Климакс профилактика

Профилактика климакса у женщин: какие препараты принимать и народные способы

Климакс – это не заболевание, а естественное состояние организма женщины, которое должно наступать в период с 45-50 лет.

Но бывают случаи, когда менопауза наступает и раньше. Конечно, это происходит либо вследствие генетической предрасположенности, либо из-за возникновения различных заболеваний. Для того, чтобы симптомы менопаузы не придавали большого дискомфорта, женщине следует готовиться к ее наступлению. Профилактика климакса очень важна.

Период предменопаузы начинается у женщин уже с 36-38 лет. Именно с этого возраста врачи рекомендуют готовиться к климаксу.

Очень важно проходить регулярное обследование у врача гинеколога и сдавать анализы. Это нужно для того, чтобы контролировать уровень гормонов, сахара и работы всех органов. В такое обследование входит:

• анализ на проверку уровня холестерина и сахара в крови;
• прохождение УЗИ органов малого таза;
• УЗИ костной ткани, чтобы проверить плотность – это для того, чтобы предотвратить наступление остеопороза;
• регулярные осмотры у гинеколога, маммолога и эндокринолога;
• анализы крови на гормоны (эстрогены, фолликулостимулирующий гормон, прогестерон и т.д.);
• нужно регулярно проходить кардиограмму.

Контроль за состоянием здоровья женщин от 40 лет и является главным методом подготовки к наступлению менопаузы.

Отзыв нашей читательницы Ольги Савиновой Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о  натуральном целебном сборе «Монастырский Антиклимаксный Чай», который помогает забыть, что такое климакс. При помощи данного чая можно избавиться от повышенной потливости, частых головных болей, раздражительности, мышечных болей …

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные приливы, скачки давления, плохой сон и перепады в настроении, мучившие меня последнии месяцы — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью —>

Также следует отметить, что нужно вести здоровый и активный образ жизни. А именно врачи рекомендуют:

1. Правильное и здоровое питание. Следует употреблять здоровую пищу и при этом еще соблюдать режим.
2. Нужно делать физические упражнения, проводить больше пеших прогулок на свежем воздухе и т.д. Это может быть утренняя гимнастика или просто зарядка, занятие йогой, контрастный душ и т.д.
3. Не употреблять алкоголь и не курить. Курение очень негативно влияет на организм женщин после 40 лет, так как никотин нарушает синтез гормонов эстрогенов, что является прямой причиной, по которой может наступить климакс раньше времени.
4. Принимать витаминные комплексы (препараты).

Питание

Одним из очень важных аспектов подготовки к наступлению климакса является правильное питание. Это нужно не только перед менопаузой, но и после ее наступления. То есть женщинам после 40 лет необходимо пересмотреть свои взгляды на употребление пищи.

Очень важно есть больше молочных и других продуктов, которые содержат кальций. К таким продуктам относится молоко, но не жирное, кефир, творог, сыр, мороженое и т.д. Также к кальцийсодержащим продуктам относятся бобы, морские водоросли (бурые), миндаль и т.д. Эти продукты предотвратят появление остеопороза.

Нужно есть продукты, которые в своем составе имеют полиненасыщенные жирные кислоты, так как они положительно влияют на уровень холестерина и триглицерида. Такие кислоты содержатся в растительных маслах и орехах. А также продукты, содержащие мононенасыщенные жирные кислоты и омега-3 – это такие виды рыбы как форель, скумбрия, лосось, макрель.

Важно в период предменопаузы есть больше овощей и фруктов.

Они имеют большое количество витаминов и различных микроэлементов, особенно нужно выбирать овощи, фрукты и ягоды ярких цветов. А также нужно есть в этот период персики, спаржу и клубнику, так как они содержат бром. Лук и чеснок снижают показатель сахара в крови и повышают стойкость организма к болезням.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов, который был открыт Еленой Малышевой. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты — нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро натощак…

Крупы содержат много микроэлементов. Особенно нужно употреблять ячневую, перловую и гречневую каши и отруби. Готовить их лучше на пару.

Важно при климаксе есть пищу, которая содержит магний. Это могут быть салат, кешью и т.д. Магний помогает организму справляться с такими симптомами как бессонница, психоэмоциональные расстройства и т.д.

Приготовление пищи должно осуществляться только на пару или в духовке не добавляя масла и жира. Соль также нужно ограничить, ей на замену лучше взять различные пряные травы и натуральные приправы.

Следует отметить, что не нужно употреблять или следует ограничить употребление таких продуктов:

• соль;
• сахар;
• хлеб и др. мучная продукция;
• жирные мясные супы и бульоны;
• острые приправы;
• а также продукты, которые содержат большое количество холестерина – яйца (не более 1 в неделю), жирные сорта мяса и т.д.
• торты, пирожные и шоколад.

Ужин должен быть не позднее 19.00. При климаксе очень важно соблюдать режим питания.

Отлично влияет на организм женщин после 40 лет травяной сбор Монастырский чай. В его составе есть такие травы:

• коричневый шиповник;
• боярышник (плоды);
• чабрец;
• листья стевии;
• листья шалфея;
• пустырник;
• календула;
• кипрей узколистый;
• душица.

Этот сбор трав отлично помогает при психоэмоциональных расстройствах: перепады настроения, апатия и бессонница. Улучшается состояние кожи, волос и ногтей. А также нормализует артериальное давление, убирает боль в мышечных тканях, нормализует аппетит.

к оглавлению ↑

Физические упражнения

Подготавливая организм до наступления менопаузы, женщина 40-45 лет должна выполнять различные физические упражнения.

Хорошо бы для женщины заняться спортом, конечно не на профессиональном уровне, достаточно будет обычной зарядки и пробежек. Отлично закаливает и укрепляет организм плавание и различные водные упражнения.

Все эти нагрузки увеличивают тонус мышц, улучшают приток крови к органам малого таза, предотвращают проявление остеопороза. Также следует отметить, что занятие спортом нормализует даже гормональный фон.

Упражнения:

1. Нужно делать упражнения для тонуса мышц влагалища: следует сжимать мышцы влагалища и расслаблять их (делать в течении 3-4 минут), также нужно сжимать мышцы влагалища и удерживать их в таком напряжении до 3-4 секунд (7 повторений).

2. Эффективными являются рывки ногами (по очереди) в положении лежа. Это упражнение нужно делать как лежа на животе, так и на спине.

   Ногу нужно поднимать на такую высоту, на которую возможно. Опускать ногу медленно. Это нужно делать в течение 5 минут.

3. Лежа на спине нужно поднять ноги вверх, при этом они должны быть прижаты к стене. Далее ноги разводятся на максимальную ширину.

   Продержаться в таком положении на протяжении 30 секунд, потом можно выполнять 1 минуту. Потом сомкнуть ноги вместе.

4. Нужно стоять на коленях и выпрямить руки вдоль тела. Далее выполняются наклоны в стороны, при этом выпрямляя руки перед собой.

   Делать по 10-15 повторений в каждую сторону.

5. Нужно лечь на бок и выполнять махи ногами (по очереди, лежа сначала на одном боку, а потом на другом). Ноги должны быть перпендикулярно телу. Делать по 4-5 раз каждой ногой.

к оглавлению ↑

Препараты

Единственные препараты, которые можно принимать в период, когда организм готовится к наступлению менопаузы, являются витаминные комплексы.

У женщин после 40 лет ослабляется иммунная система из-за грядущих перемен, вследствие этого могут проявляться различные заболевания. Например, при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта витамины и микроэлементы, которые поступают с пищей, могут не усваиваться. Врач может назначать витаминные комплексы, которые питают организм.

Витаминные препараты нужны для женщин после 40 лет, так как именно витамины участвуют при синтезе половых гормонов. Если организм перед наступлением климакса и после него не получает необходимое количество витаминов и микроэлементов, то симптомы будут проявляться тяжело и с осложнениями.

Витаминные препараты также помогают нормализовать процессы метаболизма, которые нарушаются у женщин после 40 лет.

Витамины:

• В12 – это витамин, который влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, то есть на состояние сосудов и нервных клеток. В сутки этот гормон должен поступать в количестве 2,4 мкг.
• В6 – это витамин, который участвует в продуцировании гемоглобина. Это вещество должно поступать в количестве 1,5 мг в сутки.
• D – этот витамин нужен для профилактики остеопороза. Суточная доза – 600 МЕ.
• Кальций – это микроэлемент, также нужен для профилактики истощения костной ткани, а также он поддерживает нормальное функционирование яичников. В сутки он должен поступать в организм в количестве 1200 мг.
• Железо — должно поступать в количестве 8 мг в сутки.

Все эти витамины (витаминные препараты) должны назначать врачи исходя из индивидуальных особенностей женщины. Так как они должны приниматься по определенному графику и с интервалами.

к оглавлению ↑

Остеопороз

Остеопороз – это состояние, когда снижается плотность костей, а значит, они становятся хрупкими.

Остеопороз

Такая хрупкость приводит к переломам даже при незначительных повреждениях. Проявление остеопороза может быть не только при климаксе, но и при различных заболеваниях репродуктивной системы. После 30 лет у женщин начинается процесс снижения прочности костной ткани.

Профилактика остеопороза заключается в:

• правильном питании. Рацион должен быть насыщенным кальцийсодержащими продуктами;
• приеме витаминных препаратов и препаратов кальция. Они принимаются, как правило, в комплексе с магнием;
• отказе от вредных привычек;
• приеме препаратов гормональной контрацепции.

Важной составляющей профилактики остеопороза является физкультура. Это можно объяснить так: когда мышцы бездействуют, то начинается процесс деминерализации костной ткани. И именно физические упражнения могут этот процесс предотвратить.

Такой физкультурой может быть что угодно: танцы, йога, спортивные упражнения, упражнения на тренажерах, фитнес, аэробика и т.д.

Для профилактики остеопороза женщины после 40 лет должны принимать препараты, содержащие вещества для укрепления костей. Эти препараты должны включать в себя комплекс из калия, магния, фосфора и кальция.

Лечение и профилактика остеопороза – для того и другого могут назначаться препараты с содержанием фитотэстрогенов и бифосфонаты.

Итак, климакс – это период жизни женщин, когда нужно активно заняться собой и своим здоровьем. Как правило, у женщин после 40 лет уже нет забот о маленьких детях, и образ жизни более размеренный.

Очень важно в период подготовки организма к климаксу перейти на правильное питание, выполнять физические упражнения и регулярно проходить обследование и сдавать анализы. Только с помощью этих критериев можно облегчить симптомы наступающего климакса и предотвратить возможные осложнения.

К осложнениям относится проявление остеопороза и т.д. Конечно, важно еще принимать витаминные препараты.

Источник: http://OMastopatii.ru/menopauza/metody-profilaktiki-klimaksa.html

Климакс у женщин: лечение и профилактика осложнений

Женский климакс – это возрастные изменения, которые невозможно обойти. В этот период происходит прекращение репродуктивной функции организма.

Первые признаки не должны становиться поводом для депрессии и отчаяния, жизнь продолжается, хотя и несколько в другом качестве. Климактерические изменения не у всех женщин протекают так явно, что способны повлиять на образ жизни, отношения, работу.

Само слово «климакс» греческое и переводится оно как «ступень», очередная ступень жизненного пути.

Назад

Изменения в организме

При климаксе происходит гормональная перестройка организма, начинается она ближе к 45 годам. Условно принято выделять 3 периода.

1. 1. Пременопауза характеризуется сбоями в наступлении и протекании ранее бывших регулярными менструаций. Цикл может колебаться в большую и в меньшую сторону, количество менструаций также нестабильно. Снижается выработка эстрогена, теплорегуляция нарушается, возникают так называемые «приливы».

Приливы проявляются как внезапное ощущение жара, потливости, сменяющиеся ознобом. Часто их сопровождает головная боль и скачки артериального давления.

Эмоциональная сфера также нестабильна – появляется раздражительность, выводят из себя вещи, которые раньше даже не замечались, беспокоит слабость, апатия, иногда депрессия, снижается концентрация внимания, возникает рассеянность и забывчивость. Либидо угасает, секс уже не кажется столь же привлекательным, как раньше.

1. 2. Менопауза начинается по прошествии года от завершения последней менструации. Симптомы становятся более явными, вследствие снижения уровня эстрогена появляется сухость влагалища, половой акт из-за этого становится болезненным. Микрофлора влагалища меняется, вызывая жжение и зуд, возможно развитие генитальных инфекций.

У многих женщин этот период отпечатывается новыми морщинками из-за сухости кожи, волосы и ногти становятся более ломкими.

Забеременеть женщина может и в течение нескольких лет после того, как у нее закончилась последняя менструация.

При операции ЭКО и соответствующей гормональной терапии женщина может благополучно выносить и родить ребенка. Если же беременность не планируется, рекомендуется использовать контрацептивы.

1. 3. Постменопауза начинается после менопаузы и длится до конца жизни. Матка и яичники уменьшаются в размерах, атрофическим изменениям подвергаются ткани уретры и мочевого пузыря, мышцы тазового дна слабеют, это становится причиной недержания мочи. Меняется обмен веществ, кости становятся более тонкими и хрупкими.

Отмечено, что женщины, получающие заместительную гормонотерапию или на протяжении длительного времени принимавшие эстрогенсодержащие контрацептивы, имели более крепкую костную ткань и менее выраженные признаки остеопороза. Пременопауза и менопауза в общей сложности длятся 4-6 лет.

Назад

Ранний климакс

О раннем климаксе говорят, когда угасание женских функций происходит в возрасте от 35 до 45 лет. Ранний климакс протекает более выражено и тяжело.

Его могут спровоцировать стрессы, хирургические операции на внутренних половых органах, курение, химиотерапия, радиотерапия, осложнения после некоторых инфекционных болезней, чрезмерная худоба.

Причиной преждевременной менопаузы может быть удаление яичников.

Назад

Как протекает

Согласно исследованиям имеется три категории женщин:

• с легким протеканием климактерического периода, их большинство;
• переносящие климакс с некоторыми затруднениями, около 20%;
• с выраженным климактерическим синдромом – 10%.

Некоторые переносят возрастные изменения очень легко. Активная деятельностью, какие-либо увлечения способствуют гораздо более спокойному отношению к климактерическим явлениям, достаточно легких успокоительных, снижающих возбудимость нервной системы.

Назад

В тяжелых случаях

При тяжело протекающем климаксе лечение начинают с установки режима дня и работы, дробного питания, не менее 4 раз в сутки. Необходимо ограничить употребление:

• мяса;
• пряностей;
• копченостей;
• веществ, раздражающих нервную систему: алкоголь, кофе, уксус, перец и горчицу.

Частым явлением в период климакса считается запор. Нормализовать дефекацию можно введением в рацион пищи, стимулирующей этот процесс. Употребляйте сырые и вареные овощи, содержащие много грубой клетчатки.

Полезны салаты из капусты, моркови, редиса, свеклы, приправленные растительным маслом, черный хлеб.

Один из овощных салатов так и называется — «Метелочка», поскольку эффективно стимулирует перистальтику кишечника.

Овощные и фруктовые салаты можно готовить в течение всего года, независимо от сезона. В зимний и весенний периоды, когда овощи уже потеряли большее количество витаминов, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы.

При длительных запорах назначают слабительные соли: магнезию и карловарскую. Их принимают на голодный желудок, растворяя 1 ч. ложку соли в 0,5 стакана воды за 1 час до завтрака. Пред сном полезно выпивать стакан кисломолочного напитка, заедая несколькими плодами чернослива.

Назад

Предупреждение остеопороза

Перед наступлением климакса женщинам необходима профилактика остеопороза. Снижение уровня эстрогенов ведет к потере костной массы и истончению костей, что повышает риск переломов. При остеопорозе подвержены переломам кости шейки бедра, позвоночника и предплечья.

Для предотвращения потери костной массы в рацион необходимо включать большое количество кальция, содержащегося в молочных продуктах, бобах, зеленых овощах, орехах, сардинах, лососе. Помимо кальция, лососевые и сардины содержат омега-3 кислоты, а орехи (кунжут и миндаль) – омега-6 кислоты.

Для предупреждения переломов, связанных с остеопорозом, рекомендуется принимать препараты с витамином Д, гулять на свежем воздухе, так как солнечные лучи способствуют естественной выработке витамина Д.

Осложняют остеопороз заболевания эндокринной системы – щитовидной железы и надпочечников, — нарушение менструального цикла, сахарный диабет.

Профилактике остеопороза послужит активный образ жизни и сохранение хорошей физической формы. Соответственно возрасту и физическим возможностям подберите комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, стабилизацию работы вестибулярного аппарата и способствующие нормальному обмену веществ.

Назад

Гормонозаместительная терапия

Гормональная заместительная терапия позволяет увеличить минеральную плотность ткани, снизить проявления климактерического синдрома, улучшить состояние волос и кожи. Она безвредна для женщины, если нет противопоказаний, применяется не более 7 лет и только по назначению врача.

Противопоказаниями являются маточные кровотечения неясной этиологии, тромбофлебит, печеночная и почечная недостаточность, опухоли.

Назад

Маточные кровотечения

Если женщина в период климакса принимает гормоносодержащие препараты, у нее допустимы в течение 1-2 лет регулярные менструации, которые протекают легче, чем обычно. В любых других случаях подобные менструальным выделения – повод для обращения к врачу.

Маточное кровотечение может быть достаточно сильным и представлять угрозу для жизни. Но даже длительные кровотечения к анемии приводят редко, обычно только в сочетании с фибромиомой.

Особенно часто кровотечения бывают при проблемах в эндокринной системе и с обменом веществ.

Маточные кровотечения в климактерический период связаны с нарушением циклов овуляции, которые приводят к хаосу в циклических изменениях эндометрия.

Кровотечения в период менопаузы рассматривают, как вероятность наличия новообразований: рак матки, опухоль яичников, полипы эндометрия.

Игнорировать маточные кровотечения недопустимо, отсутствие лечения может привести к очень серьезным последствиям.

Назад

Лечение народными средствами

Некоторые травы вырабатывают гормоноподобные вещества, которые помогают женщинам облегчить состояние при климаксе.

• Полевой хвощ, медуница, аир болотный, перегородки грецкого ореха, корни солодки и аралия восстанавливают гормональный баланс, снижают частоту и интенсивность «приливов».
• Помогут справиться с раздражением и агрессивностью, укрепить нервную систему ягоды ежевики, смесь меда и соков свеклы и яблока, настойка валерианы.
• Маточные кровотечения останавливает сок крапивы, сельдерея и лапчатки гусиной.

Климакс – закономерный возрастной период, его необходимо принять спокойно, попытаться облегчить и предотвратить нежелательные последствия. При появлении кровотечений и тревожных или непонятных симптомов не откладывайте визит к врачу.

Источник: http://zonakrasoty.ru/page/klimaks-u-zhenshhin-lechenie-i-profilaktika-oslozhnenij

Что нужно знать о патологическом климаксе и его лечении?

В возрасте 45-50 лет в организме каждой женщины происходит постепенное угасание репродуктивной функции. Процессы гормональной перестройки, снижения выработки эстрогенов, угасания работы яичников сопровождаются определенными симптомами. Наиболее характерными из них являются нарушения менструального цикла и постепенное прекращение менструаций.

Причины и симптомы патологического климакса

К факторам, которые провоцируют патологическое течение климакса, относятся:

• заболевания репродуктивных органов;
• операции по удалению матки или яичников;
• наличие хронических заболеваний (например, щитовидной железы);
• дефицит витаминов, вызванный погрешностями в питании;
• стрессовые ситуации;
• наследственная предрасположенность.

Главные симптомы патологического климакса – приливы жара, сопровождающиеся повышенной потливостью, приступы головокружения и мигрени, тахикардия, сухость влагалища, увеличение массы тела. Патологические изменения происходят также в эмоциональной сфере. Женщина становится более раздражительной, тревожной, подверженной внезапным перепадам настроения.

Виды патологического климакса

В норме гормональные изменения начинаются в возрасте после 45 лет, длятся около 2-3 лет и не вызывают у женщины значительных физических страданий. Такой климакс принято называть физиологическим. Появление признаков менопаузы до 40 или после 50-55 лет принято расценивать как соответственно ранний или поздний климакс.

Патологии могут быть спровоцированы сбоями в гормональной системе, тяжелым физическим трудом, нервным истощением, частыми абортами, перенесенными операциями и другими факторами. Длительность патологического климакса может достигать 3-5 лет и более.

Осложнения и последствия

Резкое снижение выработки эстрогенов негативным образом сказывается на состоянии костно-мышечной, сердечно-сосудистой и нервной систем, работе печени, почек, мочевого пузыря. У женщины увеличивается риск развития атеросклероза, остеопороза, инфаркта миокарда, злокачественных новообразований.

Диагностика

При появлении первых симптомов менопаузы многие женщины продолжают молча страдать, считая, что подобное состояние неизбежно. Это ошибочное представление о климаксе. Для того, чтобы определить факторы, влияющие на патологическое течение климакса, и начать соответствующее лечение, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Поскольку патологический климакс связан с нарушениями гормонального баланса, рекомендовано пройти обследование у гинеколога и эндокринолога. Врач назначит необходимые анализы и определит наиболее эффективные методы лечения.

Лечение патологического климакса

Для того, чтобы снизить негативные проявления и улучшить общее состояние женщины, лечение должно носить комплексный характер. Для нормализации физического состояния и профилактики осложнений назначают:

• препараты заместительной гормональной терапии;
• фитоэстрогены и гомеопатические средства;
• поливитаминные комплексы;
• успокоительные (седативные) средства и антидепрессанты;
• физиотерапевтические процедуры (массаж, иглоукалывание, успокаивающие ванные на лечебных травах);
• применение средств народной медицины.

Рассмотрим перечисленные методы лечения патологического климакса более подробно.

Заместительная гормональная терапия

Препараты ЗГТ выпускаются в форме таблеток, гелей, пластырей, мазей, свечей. Их регулярное применение позволяет восстановить количество эстрогенов и таким образом снять тяжесть симптомов менопаузы.

Положительные свойства заместительной гормонотерапии:

• активизация работы головного мозга;
• нормализация кровяного давления и сердечного ритма;
• профилактика инфаркта, инсульта, атеросклероза, ломкости костей вследствие остеопороза;
• восстановление нормального функционирования щитовидной железы;
• улучшение состояния кожи;
• устранение симптомов раздражительности и тревоги;
• улучшение памяти, концентрации внимания, нормализация сна.

Современные препараты заместительной гормонотерапии значительно замедляют процесс женского старения. Они вызывают минимум побочных эффектов и не ведут к набору лишнего веса.

Однако, следует учитывать имеющиеся противопоказания к приему данных средств. Назначать гормональные препараты может только врач.

Самостоятельный подбор лекарственных средств при лечении патологического климакса может быть опасным для вашего здоровья!

Фитоэстрогены и гомеопатические средства

Витамины и народные средства

В период угасания репродуктивной функции и перестройки гормональной системы организма женщина нуждается в большом количестве витаминов и полезных микроэлементов. Они необходимы для стимуляции выработки собственных эстрогенов, улучшения усвоения кальция, стабилизации нервной системы, профилактики рака молочных желез, остеопороза, преждевременного старения кожи.

Лечение патологического климакса должно включать прием витаминов Е, А, С, группы В, кальция, магния, фосфора.

Для улучшения психоэмоционального состояния, устранения страхов и депрессий назначают седативные средства и препараты магния. Дополнительно назначают препараты содержащие кальций, которые необходимы для профилактики болей в костях и снижения их плотности.

Благотворно на состоянии женщины сказывается прием настоек, отваров и чаев, приготовленных на основе боровой матки, шалфея, красной щетки, пиона, крапивы. Они издавна ценились, как средства для облегчения приливов, устранения головных болей и головокружения, улучшения настроения и работоспособности.

Физиотерапия

Положительно сказываются на состоянии женщины климатотерапия (пребывание на курортах с полезным климатом), принятие солнечных ванн как источника витамина Д, а также расслабляющих ванн, приготовленных на основе лекарственных трав. К наиболее эффективным ингредиентам относятся шалфей, тимьян, тысячелистник, березовые почки.

Профилактика патологического течения климакса

Избежать патологического климакса можно при условии соблюдения следующих правил:

• своевременно выявлять и лечить хронические заболевания;
• регулярно посещать гинеколога;
• вести активный образ жизни, заниматься спортом;
• следить за своим питанием с ограничением жирной и сладкой пищи;
• проводить закаливающие процедуры.

Внимательное отношение к своему здоровью позволит избежать патологического климакса и максимально продлить свою молодость.

Узнайте ещё больше полезной информации о климаксе здесь.

Если у вас остались вопросы — напишите нам!

Задать вопрос специалисту

Дорогие женщины, в нашем медицинском центре вы можете записаться на прием к гинекологу-эндокринологу, пройти полное обследование, получить консультацию и быть уверенным, что ваше здоровье под контролем!

Записаться на приём

Источник: https://garmonya.by/blog/patologicheskiy-klimaks

Профилактика климакса у женщин

Приход климактерического состояния предотвратить невозможно, поскольку это является вполне естественным процессом женского организма, однако представительницы прекрасного пола вполне могут приглушить силу возникающих симптомов, которые провоцируют появление такого состояния, заранее побеспокоиться о своем здоровье. В представленной статье, вы сможете узнать о профилактике раннего климакса, какие средства помогают в борьбе с неприятным состоянием, рецепты народной медицины и не только.

Профилактика заболеваний в период менопаузы

Само профилактическое лечение для женщин может включать в себя следующие мероприятия:

Для предупреждения появления раннего климакса появления раннего климакса следует раз в полгода проходить такие медицинские процедуры:

• посетить гинеколога;
• сдать мазок на анализ;
• сделать УЗИ органов репродуктивной системы.

В случае обнаружении каких-то отклонений врач может назначить прием специальных препаратов, к примеру, Фемостон, Овестин, Дивина, Дивисек или же Анжелик.

Однако помимо этого нужно следить и за своим питанием, чтобы не допускать значительных скачков в весе, как в меньшую, так и в большую сторону.

Профилактика остеопороза при климаксе является не менее важным процессом, ведь менопауза может негативно сказаться на содержании кальция в организме, чем и может спровоцировать такого рода заболевание. Одними из наиболее важными составляющих профилактической терапии считаются физ нагрузки, то бишь ходьба, игровые виды спорта, плавание, а также отказ от вредных привычек, таких как, курение.

Не лишним будет и соблюдение диетического режима питания, а именно продуктов содержанием кальция (молочные изделия) и витамина D (жирная рыба и яйца). Также дополнительно можно пропить витаминные комплекс Натекаль Д3, Кальций Д3, Упсавит кальций или же Никомед.

Профилактика климакса народными средствами

В этот тяжелый период прием целебных снадобий поможет значительно облегчить состояние женщины. Настои и отвары трав помогут предупредить приливы, чрезмерную потливость, перепады настроения и головные боли.

Отвар щавеля

Необходимые компоненты для лечебного напитка:

• Сухие листья щавеля – 1 ст. л.
• Кипяток – 1 ст.

Приготовление:

Возьмите высушенные листья растения, залейте кипятком и оставьте настаиваться около часа.

Готовый отвар следует принимать за 30 минут до приема пищи 3 р. в сутки по 1/3 стакана.

Настой пастушьей травы

В случае сильных кровотечений и приливов может помочь целебный настой, который готовится из таких компонентов, как:

• Пастушья трава – 1 ст. л.
• Кипяток – 200-250 мл.

Способ приготовления:

Натуральный компонент в необходимом количестве залейте кипятком и настаивайте на протяжении нескольких часов. Рекомендуется принимать лекарство за 30 минут до приема пищи по 1-2 ст. л. 4 раза в сутки.

Настойка кипрея

Водочный настой против отеков, головной боли и учащенного сердцебиения можно приготовить из таких ингредиентов:

• Водка – 500 мл.
• Высушенные соцветия кипрея (в измельченном виде).

Приготовление:

Возьмите литровую стеклянную банку и наполните ее наполовину сушим цветение. После чего залейте все указанным количеством водки, закройте герметично крышкой и оставьте настаиваться в темном месте на 30 дней, при этом периодически встряхивая емкость. Лучше всего принимать настой 3 раза в сутки по 30 капель на 1 ст. л. воды.

Настой семян сельдерея

Профилактика климакса у женщин после 45 лет также может в себя включать прием такого целебного средства как сельдерейный настой, для приготовления которого вам понадобится:

• Семена сельдерея – 0,5 ч. л.
• Кипяток – 1 ст.

Способ приготовления:

Семена залейте кипятком и отправьте настаиваться на 8-10 ч., однако при этом емкость следует укутать. По прошествии этого времени напиток необходимо хорошо процедить через мелкое сито или же марлю. Принимать настойку лучше всего 4 раза в сутки до приема пищи по 1 ст. л. Курс такой лечебной терапии составляет – 27 дней.

Другие статьи по теме лечение климакса народными средствами в домашних условиях:

Источник: http://travomarket.ru/blog/profilaktika-klimaksa-u-jenschin.html

Климактерический период (Климакс)

15.04.2015

Климактерический период — физиологический переход организма от половой зрелости к прекращению генеративной (менструальной и гормональной) функции яичников, характеризующийся обратным развитием (инволюцией) половой системы, происходящим на фоне общих возрастных изменений организма.

Климакс наступает в разном возрасте, это индивидуально. Некоторые специалисты называют цифры 48-52, другие – 50-53 года. Темпы развития признаков и симптомов климакса в большой степени определяются генетикой.

Но на время наступления, продолжительность и особенности течения разных фаз климактерического периода также влияют такие моменты, например, как насколько женщина здорова, каков ее рацион питания, образ жизни, климат и многое другое.

Ученые установили, что лица женского пола, которые выкуривают больше 40 сигарет в сутки, климакс наступает в среднем на 2 года раньше, чем у некурящих.

Начало климактерического периода начинается со значительного снижения выработки женских половых гормонов. Дело в том, что с годами функция яичников постепенно угасает, может и вовсе прекратиться. Этот процесс может длиться от восьми до десяти лет, его и называют климактерическим периодом у женщин.

Но не стоит забывать, что именно в период пременопаузы женщина оказывается в группе риска по возникновению нежелательной беременности. Беременность в климактерический период очень частое явление, потому и количество абортов в этой возрастной категории очень высоко.

Вынашивание, как и аборт, намного сложнее проходят для женщин в период пременопаузы, чем у более молодых. Поэтому к вопросам контрацепции стоит отнестись очень серьезно.

Различают несколько стадий в климактерическом периоде

1Пременопауза берет начало примерно в возрасте 45-47 лет и охватывает период от начала нерегулярных месячных до последней менструации. Этот период характеризуется следующими симптомами:

• нарушениями ритма менструаций и длительности менструации. Время между менструальными циклами постепенно увеличивается, сами месячные становятся менее продолжительными и более скудными. В более редких случаях наблюдается уменьшение интервалов между менструациями и усиление кровотечений (у 35 % женщин). У 5 % женщин месячные прекращаются внезапно.
• понижается секреция прогестерона и эстрогена, увеличивается выработка фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). При этом уровень мужских гормонов может оказаться завышенным, а это ведет к набору лишних килограмм в течение короткого промежутка времени (оно может достигать 5-8 кг).
• меняются половые органы: слизистая влагалища теперь тоньше и не так эластична, уменьшаются размеры матки.
• из-за нарушений процесса созревания фолликулов овуляции происходит все реже, а потом прекращаются совсем. Поскольку желтое тело в яичниках отсутствует, резко снижается выработка прогестерона.
• на фоне дефицита прогестерона развиваются такие осложнения менопаузы, как дисфункциональные маточные кровотечения, гиперплазия маточного эндометрия, фиброзно-кистозная мастопатия.

2Менопауза — это полное прекращение менструаций. Женщина считается достигшей менопаузы, если с даты ее последних критических дней прошел не менее чем один 1 год.

Средний возраст, в котором фиксируется последняя менструация, составляет 50 лет. Менопауза, наступившая в период до 40-45 лет, считается ранней, в возрасте старше 55 лет – поздней.

В этот период могут проявляться такие симптомы:

• в некоторых случаях после менопаузы может все еще идти кровь;
• в этот период, несмотря на отсутствие месячных, достаточно велик риск возникновения беременности, которая может произойти на фоне происходящей в организме гормональной перестройки, поэтому пренебрегать контрацепцией не стоит.

3Постменопауза продолжается в течение около семи лет после последних критических дней. Различают также естественную и искусственную менопаузу. Естественная обуславливается истощением запасов фолликулов в яичниках.

Искусственная менопауза может стать последствием хирургической операции (овариэктомии), приема некоторых лекарственных средств или воздействия ионизирующего излучения. Во время этой фазы яичники не вырабатывают гормоны, наступает период покоя. Комплекс симптомов климактерического периода исчезает.

Причинами преждевременного наступления менопаузы (ранее 40 лет) могут стать

• Частые роды и аборты.
• Массивные кровопотери во время родов.
• Хронические инфекционные заболевания.
• Некомфортные домашние и рабочие условия.
• Если женщина курит, злоупотребляет алкогольными напитками.
• Нерегулярная половая жизнь.
• Ожирение.
• Постоянные физические нагрузки.

• Гинекологические и онкологические заболевания.
• Поздняя менопауза (в возрасте после пятидесяти лет) встречается при миомах матки, гипертензии, диабете. Внезапное прекращение менструаций в переходном возрасте могут спровоцировать тяжелые стрессовые ситуации и травмы.

Основные осложнения климакса — это ациклические маточные кровотечения и климактерический синдром. Течение крови во время климакса обуславливается нарушениями процесса роста, созревания и инволюции фолликулов, находящихся в яичниках, а также избыточным разрастанием эндометрия вследствие гормонального дисбаланса.

Нерегулярные кровотечения разной продолжительности и интенсивности обычно появляются после задержки месячных. В этом случае мы рекомендуем пропить фитопрепарат Геморан.

Основные признаки климактерического периода

• Изменения в эмоциональной сфере. Часто женщина страдает от астено-невротического синдрома. Постоянно ей хочется плакать, повышается раздражительность, женщина всего боится, она не переносит звуки, запахи. Некоторые женщины себя ведут вызывающе. Начинают ярко красится.

• Проблемы с вегетативной нервной системой — чувство тревоги, нехватка воздуха, повышается потоотделение, краснеет кожа, наблюдается тошнота, кружиться голова. Женщина ослабевает. Нарушается частота дыхания, ритм сердца. Пациентке стесняет грудь, возникает ком в горле.

• Постоянно беспокоят сильны головные боли в виде мигрени, смешанная боль напряжение. Человек не переносит духоту, влажный воздух, жару.
• При климаксе нарушаются обменные процессы кальция, минералов, магний, потому что снижается уровень эстрогенов.
• Во время сна наблюдается задержка дыхания.

  Женщина сильно храпит. Уснуть становится очень сложно, постоянно вертятся мысли в голове и учащается сердцебиение.

• Нарушения менструального цикла. Одним из первых признаков начала климактерического периода являются нерегулярные менструальные кровотечения.

  Обильность кровопотери и промежутки между менструациями становятся непрогнозируемыми.

• Дисфункциональные маточные кровотечения климактерического периода встречаются у женщин все чаще. Сначала начинаются задержки менструации, а затем внезапные кровотечения.

  Маточные кровотечения в климактерическом периоде сопровождаются слабостью, раздражительностью и постоянными головными болями. Как правило, вместе в такими кровотечениями у пациенток отмечают еще и климатический синдром.

• Часто женщины в период пременопаузы жалуются на приливы.

  Совершенно внезапно наступает чувство сильного жара, кожные покровы приобретают красный оттенок и по телу выступает пот. Данный симптом застает врасплох, нередко женщины среди ночи просыпаются от подобного жара. Причиной становится реакция гипофиза и резкое падение уровня эстрогена.

• Учащается мочеиспускание, выделяется небольшое количество мочи. Мочеиспускание болезненное, сильно жжет, режет в мочевом пузыре. Ночное мочеиспускание учащается. Человек ходит за ночь больше, чем один раз, беспокоит недержание.

• Возникают проблемы с кожей, она становится тонкой, эластичной, на ней появляется большое количество морщин, пигментных пятен. На голове редеют волосы, на лице их появляется намного больше.
• Резкие скачки давления, болезненные ощущения в сердце.
• Из-за дефицита эстрадиола, развивается остеопороз.

  Во время менопаузы не обновляется костная ткань. Женщина становится заметно сутулой, уменьшается в росте, беспокоят частые переломы костей, постоянная суставная боль. Возникают неприятные ощущения в поясничной области, когда человек долгое время ходит.

Проявление клинических признаков климактерического периода индивидуально. В некоторых случаях он переносится не сложно, в других случаях симптомы носят выраженный характер и мучают человека около пяти лет. Климактерические симптомы исчезают после адаптации организма к новым физиологическим условиям.

Профилактика и лечение возможных симптомов проявления климактерического периода народными средствами

В зависимости от переносимости климакса возможны и нарушения психики (см. подробнее статью «Предменструальный синдром»), поэтому используются следующие наши препараты:

В климактерическом периоде женщинам обязательно нужно проходить медицинские осмотры, желательно раз в год. Также в обязательном порядке необходимо проводить очистку лимфосистемы. Это можно делать через 3-4 недели после лечения нашими препаратами в течение месяца. Процедуру желательно повторить 1-2 раза в год.

Лечение традиционными медицинскими методами включает в себя общеукрепляющие мероприятия — водные процедуры, лечебная физкультура. Успокаивающая терапия — элениум, мепробамат, триоксазин, препараты валерьяны и др.; витаминотерапия. В тяжелых случаях гормонотерапия (см. также раздел «Психические болезни»).

Очистка лимфатической системы во время лечения климактерического периода

Лимфатическая система – часть сердечно-сосудистой системы, которая очень хитро и сложно устроена. Она способствует выводу из организма продуктов жизнедеятельности глистов, грибково-паразитарных ядов простейших. Состояния нашего иммунитета на прямую зависит от эффективной работы лимфатической системы, а как мы знаем, иммунитет – это гарантия сохранения нашей жизни!

При нарушении функций лимфатической системы шлаки и токсины скапливаются в межклеточном пространстве, что приводит к лимфотоксикозу. При этом повышается нагрузка на все органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки. Получается, что чистота внутренней среды нашего организма напрямую взаимосвязана с сетью лимфатических сосудов.

Для очистки лимфатической системы мы рекомендуем пропить в течении месяца следующие препараты:

1. Асцилин
2. ЛГТ
3. Мезоадан
4. Токсигаст

Если Вам нужна бесплатная индивидуальная консультация, можете написать нам письмо. Для этого кликните здесь.

Если у Вас есть вопросы или Вы хотите заказать обратный звонок, заполните форму.

Источник: https://www.treatment-online.com.ua/ginekologiya/klimaktericheskij-period