего климакса – это частое мочеиспускание, особенно в ночное время, и слабость мочевого сфинктера, что приводит к недержанию мочи во время кашля, чихания, смеха.

Чем опасен ранний климакс у женщин?

Ранний климакс у женщин в возрасте до 40 лет, как правило, протекает тяжело и длительно. Это состояние, которое выражается преждевременным старением.

А это значит, что кожа лица, шеи, рук становится дряблой, сухой, появляются морщины и пигментные пятна. Кроме этого женщины начинают полнеть, набирать лишний вес, который очень трудно сбросить.

На боках, животе, бедрах, ягодицах откладываются жировые отложения.

Согласно статистике, у женщин в 3 раза возрастает риск развития инфаркта миокарда и в 6 раз – инсульта, как результат нарушения холестеринового обмена и развития атеросклероза. Кроме того, в период климакса снижается восприимчивость к инсулину, что может привести к развитию сахарного диабета 2 типа.

При климаксе в 40 лет и раньше высока вероятность развития таких неврологических осложнений, как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера.

Гормональный дисбаланс способствует развитию опухолей, в том числе злокачественных и чаще молочной железы.

Снижение выработки эстрогена ведет вымыванию кальция из костной ткани, делая ее хрупкой, что способствует развитию остеопороза и возникновению переломов.

Чтобы предотвратить подобные осложнения необходимо женщине периодически, не реже 1 раза в полгода наблюдаться у гинеколога с взятием мазков на цитологию, а каждые полтора года проходить маммографию. В зависимости от состояния врач может назначить и другие обследования, чтобы выяснить причину.

Что делать? Как лечить ранний климакс?

Сам по себе климакс – это не заболевание, а нормальное физиологическое состояние. Но если женщина отмечается симптомы, которые ухудшают качество ее жизни, то все-таки следует обратиться к гинекологу. Врач назначит после обследования соответствующую терапию, которая может включать прием

• гормонозаместительных препаратов;
• лекарственных трав;
• правильного и рационального питания.

Гормонотерапия

К сожалению, по мнению гинекологов и геронтологов, момент наступления раннего климакса невозможно отодвинуть. Однако сейчас имеется достаточно лекарственных средств, которые способны купировать неприятные клинические симптомы и значительно улучшить качество жизни.

Для этого применяются различные гормоны. Выбор их большой, но у каждого препарата имеются свои противопоказания, поэтому какой из них вам поможет, должен определить врач, исходя из причин наступления раннего климакса и имеющихся противопоказаний, а также при необходимом обследовании.

Ни в коем случае нельзя назначать гормоны самостоятельно, например, по совету подруги. Рациональную гормонотерапию может назначить только врач, так как помимо растительных эстрогенов эти препараты должны включать еще и гормон прогестерон.

Порой приходится принимать гормонотерапию довольно продолжительное время. В некоторых инструкциях по применению отмечен возраст — не позднее 60 – 65 лет.

На Западе при наличии показаний, гормоны принимают до конца жизни.

Но, принимая гормоны во время климакса, следует отметить и положительные моменты. Гормонотерапия — это профилактика преждевременной старости и развития остеопороза.

Питание

Правильное и рациональное питание имеет не меньшую роль, чем гормонотерапия. В рационе должно присутствовать больше овощей, зелени, фруктов, морепродуктов, соков. Также можно принимать биодобавки с витаминами и минеральными солями. Так как

• витамин D препятствует старению соединительной ткани и хрупкости костей, удерживает кальций в организме, стабилизирует уровень эстрогена;
• витамин Е снимает нервозность, улучшает настроение;
• витамин А (ретинол) улучшает работу яичников, улучшает состояние кожных покровов, предотвращает развитие опухолей в матке, яичниках, молочных железах;
• витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет стенки сосудов, при климаксе уменьшает отечность;
• витамин В1 (тиамин) улучшает работу нервной системы, стабилизирует кровяное давление;
• витамин В6 (пиридоксин) укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожных покровов, улучшает умственную активность.

Знайте, что с потом вымываются соли из организма, поэтому недостаток калия восполняйте печеным  картофелем, черносливом, овсяной кашей и т.д.

Кальция много в кисломолочных продуктах, твороге, сырах, в рыбных консервах, а для нормализации обменных процессов необходимы натрий, фосфор, магний, цинк, бор и другие минералы.

Полезны макароны из твердых сортов пшеницы. А вот от жирной, сладкой, острой, соленой пищи придется отказаться.

Образ жизни

Придется отказаться от вредных привычек, которые возможно и стали причиной наступления раннего климакса. А вот активные посильные физические нагрузки, прогулки пешком на свежем воздухе улучшат настроение и сон. Очень полезны при недержании мочи йога и упражнения Кегеля.

Соблюдение личной гигиены тоже имеет немаловажное значение. Важно регулярно проводить уход за половыми органами.

Многие женщины во время климакса отмечают усиление полового влечения. Регулярная половая жизнь уменьшает негативные симптомы (приливы) и делает женщину спокойной.

Лекарственные травы

Некоторые лекарственные травы богаты растительными эстрогенами, поэтому при раннем климаксе употреблением препаратов будет очень полезно и поможет устранить негативные проявления климакса. Лучше всего травы применять в виде настоев или чая. Применяют

• красный клевер,
• манжетка,
• боровая щетка,
• душица,
• корень солодки,
• шишки хмеля и т.д.

Прочитайте еще общие рекомендации и народные способы лечения климакса.

Продукты пчеловодства

При симптомах климакса очень полезным будет маточное молочко, перга и мед. По отдельности и вместе это отличные продукты, которые помогут снять напряжение, тревожность, улучшат настроение и сон, улучшат аппетит, повысят иммунитет. Более подробно про них я писала раньше, пройдите по ссылкам и прочитайте об их полезных свойствах.

Противопоказанием к их применению является непереносимость продуктов пчеловодства.

Приглашаю посмотреть это видео, оно будет вам полезно, так как все мы хотим, как можно дольше оставаться красивыми, стройными и здоровыми. А правильное питание и тренировки помогут нам в этом.

Дорогие женщины, теперь вы знаете, как предотвратить появление раннего климакса, кто находится в группе риска, как лечить раннее развитие климакса. А зная это, можно легко предотвратить неприятные симптомы и последствия.

Источник: https://taiafilippova.ru/rannij-klimaks-u-zhenshchin-simptomy-i-chto-delat

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Что лучше пить при климаксе, чтобы не стареть: отзывы

Во время климакса в организме женщины происходит множество разнообразных изменений, причем не только внутренних, но и внешних. Именно в этот период многие дамы замечают образование новых морщин, увеличение числа седых волос.

Избежать климакса, как и старения организма, невозможно. Ведь это физиологические процессы. Однако отсрочить их и длительное время оставаться красивой и молодой вполне возможно. Следует лишь знать, что принимать при климаксе, чтобы не стареть.

Это позволит выглядеть всегда прекрасно, независимо от протекающих в организме процессов.

Всегда ли женщина после климакса сильно стареет?

Рассмотрим, что происходит в организме. Это позволит лучше понять, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Итак, какие же изменения происходят в данный период?

Процесс физиологического старения организма женщины имеет медицинское название — климакс.

Это естественный этап преображения человеческого тела, сопровождающийся:

• истощением яичников;
• полной утратой детородной функции;
• снижением выработки эстрогена.

Эти метаморфозы отражаются не только на внутреннем состоянии. С момента наступления климакса женщина начинает активно стареть.

Подобные процессы характеризуются симптоматикой гормональной перестройки:

• эмоциональной нестабильностью;
• бессонницей;
• повышенным потоотделением;
• состоянием сонливости;
• приливами тепла.

Помимо этого, эстетически тело женщины претерпевает изменения.

Понижаются качественные показатели кожи, наблюдается:

• шелушение покровов;
• сухость;
• стянутость.

Изменяется цвет кожных покровов и их свойства:

• оттенок приобретает серый налет;
• обильное появление пигментных пятен;
• выраженные морщины.

Эти симптомы ярко выражены и заставляют женщину задуматься о том, что принимать при климаксе, чтобы не стареть.

Основные рекомендации

Ранимость женской психики и организма в целом требуют щадящего отношения к здоровью. Родные и близкие люди должны оказать поддержку, заботу. Период гормональной перестройки составляет от 1 до 8 лет. В зависимости от индивидуального состояния женщины этот период может растянуться на более длительный срок.

Что лучше принимать при климаксе? Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Однако есть рекомендации, которые просто обязательно нужно выполнять.

При климаксе рекомендуется:

• соблюдать сбалансированную диету;
• активно отдыхать;
• заниматься спортом (фитнес, пилатес);
• обогатить витаминными добавками рацион.

Особого внимания заслуживает период менопаузы, поскольку психика женщины подвергается дополнительной нагрузке. Занятия спортом и диеты могут существенно разгрузить эмоциональный фон. Также они будут способствовать сохранению нормальной и стабильной для женщины массы тела.

Почему важно употреблять витамины?

Итак, что пить при климаксе, чтобы не стареть? Врачи рекомендуют специальные витаминные комплексы и БАДы. Так ли они нужны?

Принятию витаминных добавок уделяется важное место в нормализации состояния здоровья женщины в период климакса. Обязательным считается отслеживание содержания необходимых макро- и микроэлементов. Ведь в период гормонального дисбаланса изменяется состав крови, что влияет на защитные функции организма.

Прием БАДов и витаминов нормализует:

1. Метаболизм. Баланс обменных процессов облегчает метаморфозы тела женщины, снижает выраженность негативной симптоматики.
2. Секрецию гормонов. Выравнивание гормонального фона позволяет снизить урон, наносимый организму климаксом.
3. Иммунное здоровье. Улучшение защитных функций позволяет избавляться от многих побочных эффектов, отражающихся на психическом и общем состоянии.

Лечение климакса препаратами с доказанной эффективностью

Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, показан ли вам препарат Пинеамин.

Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность.

Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача.

Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.

Какие витамины и элементы нужны больше всего?

Задумываясь, что нужно принимать при климаксе, важно учесть, что организм нуждается в сбалансированном питании. Кроме того, важны витаминные комплексы, способные обогатить представительницу прекрасного пола полезными веществами. Они способны облегчить неприятную симптоматику и приостановить процесс старения. Итак, что принимать во время климакса?

Врачи утверждают, что женский организм в этот период нуждается в следующих витаминах и элементах:

1. А — антиоксидант, его действие направленно на блокировку появления различных опухолей (матки, молочной железы, кишечника). Нормализует сохранение влаги эпидермиса, замедляя старение кожи. Снижает количество появления морщин.
2. В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга. Этот витамин отвечает за активацию нервной, иммунной систем. Становится естественным барьером раннего старения кожи.
3. В1 — под его воздействием нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой систем.
4. В9 и В12 — устраняют раздражительность, балансируют переменчивое настроение, устраняют апатию. Укрепляют нервную систему.
5. С — регулирует работу выделительной системы, снижает количество скопившейся в тканях жидкости, стимулирует укрепление стенок сосудов.
6. Е — берет «под покровительство» функции половых желез. Антиоксидант, выводящий свободные радикалы из тканей. Влияет на внешнее состояние кожи, волос. Естественный барьер онкологических заболеваний, снижает тромбообразовательные процессы.
7. D — выравнивает усвоение кальция, что отражается на состоянии крепости костной системы.
8. Кальций и бор — напрямую влияют на костную систему, защищают от остеопороза.
9. Магний — необходим для снятия эффектов раздражения нервной деятельности мозга, позволяет нормализовать фазы сна.
10. Лигнины — регулируют выделительные процессы слизистых оболочек влагалища, помогает справиться с эффектом «приливов».

Чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми веществами, фармакологи разработали специальные комплексы. Итак, что лучше принимать при климаксе? Отзывы представительниц прекрасной половины человечества показывают, что нижеприведенные препараты полностью справляются с возложенными на них функциями.

Препарат «Гипотрилон»

Женщины, которые задумываются, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, могут обратить внимание на данное средство.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Форма действия вещества:

1. Препарат направлен на блокировку образования опухолей.
2. Снижает угнетающее воздействие эстрогенов.
3. Дополнительным стимулирующим эффектом становится процесс частичного омоложения.

В состав вещества входят:

• 50% витамина Е.
• «Витасил SE».
• Индол-3-карбинол.

Принимается лекарственный препарат:

• в период одного месяца;
• частота приема — два раза в день;
• количество капсул — 1;
• период приема — во время или после принятия пищи;
• обильно запивать питьем.

Комплекс «Доппельгерц актив Менопауза»

Выбирая, что пить при климаксе, чтобы не стареть, посоветуйтесь с врачом. Многим женщинам может быть назначен данный препарат.

Благоприятное воздействие комплекса:

1. Оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет.
2. Препятствует образованию дефицита костной ткани.
3. Снижает раздражительность.
4. Оказывает нормализующее воздействие на «приливы».
5. Регулирует уровень потливости.

В составе препарата содержатся:

• витамин группы В;
• фитоэстроген сои;
• кальций;
• биотит.

Рекомендовано принимать комплекс так:

• курс составляет 1 месяц;
• частота приема — 1 раз в день;
• количество капсул — 1;
• период приема — во время приема пищи;
• обильно запивать жидкостью.

Средство «Женщина 40 плюс»

Это еще одно эффективное лекарство. Довольно часто врач, анализируя, что принимать женщине при климаксе, назначает именно этот препарат.

Положительные воздействия на организм:

1. Регулирует вес тела.
2. Повышает качественные характеристики кожных покровов.
3. Предупреждает процессы старения, замедляет эти изменения.
4. Добавляет жизненный тонус.
5. Направлен на борьбу с ранними стадиями менопаузы.

В составе препарата содержатсят:

• витаминные комплексы широкого действия;
• магний;
• бромелайн;
• бор;
• натрий;
• биофлавоноиды цитрусовых.

Принимают лекарство:

• на протяжении 1 месяца;
• частота приема — два раза в день;
• количество капсул — 1;
• период приема — во время или после принятия пищи.

Препарат «Ортомол Фемин»

Что принимать при климаксе? Отзывы женщин характеризуют данное средство как медикамент, способный значительно облегчить негативную симптоматику.

Согласно инструкции, препарат обеспечивает следующие эффекты:

1. «Держит» на контроле вес тела.
2. Стимулирует нервную деятельность.
3. Воздействует на эмоциональный фон.
4. Блокирует онкологические процессы.

Лекарство содержит:

• витамины различных групп;
• цинк,
• коэнзим Q10;
• железо;
• натрий;
• концентрат рыбьего жира;
• масло льна.

Рекомендации по применению:

• курс — 1 месяц;
• частота приема — 2 раза в день;
• количество капсул — 2.

Таблетки «Ци-Клим»

Множество прекрасных средств помогут вам пережить климакс. Какие препараты принимать, чтобы не постареть? Этот вопрос лучше всего обсудить с врачом.

Отличным средством признан препарат «Ци-Клим».

Он обеспечивает следующие воздействия:

1. Блокирует процессы развития ранней стадии менопаузы.
2. Эффективен против остеопороза.
3. Нормализует фазы сна, отдыха.
4. Налаживает баланс обменных процессов.
5. Повышает тонус.

Лекарство содержит:

• L-картинин,
• цимицифугу;
• кальций;
• рутин;
• селен;
• экстракты пустырника.

Рекомендовано принимать средство следующим образом:

• курс — 2 месяца;
• частота приема — один раз в день;
• количество капсул — 1;
• период приема — во время или после еды.

Рекомендации по питанию

Выше рассмотрено, что можно принимать при климаксе. Однако важно соблюдать и правильное питание.

В период начала менопаузы необходимо несколько изменить вкусовые привычки. На смену стандартному набору блюд приходят диетические продукты и четкое соблюдение режима питания.

Основными продуктами в этом состоянии являются:

• сырые овощи;
• фрукты;
• отварная нежирная говядина;
• простокваша;
• творог;
• овсянка;
• гречка.

Исключаются из рациона:

• продукты, содержащие соли, копчения;
• искусственные красители;
• кофеин;
• мучные изделия;
• белый хлеб;
• мясные отвары;
• острые специи;
• холестеринсодержащая пища;
• спиртные напитки.

При этом женщине необходимо держать на контроле количество выпитой воды.

Употреблять пищу следует 5-6 раз в сутки. Период между приемами — 3-3,5 часа. При этом необходимо следить за объемом порции, ее калорийностью.

Народные рецепты

Можно обратиться к старинным рецептам, раздумывая, что принимать при климаксе чтобы не стареть. Народные средства способны помочь избавиться от многих симптомов «сложного» периода.

Устранить повышенную потливость поможет травяной отвар:

Понадобятся:

1. Травы: сушеницы топяной – 3 ч. л., пустырника – 5 ч. л., зверобоя – 2 ч. л., тысячелистника – 1 ч. л., шалфея – 2 ч. л.
2. Цветки: боярышника – 4 ч. л., календулы – 2 ч. л., ромашки – 2 ч. л.
3. Плод шиповника – 3 ч. л., и крушины кора – 4 ч. л.

Все смешивается и настаивается в кипятке (400 мл). Употреблять рекомендуется трижды в день по 50-100 мл на протяжении 2 месяцев. Через 10 дней курс следует повторить.

В случае сильных климактерических недомоганий рекомендуется средство, содержащее следующие травы: манжетка – 2 ч. л., шалфей – 2 ч. л., тысячелистник – 2 ч. л., зверобой – 2 ч. л.

Смешайте компоненты. Данного состава возьмите 1 ч. л. и залейте кипятком (1 ст.). Настаивайте минут 10-15. Употреблять следует по 1-2 стакана в сутки на протяжении 2 месяцев. Лучше всего выпивать такой чай в 2-3 приема. Через 4 недели курс терапии необходимо повторить.

Мнение женщин

Итак, что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Отзывы женщин свидетельствуют, что вышеописанные лекарства и народные рецепты действительно помогают устранить либо снизить выраженность негативной симптоматики.

После приема препарата «Гипотрилон» наблюдается значительное улучшение состояния. Женщины утверждают, что «приливы» становятся менее частыми, нормализуется сон, устраняется раздражительность.

Прекрасный эффект замечен и после поддержки организма комплексом «Доппельгерц актив Менопауза». Он обеспечивает устранение потливости, восстанавливает настроение.

Анализируя мнение женщин, возникает справедливый вопрос: что лучше принимать при климаксе? Отзывы пациенток свидетельствуют, что любое из вышеописанных средств приносит пользу. Что же из них выбрать? На этот вопрос ответит только гинеколог, тщательно изучив ваше состояние здоровья.

Источник: http://fb.ru/article/223839/chto-prinimat-pri-klimakse-chtobyi-ne-staret-chto-luchshe-pit-pri-klimakse-chtobyi-ne-staret-otzyivyi

Климакс: что делать?

У женщин в определенном возрасте происходит перестройка организма, подчас доставляющая немало проблем. Характеризуется она угасанием половой функции и называется менопаузой или климаксом. Женский клуб «Кому за 30» сегодня поговорит на актуальную для многих тему «Климакс – что делать?»

Переходный период зрелого возраста

Современная медицина считает средним возрастом наступления менопаузы 48-50 лет, хотя это может случиться и раньше – все зависит от наследственности, состояния организма, перенесенных заболеваний.

Климактерический период – это естественный процесс, во время которого снижается функциональная активность яичников и уменьшается выработка половых гормонов.

Сбой менструального цикла характеризуется:

• нерегулярными месячными;
• уменьшением количества выделяемой крови;
• гипертрофией кожи и слизистой вульвы;
• обострением хронических заболеваний и появлением новых;
• психологическим дискомфортом.

Нарушение нервной регуляции сосудистого тонуса влечет за собой малоприятные симптомы: потливость, приливы, повышенную раздражительность, расстройство сна, головные боли, депрессию, плаксивость и пр.

Более подробную информацию о приливах при климаксе вы тоже можете получить на сайте komy-za30.ru.

Физиологи и гинекологи считают, что с этой проблемой сталкиваются до 90% женщин, вступивших в стадию менопаузы.

Что делать, если наступил климакс

Как правило, именно в этом возрасте многие женщины ведут активный образ жизни – сформирована личность, достигнуты успехи в работе, дети подросли и стали самостоятельными. Они уверенно шагают по карьерной лестнице, уделяют внимание своей внешности и не задумываются о том, что скоро наступит менопауза.

Отличным примером для наших соотечественниц могут служить западные кинозвезды, которые выглядят гораздо моложе своего возраста. И дело не в дорогой косметике и регулярном посещении СПА-салонов – просто они знают, что нужно делать при климаксе и готовят свой организм.

У здоровой, психологически уравновешенной женщины период полового угасания проходит достаточно легко. Не снижается работоспособность, умение радоваться жизни.

Другое дело, когда существуют физические и психологические травмы, которые могут усугубить и изменить течение процесса в худшую сторону. В данном случае следует обратиться к специалисту, который расскажет, что делать, если начался климакс.

Климактерические проявления могут появиться гораздо раньше, чем прекратятся месячные. Естественные изменения, происходящие в организме, заметны не сразу, поэтому возможна болезненная реакция, когда по поводу очередного приступа головной боли или появившихся запоров вам скажут, что это климакс.

Обнаружив у себя первые признаки климакса, что делать следует в первую очередь, так это не паниковать.

Современная медицина обладает широкими возможностями, способными свести негативные проявления к минимуму.

Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) – одно из важнейших средств, помогающих справиться с отрицательными воздействиями климактерия, сгладить проявления симптомов угасания эндокринных желез и половой системы.

Для этой цели применяются перорально женские половые гормоны прогестерон и эстроген.

Пусть вас не пугают слухи о том, что употребление гормональных препаратов способствует появлению злокачественных новообразований, ускоряет старение. Сегодня применяются средства, разработанные на основе продуктов натурального происхождения, абсолютно безвредных. Подробнее про ЗГТ при климаксе.

Зачастую многих женщин беспокоит нарушение сна, которое является предвестником депрессивного состояния. Мучает бессонница при климаксе, а что делать, вы не знаете?

Принимайте экстренные меры: отмените поздние ужины и просмотр возбуждающих телепередач, не засиживайтесь у монитора. Лучше прогуляйтесь на улице перед сном, послушайте расслабляющую музыку, сделайте дыхательную гимнастику, примите теплую ванну. Позаботьтесь об удобном спальном месте – для этого приобретите ортопедический матрас.

В этот период уделите особое внимание характеру менструальных выделений, так как существует повышенная угроза маточных кровотечений. Обращайтесь к врачу даже при незначительных изменениях месячного цикла, чтобы исключить возможность возникновения разных форм опухолевых заболеваний, в том числе злокачественных.

У многих женщин половое влечение не только не прекращается, но и становится сильнее. Вам следует помнить, что в этот период особенно велик риск незапланированной беременности, поэтому не следует прекращать предохраняться.

Длиться гормональная перестройка может годами, поэтому каждой женщине необходимо знать, что предпринять, чтобы качество жизни в этот период не снижалось. Если перед вами скоро встанет вопрос: «Климакс, что делать?», то позаботьтесь об этом уже сейчас.

Не относитесь к своему здоровью небрежно – тогда климакс пройдет незаметно.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(оцените статью первой!)

Источник: https://www.komy-za30.ru/health/klimaks

Средства народной медицины при климаксе

Что делать при климаксе – вопрос, волнующий всех женщин среднего и старшего возраста.

Первое и самое важное – не паниковать, ведь совершенно не обязательно это состояние будет протекать у вас в острой форме.

Некоторые женщины вообще не замечают гормональных изменений в своем организме, кроме отсутствия менструаций.

Зная, что происходит во время климакса и какие народные средства при климаксе могут облегчить климактерический период, можно свести все неприятные побочные эффекты на нет.

Возрастная перестройка организма, сопровождающаяся постепенным угасанием половой функции, называется климаксом. «Климактерический период» наступает в возрасте около 50 лет, а у некоторых и позже. При нездоровом образе жизни, при избыточной массе тела и при некоторых заболеваниях половых органов он может возникать раньше, в возрасте около 40 лет.

Обычно климактерий проявляется раздражительностью, повышенной нервозностью, порой даже агрессивностью, нарушениями сна, а иногда даже депрессиями. Впрочем, все это бывает более выражено при женском климаксе, у мужчин же зачастую все сводится к астении, снижению работоспособности, колебаниям артериального давления, болям в сердце и снижению полового влечения.

У представительниц слабого пола колебания артериального давления более выражены, у них нередко возникают учащенные сердцебиения, головокружения, ««приливы жара» или ознобы, а порой бывают кожные высыпания и даже вздутия живота.

Не игнорировать регулярные физические (но не интенсивные!) нагрузки — утреннюю разминочную гимнастику, бег трусцой, плавание.

Не забывать об утреннем контрастном душе с последующим самомассажем.

Подкреплять гормональную систему витаминами А, В, С и Е, а также кальцием и магнием.

Не забывать о необходимости рационального питания (свежие фрукты и овощи, сыр, кисломолочные продукты, творог, кунжут).

Исключать из своего рациона кофе, уменьшать потребление соли и сахара.

При выраженных климактерических проявлениях у представительниц прекрасного пола рекомендуется прием медикаментов овестин, климонорм или климактоплан (но лучше всего принимать их по назначению и под наблюдением врача!)

Народные средства при климаксе у женщин

Хорошее народное средство при климаксе у женщин – прием настоек, приготовленных из успокаивающих лекарственных трав (пиона, мяты перечной, валерианы, аптечной ромашки, пустырника и др.).

Народная медицина при климаксе рекомендует и другие, не менее эффективные средства. Например, можно принимать такой настой: смешать в равных пропорциях цветки боярышника, листья ежевики, траву сушеницы болотной и пустырника, затем 4—5 столовых ложек этого сбора следует залить 1 л кипятка, подержать на водяной бане в течение 15 минут, потом процедить и пить по 1 л настоя в течение 10 дней.

Народные рецепты при мужском климаксе

Эффективный народный рецепт при мужском климаксе: принимайте настой календулы лекарственной (особенно при расстройстве процессов эякуляции) по 1 чайной ложке на полстакана теплой воды 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 —3 месяцев.

При снижении полового влечения у мужчин необходимо начинать прием нехимических стимуляторов типа аралии маньчжурской, пантокрина или женьшеня.

Этот сезон располагает к стильным провокациям. Модные широкие брюки задают тон в сложных, но очень элегантных образах. Дизайнеры, кажется, нашли золотую середину – …

Читать полностью »

Сегодня дизайнеры предлагают разноплановый и очень интересный спектр модных фасонов брюк, и, несмотря на разнообразие стилей, все они отвечают главному тренду сезона …

Читать полностью » И, несмотря на то, что мы сами выбираем, в чем нам сходить, никогда не будет лишним заглянуть на мировые модные подиумы, чтобы более четко и правильно обозначить для себя …
Читать полностью »

Те, кто раньше не носил этот предмет гардероба в холодные зимние месяцы, спешат узнать, с чем носить платье зимой, чтобы выглядеть стильно и красиво.Платья последние …

Читать полностью »

Теперь модницам всего мира известны главные тренды грядущего сезона, благодаря чему каждая из них может пополнить свой гардероб самой актуальной парой обуви.Обувь …

Читать полностью »

Модные платья на Новый год 2019 представлены большим разнообразием, поэтому каждая модница может подобрать для себя наиболее выгодный вариант праздничного наряда.Платья …

Читать полностью »

Они спешат узнать, какие пуховики в моде зимой 2019 года, ведь большинство девушек и женщин хотят выглядеть красиво, независимо от времени года.Какие пуховики в моде зимой-2019: …

Читать полностью »

Традиционный зимний предмет гардероба становится всё более ярким с точки зрения эстетики и стиля. Одного роскошного меха в этом сезоне мало. Во главу угла поставлен …

Читать полностью »

Хитом 2019 стала стрижка каскад, она наиболее точно отвечает веяниям сегодняшних трендов на структурированные и, вместе с тем, естественные прически. Вариантов её исполнения …

Читать полностью »

И, кажется, что нового можно найти в очередных сезонных коллекциях? Ответ прост и сложен одновременно: универсальные, стильные модели, свежие решения и нестандартные …

Читать полностью »

Page 3

Именно она задает тон, заставляя считаться с собственными вкусами и пристрастиями весь мир. В первую очередь благодаря именитым Домам моды с многолетней историей – …

Читать полностью »

Это неоспоримое достоинство, которое особенно ценится сегодня, когда предложений в мире моды более чем достаточно. Но не только качество привлекает шопоголиков всего …

Читать полностью »

Именно такие тенденции задают стильные браслеты. Одни из самых популярных женских украшений сегодня считаются и самыми сложными – выбирать, а тем более, носить их …

Читать полностью » Практически все они работают в люксовом сегменте индустрии, но у каждого из них есть своя аудитория поклонниц, а главное хорошо узнаваемые уникальные «почерк» и стиль. …
Читать полностью »

И совершенно неспроста – у броши роскошная родословная, да и сегодня этот самый импозантный аксессуар считается королевским. Тем сложнее вводить его в собственные …

Читать полностью »

А значит, настало время выбрать лично для себя самые красивые и модные броши 2019 года. Направлений и дизайнерских идей множество, а значит с помощью этого украшения можно …

Читать полностью »

Достаточно надеть пальто модного в 2019 году фасона. Это ключевая вещь любого демисезонного ансамбля, способная придать изысканности каждому, даже весьма повседневному …

Читать полностью »

Этот сезон располагает к стильным провокациям. Модные широкие брюки задают тон в сложных, но очень элегантных образах. Дизайнеры, кажется, нашли золотую середину – …

Читать полностью »

Сегодня дизайнеры предлагают разноплановый и очень интересный спектр модных фасонов брюк, и, несмотря на разнообразие стилей, все они отвечают главному тренду сезона …

Читать полностью »

От того, какого фасона, кроя, стиля оно будет, зависит эффектность и актуальность образа в целом. Но не менее важен модный цвет пальто. Однозначного ответа на вопрос …

Читать полностью »

Источник: https://www.9linesmag.com/?p=8980